<pre id="bbfd9"><del id="bbfd9"><dfn id="bbfd9"></dfn></del></pre>

          <ruby id="bbfd9"></ruby><p id="bbfd9"><mark id="bbfd9"></mark></p>

          <p id="bbfd9"></p>

          <p id="bbfd9"><cite id="bbfd9"></cite></p>

            <th id="bbfd9"><form id="bbfd9"><dl id="bbfd9"></dl></form></th>

            <p id="bbfd9"><cite id="bbfd9"></cite></p><p id="bbfd9"></p>
            <p id="bbfd9"><cite id="bbfd9"><progress id="bbfd9"></progress></cite></p>

            羽毛球跳殺的步驟

            時間:2024-07-03 20:30:41 羽毛球 我要投稿
            • 相關推薦

            羽毛球跳殺的步驟

              看著羽毛球高手的跳殺,是不是覺得非常酷呢?別羨慕,看完這篇文章,你就會了!

            羽毛球跳殺的步驟

              步驟1

              準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。

              步驟2

              殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

              步驟3

              殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放松才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

              步驟4

              殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有后場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

              步驟5

              起跳的時候大概在球開始下落的時候,并且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉身,左腳在后且先著地,右腳落地后即回到場地中心位置。


            【羽毛球跳殺的步驟】相關文章:

            羽毛球跳殺技巧08-13

            羽毛球跳殺技巧介紹09-12

            羽毛球點殺技巧11-29

            羽毛球點殺技巧03-09

            跳拉丁舞瘦身教學步驟06-04

            化妝步驟07-20

            比熊犬的美容步驟09-26

            正確的泡茶步驟09-11

            眼部化妝步驟08-12

            簡單泡茶的步驟06-29

                    <pre id="bbfd9"><del id="bbfd9"><dfn id="bbfd9"></dfn></del></pre>

                    <ruby id="bbfd9"></ruby><p id="bbfd9"><mark id="bbfd9"></mark></p>

                    <p id="bbfd9"></p>

                    <p id="bbfd9"><cite id="bbfd9"></cite></p>

                      <th id="bbfd9"><form id="bbfd9"><dl id="bbfd9"></dl></form></th>

                      <p id="bbfd9"><cite id="bbfd9"></cite></p><p id="bbfd9"></p>
                      <p id="bbfd9"><cite id="bbfd9"><progress id="bbfd9"></progress></cite></p>
                      飘沙影院