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            堅韌不拔自強不息主題班會

            時間:2022-07-12 07:33:08 主題班會 我要投稿
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            堅韌不拔自強不息主題班會

              在我們的學習時代,大家或多或少都參加過一些主題班會吧?主題班會形式活潑生動,安排緊湊,氣氛和諧。一個好的主題班會都需要包含哪些內容?以下是小編收集整理的堅韌不拔自強不息主題班會,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

              一、導入

              什么是挫折?

              二、認識挫折

              1、什么是挫折?

              挫折是指人們在追求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。

              【案例一】湖北省宜昌市某子弟學校高二女生向某因在校談戀愛,致使學習成績下降。家長得知后嚴加管教不果,后因與男友產生矛盾遭到拋棄,在校從三樓跳下去,經搶救無效死亡。

              【案例二】13歲的高士其以優異的成績考入了清華留美預備學校,學校授課全部要用英語,可高士其入學時只懂一點英語。入學時,除了英語他的各門功課都特別突出,學校特準他一入學就跳了一級,怎么辦?他不懂英語,是無法聽課的,時間一長,各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗,可以說這是他遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮,沒有等待,沒有猶豫,經過半年的努力,他竟然獲得了英語優等獎章,而且接著又開始自學起法語和德語來。

              案例分析

              2、討論:挫折產生的原因

              造成挫折的因素

              自然因素

              社會因素

              家庭學校因素

              個人因素

              內在因素

              外在因素

              3、討論:挫折產生的原因

              他是一個大腦,一個神話,一個當代最杰出的理論物理學家,一個科學名義下的巨人……或許,他只是一個坐著輪椅,挑戰命運的勇士。

              1、?請同學談談偉人或名人是如何對待挫折克服挫折的。

              三、感受挫折

              名人挫折故事

              感受名人光輝

              2、在現實生活中也會遇到來自各方面的挫折,請同學們談談自己遇到的挫折經歷,并談談受挫后的反應,是如何對待的?

              三、感受挫折

              老師為什么批評我呢?

              我再也不上…課了

              人生ABC

              我們的故事

              3、小品欣賞:

              《挫折面前,我們不孤獨》

              閱讀下面一則故事《被落井下石的驢》,請大家續尾一位鄉下農夫有頭老驢子,一天,老驢子不小心跌進了一個深坑。農夫聽到驢的哀鳴,目睹它的困境,想了很久,斷定救不了它,但又不忍心看著它痛苦而死,于是,農夫決定往坑里填土,把老驢悶死,以便使它早些脫離苦海,于是,農夫就開始往坑里填土……

              四、善待挫折

              不同的態度不同的結果

              放棄

              半途而廢

              挑戰

              一事無成

              成功

              挫折

              先靜下心來,分析挫折產生的主客觀原因,再尋求解決問題的方法。正確對待挫折,不僅可以克服和消除挫折,而且還可以磨煉自己的意志。

              正視挫折,認真分析

              分散挫折的壓力,不要把痛苦悶在心里,應當主動向

              老師、同學或親友傾訴,爭取別人的諒解、同情與幫助,這樣可以減輕挫折感,增強克服挫折的信心。

              學會宣泄,擺脫壓力

              情緒轉移,尋求升華

              轉移自己的視線,遭受挫折后,一般人都會感覺度日如年,這時,可以通過自己喜愛的體育鍛煉、寫作、書法、繪畫、聽音樂等方式,使情緒得以調節,情感得以升華。

              四、善待挫折

              學會幽默,自我解嘲

              “幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態、制造快樂的良方。當你遭受挫折時,不妨采用阿Q的精神勝利法,比如“吃虧是福”“破財免災”“有失有得”等等來調節一下你失衡的心理。或者“難得糊涂”,冷靜看待挫折,用幽默的方法調整心態。

              當你遇到挫折時,要勇往直前。堅定目標不變,努力的程度加倍。那么很快,迎接你的就將是成功了。

              堅定目標,鍥而不舍

              人必須經歷挫折,才能培養出堅韌不拔的抗挫折能力,要勇于正視挫折,磨煉自己,才能取得成功。

              五、歌曲欣賞

              《真心英雄》

              結束語:

              同學們,挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說:“故天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,增益其所不能。”巴爾扎克曾說:“挫折對于天才是一塊墊腳石,對于能干的人是一筆財富,對于弱者是一個萬丈深淵!”我們要做生活中的強者,正確認識挫折,不斷調整好自己的心理狀態,堅定不移地向自己的目標邁進,去獲得最終的勝利!

              陽光總在風雨后

              挫折面前

              我們選擇堅強

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