活動策劃

時間：2025-10-24 08:17:17 策劃書

實用的活動策劃[范例7篇]

活動策劃篇1

　　一、活動名稱：“春天”杯象棋比賽

實用的活動策劃[范例7篇]

　　二、活動主題：紋屏論道，樂在其中；橫車縱馬，勝負你掌.

　　三、活動目的：

　　象棋-----智慧的體操，至今仍為現代人所喜愛，被人們譽之為“國粹”。通過這次活動，讓更多同學們能展示自己的智慧，在對決中證實自己的沉穩和睿智；同時也讓更多的人領略“國粹”精深的風采。

　　為進一步豐富我系廣大學生的課余生活，繼承和發揚中華民族的優良文化傳統，正確引導學生的思想政治文化，提高學生文化修養和道德素質，增進友誼、建設和諧校園，由我系生活部牽頭舉辦本次活動。

　　四、活動宗旨：以棋會友，加強校內棋友們的聯系；切磋棋藝，提高校內棋友們的水平；豐富生活，增添校內棋友們的樂趣；提倡良好的棋德棋風，發揚高尚的競技精神。

　　五、活動時間：xx年4月2日——xx年4月14日

　　六、活動地點：綜合樓320、321室

　　七、活動對象：采礦工程系10、11級全體同學

　　八、活動流程：

　　第一階段：宣傳、組織階段（由各班班委自行組織選拔3名參賽人員，另選鑒裁判1名。）時間：4月2日—4月7日。

　　第二階段：預賽階段（以班級為單位進行分組預賽比賽，選出優勝班級13個。）時間：4月8日 17∶00—18∶30。

　　第三階段：復賽階段（優勝的13個班級進行復賽，競選處優勝班級7個。）時間：4月12日17∶00—18∶30。

　　第四階段：決賽階段（復賽階段中優勝的7個班級進行冠亞季軍角逐，另評選出精神文明獎1個，優秀選手5名，優秀裁判2名。）時間：4月13日17∶00—18∶30

　　第五階段：獎勵階段（對取得優異成績的班級及個人進行獎勵。）時間：4月14日17∶00—18∶30

　　九、比賽規則：

　　（1）基本規則：遵循友誼第一，比賽第二的原則，講究棋風、棋德，賽出風格，比出水平。

　　（2）時間規定：比賽時用秒表或手表計算雙方走棋時間。每方走一招棋的時間不得超過15 秒，如有一招棋超過時間，判負1分。

　　（3）對弈：在對局時，由執紅棋的一方先走，雙方輪流各走一著，直至分出勝負或走成和棋為止。

　　（4）勝負判定：對局時，一方出現下列情況之一，就算輸棋，對方得勝：

　　a. 帥(將)被對方將死；

　　b. 帥(將)被將軍，無法避免地同對方將(帥)直接對面；

　　c. 被困斃；

　　d. 同一局棋技術犯規兩次判負；

　　e. 自己宣布認輸.

　　（5）對局時，出現下列情況之一，就算和棋:

　　a. 屬于理論上公認的雙方均無取勝可能的局勢；

　　b. 提議作和，應使雙方機會均等。只要是一方提和，另一方已宣告同意，雙方都不許反悔；

　　c. 雙方走棋出現循環反復已達三次，符合棋例中不變作和的有關規定，可由任何一方提議作和，經審查局面屬實，即使另一方不同意，裁判員也有權判為和棋。如雙方都沒有提和，而循環反復局面還在延續，裁判員有權不征得雙方同意就決定判和；

　　d. 符合自然限著的回合規定，即在連續60個回合中（也可根據比賽等級酌減），雙方都沒有吃過一個棋子。

　　（6）賽制與計分：本次比賽實行三局兩勝制。若出現平局現象，雙方選擇加賽一局或以抽簽方式分出勝負。

　　（7）行棋規則：

　　a. 一著棋走了以后，不得再予更改。落子生根，以手離開棋子為準;

　　b. 觸摸自己方面的哪個棋子，就應走哪個棋子，除非所觸摸的那個棋子，按行棋規定根本不能走，才可以另走別的`棋子;

　　c. 觸摸對方的棋子，就必須吃掉那個棋子，只有當己方的任何棋子都無法去吃時，才可以另行走子;

