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            端午節屈原的經典故事

            時間:2025-06-02 07:36:07 晶敏 端午節 我要投稿

            端午節屈原的經典故事

              在日復一日的學習、工作或生活中,說到典故,大家肯定都不陌生吧,要準確理解有關典故的正確含義和使用方法,避免用錯,用偏,產生笑話,影響意思表達,那么,都有哪些經典典故呢?以下是小編精心整理的端午節屈原的經典故事,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

            端午節屈原的經典故事

              端午節屈原的故事

              據《史記》“屈原賈生列傳”記載,屈原,是春秋時期楚懷王的大臣。他倡導舉賢授能,富國強兵,力主聯齊抗秦,遭到貴族子蘭等人的強烈反對,屈原遭饞去職,被趕出都城,流放到沅、湘流域。他在流放中,寫下了憂國憂民的《離騷》、《天問》、《九歌》等不朽詩篇,獨具風貌,影響深遠(因而,端午節也稱詩人節)。公元前278年,秦軍攻破楚國京都。屈原眼看自己的祖國被侵略,心如刀割,但是始終不忍舍棄自己的祖國,于五月五日,在寫下了絕筆作《懷沙》之后,抱石投汨羅江身死,以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。

              傳說屈原死之后,楚國的百姓哀痛異常,紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只,在江上來回打撈他的真身。有位漁夫拿出為屈原準備的飯團、雞蛋等食物,“撲通、撲通”地丟進江里,說是讓魚龍蝦蟹吃飽了,就不會去咬屈大夫的身體了。人們見后紛紛仿效。一位老醫師則拿來一壇雄黃酒倒進江里,說是要藥暈蛟龍水獸,以免傷害屈大夫。后來為怕飯團為蛟龍所食,人們想出用楝樹葉包飯,外纏彩絲,發展成粽子。

              以后,在每年的五月初五,就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒的風俗;以此來紀念愛國詩人屈原。

              【端午節為什么賽龍舟】

              屈原出身于楚國貴族家庭,從小立志要為國家建功立業。長大之后,屈原以非凡的才華,得到了楚國國君的重用。他主張改革內政,推行了一系列富國強兵的改革措施,受到百姓的歡迎。但是,這些措施觸犯了貴族集團的利益。他們在楚王面前挑撥離間。昏庸的楚王不辨是非,免除了屈原的官職,并把他流放到邊遠的地方。

              公元前278年,秦將白起攻破了楚國首都。聽到這一個消息,屈原痛苦萬分。五月初五,屈原懷抱青石,悲憤地跳入滾滾的汨羅江中,以死實踐了自己的誓言。當地的百姓聽說屈原自沉汨羅江后,都爭相駕駛小船,在江上往來穿梭,希望能打撈上屈原的尸體,但是最終未能如愿。為了使屈原的尸體免受魚蝦的咬食,大家將五色絲粽子投入江中,喂食魚蝦。后來,每逢五月初五,人們都要包粽子、賽龍舟,以此來紀念屈原。

              【為什么端午節要佩香囊】

              端午節小孩佩香囊,不但有避邪驅瘟之意,而且有襟頭點綴之風。香囊內有朱砂、雄黃、香藥,外包以絲布,清香四溢,再以五色絲線弦扣成索,作各種不同形狀,結成一串,形形色色,玲瓏奪目。

              香囊又叫香袋、香包、荷包等,有用五色絲線纏成的,有用碎布縫成的,內裝香料(用中草藥白芷、川芎、芩草、排草、山奈、甘松、高本行制成),佩在胸前,香氣撲鼻。陳示靚的《歲時廣記》引《歲時雜記》提及一種“端五以赤白彩造如囊,以彩線貫之,搐使如花形。”以及另一種“蚌粉鈴”:“端五日以蚌粉納帛中,綴之以綿,若數珠。令小兒帶之以吸汗也”。

