關于民族飲食的作文（精選40篇）
在日復一日的學習、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編為大家收集的關于民族飲食的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
民族飲食的作文 1
大家對中華少數民族的美食有什么了解呢?就讓我來講一講吧!
“敕勒川，陰山下，天似穹廬籠蓋四野……”這時古時對內蒙古大草原最真實的寫照。那么，內蒙古又有什么美食呢?內蒙古人喜歡用牛羊奶制作奶餅和可口的奶酪，他們還會把牛奶煮成醇香的'奶茶。真讓人垂涎三尺啊!
接著，我帶大家到新疆維吾爾族去旅游一番。維吾爾族有又香又甜的哈密瓜，有吐魯番的無核葡萄，還有庫爾勒的香梨……一年四季物產豐富，瓜果飄香。
接下來我們回到“起點”—漢族去看看。我們漢族的主食以面條、米飯等谷物，而蒙古族等民族是以牛羊肉為主食。我們浙江是屬于蘇菜系，口味偏甜，十分可口。
聽我介紹了那么多，也和我“旅游”了一番，相信你對民族美食也有更進一步的了解了吧!
民族飲食的作文 2
正所謂“百里不同風，千里不同俗”，苗家人的飲食與我們漢族的飲食截然不同。
苗家人一日三餐都離不開酸和辣。苗家人的早餐通常吃糍粑，我本以為這糍粑的做法與我們這邊的年糕做法無異。但我卻想錯了，糍粑的做法要比我想象的'復雜多了。首先要挑出一塊最好的糍粑，然后將已腌好的咸菜抹在糍粑上。等糍粑的表面都抹上咸菜，散發出淡淡的酸味時，才能放進鍋里煮。煮的過程中需要加入許多調味品，在湯中放辣油是必不可少的。這樣一來，酸辣爽口的糍粑出鍋了。一頓早餐不僅做法復雜，連口味都這么重!
如果說苗家人的早餐已是如此的復雜，那么午餐就更加無法用語言形容了。苗家人吃飯喜歡用長長的桌子，一張桌子恐怕有兩米長。吃飯時一定是有十來個人圍在一起吃，桌上堆著大大小小的盆子，大一點的有洗臉盆那么大，小一點的也有平時做飯的小電飯煲那么大。不要奇怪，這些都是用來盛菜的。盆中的每一道菜都飄著許多花椒，菜旁還放著酸爽的調味品，讓人看了不禁口水直流。
說到晚餐，長桌上一定會出現酒，不管男女老少都一定要喝酒。年輕人喝葡萄酒，每個年輕人喝完后都是一副回味無窮的樣子。老年人喝白酒，透明的液體散發出一股香味。小孩子喝果子釀的“酒”，甜甜蜜蜜的很是好喝。但是不管什么酒，喝下后都會有一種辛辣的感覺。喝酒最少不了的便是下酒菜，一碗干酸菜配上臭黃豆可真是美味哦!
苗家人的飲食可真特別!
民族飲食的作文 3
飲食，我認為主要是一日三餐。人在生活中每天身體內需要的營養就來源于三餐之中，為學習工作提供能量。所以，人們常說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”這一養生經驗是有道理的。
早餐不但要注意數量，而且要講究質量。主食一般吃含有淀粉的食物。如：牛奶、豆漿、雞蛋等，能使體內的血糖迅速升高到正常或超過正常標準，從而使人精神振奮，精力充沛的工作或學習。對經常不吃早餐的人來說，不但工作或學習達不到精力充沛的最佳狀況，還容易發生膽結石。
午餐應適當多吃些，而且質量要高。主食一般是米飯、饅頭、面條等，副食品增加些富含蛋白質和脂肪的.食物，如：魚類、肉類、蛋類和豆制品等，以及新鮮蔬菜。使體內血糖繼續保持在高水平，以保證下午的工作或學習。否則，如果因工作或學習緊張，會把腦中供應的這些神經傳遞消耗殆盡，供不應求，就會影響工作或學習。
晚餐要吃得少，應以清淡，容易消化為原則,至少要在睡覺前兩小時進餐。如果晚餐吃得過多，并且吃進大量含蛋白質和脂肪的食物，不容易消化，也會影響睡眠。
