彩色跑策劃書

時間：2025-12-01 02:26:10 策劃書

彩色跑策劃書

　　不經意間，工作已經告一段落，我們的工作又迎來了一個新層面，當然也要定下新目標，是不是需要好好寫一份策劃書呢？寫策劃書需要注意哪些問題呢？以下是小編收集整理的彩色跑策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

彩色跑策劃書

彩色跑策劃書1

　　The Color Run（彩色跑），同時也被稱為地球上最恢的5公里，是一項推崇健康、快樂、彰顯自我并回報社區的跑步活動。以下是彩色跑策劃書，歡迎閱讀。

　　一、活動主題

　　綠色健康運動

　　二、活動目的和意義

　　為積極響應xxx活動的開展，增添校園活動氛圍，倡導青春正能量，綠色出行，促進學生身心健康成長，展現學生精神風貌，特組織開展綠色健康的彩色跑活動。

　　彩色跑活動主旨推崇全民健身運動，結合社會潮流，以綠色〃健康〃運動的宗旨號召高校學生及社會全體通過慢跑這一具有青春、活力、健康的運動方式強健身心，以提倡全面運動將健康生活傳遞給周圍每一個人，五顏六色健康出彩的生活新方式。

　　三、活動簡介

　　“彩色跑”(Color Run)被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，彩色跑活動理念發想于印度的“灑紅節”，除了繼承其快樂傳播的精髓，還為其注入了當地本土的特色，煥發著新鮮事物的力量。全程共分為五個彩色站，依次為起點-紅-黃-藍-紫-綠-終點，每一個顏色的彩色站的跑道外的工作人員會都向參與者撒播彩粉，以示祝福。更設俏皮卡通人物、搞怪留影墻、禿掛彩、小型音樂慶祝會等精彩環節，一路上音樂相隨，一路上驚喜不斷。繽紛色彩的快樂體驗，為每一位參與者無限精彩的`未來喝彩。

　　四、活動時間

　　五、活動形式

　　彩色跑全程共設起點-紅-黃-藍-紫-綠-終點的路線，分為五個彩色站，每經一個顏色的彩色站，工作人員會都向參與者撒播彩粉，以示祝福。彩色跑倡導不計時不限制規則，完全可以按照自己的節奏步伐享受這場色彩之旅。可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟頭，只要你玩的盡興，結束之后會有精彩節目表演。

　　六、活動人數

　　100人200人

　　七、活動道具

　　一次性雨衣，活動手環，彩色貼紙，環保垃圾袋，顏料，噴，白T恤，水，紙巾等

　　八、活動安排及路線

　　彩色跑全程分別設出發區、彩色站、終點區，參與者從出發站領取隨身包，裝有白色T恤、顏色粉包、一次性雨衣、活動手環、彩色貼紙、環保垃圾袋等物品，分期分批按照規定路線出發，其中規定路線為：西門體育場升華樓門口未完

　　活動中，每公里設一個彩色站，分別為黃色、綠色、藍色及隨身包中發放的紫色。當選手跑步或步行至彩色站時，由工作人員及志愿者向參與者拋撒彩色粉末。在終點區，主持人將會帶領陸續抵達終點的參賽者做游戲、發放禮品、拋撒彩色粉末等，舉辦恢派對。

　　九、活動注意事項

　　（一）運動前

　　1、彩色跑現場設有熱身區，人們會跟著音樂的節奏與熱身教練，做好準備動作，主辦方提示因考慮到參與者健康，因此設該區域以免對身體發生不必要的傷害。同時提醒參與活動人員根據自己身體狀況進行運動，對淀粉過敏或哮喘者不要參加。

　　（二）運動時

　　1、關于拍攝：賽事攝像人員將在適當的距離（10-15米以外）拍攝優質的賽事照片。如果想在通過染色區的時候拍照或攝影，建議將手機/相機裹在塑料袋或防塵袋中。

　　2、關于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，絕對安全健康！彩粉不會附身及染色，請放心。

　　活動繼續秉承“彩粉節”傳統，人們只要高興，可以在遇到的任何人臉上涂抹紅，黃，綠，藍等各種顏色向對方潑灑，誰身上最五顏六色最是受歡迎！

　　（三）運動后

　　1、粉末能夠洗掉，如同其他臟東西一樣，賽后越快清洗越容易洗干凈。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留賽后T恤上的色彩，只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干，就可以固定顏色了。

　　運動三忌

　　有些情況下，運動前一定要做好準備，碰上霧、陰霾天氣，應該取消預定的運動計劃。運動時應注意以下幾點：

　　一忌不做準備運動。在體育鍛煉前做些簡單的四肢運動，對安全有效的鍛煉身體有好處。因為在寒冷的冬天，人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和延展性明顯降低，全身關節的靈活性也較夏秋季節差得多。鍛煉前不做準備運動，則易引起肌肉、韌帶拉傷或關節扭傷，致使鍛煉不能正常進行。