              古語說:“端午節物:百索、艾花、銀樣鼓兒、花花巧畫扇、香糖果子、粽子等等”。佩香囊,避邪驅瘟、襟頭點綴。香囊內有朱砂、雄黃、香藥,外包以絲布,拴五色絲線。香囊中所用的中草藥物,能散發出天然的香氣,這種香氣屬中藥學理論中的五臭范疇,具有開竅醒神、化濕醒脾、辟穢悅神等功效。現代醫學研究也證明這些藥物之所以有芳香氣味,是由于其含有大量揮發油,這些揮發油具有抗菌、抗病毒等作用。端午節傳統香囊中的香料可以預防感冒、手足口病等,且對防蚊驅蟲有一定作用。

              戴香囊頗有講究。老年人為了防病健身,一般喜歡戴梅花、菊花、桃子、蘋果、荷花、娃娃騎魚、娃娃抱公雞、雙蓮并蒂等形狀的,象征著鳥語花香,萬事如意,夫妻恩愛,家庭和睦。小孩喜歡的是飛禽走獸類的,如虎、豹子;猴子上竽、斗雞趕免等。

              端午節的由來和屈原的故事

              紀念屈原:據說,屈原于五月初五自投汨羅江,死后為蛟龍所困,世人哀之,每于此日投五色絲粽子于水中,以驅蛟龍。又傳,屈原投汨羅江后,當地百姓聞訊馬上劃船撈救,千直行至洞庭湖,終不見屈原的尸體。那時,恰逢雨天,湖面上的小舟一起匯集在岸邊的亭子旁。當人們得知是打撈賢臣屈大夫時,再次冒雨出動,爭相劃進茫茫的洞庭湖。為了寄托哀思,人們蕩舟江河之上,此后才逐漸發展成為龍舟競賽。‘看來,端午節吃粽子、賽龍舟與紀念屈原相關,后來這習俗傳遍了全國,甚至還傳到了朝鮮、日本、東南亞各國。

              端午節的民間傳說與屈原有關

              在公元前278年的農歷五月初五這一天,屈原聽到了秦軍攻破楚國都城的消息后,悲憤交加,心如刀割。

              他雖然有心報國,但是也無法挽救這一局面了,于是屈原選擇了以死明志,毅然決然的寫下絕筆詩《懷沙》之后,便抱著石頭投入了汨羅江,以身殉國。

              沿江的百姓聽聞此事,因為怕屈原的身體被江里面的魚蝦吃掉,于是都劃著小舟去打撈,也有一位老醫師拿來一壇雄黃酒倒進了江里。這樣子是為了驅趕蛟龍水怪以免傷害了屈原的身體。看到老醫師這樣子做,百姓們也紛紛將米糧投進江中,希望魚蝦吃飽了米糧,就不會傷害屈原的身體。

              因此,紀念屈原之說,影響最廣最深,占據主流地位。在民俗文化領域,中國民眾把端午節的龍舟競渡和吃粽子等,都與紀念屈原聯系在一起。

              端午節屈原的故事

              據《史記》“屈原賈生列傳”記載,屈原,是春秋時期楚懷王的大臣。他倡導舉賢授能,富國強兵,力主聯齊抗秦,遭到貴族子蘭等人的強烈反對,屈原遭饞去職,被趕出都城,流放到沅、湘流域。他在流放中,寫下了憂國憂民的《離騷》、《天問》、《九歌》等不朽詩篇,獨具風貌,影響深遠(因而,端午節也稱詩人節)。公元前278年,秦軍攻破楚國京都。屈原眼看自己的祖國被侵略,心如刀割,但是始終不忍舍棄自己的祖國,于五月五日,在寫下了絕筆作《懷沙》之后,抱石投汨羅江身死,以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。

              傳說屈原死之后,楚國的百姓哀痛異常,紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只,在江上來回打撈他的真身。有位漁夫拿出為屈原準備的飯團、雞蛋等食物,“撲通、撲通”地丟進江里,說是讓魚龍蝦蟹吃飽了,就不會去咬屈大夫的身體了。人們見后紛紛仿效。一位老醫師則拿來一壇雄黃酒倒進江里,說是要藥暈蛟龍水獸,以免傷害屈大夫。后來為怕飯團為蛟龍所食,人們想出用楝樹葉包飯,外纏彩絲,發展成粽子。

