打好羽毛球的10個技巧

時間：2024-10-11 10:08:59 羽毛球我要投稿

打好羽毛球的10個技巧

　　隨著羽毛球運動的普及，大街小巷我們都經常能看到揮灑球拍的身影，漸漸的就成為了一項全民運動，那么我們如何打好羽毛球，打羽毛的好處和打羽毛球的技巧又有哪些呢?

打好羽毛球的10個技巧

　　1、發球時對于羽毛球的拿法沒有固定的要求，只要球拿的穩，發球精準就可以了。

　　2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量。

　　3、想要回球時能夠具有攻擊力，在接球時就要盡量做到在身體前上方擊球，那樣的回球才有力度。

　　4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。

　　5、擊球時必須掌握力道，等能控制球后，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。

　　6、打單的發球和雙打發球區別很大，打單時要盡量將球吊高吊遠，而在雙打時要短要盡量貼近攔網上沿，發球的手段要多變。

　　7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩，多引對手失誤。

　　8、通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。

　　9、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

　　10、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放松才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

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