另外，無論工作或學習再忙再緊張，吃飯一定要做到定時定量，不要暴飲暴食。這樣會有利于腸胃有規律并正常工作，否則，容易造成消化不良，對身體更為不利。
總之，一日三餐要巧安排，養成良好的飲食習慣，從食物中攝取營養物質，以保證身體的健康。
民族飲食的作文 4
說起美食，大家頭一想起的應該就是自己家鄉的美食吧。今天，我就來講講我家鄉連州的特色美食！
連州有著“長壽之鄉”的美稱，因此連州的美食也就有了“長壽之食”的美譽。說起長壽之食。頭一號就是東陂的水角糍。東陂的水角糍是用上等的粘米生、熟漿打皮，以馬蹄、蔥花、瘦肉作餡，包成三角形，再用蒸籠蒸熟。再蘸以醬油、麻油，使水角糍的味道由內到外的蓬發出來！馬蹄的清涼爽口；蔥花的淡淡清香；瘦肉的.甜味；麻油醬油的香味都配合得天衣無縫，把那水角糍香味頓時爆發出來！那水角糍的外形就像一個餃子，但水角糍的皮面上撒了一些芝麻，再加上是用蒸籠蒸出來的，使東陂的水角糍染上了金黃色！
連州的特色美食除了東北的水角糍外，還有著名的“星子扣肉”！星子扣肉是由肥豬肉和芋頭經過炸、扣、蒸等幾道程序精烹而成。肥豬肉肥而不膩，芋頭松軟爽口，同時咬上一口，肥豬肉的彈性配合上芋頭的松軟，使其不僅掩蓋了肥豬肉的油膩，還增加了一點香氣！肥豬肉皮色澤金黃，芋頭嫩紅嫩紅，把星子扣肉的色、香、味天衣無縫地展現在我們眼前，品嘗在我們的嘴里。
連州是個有山有水的地方，連州也是個有無數特色美食的地方。連州特色美食擁有著色、香、味，一應俱全！
民族飲食的作文 5
在現在的節日里，食物真是豐富多彩，比如：春節時吃餃子，元宵時吃湯圓，清明節吃清明果，端午節吃粽子。
那我想問，在以前爺爺奶奶（外公外婆）那一代，他們是怎么過節的呢？過節時吃的是什么呢？我雖然不知道，但是，我記得外婆和我說過一些關于他們以前是怎樣過節的事兒。我來講一講吧！
“我們過春節時，哪有餃子呀！那時能吃上一碗面條而且吃的飽飽的就已經很滿足了。”外婆的臉上竟笑了起來，外婆接著又說道“當時，外太婆生下了許多孩子，就是你現在的舅公、姨婆們，還有就是我。這么多口人，哪會人人都吃飽啊！”
“當時，我們也有雞蛋和肉，平時是根本不會拿出來吃的。只有在客人來時，過節時，才會燒一些來吃一吃，吃上個一兩次，就已經很開心了！”
是啊！當時的'生活是多么艱苦啊，雞蛋和肉就是他們最最寶貴的食物了。
現在和以前的生活大不一樣了。現在想吃什么就吃什么。以前哪有這么好的待遇啊！
現在在清明節時為什么要吃清明果呢？那是因為吃清明果可以祭典祖先。
春節吃餃子也是為了祭奠祖先嗎？當然不是，春節吃餃子是為了圖個平安，餃子里的是素菜的就表示這一年會平安，吉祥。如果餃子里面是元寶的話那就表示著新的一年就會財運亨通。
各種節日會有各種各樣的飲食，你還知道那些？
民族飲食的作文 6
俗話說：“百里不同風，千里不同俗。”不僅是風俗，各地的飲食特點也是不一樣的。今天，我就要向大家介紹我的家鄉上饒的美食。
我要向大家介紹的第一種美食就是上饒的粉條。上饒的粉條潔白如雪，又細又長，使人光是看一眼就胃口大開。粉條的做法也十分簡單，就說我最喜歡吃的煮肉絲粉吧：首先，把買來的粉條放進鍋里，再倒一些水下去，開中火煮。接著，我們可以一邊等待粉條煮熟，一邊調制煮粉的湯汁。我們先在鍋里倒一點水，再依次加入肉片、醬油、料酒、生姜。然后，將煮熟的`粉條和肉汁倒進碗里。最后，在粉條上撒上一點蔥花。現在，一碗香噴噴的煮粉就做好了。
說完了吃，我們再來聊聊喝的。
上饒盛產楊梅。如果你在楊梅豐收的時節來到上饒，你會看見這樣一幅畫面：在漫山遍野的楊梅樹上，到處都是沉甸甸的果實。孩子們在楊梅樹下無憂無慮地玩耍，身強力壯的年輕人站在梯子上采摘楊梅，而老人們則咧開沒牙的嘴笑。
現在，我就向大家介紹介紹楊梅酒的做法。