              以后,在每年的五月初五,就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒的風俗;以此來紀念愛國詩人屈原。

              【端午節為什么賽龍舟】

              屈原出身于楚國貴族家庭,從小立志要為國家建功立業。長大之后,屈原以非凡的才華,得到了楚國國君的重用。他主張改革內政,推行了一系列富國強兵的改革措施,受到百姓的歡迎。但是,這些措施觸犯了貴族集團的利益。他們在楚王面前挑撥離間。昏庸的楚王不辨是非,免除了屈原的官職,并把他流放到邊遠的地方。

              公元前278年,秦將白起攻破了楚國首都。聽到這一個消息,屈原痛苦萬分。五月初五,屈原懷抱青石,悲憤地跳入滾滾的汨羅江中,以死實踐了自己的誓言。當地的百姓聽說屈原自沉汨羅江后,都爭相駕駛小船,在江上往來穿梭,希望能打撈上屈原的尸體,但是最終未能如愿。為了使屈原的尸體免受魚蝦的咬食,大家將五色絲粽子投入江中,喂食魚蝦。后來,每逢五月初五,人們都要包粽子、賽龍舟,以此來紀念屈原。

              【為什么端午節要佩香囊】

              端午節小孩佩香囊,不但有避邪驅瘟之意,而且有襟頭點綴之風。香囊內有朱砂、雄黃、香藥,外包以絲布,清香四溢,再以五色絲線弦扣成索,作各種不同形狀,結成一串,形形色色,玲瓏奪目。

              香囊又叫香袋、香包、荷包等,有用五色絲線纏成的,有用碎布縫成的,內裝香料(用中草藥白芷、川芎、芩草、排草、山奈、甘松、高本行制成),佩在胸前,香氣撲鼻。陳示靚的《歲時廣記》引《歲時雜記》提及一種“端五以赤白彩造如囊,以彩線貫之,搐使如花形。”以及另一種“蚌粉鈴”:“端五日以蚌粉納帛中,綴之以綿,若數珠。令小兒帶之以吸汗也”。

              古語說:“端午節物:百索、艾花、銀樣鼓兒、花花巧畫扇、香糖果子、粽子等等”。佩香囊,避邪驅瘟、襟頭點綴。香囊內有朱砂、雄黃、香藥,外包以絲布,拴五色絲線。香囊中所用的中草藥物,能散發出天然的香氣,這種香氣屬中藥學理論中的五臭范疇,具有開竅醒神、化濕醒脾、辟穢悅神等功效。現代醫學研究也證明這些藥物之所以有芳香氣味,是由于其含有大量揮發油,這些揮發油具有抗菌、抗病毒等作用。端午節傳統香囊中的香料可以預防感冒、手足口病等,且對防蚊驅蟲有一定作用。

              戴香囊頗有講究。老年人為了防病健身,一般喜歡戴梅花、菊花、桃子、蘋果、荷花、娃娃騎魚、娃娃抱公雞、雙蓮并蒂等形狀的,象征著鳥語花香,萬事如意,夫妻恩愛,家庭和睦。小孩喜歡的是飛禽走獸類的,如虎、豹子;猴子上竽、斗雞趕免等。

              端午節由來

              關于端午節的起源,有許許多多不同的說法,有說是為了紀念屈原,有說是為了迎接伍子胥,還有人說“五月五日”為“惡日”,所以人們才會喝雄黃酒掛艾草,以求避疫。那么,關于端午的起源到底有多少個說法呢,今天我們就來一起總結一下。

