核桃天麻燉草魚的做法

核桃天麻燉草魚的做法

　　核桃天麻燉草魚由核桃仁和草魚烹飪而成，清香味美，湯汁濃稠。適用于因肝腎虛損引起的腰痛、頭暈、足膝酸軟等癥。　核桃天麻燉草魚的做法簡單，是健脾開胃食譜的常見菜，不一定要看核桃天麻燉草魚視頻才能學會，但怎么做核桃天麻燉草魚最好吃，跟著菜譜大全的做法圖解來做這道核桃天麻燉草魚吧。

　　【原料】

　　草魚1條(約重1500克)，核桃仁150克，[ur赱/u耍?炻櫧?克，生姜15克，蔥20克，鹽6克，胡椒粉3克，味精2克，料酒15毫升，豬油100克。

　　【制作】

　　1、核桃仁用開水泡漲，剝去皮，洗凈;首烏、天麻洗凈，用紗布包好。魚宰殺，去鱗、鰓及骨臟，洗凈，切塊。

　　2、凈鍋置火上，下豬油燒熱，加入生姜、蔥炒香，加水800毫升，倒入首烏、天麻、魚塊、核桃仁。用大火燒開，倒入沙鍋中，用小火煮2小時，加入調料，即可食用。

　　【用法】

　　以直接食用為宜。

　　【效用】

　　補腎平肝，祛風補氣。適用于因肝腎虛損引起的腰痛、頭暈、足膝酸軟等癥。一般人食用，可強身健體、益 智利腦。

　　【按語】

　　本食療清香味美，湯汁濃稠，為補腎平肝、祛風補氣之品。注意不能用生首烏，要用制首烏;天麻片可先蒸一下，同汁一起加入。

　　健康小帖士：

　　1、補腎平肝，祛風補氣。適用于因肝腎虛損引起的腰痛、頭暈、足膝酸軟等癥。一般人食用，可強身健體、益智利腦。

　　2、本食療清香味美，湯汁濃稠，為補腎平肝、祛風補氣之品。

　　3、注意不能用生首烏，要用制首烏;天麻片可先蒸一下，同汁一起加入。

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