首先，我們要買幾斤谷酒，裝在釀酒用的壇子里；然后，在壇子里加入一些冰糖，在放些楊梅；把壇子封好，等待一兩個月，楊梅酒就做好了。楊梅酒釀好后，你可以發現，原來無色的谷酒被染成了暗紅色，原本豐富飽滿的楊梅只剩下了一粒粒核。
這就是我家鄉的美食，你的家鄉呢？
民族飲食的作文 7
俗話說“民以食為天”，可見飲食在人們的生活中占有很重要的地位，它不僅能滿足人們的身體需要，還能滿足人們的精神需求。
要知道，我們現在的飲食非常豐富。可在二十年前，我們的飲食卻十分單調。就拿我們鹽城地區來說，一年中的四個季節，我們從飯桌上的飯菜就可以看得明明白白。比如說冬天，頂多是一些蘿卜，青菜等。如今，人們餐桌上的菜早已不分春夏秋冬，一直都是豐富多彩。即使是在冬天，大棚里一樣可以孕育出綠盈盈的西瓜。
聽爺爺說，他們那時的糧食主要有水稻，玉米、高粱等。有時一星期才能吃上一碗大米飯，其他全喝粥，菜肴也只是咸菜，能喝上青菜湯也就不錯了，而點心也只是燒餅而已。如今，大米飯已成為我們的主食，面點也種類繁多，主要有面條、饅頭、餛飩、包子、油條、燒餅、馓子等，各種各樣，七滋八味。而咸菜就成了人們對以前生活的`回憶。
過去，買糧食都得憑票，油鹽醬醋也有限制，不能隨意購買。逢年過節，雞蛋都吃家里母雞下的。而現在，人們時不時都會去超市購物。購物架上的食品，令人琳瑯滿目，眼花繚亂。隨著人們生活水平的提高，人們對吃的要求也隨之提高。就說我吧，吃肉只吃瘦肉，一吃肥肉就暈。雞鴨魚肉天天有，吃上一點粗糧反倒成了難事。
從飲食上看變化，二十年前的飲食與今天真是天壤之別。
民族飲食的作文 8
苗族是我國五十六民族之一，其中它最有名就數飲食方面了。
苗族人和我們漢族人吃飯次數一樣，一日三餐，以大米為主食。當地人都非常喜愛一樣油炸食品粑粑，它的味道異常鮮美，家家都喜歡吃。
苗族人吃的肉食都是家禽飼養，在四川云南等地的苗族人都非常喜歡吃狗肉，這是苗族祖祖輩輩傳下來的食品，有一句話叫“苗的狗，彝族的酒”之說，可體現苗族對狗肉的喜愛。
苗族人除了愛吃狗肉外，還喜歡一種調味品：辣椒。這可是家家飯菜中必不可少的東西，通常有“無辣不成菜”之說，可見苗族人對辣椒有很高的評價。
苗族的`酒也非常有名，那里的酒歷史悠久，從制曲。發酵。蒸餾。勾兌。窖藏都有一套完整的工藝，那里的酒，酒味濃厚。口感好。香飄十里。苗族人老老小小都愛喝他們自己制作的酒。
苗族的食物保存的方法也非常有講究，通常采用腌制法：將蔬菜。雞。鴨。魚。肉放入一種叫酸壇（專門腌制食品的壇子）內，把食品腌成酸味的，這樣更易于保存。
苗族還有一些典型的食品：血灌湯。辣椒骨。苗鄉龜鳳湯。綿菜粑。蟲茶。萬花茶。搗魚。酸魚湯等。
這可見苗族飲食文化是深厚的，我國的民風民俗的文化是深不可測的，我們要學習我們中華民族博大精深的各地民風民俗。將民風民俗發揚光大。
民族飲食的作文 9
一日三餐究竟怎么吃?這個問題現在已經成了我們棘手的問題。為什么呢?因為我們現在的條件越來越好，但是卻是越吃越不健康，然而，這種不健康的飲食習慣會把我們的身體變差，體質變弱，尤其是兒童，甚至會得一系列的疾玻到這里，我就要給大家推薦一種最為健康的飲食理念。
因為兒童活潑好動，而肝臟儲備的能量有限，很容易產生饑餓感。所以兒童的一日三餐一定要吃好，才能確保兒童健康地成長。早餐要吃好，兒童必須早起，這樣才能吃得下東西，吃早飯是要注意營養均衡;中午要吃飽，多吃肉、蛋、蔬菜和米飯，因為這頓中飯需要提供身體一個下午的能量;晚飯要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得過記飽，否則會加重胃腸負擔，并影響睡眠。
你知道嗎?人體到底是怎樣吸收食物中的`營養的嗎?那么現
在，由我來告訴你們吧!