　　d. 先觸摸自己的棋子，后又觸摸對方的棋子，處理順序如下：前者必須吃掉后者－－無法吃掉時，必須走動前者－－前者無法走時，必須用別的子吃掉后者－－別的棋子也無法吃掉后者。另行走子;

　　e. 先觸摸對方的棋子，后又觸摸自己的棋子，處理順序如下：后者必須吃掉前者－－無法吃掉時，必須用別的子吃掉前者－－均無法吃時，必須走動后者－－后者也無法走動時，才可以另行走子;

　　f. 同時觸摸雙方棋子，處理順序同第五條處理;

　　g. 擺正棋子必須事先爭得對方同意，而且只能在自己走棋的時間內進行，否則以摸子論處。如系明顯誤碰某個棋子，不作摸子論處。

　　h. 糾正先后走顛倒或棋子被意外挪位等錯誤，應及時進行，局后不受理。

　　若違反以上規定一項則判負1分，判負不得超過3分，若超過則判其輸棋。

活動策劃篇2

　　一、活動目標：

　　1、知道新年是我們的傳統佳節，過了一年我們又長大一歲了，體驗成長的快樂。

　　2、通過活動，讓幼兒、家長感覺到節日的來臨，共同分享節日的歡樂。

　　2、讓幼兒有表現自己的機會。用演出的形式，大膽的向大家展現所學的本領。

　　4、家長有進一步了解自己孩子的機會，加深家園情、師生情、親子情。

　　二、活動準備：

　　1、召開家委會，布置教室環境，讓大家感受新年的氣氛。

　　2、音樂和制作材料。

　　3、新年小禮物。

　　三、活動時間及地點：

　　20xx年12月30日下午：2點整大（3）班教室。

　　四、參加活動人員：

　　全班幼兒及家長。

　　五、活動主持：

　　各班兩位教師。

　　六、活動過程：

　　（一）開場：

　　1、師生共致新年賀詞。

　　（音樂：喜洋洋）新年的臉紅了；新年的心兒飛了；新年拉近了我們成長的距離；新年染紅了我們快樂的生活；當鮮紅的太陽躍上地平線，我們又迎來了新的'一天。玉兔悄然而去，祥龍一路飛來，在這辭舊迎新之際，我們歡聚一堂，載歌載舞，共同慶祝新年的到來；在這里，我們代表小朋友給爸爸媽媽爺爺奶奶拜年了！祝大家：新年快樂、身體健康、萬事如意、合家幸福！

　　2、甜甜蜜蜜送祝福：朗誦兒歌《新年到》

　　新年到，新年到，敲鑼打鼓真熱鬧，我們大家上臺來，拜年啦！你敲鑼呀我打鼓，來給爺爺拜個年，祝爺爺福如東海，恭喜恭喜！你敲鑼呀我打鼓，來給奶奶拜個年，祝奶奶壽比南山，恭喜恭喜！你敲鑼呀我打鼓，來給爸爸拜個年，祝爸爸工作順利！恭喜恭喜！你敲鑼呀我打鼓，來給媽媽拜個年，祝媽媽心想事成！恭喜恭喜！你敲鑼呀我打鼓，來給小朋友們拜個年，祝你們學習進步，恭喜恭喜！

　　（二）紅紅火火才藝秀

　　1、舞蹈《大中國》《不再麻煩好媽媽》

　　2、歌曲聯唱《龜兔賽跑》《三只猴子》

　　3、歌表演《小海軍》《羞答答》

　　4、歌曲《小螞蟻避雨》《戲說臉譜》

　　（三）親親密密游戲樂

　　1、搶椅子：邀請幼兒和家長（分成兩組）搬椅子到前面來圍成一個小圓圈，圍著椅子邊聽音樂邊順著一個方向做走步或小跑步動作，音樂停止時要立即找座位坐下，沒有找到座位的便被淘汰，直到堅持到最后一位為勝利者。

