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各類茶的功效和禁忌
無論是愛美的女性，還是注重養生的男性，平日里都喜歡喝喝茶。每一種茶葉都有適合的人群，這么多年，你喝對了嗎?
花草茶
玫瑰花茶
功效：活血調經、改善內分泌失調;美容養顏、抗衰老。
禁忌：便秘者不宜過多飲用;陰虛火旺或是實熱體質者盡量少用。
菊花茶
功效：清肝明目、清熱解毒、疏散風熱;緩解由風寒、濕熱引起的肢體疼痛。
禁忌：不宜長期連續飲用，一般3~5天即可;手足冰冷、脾胃虛寒、易腹瀉者不適合飲用;寒感冒患者忌喝，會加重病情。
茉莉花茶
功效：理氣和胃，消腫解毒;抗衰老、潤膚瘦身。
禁忌：肺脾氣虛或腎虛喘息者忌用。
金銀花茶
功效：清熱解毒(適宜感冒、發熱、咽喉疼痛患者)、消腫止痛。
禁忌：脾胃虛弱者不宜常用。
薄荷葉
功效：瘦身助消化，明亮眼睛，潤澤肌膚。
禁忌：腸胃虛冷的人不宜多喝。
薰衣草茶
功效：凈化心靈、安撫緊張情緒、松弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞感。
禁忌：不要用金屬器皿沖泡;孕婦慎飲。
飲料茶
檸檬茶
功效：美白、排毒、清腸;降低膽固醇、預防高血壓、腎結石;緩解感冒癥狀。
禁忌：胃寒、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜喝;女性經期最好不喝;檸檬酸過多易傷肝。
蜂蜜柚子茶
功效：清熱降火、美白祛斑、嫩膚養顏
禁忌：脾虛泄瀉的人不宜飲用。
枸杞茶
功效：清肝明目、補氣養血、補腎益精、抗衰老、御寒和、潤肺抗燥、抗脂肪肝。
禁忌：脾胃功能差的人，易上火的人不宜喝;感冒發燒者、患有各種炎癥不宜喝;腹瀉及高血壓、糖尿病患者不宜喝。
大麥茶
功效：去油膩、助消化、調理腸胃、清熱解暑、止渴、利尿。
禁忌：空腹忌喝，嚴重可引起腹瀉;習慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌喝;哺乳期女性不宜喝。
基本茶
紅茶
功效：抗氧化、降脂、消炎殺菌、驅寒、助消化、保護胃黏膜。
禁忌：發燒忌喝;營養不良者少喝;胃潰瘍患者忌喝。
綠茶
功效：提神醒腦、抗氧化、預防消化道腫瘤，對于牙齦出血和口腔細菌有較好的療效。
禁忌：肝臟病人忌喝;孕婦和手術病人不宜喝;胃寒的人不宜喝。
普洱茶
功效：降糖、降脂、消食減肥、清熱消暑、利尿通便、祛痰止咳、健牙護齒、消炎殺菌、抗衰老。
禁忌：胃不好的人忌喝生普洱，喝熟的養胃。夏季少喝，避免上火。
鐵觀音
功效：防動脈硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、減肥、清熱降火、醒酒。
禁忌：心臟病、高血壓患者忌喝;空腹忌喝，胃不好的人少喝;經期和孕期不宜喝。
烏龍茶
功效：美白肌膚、預防老化;預防和抑制肥胖;改善皮膚過敏;降血脂;預防蛀牙;抗腫瘤。
禁忌：忌空腹飲用;忌飲冷茶，烏龍茶冷后性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒;忌生理期和哺乳期飲用。
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