跳繩比賽活動方案策劃（精選11篇）
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，就不得不需要事先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。優秀的方案都具備一些什么特點呢？以下是小編精心整理的跳繩比賽活動方案策劃，希望對大家有所幫助。
跳繩比賽活動方案策劃 篇1
一、指導思想：
本學期從健身體育出發，全面提高學生的身體素質及自我鍛煉的意識。根據學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養學生創新意識。通過多種教學方式，培養學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。
二、活動內容：
主要是短繩和長繩練習，跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，對于促進運動器官的發育和內臟機能的發展有重要的`作用，尤其能夠對發展彈跳力和提高靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課結合新課程標準的理念，根據二年級學生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養學生練習的積極性，針對學生的個體差異，采用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過游戲提高團結、協作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養學生的終身體育意識。
三、興趣小組訓練要求：
師生必須嚴格遵守作息時間和訓練內容。
四、具體時間及場地安排
1、訓練時間安排：每周二下午第四節活動課。
2、活動場地：體育場。
五、興趣小組達成目標：
通過近一個學期的課余訓練，擬成以下目標：
1、單搖。
2、花樣跳。
3、集體項目需求編排新穎，配合默契、協調。
4、讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段。
跳繩比賽活動方案策劃 篇2
一、活動目的
為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的.交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。
二、活動口號
跳出健康、快樂成長。
三、活動時間
第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。
第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。
四、組織方法
1、以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。
2、充分利用每天下午活動課進行訓練。
五、比賽規則
（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項目）
1、比賽時間：一分鐘。
2、比賽人數：全班學生
3、比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。
（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）
1、比賽時間：兩分鐘。
2、比賽人數：全班學生
3、比賽規則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。
（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規則同上）
低組：向前編花跳
中組：向前編花跳，向后編花跳。
高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環。
以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。
六、獎項設置
1、每班評選“跳繩小明星”，頒發喜報。
2、級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優勝班級。
七、其他有關事項
1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級原則上要求全員參戰。
3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。
4、活動器材學生自備。
5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。
跳繩比賽活動方案策劃 篇3
為豐富職工的業余文體生活，增進友誼，增強職工的集體榮譽感，增強全體職工的'凝聚力，塑造職工頑強拼博的精神，舉辦跳繩比賽。現將有關事宜方案計劃如下：
一、參賽單位：
榆鋼公司各分廠（站）、公司機關、分公司、醫院、機修分廠
二、比賽組織：
1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務決定。
組長：李斐
成員：張文龍、宿永明
2、承辦單位：動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道、器材準備、后勤保障等。
三、比賽時間：
20xx年1月19日下午14：30
五、比賽地點：
公司辦公樓前
六、比賽內容：
單人跳繩、多人跳繩
七、比賽規則：
1、單人跳繩比賽規則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。
2、多人跳繩比賽規則：比賽時兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。各單位最后總成績為團體成績。
八、注意事項：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、賽前5分鐘點名檢錄，核對隊員人數，三次點名不到的視為自動棄權。
3、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