食物經過初步拒絕，通過咽喉和食道，進入胃，在胃里被進一步搗成“糊狀”。口腔在細細咀嚼食物的時候，胃腸胰腺也會分泌消化液，咽下的食物團通過胃腸蠕動月消化液充分地混合。這些食物通過胃肌收縮過去進入小腸，小腸再把它們分解成可以吸收的養分。食物中的營養被小腸收服后，剩下的食物殘渣就會隨著小腸蠕動進入大腸，大腸進一步吸收殘渣中放水份。最后，把沒有用的殘渣排除體外。
“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌!”這句話說得一點也沒錯啊!
民族飲食的作文 10
“百里不同風，千里不同俗。“祖國大江南北，各地風俗固然不同。我家住在本溪縣，這里具有特色的飲食：有羊湯、酸菜火鍋、殺豬大菜等。但我最喜歡的就是酸菜火鍋了。
酸菜火鍋不僅美味，而且它的味道也獨具一番特色。要是吃最正宗的酸菜火鍋還得從大沿火鍋說起。
以前的經濟不發達時，東北地區的冬天十分寒冷，就想起吃火鍋御寒，經過反復嘗試，他們發現酸菜不僅十分美味，而且御寒功效很好，酸菜鍋就這樣誕生了。
可是那時沒有電，更沒有液化氣，怎么做酸菜鍋呢？智慧的人們發明了一種自制的鍋。先在下面墊一個鍋底，再用稻草、泥土等經過反復晾曬做成一個鍋，二這個鍋頗具特色―――鍋沿十分大，在里面放入燒紅的炭，再端上一口鐵鍋，在鍋里放上食材，加入水一煮，香氣四溢，讓人垂涎。由于下面的`泥盆沿兒大，這種火鍋又叫做大沿火鍋。
雖然這種老吃法很少見，但現代吃法同樣美味。在農村，每逢過年時，家家都要殺豬慶祝過年，如果你趕上了，好客的農民不論認識不認識，都會邀請你品嘗酸菜豬肉鍋。那獨具特色的火鍋里，放入了多少食材：酸菜、五花肉、粉條、血腸。在平常日子，這種食宴是很少見的。夾一口五花肉，還未入嘴，香氣已經入鼻，肉入口中，酸菜的味道已融入其中，與肉味融合，真是美味啊！
我們家鄉民俗獨具特色，家鄉人都喜愛它們，因為這是前人的藝術結晶。
民族飲食的作文 11
俗話說：禍從口出，病從口入。平時，老師經常給我們講：不要在外面吃飯，外面的飯菜不衛生。但我都把這話當成了耳旁風，可經歷了那件事后，我終于明白了老師的苦心。
那是一個漆黑的夜晚，媽媽覺得有點餓了，就讓我去門口大街買了兩個肉夾饃。回家后，我吃了兩口覺得不太對勁兒，好像有一種說不出的味道，就皺著眉頭對媽媽說：“媽媽，今天這個肉夾饃不太好吃”。“你不吃我一個人吃。”媽媽憤怒地看著我說，那眼神好像就是對我胡亂挑食的`譴責，可是她卻不知道，不幸的事正向我們悄悄走來。我們散步回來之后，媽媽很快就睡著了，我也沒有在意，以為媽媽是太累了。
早上，媽媽頭暈起不來床，還上吐下泄情況分嚴重，于是我趕緊撥打了120，到了醫院檢查后才知道，竟然是食物中毒。醫生問我們吃了什么東西，我這才回想起昨晚那有一股特殊味道的肉夾饃。醫生聽了說：“現在外面賣的東西都不太衛生，用的肉也是不好的肉，以后盡量不要吃外面的東西！”那天由于要照顧生病的媽媽，我連作文課都沒有上成。
現在的人為了追求利益，飲料加了色素，瓜果使用了催熟劑，面包里添加了食用香精，黑心飯店里還使用地溝油，饃頭使用了硫磺等等，這些東西都嚴重影響著人們的身體健康，我呼吁：請大家不要再食用這些不健康的東西！