　　二忌霧天氣鍛煉。霧是由無數微小的水珠組成的，這些水珠中含有量的塵埃、病原微生物等有害物質。如在霧天進行鍛煉，由于呼吸量增加，勢必會吸進更多的有毒物質，影響氧的供給，這會引起胸悶、呼吸困難等癥狀，嚴重者會引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結膜炎以及其他病癥。

　　三忌不注意保暖。運動時不可忽視保暖，否則會引起傷風感冒。天氣冷的時候，可待身體發熱后再逐漸減衣，開始鍛煉時不必立即脫掉衣服，也不要等汗淋漓時再脫衣服，否則容易感冒。

彩色跑策劃書2

　　The Color Run（彩色跑），同時也被稱為地球上最恢的5公里，是一項推崇健康、快樂、彰顯自我并回報社區的跑步活動。以下是彩色跑策劃書，歡迎閱讀。

　　一、活動主題

　　綠色健康運動

　　二、活動目的和意義

　　三、活動簡介

　　四、活動時間

　　五、活動形式

　　六、活動人數

　　100人200人

　　七、活動道具

　　一次性雨衣，活動手環，彩色貼紙，環保垃圾袋，顏料，噴，白T恤，水，紙巾等

　　八、活動安排及路線

　　活動中，每公里設一個彩色站，分別為黃色、綠色、、藍色及隨身包中發放的紫色。當選手跑步或步行至彩色站時，由工作人員及志愿者向參與者拋撒彩色粉末。在終點區，主持人將會帶領陸續抵達終點的參賽者做游戲、發放禮品、拋撒彩色粉末等，舉辦恢派對。

　　九、活動注意事項

　　（一）運動前

　　（二）運動時

　　2、關于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，絕對安全健康！彩粉不會附身及染色，請放心。

　　活動繼續秉承“彩粉節”傳統，人們只要高興，可以在遇到的任何人臉上涂抹紅，黃，綠，藍等各種顏色向對方潑灑，誰身上最五顏六色最是受歡迎！

　　（三）運動后

　　1、粉末能夠洗掉，如同其他臟東西一樣，賽后越快清洗越容易洗干凈。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留賽后T恤上的'色彩，只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干，就可以固定顏色了。

　　運動三忌

　　有些情況下，運動前一定要做好準備，碰上霧、陰霾天氣，應該取消預定的運動計劃。運動時應注意以下幾點：

彩色跑策劃書3

　　一、引言：

　　開學以來我們一直處于忙碌的生活狀態，需要一個寬松、良好的交流氛圍，特組織20xx屆195班全體成員參加素質拓展活動。

　　二、活動主題：

　　娛樂，放松壓力，展現自我，培養團隊精神。

　　三、活動背景：

　　在緊張繁忙的學習生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學生們的青春活力，尋找自信，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學們相互鼓勵，使同學們都能更加自信的生活。

　　四、活動意義：

　　為增強我班級成員間的凝聚力和團結力，提高人際交往能力，特舉辦此本次素質拓展活動，旨在讓同學認識自身價值，找到自我定位，實現自我超越，發現自身問題，進而激發個人潛能；提高同學們的熱情，增強同學們體育鍛煉的意識，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，195班全體成員參加素質拓展活動。

　　五、活動目的：

　　豐富校園生活，彰顯學生的青春活力，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，培養同學們的組織能力和創新能力，給與平臺讓同學們張揚個性，展現風采，在活動中與同學進行專業互動。

　　六、活動時間：

　　20xx年4月11日

　　七、活動地點：

　　1X06教室

　　八、舉辦單位：

　　195班團支部

　　九、組織人員：

　　第一組織者：

　　主要組織者：

　　一般組織者：

　　十、參與對象：

　　20xx級195班全體成員

　　十一、流巢排：

　　1、活動前期：

　　A、4月8日之前確定195和196班參加游戲的人數；

　　B、準備五鐘不同顏色的絲帶，系在每組人手上便于分辨；

　　C、買20xx個名牌；綁腿的繩子；

　　D、準備50個信封，并寫好內容在游戲當天上午藏到一號食堂1至4樓內；

　　E、準備第一輪的四組詞語；

　　F、打印第二輪問題

　　2、活動流程：

　　（1）四組隊員共同進行十人十一足綁腿跑步游戲，從起點開跑跑到指定位置時進行你比我猜游戲（由第一個人從組織者手中得知一個詞語，并用動作告訴第二個人不得說話比口型，第二個人告訴第三個人以此類推，最后一個人猜出詞語并告訴組織者，猜對的組過關）先過關的組可優先進入第二環節，優先進入食堂尋找信封，優先答題。