4、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
5、比賽時各參賽單位必須有指定聯系人在場，維持賽場秩序。
九、報名要求：
1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統一報名，各單位可先行組織預選，每個單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選，名額為3名。
2、比賽不得影響正常生產，主要利用業余時間。
3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。
4、比賽為集體報名，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發至動力分廠郵箱。
5、各單位須認真組織，展現積極向上、勇于進取的精神風貌。
十、獎勵方法：
比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團體獎前三名。
跳繩比賽活動方案策劃 篇4
為豐富教師業余生活，進步教師身體素質，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知以下：
一、比賽時間：
20xx年10月底(具體比賽時間待定)
二、比賽地點：
學校北區操場
三、比賽項目：
單人跳繩
四、比賽規則：
1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內，累計單人跳繩次數。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績，有效計數多者名次列前。
2、參賽職員到各年級組組優點報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。
4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。
5、參賽職員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。
6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。
五、留意事項：
1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備，確保安全。
2、參賽隊員要在規定的'時間準時趕到比賽場地，順次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。
六、嘉獎辦法：
根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放記念獎。
跳繩比賽活動方案策劃 篇5
一、指導思想：
跳繩是一項不受場地限制，很容易開展的體育鍛煉項目。通過跳繩運動可以充分鍛煉學生的肩部，腰部以及腿部關節和肌肉，同時可以提高學生的肺活量及協調能力。通過這一運動一方面使學生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學生由于久坐不動造成的.疲勞，也起到了豐富學生課外活動的作用。
二、組織安排：
建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
三、訓練任務：
1、通過練習在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟練掌握有節奏的跳躍。
3、掌握協調的手腳同拍跳躍。
四、訓練時間：
周二下午
五、訓練地點：
室外院區場地內
六、具體訓練內容：
1、熱身準備活動：繞院區慢跑一圈，整隊教師帶領做準備活動。
2、跳躍練習：教師做蛙跳示范，學生散開自由模仿跳躍。通過這一練習學生在進行跳繩運動時腳下就更加靈活了。
3、空手跳練習：教師示范，一邊拍手一邊說“一、二、三”，隨著節奏雙腳跳躍。學生按照老師示范動作進行空手跳練習。十個為一組，練習三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉搖動雙手。照例練習三組。
4、握繩練習：學生領跳繩，像剛才空手跳一樣的節奏練習跳繩。學生一只手握住繩的兩頭，按節奏模仿跳繩動作，要求繩落地時雙腳跳動。可以左、右手交替拿繩。學生自由練習。
5、熟悉了上一動作，再教學生兩手握繩柄，像之前一樣有節奏練習。
6、分小組進行簡單的正想跳繩比賽。
跳繩比賽活動方案策劃 篇6
一、比賽目的：
為了促進“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，豐富校園生活，增進校級社團間交流，從而加強學生社團工作，進而促進校園精神文明，構建和諧大學校園。強調“充分調動各社團積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應學校號召，抗擊疾病增強體質。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學生會的聯系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時間：
20xx年10月24日——26日
三、比賽人員：
藝術學院大一新生
四、比賽地點：
學校籃球場
五、活動口號：
跳出健康、跳出快樂
六、比賽細則：
跳繩方法
集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作。如：拍手、轉身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。
2、2—3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協調，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的`體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復，在規定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。
備：
1、參賽隊伍自備跳繩