民族飲食的作文 12
過大年放鞭炮，人人開口笑。這不，在鞭炮聲中又迎來今年的大年三十。我喜出望外，和爸爸媽媽一起去奶奶家吃年夜飯。
到那里，已是下午四點多鐘，只見奶奶已在廚房里忙碌開，媽媽見此情況馬上放下東西幫助奶奶做年夜飯，我呢？打個下手吧，摘摘菜，刷刷盤子……說也真快，一個多小時桌子上擺滿五顏六色的飯菜。什么獅子頭東坡肉啦、松鼠桂魚、荔枝肉醉排骨、金枝玉葉、金科玉翠、金華富貴燉白菜……啊，真是應有盡有啊！我喊來家人圍坐一起吃起來，大家邊吃邊談論，今天的幸福生活，這時，在一邊的奶奶開話：“啊，現在生活真是太好，吃這么多豐盛的'飯菜。可我小時候過年能吃上個蘿卜燉豆腐再加點粉條也就是很奢奢侈的飯菜……”奶奶的一席話讓我很吃驚，原來社會的變化可真大呀，如今我們不應說過年，就連平日也不只是吃蘿卜燉豆腐吧？奶奶又說：“要懂的珍惜別忘本啊！”是呀，我們應當珍惜今天的幸福生活，人人都為社會出把力，讓社會變得更加美好
“吃餃子嘍！”我們肚子已經飽飽的，可還有最后一道飯菜，那就是吃年三十的餃子。“哎，飽飽沒地吃，不行，這年三十的餃子可不能不吃。”我一邊自言自語，一邊又大口大口地吃起來，直至撐個肚子滾圓……
“噌噌……鞭炮又響，我們也下去放鞭炮，“過大年真熱鬧，家家戶戶放鞭炮，吃飯菜吃餃子，撐得肚子滾滾圓……”
民族飲食的作文 13
俗話說，一方水土養育一方人，事實上確實如此！
生活中，如果我們離開從小生長的地方，然后去了另外一個地方的時候，你會發現，哪怕這個地方離你從小長大的地方，并不是特別的遠，但是在飲食各方面還是存在著一定的差異！
就比如自己遠嫁到這邊的時候，一開始總覺得也是各方面都還好一些，畢竟，作為北方人，主打的飲食就是饃饃米湯，面條或者大米！
然后在蔬菜方面基本上也都沒有多大的.區別，大家都吃土豆，都吃一些常見的蔬菜！
可事實上，如果生活的長久了之后，你發現盡管兩個地方離得并不是特別的遠，但是還是存在一定的飲食差異！
就比如自己就特別的喜歡吃土豆泥，覺得那真的是人間美味了！，可是某人卻一點也吃不慣，覺得那種東西不知道怎么會好吃！
在吃面的時候，某人總是習慣澆醬來吃，可是自己卻喜歡吃湯面！
雖然只是一些特別細微的地方，可是也確實體現了一些地方不同的風土人情和飲食習慣！
當然，這只是去距離自己比較近的地方，如果就是你去再遠的地方的話，你就會更加發現，其實飲食的地域差異是特別的大的，比如四川的人就特別喜歡吃辣，重慶就特別喜歡吃麻。
而別的地方好像就受不了如此辣的食物！
因此，真的是不同的地方養育著不同的人！
飲食的地域差異也需要我們用心的去對比！
民族飲食的作文 14
正所謂“百里不同風，千里不同俗”，苗家人的飲食與我們漢族的飲食截然不同。
苗家人一日三餐都離不開酸和辣。苗家人的早餐通常吃糍粑，我本以為這糍粑的做法與我們這邊的年糕做法無異。但我卻想錯了，糍粑的做法要比我想象的復雜多了。首先要挑出一塊最好的糍粑，然后將已腌好的咸菜抹在糍粑上。等糍粑的表面都抹上咸菜，散發出淡淡的酸味時，才能放進鍋里煮。煮的過程中需要加入許多調味品，在湯中放辣油是必不可少的。這樣一來，酸辣爽口的糍粑出鍋了。一頓早餐不僅做法復雜，連口味都這么重!
