維生素E不能多吃

維生素E不能多吃

　　維生素E因為有抗衰老的作用成為一些女性的隨身靈丹。但維生素E也是藥物，并不適合長期大量服用。

　　雖然維生素E毒副作用非常小，但如果長期大量地服用，仍會損害人體健康。如每天服用維生素E300毫克以上，可使機體免疫功能下降;每日服用量在400毫克以上，會發生頭痛，眩暈，惡心，唇炎，口角炎，視力模糊及月經過多或閉經等，又因血小板聚集，易引起血栓性靜脈炎和肺栓塞;每日服用800毫克，連用3個星期以后，可使高血壓、心絞痛、糖尿病的病情加重，甚至可導致乳腺癌;當劑量用到2000毫克以上的，會導致生殖能力障礙。停藥以后，上述癥狀可逐漸消失。

　　按照我國藥典規定，維生素E的口服劑量為10-100毫克，每日2-3次。若需要連緩服用的，一般不超過6個月。

　　相關常識

　　維生素E是金黃色透明的膠丸，需貯存在避光、陰涼、干燥處。如果膠丸出現顏色變深或內有絮狀物或者破裂、外溢等現象，說明藥已經變質，千萬不要再吃。

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