2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩
七、比賽要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
八、比賽流程:
1、提前半個小時清理場地；
2、大一各班人員入場；
3、記錄員清點比賽人數無誤后比賽開始，記錄員開始記錄；
4、比賽結束后，記錄員將表格交給匯總人員；
5、匯總人員匯總后將成績上交主席團評選優勝隊伍；
九、活動領導小組，裁判、工作人員安排：
組長：張寶文
副組長：劉明爽劉浩崔強李拓
裁判長：張寶文
裁判員：劉明爽劉浩
記錄員：崔強李拓
（女工部等其他部門協助）
十、獎項設置：
由生活部和主席團共同授予
一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。
十一、報名方式：
以班級為單位，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部
十二、聯系方式：
跳繩比賽活動方案策劃 篇7
一、競賽目的
為了推進素質教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，
豐富校園文化;提高運動技術能力，提高學生運動興趣;提高班級體
凝聚力，提倡"人人會跳繩人人愛跳繩"，特舉辦本次跳繩比賽。
二、競賽時間
20xx年4月9日上午
三、競賽地點、組織形式
xx公園廣場
四、報名時間及方式
以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各2人參與比
賽(備注：跳繩自備)
五、競賽內容
單人雙腳跳
六、競賽規則
以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數確定成績。
七、評獎
1、1-2年級男女分別取一個第一名;二個第二名;三個第三名
2、3-4年級男女分別取一個第一名;二個第二名;三個第三名
3、5-6年級男女分別取一個第一名;二個第二名;三個第三名
八、競賽領導小組
組長：xxx
副組長：xxx
成員：各班班主任
九、競賽裁判安排
裁判員：xxx
計時、信號：xxx
計數員：xxx
統計：xxx
調度人員：xxx
圖像采集:凡海薇
跳繩比賽活動方案策劃 篇8
一、時間：
20xx年4月28日下午（暫定）
二、比賽地點：
初一、初三西院操場
初二、行政東院操場
三、參加單位：
各工會小組
四：裁判組：
西校區：姚春生（組長）、孫業貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區：刁曉巖（組長）、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋
五：參比賽原則：
自愿參加，量力而行。
鍛煉第一，比賽第二。
六、比賽內容及要求：
（一）一分鐘（短繩）。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工
中年組：35歲——45歲教職工
老年組：45歲以上教職工
2、比賽時間一分鐘（何種跳法不限）。
3、參賽教師自備跳繩。
（二）三分鐘（長繩）。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽，工會組長負責。
2、每組12人（2人搖繩）。
3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。
（三）報名、要求：
參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正、公平裁判；各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發獎等工作；各工會委員要積極配合，大家齊心協力確保比賽順利進行。
七、獎次：
團體獎：
一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。
個人獎：
成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。（獎品在成績統計后，由各工會組長代表小組領取后發送到教工）
跳繩比賽活動方案策劃 篇9
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”為了增強學生體質，豐富學校文化；提高運動技術，增加學生運動的興趣，我校特舉辦本次體育比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時間：
20xx年4月26日。（如果天氣原因延期舉行）
三、比賽項目：
跳繩比賽、拔河比賽、籃球比賽、乒乓球比賽、60米×12接力賽、壘球、立定跳遠
四、各活動的安排:
㈠、跳繩比賽（各班每個學生都要測試1分鐘跳的成績）
比賽時間：20xx年4月26日早
Ⅰ、本次比賽共分為四個項目：一分鐘單人前跳，二分鐘魚貫而入跳，三至六年級集體跳長繩，接力跳繩。
Ⅱ、報名人數：
（1）單人跳每班男5人女3人。
（2）接力跳：三、四年級各9人外，其他年級男8人女7人（若某班級某一性別人數不夠時，可以選派另一性別的人代替。）
（3）三至六年級集體長繩跳。
（4）、三分鐘魚貫而入跳（參加人數不少于班級人數的80%）。
Ⅲ、比賽規則：
1、單人賽規則：
①、比賽時間：一分鐘
②、規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。8人最后總成績為班級團體成績。
2、接力跳規則：
規則：參加接力賽者，每位從起跑線開始起跳前進，跳繩過程中沒跳過的，
原地從新起跳，繼續前進的.，是正常的，比賽成績有效；如果拿著跳繩不跳前進的，是犯規，比賽成績無效。按規定的人數全部跳完且沒犯規、用時最短的一組為勝方。
3、集體跳賽規則：
①、人數：每隊15人。
②、規則：集體賽每隊有三次機會，以跳繩的人數最多一次為最后成績。每次開跳到沒跳過人止，數有多少人跳過，就得多少分。跳過人數×1就是該班得分。
4、魚貫而入跳：
時間：3分鐘
①、參加人數：不少于本班人數80%。
②、規則：在規定的時間內，累計跳過的人次×1就是本班得分，中途停頓，可以繼續跳，繼續累計人次。
Ⅳ、比賽順序由各班領隊抽簽決定。單人比賽一次完成，不分輪次，以成績最好者為勝。