如果說苗家人的早餐已是如此的復雜，那么午餐就更加無法用語言形容了。苗家人吃飯喜歡用長長的桌子，一張桌子恐怕有兩米長。吃飯時一定是有十來個人圍在一起吃，桌上堆著大大小小的盆子，大一點的有洗臉盆那么大，小一點的也有平時做飯的小電飯煲那么大。不要奇怪，這些都是用來盛菜的'。盆中的每一道菜都飄著許多花椒，菜旁還放著酸爽的調味品，讓人看了不禁口水直流。
說到晚餐，長桌上一定會出現酒，不管男女老少都一定要喝酒。年輕人喝葡萄酒，每個年輕人喝完后都是一副回味無窮的樣子。老年人喝白酒，透明的液體散發出一股香味。小孩子喝果子釀的“酒”，甜甜蜜蜜的很是好喝。但是不管什么酒，喝下后都會有一種辛辣的感覺。喝酒最少不了的便是下酒菜，一碗干酸菜配上臭黃豆可真是美味哦!
苗家人的飲食可真特別！
民族飲食的作文 15
5月10日，高安路第一小學五年級4班在周會課上了一堂特殊的課。這節課的主題是：“讓我們學會合理飲食”。
首先，大隊委員來到在講臺前朗讀有關資料：“我們在現有知識的基礎上，提出了另一種食物金字塔指南。我們提出的這一"新金字塔"強調通過日常鍛煉和避免過量攝入產生熱量的食物來保持體重。"
接著，老師開始介紹：“新金字塔"建議人們的食物應主要包括：有益于健康的脂肪（液體植物油，如橄欖油、加拿大菜籽油、豆油、谷物油、葵花籽油和花生油）和碳水化合物（全谷物食品，如全麥粉、燕麥片和糙米）。如果攝取的脂肪和碳水化合物都有益于健康，那么就不必太擔心這兩種物質所產生的總熱量；同時還應多吃水果和蔬菜。"
通過這節課，同學們知道了“新金字塔”鼓勵人們攝取適當數量的、有益于健康的.蛋白質（堅果、豆類、魚類、家禽和雞蛋），但奶制品的攝入量應限制在每天1-2份。新飲食指南建議少吃紅肉類、黃油、精制谷物（包括白面包、白大米和意大利白面食）、土豆和糖類。 后一項建議還指出，不飲酒肯定比過量飲酒好，但越來越多的研究結果表明，適量飲酒（包括葡萄酒、啤酒或烈酒）對心血管系統是有益的。
就在同學們越來越有興趣時，鈴聲響了。這真是一節有意義的課呀
民族飲食的作文 16
一日三餐究竟怎么吃?這個問題現在已經成了我們棘手的問題。為什么呢?因為我們現在的條件越來越好，但是卻是越吃越不健康，然而，這種不健康的飲食習慣會把我們的身體變差，體質變弱，尤其是兒童，甚至會得一系列的疾玻到這里，我就要給大家推薦一種最為健康的飲食理念。
因為兒童活潑好動，而肝臟儲備的能量有限，很容易產生饑餓感。所以兒童的一日三餐一定要吃好，才能確保兒童健康地成長。早餐要吃好，兒童必須早起，這樣才能吃得下東西，吃早飯是要注意營養均衡;中午要吃飽，多吃肉、蛋、蔬菜和米飯，因為這頓中飯需要提供身體一個下午的能量;晚飯要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得過飽，否則會加重胃腸負擔，并影響睡眠。
你知道嗎?人體到底是怎樣吸收食物中的`營養的嗎?那么現在，由我來告訴你們吧!
食物經過初步拒絕，通過咽喉和食道，進入胃，在胃里被進一步搗成“糊狀”。口腔在細細咀嚼食物的時候，胃腸胰腺也會分泌消化液，咽下的食物團通過胃腸蠕動月消化液充分地混合。這些食物通過胃肌收縮過去進入小腸，小腸再把它們分解成可以吸收的養分。食物中的營養被小腸收服后，剩下的食物殘渣就會隨著小腸蠕動進入大腸，大腸進一步吸收殘渣中放水份。最后，把沒有用的殘渣排除體外。
“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌!”這句話說得一點也沒錯啊!