              端午

              一說認為端午節是“龍的節日”。聞一多先生《端午考》考證端午節是古代吳越民間舉行圖騰祭的節日,他認為端午節實際上是一個“龍的節日”。

              二說認為端午節是紀念楚國愛國詩人屈原逝世。屈原投江后,楚國百姓哀痛異常,為了不讓水里的魚蝦啃食屈子的尸身,他們便乘船沿江漂流,將飯團投入水中,后來演化成了吃粽子,賽龍舟的習俗。

              三說是據《禮記》記載,端午源于周代的蓄蘭沐浴。

              四說認為據東漢時期蔡邕《琴操》中記載,端午節是為了紀念先賢介子推。

              五說認為宋代高承《事物紀源》刊文,端午源于春秋時期的越王勾踐。

              六說認為梁宗懔《荊州歲時記》轉述端午是為迎“濤神”伍子胥。江浙一帶百姓每逢端午,便逆流而上舉行各種儀式以悼念伍子胥。

              七說是據《會稽典錄》一書記載端午是為紀念孝女曹娥,相傳曹娥是東漢上虞人,父親溺于江中數日不見尸體,當時,曹娥年僅十四歲,她晝夜沿江號哭。過了十七天,在五月五日投江五日后抱出父尸。

              八說認為在《道書》中記載,五月初五是祭祀先祖的日子。

              九說是漢代人認為五月五日為惡月、惡日,在五月五日所生的嬰兒無論是男或是女,都不能撫養成人。一旦撫養則男害父、女害母。所以人們在這一天插艾葉,喝雄黃酒,是為了“辟邪”。

              十說是民間有一傳說,認為端午源于湖北沔陽,曾有四位英雄豪杰專門劫富濟貧,后遭當地官兵圍剿,走投無路,在五月初五這一天投江而亡。當地窮苦民眾為了紀念他們,便把五月五日定為了“端午節”。

              紀念屈原的故事

              屈原是戰國詩人及從政者,因主張政z改革,觸犯到貴族大臣們的利益,遭到排擠和流放,最后楚國被秦國打敗,屈原悲憤難耐,跳入汨羅江,以身殉國,老百姓為了紀念屈原,就把他跳江的日子定為端午節。

              紀念孝女曹娥的故事

              曹娥是端午節其中一個傳說,是為紀念東漢(公元23-220年)孝女曹娥救父投江。曹娥是東漢上虞人,父親溺于江中,數日不見身體,當時孝女曹娥年僅十四歲,晝夜沿江號哭。

              過了十七天,在五月五日也投江,五日后抱出父尸。就此傳為神話,繼而相傳至縣府知事,令度尚為之立碑,讓他的弟子邯鄲淳作誄辭頌揚。

              孝女曹娥之墓,在今浙江紹興,后傳曹娥碑為晉王義所書。后人為紀念曹娥的孝節,在曹娥投江之處興建曹娥廟,她所居住的村鎮改名為曹娥鎮,曹娥殉父之處定名為曹娥江。因此相傳端午節亦為紀念孝女曹娥的節日。

              紀念吳國大將伍子胥的故事

              端午節的其中一個傳說,在江浙一帶流傳很廣,是紀念春秋時期(公元前770--前476年)的伍子胥。伍子胥名員,楚國人,父兄均為楚王所殺,后來子胥棄暗投明,奔向吳國,助吳伐楚,五戰而入楚都郢城。當時楚平王已死,子胥掘墓鞭尸三百,以報殺父兄之仇。吳王闔廬死后,其子夫差繼位,吳軍士氣高昂,百戰百勝,越國大敗,越王勾踐請和,夫差許之。子胥建議,應徹底消滅越國,夫差不聽,吳國大宰,受越國賄賂,讒言陷害子胥,夫差信之,賜子胥寶劍,子胥以此死。子胥本為忠良,視死如歸,在死前對鄰舍人說:“我死后,將我眼睛挖出懸掛在吳京之東門上,以看越國軍隊入城滅吳”,便自刎而死,夫差聞言大怒,令取子胥之身體裝在皮革里于五月五日投入大江,因此相傳端午節亦為紀念伍子胥的節日。

