芭蕾舞的基本功有哪些

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　　現在很多孩子從很小的時候就開始學習芭蕾舞，學習芭蕾舞也是從小就要開始學習的，因為學習芭蕾舞最重要的就是基本功，只要自己的基本功比較扎實了，以后學習一些芭蕾舞技巧的話，就會比較的心應手，學習的也比較快，但是很多人不知道剛開始學習芭蕾舞要練習的基本功有哪些，下面筆者就來給大家簡單的介紹一下。

　　剛開始學習芭蕾的基本功，要練習地面素質訓練、把上練習、把下練習，地面練習的話就做一些勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側臥旁吸腿、俯臥后吸腿、腰部訓練、仰臥前大踢腿、壓腿、踢腿、下腰等等，擦地練習、蹲步練習及壓腿練習是把上練習 是塑造姿態美的主要手段哦把下練習難度較大，動作分為手位與腳位的訓練，如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作，還有步伐和足尖的訓練。

　　但是剛開始練習基本功的時候就會比較難，比較痛苦，因為之前沒有聯系過，身體的一些力度也不是很多，會比較吃力，但是要堅持，只要你好好的堅持，過不了多久你就會很好了，就不會再有剛開始的疼痛了，只要度過這一關一切都會很好學的。