高爾夫切桿的正確打法

時間：2024-10-07 01:19:09 高爾夫培訓我要投稿

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高爾夫切桿的正確打法

　　高爾夫切桿技術是每一名球手都必須要掌握的。當你在高爾夫球場打球時，常常會碰到許多需要切桿的時候。下面是高爾夫切桿的正確打法，一起來學習下吧：

　　1、站位居中

　　正確：你的起始站姿無需做太多改變，尤其是雙手的位置，置于下巴的正下方就可以了。正確的方法是：先將球桿擺好，讓桿面角度在擊球時發揮作用。

　　錯誤：很多球手都是先把桿頭放在球后，然后再將雙手前移。右肩下移的同時脊柱向后傾斜，從而增加了擊球的難度。

　　2、低彈道

　　正確：小球位于球道上，而且前方沒有障礙需要跨越，這種情況下最實用的方法就是低彈道擊球讓小球滾動起來。這里所需要的技法與打出長距離推桿無異。在青少年的高爾夫教學中，我們經常用混合桿與他們的挖起桿擊球做比試，看誰的擊球更靠近球洞，結果70%都是混合桿取勝。

　　錯誤：當你加快桿頭速度將球高高擊起，此時的擊球容錯率較小。

　　3、重心保持在身體左側

　　正確：這是切擊的理想姿勢，雙手居中，重心略微偏向于左腳。這里介紹一個練習，幫你找以正確的擊球姿勢而又避免身體重心過度左傾。做好站姿，握好球桿并將桿柄抵住腹部(A)。打開胸骨，使桿頭前移(B)。然后將桿頭放下，位于小球的前方(C)。你只需要在不移動身體上半身的前提下將球桿移至小球后方，由此將身體重心移至左側。

　　錯誤：雙腳腳尖正對小球，這樣很容易造成上桿陡直，然后在下桿時通過身體重心移左而用桿面前沿擊球。

　　4、雙肩動作

　　正確：標準的切桿擊球需要桿頭在擊球區域近距離接觸地面，想像飛機著落時的情景——你不會期望飛機猛著地而驚動乘客。雙手處于被動(A)雙臂位于身體前方，與前胸、前臂一致運動(B)。擊球后直至收桿(C)。

　　錯誤：切擊時，雙手手腕不要上翻或拱起，你可以看到，雙手、雙臂及整個身體都無法一致運動。桿身也沒能到達正確位置，桿柄此時需指向前臂方向。

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