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            霜降節氣養生食譜

            時間:2020-11-08 18:47:50 常識 我要投稿

            霜降節氣養生食譜

              養生中,食療是最好的.辦法,那么霜降節氣養生應該吃什么呢。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于霜降節氣的養生食譜,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

            霜降節氣養生食譜

              霜降節氣養生食譜之柏子仁燉豬心

              【原料】柏子仁15克,豬心200克,生姜、鹽等調味品適量。

              【做法】將柏子仁與豬心同放入燉盅內,加入調味品,隔水燉l小時左右即可。

              【功效】養心安神,潤腸通便。

              【禁忌】腹瀉者忌食用。

              霜降節氣養生食譜之玉米須燉龜

              【原料】玉米須100克,烏龜1只,鹽、姜、蔥、料酒等調味品適量。

              【做法】將烏龜殺好后,切成小塊,入鍋內加水,加姜、鹽、料酒等,玉米須用紗布袋包好也放入鍋內同煮,先用大火煮開后,改用文火燉至龜肉爛熟即成。

              【功效】清熱,利水,滋陰,養血。

              【禁忌】龜肉不宜與莧菜、豬肉同食。

              霜降節氣養生食譜之雙耳湯

              【原料】白木耳10克,黑木耳10克,冰糖30克。

              【做法】將白木耳、黑木耳用溫水發泡,除去雜質,洗凈,放入碗內,加冰糖、水適量,置蒸籠中,蒸一小時,待木耳熟透時即成。

              【功效】滋陰潤肺、補腎健腦。

              【適用】適用于腎陰虛、血管硬化、高血壓、肺陰虛咳嗽、喘息者。

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