民族飲食的作文 17
一對結婚十多年的夫妻又在吵架了。
吵架的原因是妻子發現自己的丈夫送別的女人回家。那女人個曾是他們婚姻的第三者，在丈夫的一番“自我檢討”后妻子原諒了他。原本以為他會回心轉意，好好過日子。誰知在一次無意之中，妻子又發現丈夫和那個女人在一起，親熱的送那個女人回家。
在一怒之下，妻子從家里搬了出來，走時妻子說：“我需要你給我一個合理的解釋，……”見妻子要搬走，做丈夫的沒有一句挽留的話，只是漠然的看著她。
妻子離家已經好幾天了，丈夫沒有去找過她，女兒打電話來說：“媽媽，你在哪里，我想你！”妻子哭了。畢竟是自己的'孩子，做媽的心疼！
其實早在一年多前，妻子就發現自己的丈夫與別的女人有染，在這一年多的時間里，他們經常吵架，甚至有一次丈夫還打了她。
我不知道該這樣去勸她、安慰她，打電話給她，她只是哭。畢竟事情不是發生在自己身上，體會不到別人的痛。很多女人都能容忍丈夫的過錯，但最不能容忍的丈夫的背叛。我們每個人都期盼自己的另一半都忠于自己。可在現實生活又有多少夫妻能真正的堅守到老。雖然我才活了30歲，但我看到很多這樣的例子。有時我也在想：或許著就是人生。
我對她說：“你看開點好了，假裝不知道，只要把錢管牢就行。”她說：“換成是你，你會這樣嗎？”我無語。我不知道如何回答。
民族飲食的作文 18
爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇——題記
隨著耳邊一陣又一陣熟悉的爆竹聲，年味兒也越來越濃。眼睛看到的，耳朵聽到的，鼻子聞到的都是滿滿的喜慶。
春節來，我們非常高興，家家戶戶都貼上對聯，還有“福”字，“倒福”是“福到”的意思。關于“春節”的起源，有一種傳說是：中國古時候有一種叫“年”的獸。“年”，頭長觸角，兇猛異常。“年”長年深居海底，每到特定的一天（就是現在的除夕）才爬上岸，吞食牲畜傷害人命。因此，每到除夕這天，村村寨寨的人們扶老攜幼逃往深山，以躲避“年”的.傷害。有一年除夕，從村外來個乞討的老人。鄉親們一片匆忙恐慌景象，沒有人理會他，只有村東頭一位老婆婆給老人些食物，并勸他快上山躲避“年”，那老人把胡子撩起來笑道：“婆婆若讓我在家呆一夜，我一定把‘年’趕走。”老婆婆繼續勸說，乞討老人笑而不語。
所以春節一定要放煙花
各色各樣的煙花把天空裝扮得花花綠綠的，“禮花”直沖云霄，“嘭”一聲炸開，天空頓時變得五彩斑斕，那微弱的火藥卻像七彩花一樣綻放著。可好戲不長，“禮花”從天空中慢慢變淡，變淡，直至煙消云散；那邊，一股沖擊般的銀光吸引我的注意，它努力的向上噴著，噴著。落下的便義無反顧跳出銀光，就好像珍珠成千上萬從空中掉落，給人極美的感覺；“噼噼啪啪，噼噼啪啪”，這震耳欲聾的響聲一定是鞭炮！那熱鬧的的聲音，也足以給20 增添許許多多的喜慶。
富有年味兒的春節，富有人情味兒的人。
民族飲食的作文 19
相傳，馬可波羅在中國當官的那段時期，對中國的飲食文化十分感興趣，他在回國時把中國隨處可見的大餅和面食帶回了意大利，這兩種食品經過改良后，就成為了我們熟知的意大利面和披薩。而其中我最喜愛的就是披薩。
如今的披薩真可謂是風靡全球，據統計，全球有超過200萬家披薩店，意大利家庭每周也會吃一次披薩。難怪，披薩正以餡料的多樣性和濃濃的中國味，吸引著無數消費者的目光。
披薩的表面是芝士餡料和各種配料，有香腸、雞肉、牛肉等肉類，也有黑橄欖、番茄、菠蘿等豐富的蔬菜和水果。這些配料在芝士拉絲上宛如一個個小精靈在舞蹈，無論是素食比薩還是肉食披薩，它的獨特風味都會讓你著迷。
面餅和普通大餅一樣，但是無論你怎樣吃，都會發現芝士的余香留在了舌尖。各種地區的'面餅風味，意大利原味的面餅柔軟，帶著一種芝士的香味;美式鐵盤的面餅香脆可口，更適合喜歡快餐的人們;還有一種芝士卷邊披薩，讓面餅的邊緣的奶香更加濃郁……
這么“中國”的西餐，還真在中國“創”出了一片“天地”。現在披薩也成為了“快餐”，所以無論大街小巷，都有喜歡吃披薩的人，可是作為快餐的它，卻也成為了高雅的代名詞。你看，這“西式大餅”是不是很有魔力?
