素質拓展相對體育課有哪些優勢

時間：2024-08-17 12:51:37 拓展訓練我要投稿

素質拓展相對體育課有哪些優勢

　　素質拓展相對體育課有什么區別優勢大家知道嗎?下面，小編為大家講講素質拓展相對體育課的優勢，快來看看吧!

　　學生在素質拓展培訓活動中的體能消耗與許多種體育課進行比較，以常規體育課的體能消耗“3”為基準，發現素質拓展培訓中一半以上的項目體能消耗達到該值。

　　平均體能消耗略接近常規體育課的均值水平：和部分休閑體育項目，如攀巖墻、臺球、太極拳等做比較后發現，拓展訓練課的體能消耗不低于以技能學習為主的體育項目。

　　但是和絕大多數傳統的體育課相比較，尤其是體能消耗較多的活動如游泳、健美操、球類項目相比，拓展訓練在體能消耗上有較大差距。

　　體育課是體育教學的基本組織形式，主要使學生掌握體育與保健基礎知識，基本技術、技能，實現學生思想品德教育，提高運動技術水平。

　　素質拓展訓練由于其課程模式中“分享回頋”與“總結提升”等環節的存在，減少了學生的身體活動時間。

　　但是對體能消耗過低的認知也是誤解，在課上學生積極的個人挑戰活動體能消耗很大，在隊友挑戰時保護和配合同樣需要付出體力，這類活動在高空、中空和任空活動項目上體能消耗不亞于傳統體育課。

　　素質拓展培訓課上的項目通常是陌生的、新鮮的、具有祧戰性的活動。活動內容與平常生活方式的經歷與體驗不同。

　　拓展培訓的動作比較接近生活化，完成活動的方式和方法也不盡相同，具有較里的個性特征，這對于提高身體適應能力有一定幫助。

　　拓展訓練很少有技術性動作的重復練習來達到掌握某個動作的練習，因此，體適能的增加在拓展訓練中并不和體能真正相關，是真正為生活中的適應能力而鍛煉。

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