Ⅴ、參賽隊員須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權。
Ⅵ、比賽地點：操場
Ⅶ、裁判：
1、單人跳：
①、計時：劉
②、裁判、記錄：
2、跳繩接力賽
⑴、裁判：
⑵、計時、記錄：
3、魚貫而入跳
⑴、裁判：
⑵、計時記錄：
4、集體跳
⑴、裁判：
⑵、計時記錄：
㈡、拔河比賽
⑴、全校分三組：五六年級為甲組；三四年級為乙組；一二年級為丙組。⑵、各組參加人數：甲組：五年級男16人女6人六年級男15人女5人乙組：四年級男4人女5人三年級男5人女6人丙組：二年級男8人女9人一年級男9人女10人
③、規則：每組連拔河三次，贏二次為勝計2分，另一方計1分。如果哪一方有幫忙拔河的，視為敗者。
④、裁判：
⑤、記錄：
㈢、籃球賽：
①、五六年級各10人
②、裁判：袁波史少倫
③、計時：孫遠東、
④、計分記錄：劉狀
⑤、比賽時間：20xx年4月26日午自習
（四）、乒乓球賽：
①、時間：20xx年4月25日前，各班舉行男女乒乓球淘汰賽，選出男2人女2人（各班的冠亞軍參加學校決賽）。20xx年4月26日決賽。
②、循環賽：贏計2分輸計1分。
③、裁判、記錄：男乒乓賽袁波鄭興宏女乒乓賽劉紀玲劉興玲
④、地點：校園院內
㈤60米×12接力賽（一二年級為丙組、三四年級為乙組、五六年級為甲組）各班選男生6人女生6人。（三四年級男生4人、女生5人）
五、獎項：
㈠、單人跳獎：在甲乙丙組中獎男女前三名。
㈡、乒乓球：獎男女冠亞軍。
㈢、團體獎：各組積分高者發獎狀一張。
團體獎積分辦法：
①、單人跳：分甲乙丙組，第一名積2分，第二名積1分，每組獲第一名、第二名、第三名分別給所在班級加3分、2分、1分。
②、跳繩接力：分甲乙丙組，第一名積2分，第二名積1分
③、集體跳：數有多少人跳過，就得多少分，跳過人數×1就是該班得分。④、魚貫而入跳繩：累計跳過的人次×1就是本班得分
⑤、拔河比賽：分甲乙丙組，贏二次為勝計2分，另一方計1分。
⑥、籃球賽：贏積2分，輸積1分。
⑦、乒乓球賽：冠軍積2分，亞軍積1分
⑧60米×12接力賽：分甲乙丙組，用時少的為勝，勝計2分，另一方計1分。
六、注意事項：
㈠、各班主任、體育教師要積極組織此次活動，加強訓練。比賽時組織學生積極參加觀看、加油，營造一個良好的比賽氛圍。
㈡、活動中各班班主任做好本班安全工作，確保活動中無安全事故。
㈢、活動所有資料由劉紀玲收集整理入檔
跳繩比賽活動方案策劃 篇10
為了豐富我校陽光體育活動，切實把民族傳統體育與現代的陽光體育有機結合，認真貫徹教育局進修校的指示精神，開展好學校體育活動，形成全體師生人人參與大課間活動的`良好氛圍。努力營造具有我校特色的陽光體育。讓學生在陽光下健康成長，積極鍛煉，增強體質，發揚頑強的拼搏精神。為此將舉行全校師生共同參與的跳繩比賽。
一、比賽時間：
20XX年11月
二、比賽地點：
學校操場
三、比賽規則：
1、以小組為單位，同學之間比賽。
2、參賽人員匹配：每組6人
3、一分鐘計時，以次數多為勝
4、每組6名，錄取前三名（1、2、3等獎）
四、比賽項目：
（一分鐘計時）
1、雙腳跳繩
2、單腳交換跳繩
3、花樣跳繩（每一組派一名或兩名代表）
4、雙人跳
五、比賽要求：
1、各班級按規定場地站好
2、遵守賽場紀律，保持場地衛生
3、發揚“友誼第一，比賽第二”的精神，搞好團結
六、比賽順序：
1、1-11小組
七、錄取辦法：
1、每組取前三名，按計數排序
八、獎品頒發：
1、獎狀：以小組為單位，取一名團體獎
2、獎品：第1、2、3名，各5名。
跳繩比賽活動方案策劃 篇11
一、活動目的：
為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的.興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號：
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間：
20xx年1月
四、活動地點：
學校操場（如遇雨天改在體育館）
五、設置組別：
學生組：一年級組；二三年級組；四年級組級組；六年級組；七年級組。組、生活組。
七、比賽規則:
１、并腿前跳：兩分鐘比賽人數：全班學生繩次數。跳繩過程中可以停頓，以兩分后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，速度跳：參加對象：4—7賽人數：全班學生、全體教師。跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一最后成績。然后把全班（全組）跳繩總次數除平均數高者為勝。
3、跳長繩分鐘比賽人數：全班學生其余為跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，5—19號下午課外活動時間。
教師組：行政組參加對象：
１比賽規則：比賽規則：參加對象：、初中組3年級比賽時間：兩分鐘的時間內，單人跳鐘結束時的總次數為個人最平均數高者為勝。比賽時間：一分鐘。一分鐘的時間內，單人分鐘結束時的總次數為個人以全班（全組）人數，4—7年級比賽時間：五次數多者為勝。
2、比；五年、小學年級、教師組。比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員。
八、獎項設置：
本次比賽以班級（組）為單位，各年級組分別設一等獎（一年級組、教師組分一、二等獎）
九、獎品發放：
德育處。
十、其他有關事項：
1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。要充分做好準備運動，指導學生活動動器材學生自備（長跳繩除外）判員指揮，未按時到場班級（組）視為自另行通知。
生活組小學組、初中組、強學生的體質，進一步推動舉辦“迎大運，展風采3-6月每周五下午球場比賽地點：4項學生可自由選擇參加）2、1分鐘計時交換腳跳；人并立，各持一繩頭同搖齊繩從腳下過兩次，即搖兩次成立由班主任任領隊、月份）：組長的五人裁判小組，組織本班同學進行預賽，選出本班各單項男女冠軍，填寫成績單于行政組“全”跳繩4：xx-4項學生可自由選擇參加）比賽項目：3：繩體育委員任
3、請參加比賽的團隊（班級）賽前關節，避免出現事故。
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