女孩子學習跆拳道的好處

女孩子學習跆拳道的好處

　　跆拳道不僅可以防身還可以鍛煉身體，使自己的身體變得更好。下面是小編整理的女孩子學習跆拳道的好處，歡迎閱讀。

　　女孩子學習跆拳道的好處

　　1、改變形體，塑身減肥或強健身體，達到勻稱、健美的體形標準;

　　2、增強女子體質，提高心血管機能水平;

　　3、磨練意志，提高女子特有的高雅、脫俗氣質;

　　4、提高防身自衛能力，增加自信心，應付復雜的社會環境;

　　5、培養勤奮好學，獨立自強，堅韌不撥的優秀品質;

　　6、減輕生活與工作壓力，宣泄情緒，調節心理平衡，保持良好心態面對生活和工作;

　　7、把TKD作為一門才藝，通過表演，展現自我風采;

　　8、通過TKD禮儀規范學習與精神的`修煉，達到以禮待人，提高道德修養水平，具備平和心態與無畏精神，去面對生活的無奈與困惑，最終達到以拳載道，完善人格。

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