              端午節為什么不能說快樂

              這是因為端午節是個祭祀的節日,這天伍子胥被投錢塘江,曹娥救父投曹娥江,大文豪屈原投汨羅江。五月初五是個悲壯的日子,是祭祀的日子,所以不能互祝快樂,說祝福的話可以用“祥瑞和安康”等字句。

              端午節簡介

              端午節,又稱端陽節、龍舟節、天中節等,源于自然天象崇拜,由上古時代祭龍演變而來。仲夏端午,蒼龍七宿飛升于正南中天,處于全年最“正中”之位,即如《易經·乾卦》第五爻的爻辭曰:“飛龍在天”。其起源涵蓋了古老星象文化、人文哲學等方面內容,蘊含著深邃豐厚的文化內涵,在傳承發展中雜糅了多種民俗為一體,節俗內容豐富。扒龍舟與食粽是端午節的兩大禮俗,這兩大禮俗在中國自古傳承,至今不輟。

              端午節,本是上古先民創立用于拜祭龍祖、祈福辟邪的節日。因傳說戰國時期的楚國詩人屈原在五月五日跳汨羅江自盡,后來人們亦將端午節作為紀念屈原的節日;也有紀念伍子胥、曹娥及介子推等說法。總的來說,端午節起源于上古先民擇“飛龍在天”吉日拜祭龍祖、祈福辟邪,注入夏季時令“祛病防疫"風尚;把端午視為“惡月惡日”起于北方中原,附會紀念屈原等歷史人物紀念內容。

              端午節與春節、清明節、中秋節并稱為中國四大傳統節日。端午文化在世界上影響廣泛,世界上一些國家和地區也有慶賀端午的活動。2006年5月,國務院將其列入首批國家級非物質文化遺產名錄;自2008年起,被列為國家法定節假日。2009年9月,聯合國教科文組織正式批準將其列入《人類非物質文化遺產代表作名錄》,端午節成為中國首個入選世界非遺的節日。

              端午節的來歷與屈原故事

              公元前278年,楚國京都郢城被秦軍攻破了,60多歲的屈原感到特別絕望,他到處奔波一心救國的愿望落空了。在苦悶之中,他抱著一塊大石頭跳進了湖南長沙附近的汨羅江。當地人對屈原的愛國熱忱十分欽佩,當聽到他自盡的消息之后,紛紛劃船來到汨羅江進行撈救。

              人們還不約而同地將飯團、雞蛋等食物丟進江里,認為讓江里的魚蟲蝦蟹吃飽了,就不會咬屈的身體了。還有的人將雄黃酒倒入江里,也是希望能夠把蛟龍水獸藥暈,以免傷害屈大夫。人們擔心飯團被蛟龍所食,就用樹葉子包飯,外面用彩絲緾住,后來逐漸演變成為粽子。

              從此以后,每年五月初五,民間就有了龍舟競渡、吃粽子、飲雄黃酒的風俗,以此來紀念偉大的愛國詩人屈原。

              端午節手抄報內容小學

              1、幽幽之夏夜,爬滿絲瓜青藤的木格窗下,我讀書倦了,忽而一聲鳥啼,劃破寂寞的長空悠然飄入耳中。哦,我想故鄉哪里,改也是端午了吧!時間過得可真快啊!

              2、有個美麗的地方,是住在我心里的人間天堂,那里山美、水美、人更美。而我,早已將靈魂丟在了依山傍水的小村莊。逢佳節,倍思鄉,思那一草一花,一樹一木,一磚一瓦。

              3、離鄉二十多年,每每夢到故鄉的青山、故鄉的綠水時,總能夢到彌漫在房舍上的裊裊炊煙;每每夢中游走著故鄉的紅磚、故鄉的黛瓦時,總能夢到徐徐盤旋的裊裊炊煙;每每夢中涌動著故鄉的小橋、故鄉的流水時,總能把記憶定格在幾里之外就能看到的百縷炊煙。