　　2、心心相印：邀請6位家長和6位幼兒上來，幼兒分別站在相應的圈內，家長蒙上眼睛，旋轉3圈，然后去摸自己的孩子，找對自己的孩子并且用時最少的為勝。

　　3、吹氣球大賽：邀請6位家長和6位幼兒上來，并提供氣球，請家長和孩子合作吹氣球，在同一時間內，哪組吹得氣球多則為勝。

　　備注：以上三個節目輪流進行，保證每位家長與孩子都能參與其中的一個或兩個。

　　4、擊鼓傳花：老師放音樂，家長和孩子傳花，音樂聲停，拿到花的家長（或孩子）到箱里摸張紙條，并按紙條的提示做相應的游戲。）

　　（四）團團圓圓樂開懷

　　創意水果拼盤：家長自帶所需要的各種水果、牙簽、刀具、盤子及一次性塑料手套，在班內家長與孩子現場制作創意水果拼盤，講究美、味、營養、衛生。

　　（五）齊唱歌曲《新年好》

　　親愛的家長朋友們，璜土中心幼兒園“歡歡喜喜慶元旦迎新年親子活動”就要與大家說再見了。鐘聲飄飄，開啟嶄新的一頁；歡聲陣陣，記錄歡慶的時刻。鐘聲是我的問候，歌聲是我的祝福，雪花是我的賀卡，快樂是我的禮物！祝愿大家在新的一年里，幸福安康，萬事如意，！孩子們我們一起唱起來，跳起來吧！

活動策劃篇3

　　一、活動主題： 展生化特色文化，促和諧交流-“魅力校園，生化風采”生物標本展

　　二、活動目的：為展現我院的生物科技作品，弘揚我系的專業特色文化，體現我院師生熱愛科技文化、勇于探索、注重實踐的良好精神風貌。同時也給全院師生提供一個認識我系濃厚文化，了解我系專業特色，交流實習經驗，探索研究成果，互幫互助，共同進步的平臺，我系特舉辦本次生物標本實習成果展。讓更多的人了解人與自然的奧妙關系與和諧相處的重要性。

　　三、活動宗旨：本次活動以“展生化系特色文化，促和諧交流”為主題，旨在展現我系學生實習成果，同時提高同學們的綜合素質，以促進學生的全面發展。

　　四、活動特色：本次生物標本實習成果展所展作品均為我系師生深入我院實習基地——梵凈山所采集制作，包括各門類動植物標本、實驗室珍藏的珍稀動植物標本，以及實習過程中的相關照片和珍稀動植物照片。共將展出實習照片百余張，各類標本上百件。展覽內容豐富，展品多樣，形式新穎。能充分體現我系的專業特色，并且能展現我系響應“注重實踐，善于動手”的.教學思路。極具科技文化價值，富含濃厚的教育意義。

　　五、活動安排：活動時間：11月

　　活動地點：綜合樓前

　　六、活動籌備

　　1、活動指導：沈正雄舒華

　　2、策劃：陳波高建強梁莉冉輝

　　3、籌備組成員:陳波高建強梁莉冉輝邱嵐許勤智鄭燕飛樊均德王嵐

　　4、籌備組人員具體分工

　　(1）植物標本準備：陳波高建強鄭燕飛王嵐

　　(2）動物標本準備：梁莉冉輝許勤智樊均德

　　(3）野外實習照片收集：許勤智

　　(4）教具準備：邱嵐

　　七、活動內容及流程

　　1、前言（展板）

　　有關本次展覽主題及意義；關于我院實習基地——梵凈山的基本概況的簡略介紹；關于本次展覽內容的基本介紹。

　　2、展板——圖片一（20張）

　　歷屆實習中領導檢查實習的照片；教師指導學生做標本的照片；學生野外采集制作標本的照片。

　　3、展板——圖片二（60張）

　　梵凈山珍稀動植物圖片，有關梵凈山生態圖片。

　　4、動物標本

　　(1）浸制標本（20份）

　　(2）獸類標本（5份）

　　(3）蝴蝶標本（14大盒）

　　5、植物標本（40份）

　　八、活動所需物品統計展板：3張

　　桌子：20張

　　斜面桌子：7張

　　相關音響設備

　　展覽條幅

　　九、活動注意事項

　　1. 展覽會場準備工作請系學生會干部幫忙布置，展覽于當日下午5點正式結束。

　　2、活動期間派專人維持秩序，保護好標本。

　　3、所展出的照片、標本由籌備組老師指導做好收取工作。

　　4、活動結束后，整理好活動物品，并做好現場的衛生清掃，做好活動相關總結。

活動策劃篇4

　　一、活動前言

　　為了提高同學們的防火意識，讓同學們在模擬防火演練的過程中，增強安全防火意識，提高火災安全防范及自救能力，普及逃生知識和方法，學習在特殊情況下的醫療救護知識，使全校學生在突發事件中能做到緊張有序，及時有效的撤離事故現場，減少、避免傷害事故的發生。

