夏季高爾夫運動注意事項

夏季高爾夫運動注意事項

　　夏天天氣雖然炎熱，但是不少高爾夫愛好者依然不為炎熱地奮斗在球場上。為了幫助各位高爾夫愛好者，在夏季也能健康愉快地打球，小編給各位羅列了一些注意事項，只要注意這些事項，相信也就不會損害您的身心健康。

　　須知事項一：夏季氣溫高，進行高爾夫運動會讓體內熱量積累比散發的多，為了降低身體溫度，皮膚的血管會膨脹，會因大量排汗而導致失水甚至中暑現象的產生。

　　須知事項二：為了避免中暑，建議您做一些防范措施，比如準備防暑物品：傘、帽子、太陽眼鏡、防嗮霜和淡顏色的棉質衣服，食用易消化和消暑的食物：香蕉、西瓜、堅果、綠豆湯、番茄汁。

　　須知事項三：高爾夫同樣是一項運動量大的體育項目，因為球手需在球場上消耗很長時間，同時為了將球擊出更遠的距離，職業巡回賽(例如美巡賽，歐巡賽，女子美巡賽等)上的球員都會在健身房花大量時間去鍛煉身體來增強他們的力量和柔韌性，或者是進行有氧運動，來提升球場表現，同時避免傷病產生。

　　須知事項四：不恰當的高爾夫揮桿技術會讓您在打球時損傷身體，進而感覺某個部位疼痛。比較常見的受傷部位是背部、肩膀和肘關節。建議您咨詢專業高爾夫培訓學院的PGA 教練，幫助您改正高爾夫揮桿技術，避免傷病產生。

　　須知事項五：如果您打18洞高爾夫，將有大約4個小時會在太陽下，得到樹蔭保護的時間并不會很多，建議您去球場之前查詢天氣預報，看是否需要防曬油(大部分情況都是需要的)，避免您被曬傷。

　　須知事項六：補充水分不僅是為了保持健康，也是打好高爾夫的重要因素。建議您掌握打球節奏，避免行進太快導致體力消耗過大，同時需謹記補充水分，最好方式是在水里加鹽或電解質，充分補充流失鹽分。

　　須知事項七：建議您不要過度練習，充足的休息才能保障您的身體健康，用剩余時間審視您在球場上的表現，發現不足，總結經驗，這樣才能逐漸擁有更好的揮桿成績。

　　來自邁克國際高爾夫學院的職業PGA教練，專業講述夏季高爾夫的注意事項。希望可以為各位的健康和安全帶來幫助。

　　相關閱讀：高爾夫培訓行業能上市嗎

　　2013年11月云高的老板張總約我在香蜜湖老東風吃飯，我第一次聽到這家公司，到2015年8月新三板上市，高爾夫產業迎來了新一家上市公司。

　　在體育產業中，我認為一定會上市的中航健身會，反而六年IPO未果。

　　高爾夫是一個高端人脈的入口，資本的認可，主要也是認可這個入口。賺不賺錢不重要，能連接到就可以了。

　　其實對于這個入口，最開始獲利的，是銀行業。記得2005年，民生銀行跟沙河高爾夫簽了一年的兩個打位，只花了三四十萬。每天安排二三個銀行業務人員在那駐點，讓打球的客戶來辦高爾夫白金卡，贈送免費打球。吸引到幾千個高凈值 客戶。看到第一個吃螃蟹的人，滿口流油，其它銀行在后面的幾年里紛紛效仿。中行，工行，中信，招商，北京，廣發，興業等相繼開展高爾夫增值 服務。

　　無形中幫助很多人進入這個領域，現在你看到球場一到周六周日排長隊也就是2010年之后的事了。

　　銀行的支持一直是在練球和下場，以廣發為例，152小時，你如果用滿銀行要花1萬5，加上訂場銀行一共要花1萬8左右。而實際只收了3880元的年費。

　　所以你不會打球等于銀行這1萬4的便宜你占不到。而事實上，這種卡廣發已經停辦了。并且很多銀行最近兩年都在減少或停止高爾夫權益。

　　但這幾年的銀行培養，很多人都在打球。開始影響到身邊的人來打球，很多人發現不找專業人士學習，很可能會得一身毛病。所以都會尋找合適的高爾夫教練或培訓機構。

　　記得2005年那個時候我們要推廣高爾夫還要去辦公樓，小區樓下教別人推桿，信箱里投免費打球券。當年覺得高爾夫太小眾了，打得人太少了。你要那時候說十年后會有個上市公司，我覺得可能是做夢。十年后，到現在打球還要排隊，就那么十年，發生了一個產業的巨變。資本的力量是無窮的!

　　銀行業對于高爾夫從2005到2015年的發展起到的作用是巨大的。不知道2016年到2026年，資本能否讓高爾夫培訓行業有一家專業做高爾夫培訓的公司上市。像英語培訓行業的上市公司華爾街，教育行業邦德，新東方一樣。

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