　　（2）四組隊員每組分為兩隊，實踐隊和智慧隊，每隊五人，實踐隊的五個人在一號食堂內尋找指定信封（食堂內會事先放好50個信封，只有8封信封為指定信封，8封指定信封內分別寫有：第一組、第一組、第二組、第二組、第三組、第三組、第四組、第四組這八張紙，其他42個信封中都為空），四組隊員中任意一組找到寫有其他組名的信封便可淘汰掉信封中所寫組的一名隊員，每組最多淘汰兩名隊員。當實踐隊隊員找到指定信封時，需用手機拍照截圖發給組織者（付嬈）并注明本組組名和想要淘汰的組員。在實踐隊進入食堂尋找信封時，本組的另一對智慧隊在排球場進行問題搶答，每組答對三題后便可向組織者問取一個信封的具體位置，并可打電話通知本組的實踐隊隊員找到此信封。當八封信封都被找到后實踐隊隊員到排球場集合，由組織者宣布被淘汰的隊員，第一輪結束。

　　（3）所有未淘汰隊員帶上名牌，此時每組最少八人最多十人，每組分發五個名牌，由組內人員決定誰帶名牌，不帶名牌的`隊員每人負責保護本組一名帶名牌的隊員，帶名牌的隊員可以任意撕去其他組的隊員的名牌，不帶名牌的隊員只可撕取第二輪比賽排名弱于本組的組隊隊員的名牌，并保護本組隊員。之前淘汰的隊員若超過五人便自組為一對分發五個名牌，可任意撕取前四隊隊員的名牌。留到最后的組隊為最后贏家。

　　3、活動后期：收拾道具，活動期間拍照，發微博。

　　十二、經費預算:暫無

　　十三、注意事項：無

彩色跑策劃書4

　　一、活動背景

　　“彩色路跑”運動發源于美國，被稱為“地球上最快樂的公路賽跑”，活動的定位并非為比賽，所以也不會計時，參與者也沒有年齡、性別限制參加者身著白色T恤，跑步過程中經過不同的彩色站，會被從頭到腳拋撒彩色粉末。

　　二、活動目的

　　（1）響應學校的“三走”口號，號召大學生走出宿舍，走向操場。

　　（2）向社會展現淮工學子的活力和激情。

　　（3）通過此次活動，倡導健康生活，綠色生活。

　　三、活動主題

　　青春就是Color Run

　　四、組織單位

　　主辦單位：某某學院海院團委實踐部

　　五、活動時間

　　宣傳時間：XX年4月30日10：30到12：30 路跑時間：XX年5月3日2：00到5：00

　　六、活動地點

　　宣傳活動：一食堂前活動路線：淮海工學院蒼梧校區至通灌校區。

　　七、活動對象

　　淮海工學院全體學生

　　八、活動流程

　　1、活動前期準備

　　（1）實踐部策劃彩虹路跑活動，并取得校領導的支持。

　　（2）活動負責人借一食堂前的活動場地，并借桌子椅子各兩張。

　　（3）活動負責人分別在PU平臺上發起本次彩虹路跑活動。

　　（4）宣傳部打印宣傳海報張貼于校園內醒目位置，制作宣傳單，并提前在微博、微信、PU等多媒體平臺進行輔助宣傳。

　　（5）辦公室制作活動報名表和活動注意事項表。

　　（6）實踐部確定彩虹路跑路線，提前清理路線的障礙，路線上每個轉角安排兩名志愿者指引方向，并且每到一個站點志愿者要向他們身上撒不同顏色粉末，且跑步活動為一整個來回。

　　（7）活動負責人要提前一天購買彩虹跑玉米粉，確保數量充足。

　　（8）若報名人數不足，則院青協和院團委每部四人參加路跑。

　　（9）活動負責人整理報名同學信息，并及時準確的告知其參加PU報名和活動時間和場地。

　　（10）夜跑過程中，實踐部另出三人參與路跑秩序維護和路線指引工作。

　　2、活動實施階段

　　（Ⅰ）宣傳工作

　　（1）30號當天上午10：30，參與活動人員于新大活門口集合簽到。簽到后，活動負責人安排工作，將桌椅等活動物品搬往活動地點，布置活動場地，11：00結束布置工作。