　　二、演練時間地點

　　時間：20xx年9月19日 8：30

　　地點：消防演練----主樓一樓至六樓

　　消防器械參觀及消防知識講解----圖書館東面主干道

　　醫療急救演習----16#樓前空地

　　三、消防演練對象

　　20xx級大一全體學生

　　四、消防演練組織及協作單位

　　保衛處、學生處、各系部、宣傳部、后勤保障處

　　大學生安全管理委員會、院紅十字會

　　太原市消防支隊尖草坪大隊、城北中隊

　　五、演練要求及注意事項

　　1、各系參加演練的同學需統一著軍訓服，穿運動鞋。并自帶毛巾。

　　2、在疏散過程中同學們要保持冷靜，按工作人員指示的路線迅速離開，千萬不可緊張，更不可故意制造慌亂，故意尖叫，發出怪聲。

　　3、必須按指定路線疏散，注意秩序，不能相互碰撞，若發現擁擠，造成道路阻塞，應聽從現場工作人員的指揮。

　　4、在疏散過程中，應快速離場，在疏散現場時萬一丟失鞋帽，或其他重要東西，都不要彎腰去撿，否則可能造成擁擠踩踏安全事故。

　　5、在疏散過程中，無論在走廊上還是在樓梯上，要始終遵循“靠右行”的'規則，人流的左側要始終留出可供1人自由通行的空間。

　　6、主樓西段教室的同學從教室撤出后向西側樓梯撤離，主樓東段教室的同學從教室撤出后向東側樓梯（即電梯側樓梯）撤離，所有班級聽從工作人員指揮。

　　7、各系部負責對全系大一新生以主題班會或其他形式進行消防演練專題培訓。屆時大學生安全管理委員會的同學會積極配合。

　　六、消防演練具體流程

　　1、9月19日8：00 各系組織學生有序進入主樓，到達指定教室準備進行演習。（各班主任要再次向同學們強調演練注意事項）

　　2、總指揮宣布20xx年消防演練正式開始，消防隊鳴警笛進入模擬火災現場（放煙霧彈），各系部迅速啟動突發事故應急處理預案。

　　3、消防警報過后開始疏散。全體人員在各系負責人（學生）帶領下沿著規定疏散路線撤離，撤離順序從六層開始，依次往下。

　　4、疏散到指定地點后，各系清點人數并向總指揮匯報。

　　5、劉志明副院長對本次消防演練進行點評。

　　6、院紅十字協會“心肺復蘇”、“傷口包扎”等演練。

　　7、按系別依次參觀消防器械（每輪7組，每組3班）。

　　8、參觀完畢后演練結束。

　　9、應急處置預案

　　(1) 若當天天氣有變，如下大雨，則將疏散后的集合地點改為文體中心。參加演練的同學撤離路線為從主樓撤出后直接跑向文體中心集合，途中依舊保持兩路縱隊。

　　待所有演練人員集合完畢、清點人數后，劉志明副院長對本次消防演練進行點評。

　　院紅十字會“心肺復蘇”、“傷口包扎”演練開始。

　　參觀消防器械根據當天實際情況而定。

　　(2) 若19號天氣為陰天或者小雨，則演練按照原計劃進行。

　　(3) 若出現學生暈倒或摔傷等突發情況由現場救護人員緊急處置并將傷員送往醫院。

活動策劃篇5

　　生命的意義不僅需要社會搭建一個慈善捐助的平臺，而且更需要用社會責任來支撐，用每位公民，每個社會團體的愛心來幫助弱勢群體。盡管福利院得到了社會各界的關心和捐助，但現在還是相當的貧乏，讓我們一起來關心孤殘兒童的成長，讓關愛的曙光照耀在每一個弱勢孩童身上。

　　具體策劃如下：

　　活動前期：

　　1、通過組織部宣傳，讓許多自愿參與到此次活動的同學參與，以增加鍛煉，增進團結。

　　2、組織部通過寫策劃書，交由團委核定、審批。

　　3、由督導部的負責此次活動的前期準備工作。

　　活動

　　一、活動目的：

　　這次活動是黨員示范崗組織的一次以愛心為主題的慰問兒童福利院的衛生大掃除工作。此次活動及一系列的后續活動旨為豐富孤殘兒童生活,增強大學生關愛孤殘兒童的意識，弘揚“奉獻、互助、友愛、進步”的精神。