              4、端午又近,濃濃的思鄉情涌上心頭。

              5、生在那里,長在那里,如今,卻是身處他鄉,西望銷魂。

              6、夕陽西下,黃昏降臨,裊裊炊煙輕柔無骨卻萬種風情,那是父親躬耕的犁,那是父親古銅色脊背上的汗,那是母親的慈祥,那是我童年的溫暖。

              7、來到大慶,沒有一次端午節讓我找回從前的影子,因為大慶沒有山,更沒有蜿蜒的江河。

              8、每逢端午節,都會泛起思鄉的情懷。也許是家鄉的山、家鄉的水,更有端午節的氣氛。

              9、時間飛快,恍惚間已到端午節,記得過去在老家,每到五月初五,那天一早,娘就到家前的地邊,割一大捆野艾回來,插在大門兩旁。說能辟邪,也是風俗。

              10、故鄉的炊煙象一根絲線,一頭系著家鄉,一頭系在我的心頭,它陪伴我度過漫漫歲月,成為我生活中難以忘卻的記憶。

              11、從前與我一起踏青的小伙伴兒,能聯系上的所剩無幾了,那份甜美的幸福一直藏在心底,無人與我分享。每逢端午,倍覺思鄉。

              12、如今,故鄉的青山依舊,綠水依流,故鄉的炊煙已脫去錦織的輕紗,離我愈來愈遠,我難以再見徐徐升騰的炊煙。但是,無論走到哪,在我的記憶深處,故鄉的裊裊炊煙,讓我刻骨銘心,讓我永遠懷戀。

              13、如今,離開故鄉,離開奶奶已經四年有余了,四年中的每一個端午,都沒有能品嘗到奶奶親手包的粽子。但是每一次一拿起買來的粽子,甚至于一看見粽子腦海里總是會浮現出奶奶包粽子是嫻熟的動作和粽子那甜潤的清香,且揮之不去。

              14、吃粽子一直是我的鐘愛,也許清香的荷葉味兒更具有端午節的氣息。

              15、這首小時經常唱的兒歌,每每到端午節時就想起來,勾起我濃濃的思鄉之情。

              16、又是一年端午至,又是一個粽葉飄香的時候。

              17、雖然,端午節那天,我們有吃粽子,吃雞蛋,賽龍舟等風俗,但都遠不及家家大門兩旁插艾,那樣必不可少。端午節那幾天,整個村子到處彌漫著艾的清香。

              18、長大了,離開家,去了外地。再也沒有端午節采艾蒿的機會了,奶奶的病不但沒有好,而且永遠的離開了我。自此,名叫艾蒿的植物,它在我心里和雜草一樣,無一用處。

              19、端午節的宗子啊,你的每一粒糯米都是被濃濃的化不開的愛所浸潤的,都凝聚著親人的愛與祝福。你的片片粽葉把親人暖暖的愛意所纏繞,上面的紋理似乎在訴說著美好的祝愿。是你帶來了能享受全年的幸福……

              20、離家外出打拼很多年了,每到端午節時,濃濃的艾香便勾起我想家的念頭。家鄉的山,家鄉的水,家鄉的一草一木,家鄉的親人,又都縈繞在我的眼前。

              21、原來,思念一個人,一個親人,真的和時間沒有關系。

              22、許是好多年未曾觸及家鄉的端午節,生在記憶里的美好都是小時候的片段,很親切。

              23、逢佳節,總覺得缺了些什么,是習俗?還是曾經記憶?現想來,這些都或缺。而更缺的是逝去的親人,我最親愛的奶奶。兩年多了,仍像夢一般不肯醒來。

              端午節的傳統食物有哪些

              1、粽籺

              端午節食粽是我國的傳統習俗,粽的形狀很多,品種各異,一般還有正三角形、正四角形、尖三角形、方形、長形等各種形狀。由于中國各地風味不同,主要有甜、咸兩種。

              2、雄黃酒

              端午飲雄黃酒的習俗,從前在長江流域地區極為盛行。用研磨成粉末的雄黃泡制的白酒或黃酒。雄黃可以用做解毒劑、殺蟲藥。于是古代人就認為雄黃可以克制蛇、蝎等百蟲,“善能殺百毒、辟百邪、制蠱毒,人佩之,入山林而虎狼伏,入川水而百毒避”。