　　（2）11：05，活動負責人進行人員分配：兩人值守桌椅，其余同學向過往同學發放宣傳單，告知彩虹路跑活動相關事宜。

　　（3）宣傳活動進行至12：30，參與活動人員整理活動場地、拍照留念后離場。

　　（Ⅱ）路跑體驗活動

　　（1）5月3日13：40，站點志愿者于學校西大門集合出發至預定站點，活動負責人向他們分發彩虹粉。

　　（2）5月3日14：00 所有參與路跑活動的人員在西門口集合出發通過預設路線到達各接引點。

　　（3）到達通灌校區后，全體人員原地休息，辦公室拍照紀念之后原路返回。

　　3、活動后期總結

　　（1）辦公室擬活動新聞稿及活動總結，并將活動新聞稿發至《淮海潮》等校級刊物。

　　（2）宣傳部將本次活動照片配上文字，發布在各大網絡媒體上。

　　（3）辦公室將本次活動資料歸檔。

　　九、注意事項

　　（1）彩虹跑顏色粉末主要成分為玉米淀粉，100%純天然，對人無害。一些b報名者也會選擇佩戴眼鏡、墨鏡或者防塵眼鏡來減少粉末進入眼睛的幾率，還有一些報名者會選擇使用頭巾或者口罩擋住鼻子和嘴巴，可以根據自己的.情況選擇裝備。

　　（2）粉末非常好洗掉，如同其他臟東西一樣，跑后越快清洗越容易洗干凈。如果您想保留賽后T恤上的色彩，只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干，就可以固定顏色了。

　　（3）宣傳部負責拍照的同學要盡心盡責，后期將本次活動的相關照片視頻整合成一個約2分鐘的視頻短片。

　　（4）宣傳活動時需要向報名者介紹彩虹粉，參加活動時需穿白色襯衫。

　　（5）跑步活動中每個轉角安排兩名志愿者指引方向，由各部門各處兩人，活動中嚴禁擅自離崗。

　　（6）如遇突發情況，立刻聯系活動負責人及隨隊醫療人員或撥打急救電話，確保參與者安全。

　　（7）PU簽到應為跑步活動結束后簽到，防止簽到后不參與活動情況出現，簽到時終點應安排私人掃描PU二維碼，由辦公室安排兩人。

　　（8）活動時路線：起點向正東方向出發，沿通灌南路跑270米，右轉進入朝陽中路，沿朝陽中路跑460米，之走進G204，沿G204跑620米，左轉穿過馬路繼續向前，沿G204跑640米，右轉穿過馬路繼續向前進入綠園路，沿G204跑450米右轉進入蒼梧路，沿蒼梧路跑280米，左轉穿過馬路繼續向前，沿蒼梧路跑1。8公里，到達蒼梧校區，然后原路返回，到達終點。

　　十、經費預算

　　彩虹粉3×20=60元宣傳單0.1×100=10元總計：70元

彩色跑策劃書5

　　一、活動主題：

　　綠色健康運動

　　二、活動口號：

　　“無掛彩不青春”

　　三、活動簡介

　　“彩虹跑”(Rainbow Run)被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，彩虹跑活動理念發想于印度的“灑紅節”，除了繼承其快樂傳播的精髓，還為其注入了當地本土的特色，煥發著新鮮事物的力量。全程共分為五個彩色站，依次為起點-紅-黃-藍-紫-綠-終點，每一個顏色的.彩色站（每個站點除了水以外，可放置一些贊助商德宣傳物）的跑道外的工作人員（是三星工作人員or學生）會都向參與者撒播彩粉，以示祝福。更設置俏皮卡通人物（三星的標志性人物或者s6）、搞怪留影墻（可印有s6）、投籃掛彩（籃板上的正方形為s6）、小型音樂慶祝會等精彩環節，一路上音樂相隨（途中可間歇播放三星主題曲），一路上驚喜不斷。繽紛色彩的快樂體驗，為每一位參與者無限精彩的未來喝彩。

　　四、活動形式

　　彩色跑全程共設置起點-紅-黃-藍-紫-綠-終點的路線，分為五個彩色站，每經一個顏色的彩色站，工作人員會都向參與者撒播彩粉，以示祝福。彩色跑倡導不計時不限制規則，完全可以按照自己的節奏步伐享受這場色彩之旅。

　　五、活動目的

　　積極響應“三走”活動的開展，增添校園活動氛圍，倡導青春正能量，綠色出行，促進學生身心健康成長,展現大學生精神風貌。

　　六、活動人數

　　400人以上（宣傳力度要大）

　　七、活動道具

　　彩虹粉，噴槍，白T恤，水，等（具體費用見下）

　　八、活動路線

　　起點:新一區后沿三區七棟東路線到達六食堂紅色點沿五區西路線到達研究生宿舍綠色點經二區西側路線到達機械學院西側藍色點環機械學院路線至汽車學院紫色點由汽車學院南側路線經主A樓路線到達游泳池黃色點由游泳池北側路線到達終點情人谷南側轉盤。

　　九、活動準備

　　活動前5周：