　　二、活動主題：溫暖在我們彼此的'心窩

　　三、活動時間：20xx年XX月XX日

　　四、活動地點：呼和浩特市兒童福利院

　　五、活動安排：

　　1、活動組委會：組長：李艷雙

　　副組長：王曉飛、陳彥婷

　　組員：院團委黨員示范崗全體成員

　　參與人：全院學生

　　2、活動具體安排：

　　1）活動組織策劃

　　負責人：王曉飛、陳彥婷

　　主要工作：

　　a 活動策劃及聯系

　　b協調各部工作

　　c參與活動，打掃衛生

　　2）活動宣傳：

　　1）主要負責人：尹楠

　　2）活動負責人：尹楠、田常喜、哈斯

　　主要工作：a貼出倡議書，以海報形式宣傳有關事宜。再以A4紙打印出一些倡議書廣告之類，通過拍照片噴繪形式倡導大家一起來關心孤殘兒童的成長，讓關愛的曙光照耀在每一個弱勢孩童身上。

　　b參與活動

　　3）黨員示范崗全體成員

　　3、具體活動流程：

　　1） 10月21日，前去兒童福利院進行第一次衛生大掃除工作

　　2） 10月25日張貼海報，倡議全院的同學為兒童福利院的兒童獻愛心

　　4） 10月26日寫稿，和播音站合作進行廣播

　　4、細節：10月21日活動具體安排：

　　1）中午12點鐘，鐘樓集合前去兒童福利院等候分配。

　　2）講明此次活動的目的，分配任務

　　3）到達活動目的地之后展開活動

　　4）各部清掃完后，在兒童福利院門口集合，進行合影留念。

　　5）由代表進行此次活動的講評。

　　5、具體任務分配：

　　1）、拍攝組：主要有兩方面任務，一是拍攝這一系列活動的照片采集任務。二是隨行寫報道稿，活動結束，報道稿出爐

　　2）、行動組：各部具體任務如下：

　　（1）康復區：主要負責康復區的五個大教室兩個小教室組長：尹楠

　　組員：11人

　　（2）教學區：主要負責教學區的十個小教室

　　組長：陳彥婷

　　組員：9人

　　（3）樓道區：主要負責兩層樓的走廊及扶手的擦徐

　　組長：張迪

　　組員：3人

　　（4）樓梯區：主要負責兩個樓梯的打掃

　　組長：賀雪梅

　　組員：1人

　　（此次活動黨員示范崗共派出26名成員）

　　六、事后實踐組：

　　（1）在全院范圍內設立愛心箱，號召全院的同學參與到我們的愛心活動當中。

　　（2）在條件成熟之后以黨員示范崗的名義資助一名孤兒。

　　（3）以黨員示范崗的名義，進行慰問演出，豐富孩子們的生活。

　　（4）以學院的名義和兒童福利院建立長期社會服務點，每個禮拜天派出一名成員去做義工。

　　七、此次活動的安全問題

　　此次活動涉及校園外活動所以安全問題就顯得特別重要。為大家能順利地完成此次活動，特對此次活動中的安全方面問題加以說明。

　　1、出發前，應再次與活動地點聯系，確保所有的安排都已妥當。

　　2、在活動過程中，應聽從負責人的指揮。遇到突發事件，應該沉著冷靜。

　　3、活動過程中應注意安全，不在危險的地方逗留，不在福利院的生活區逗留

　　4、整個活動過程中，隊員們應互相關心，互相幫助，隊伍負責人要了解每名隊員的活動情況。隊伍負責人要求與每名隊員保持聯系，確保每名隊員都安全返回。

　　5、隊員不能單獨行動，不能因任何理由獨自行動。如確實有必要，必需先向隊伍負責人提出，并找隊友陪同。

　　★ 此次活動要特別的注意，我們針對的是兒童福利院的孤兒們，所以我們的隊員必須遵守孤兒院的各項規定，不準拿手機和孩子拍照，不準將孩子的照片帶出福利院。

　　八、此次活動所需的工具

　　掃帚 12把

　　簸箕 5個

　　抹布每人帶一塊

　　拖布 12把

　　擦玻璃工具 2把（備）

　　九、活動結束后，應到院內集合，不要隨處亂串，聽從帶隊負責人的指揮。

活動策劃篇6

　　3月21日是世界森林日，為迎接節日的到來，增強學生愛護環境的意識，我班將開展 “環保宣傳教育”活動，對學生進行關注森林資源的科普教育。

　　一、活動主題：我和綠色有個約會