              3、五黃

              江浙一帶有端午節吃“五黃”的習俗。五黃,是指黃魚、黃瓜、黃鱔、鴨蛋黃、雄黃酒(雄黃酒有毒性,一般都喝普通的黃酒代替雄黃酒)。也有其它說法,咸鴨蛋可以用黃豆替代。農歷五月,江南人稱五黃月。

              4、打糕

              端午節是吉林省延邊朝鮮族人民隆重的節日。這一天最有代表性的食品是清香的打糕。打糕,就是將艾蒿與糯米飯,放置于獨木鑿成的大木槽里,用長柄木捶打制而成的米糕。這種食品很有民族特色,又可增添節日的氣氛。

              5、煎堆

              在閩南,農歷五月初五端午節又稱為“五月節”。閩南民間的“五月節”,除了包粽子、賽龍舟等傳統的習俗外,至今還保留著一系列獨特的習俗。

              比如在福建省的晉江地區,端午節的傳統民俗風情有包粽子、賽龍舟、捉鴨等民俗活動,在端午節這天家家戶戶還保留著要吃“煎堆”的傳統習俗。煎堆,就是用面粉、米粉或地瓜粉和其他配料調成濃糊狀,下油鍋煎成一大片。

              端午節養生方法有哪些?

              1、運動通調氣血:

              端午時節是一年中陽氣至盛的時段,天氣較煩悶,假如工作壓力大,人體生理氣血運行不順,容易煩躁憂郁、心悸胸悶。夏季養生,宜使脾胃心肺之氣調順。所以除了藥物、食療及平和心態外,也應同時加強運動。

              2、飲食強身防病:

              端午節后即進入炎熱季節,各種病菌隨氣溫升高而滋生,此時用雄黃殺蟲解毒防病最為適時。每年到端午節這一天,人們都有吃粽子的習俗。北方的江米小棗粽子,以甜味素食涼吃為主。而南方則可分蘇式和廣式兩大類。

              3、中草藥避毒祛邪:

              端午時節空氣潮濕,而艾葉的芳香清新,能祛除毒氣,除污濁,凈化空氣,保持室內清潔衛生,起到消毒預防疾病的作用。民間有種說法:艾草可以治百病、招百福,掛在門上可以祛除各種毒物,使人身體健康。

              端午節吃粽子注意事項

              冷粽傷脾熱粽養胃

              專家提醒,粽子怎么吃有技巧:糯米性溫,可以暖胃,因此趁熱吃可滋養脾胃,特別有益于脾胃虛寒者;但糯米做的粽子如果放涼后再吃,或者涼后再熱了吃,就難消化以致傷脾胃了。

              專家還指出,糯米溫中補氣,適合脾胃有病的人吃,把糯米煮粥趁熱喝確實可滋養脾胃,特別有益于脾胃虛寒者;但糯米做的粽子如果放涼后再吃,或者涼后再熱了吃,就難消化以致傷脾胃了。如果再加上大量動物油脂,更不是人人能夠承受。另外,粽子屬于主食,吃了粽子就要減少米飯、饅頭、面包等主食的量,避免能量過剩,引起增肥問題。

              端午節即將來臨,粽子、咸鴨蛋、皮蛋陸續登場逐漸成為飯桌上的“常客”。中醫認為,棕葉是清熱解暑的良藥,糯米也具有益氣生津、清熱的藥效,總的來說,粽子有清熱除煩、助脾開胃的作用,特別適合初夏食用。咸鴨蛋則有清肺火、降陰火的功效;皮蛋性涼,火旺者最宜。看來,這三種都屬于應季食物,但需要注意的是,不是人人都適合食用。

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