　　二、活動時間：3月20日“校本”課

　　三、活動內容：

　　1、課前收集相關資料。

　　2、通過圖片、視頻、多媒體等多種形式了解我國森林資源的現狀及保護森林資源的重要性，了解它的來歷等相關知識，了解它與人類息息相關，讓孩子紛紛以實際行動投身到護林活動中。

　　3、開展“與生命共存”為主題的`書畫比賽。

　　四、節日活動實施

　　1、讓學生欣賞我們美麗的地球、美麗的森林，并知道沒有森林的家園變得不再美麗。

　　2、森林故事：以紀錄片形式真實而完整地回顧森林的歷史，引起幼兒更多的關注和思考;樹的故事，以欣賞、圖文并茂的形式讓孩子感受樹木真好!

　　3、教師講解森林與人類、動物的關系，鼓勵學生動手制作大樹媽媽。

　　4、植物角：小小盆栽讓孩子感悟生命最初的感動，在城市中讓體驗一片綠意。

　　5、變廢為寶：紙盒、紙張循環利用，親眼見證廢舊包裝盒如何轉變為環保時尚手提袋;感受廢舊紙張變紙屑,親手體驗紙張的制作過程。

　　6、環保小衛士：學生擔當環保宣傳員，向家長們宣傳環保的小知識，倡導大家從身邊的小事做起，節約資源，為森林貢獻一份力量。

活動策劃篇7

XX年6月6日是第xx屆全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動的主題是“關愛青少年眼健康”。根據市教育局的文件精神，結合我校實際，現制定“愛眼日”活動實施方案如下：

　　一、活動目的：

　　深入貫徹落實 “關愛青少年眼健康” 的活動主題，開展系列活動提高青少年眼健康水平，指導和教育學生正確保護視力，樹立眼睛保健的'長遠意識。

　　二、活動內容

　　1、學校利用校園網、懸掛宣傳條幅及印制宣傳單、校園廣播、校報報刊等形式在學校內部廣泛宣傳《全國防盲治盲規劃(XX～XX年)》，結合世博會，迎書博，宣傳愛眼、護眼和視力殘疾康復知識。

　　2、班級開展“愛護眼睛，保護視力”的主題班會，班級團支部通過出班報、黑板報等形式對眼保健進行宣傳和教育。

　　3、學校體育教研組加大對學生眼保健操的指導和管理工作，幫助青少年掌握科學用眼知識，培養學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。

　　三、開展活動時間

　　XX年5月31日至6月6日。

　　四、組織領導

　　學校成立“愛眼日”宣傳教育工作領導小組，由學校團委具體負責宣傳和教育工作活動結束后，請于6月8日前將活動總結和圖片上報鎮教管辦。

　　XX年6月6日是第十四個全國愛眼日，新疆生產建設兵團農六師芳草湖農場醫院為了提高該場職工群眾愛眼護眼的意識，喚起民眾對眼睛視力的關注，盡量避免或減少眼疾和視力殘疾者的發生，該院眼科醫生開展了咨詢、宣傳教育等服務活動。

　　今年愛眼日的主題是“關注青少年眼健康”。為做好愛眼日的宣傳，圍繞關注青少年眼健康的主題，該院眼科在愛眼日活動期間，開展了“早發現，早治療”，篩查弱視及近視，“健康護眼，珍愛視界之窗”的愛眼護眼健康宣傳教育活動。此次活動目的為幫助兒童及青少年掌握用眼知識和方法，降低弱視及近視發病率。

　　眼科醫生利用板報及宣傳大量宣傳了如何及時早期的發現孩子視異常、弱視治療的最佳時期及如何預防孩子的近視。預防孩子的近視首先要注意改善環境因素，尤其是青少年的學習環境；第二，注意用眼衛生，青少年閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看，注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應注意休息、遠視，不能過多沉溺于游戲機、電視之中；第三，注意眼睛保健，堅持每天做眼保健操；第四，注意飲食習慣及營養搭配，避免鉻、鈣等微量元素在機體內缺乏。

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