中西合璧的披薩深受人們的喜愛，它既保留了中國的傳統風味，又讓西方文化完美地展現與此。難怪披薩是我最喜歡的美食。
民族飲食的作文 20
徐州在古代被稱之為“彭城”，有接近五千年的文明史，是中國美食的發源地，飲食文化源遠流長。今天，我就來為大家介紹一下徐州的美食吧！
徐州的美食有很多，由菜到湯，各具特色。
拿“地鍋雞”來說吧，這可是徐州一道有名的`小吃，宴請必備。這道菜呢，最初是漁民們出海的食物，鍋下生火，上面煮菜，由于缺少主食，便在鍋邊貼上近似長方形的面餅，一鍋大約可貼七八個。經過改良后，在煮菜的原料里加入了雞肉，因此得名“地鍋雞”，味道鮮美，口齒留香。再來講講“啥湯”吧，這個小吃的名字可大有來頭。傳說是乾隆皇帝南巡品嘗到此湯后，嘖嘖稱贊，問：“這是啥湯？”賣湯者機智地回答：“皇上說得對，這就是‘啥湯’。”于是這個名字就一直沿用至今。它也叫“辣湯”，被皇帝封為“天下第一羹”。辣湯以雞湯為底料，加入鱔魚段、麥仁、面筋等，與鍋貼同吃，（鍋貼：長條形面皮，包肉餡，油煎酥香）更顯鮮美。
蜜三刀為乾隆欽點的宮廷御點，每塊三刀痕，小巧，黃棕色，甜而不膩、香甜綿軟。
烙饃是面點，徐州特有。烙饃卷馓子，面皮柔韌，馓子酥脆，入口有嚼頭，壓餓，有健齒美容作用。
除此之外，還有把子肉、桂花酥糖、羊方藏魚、霸王別姬等許多許多美味，說也說不完。為什么我這么熟悉？因為徐州是我的家鄉，歡迎朋友們來做客品嘗！
民族飲食的作文 21
我們的生活越來越發達，食品也跟著越來越豐富。看著超市里各種各樣的食品，對于我這個愛吃的小饞貓而言，就像是貓兒掉進了魚缸里——妙極了，真想一日三餐都吃它們。但是，爸爸、媽媽還有老師總是要我們吃足三餐，學校里也禁止帶零食，每次到了節假日還發告家長書重點強調飲食安全教育。我就弄不明白了，難道吃還能吃出病來嗎？
原來吃還是一門學問呢。俗話說，病從口入。如果吃得不合理，反而會成為慢性毒藥。現在就讓本饞貓化身成飲食小專家來說說吧。
吃東西要挑，不食用變質或“三無”食品，這是最基本的。校門口、路旁的小攤子，東西價格便宜但質量卻并不好，它們基本上都是“三無”產品，俗稱“垃圾食品”。老吃這些東西不利于身體健康，還會生病。還有我的最愛——飲料，即雪碧、可口可樂等，尤其是夏天，喝一杯冰過的飲料，別提多舒服了。但是汽水中含有的山梨酸鉀、二氧化碳等都是對身體有害的成分，所以只能忍痛割愛了。雖然如此，可難不倒本專家，純果汁、牛奶和酸奶等，有助于我們成長，可以喝這些。當然，還要注意營養的平衡，過量地飲食也是不好的，而且吃的食物還要多樣化，這樣吸收的.營養才可能越豐富和完整。
朋友們，多吃谷物粗糧、蔬菜水果，多喝奶類產品，少吃“垃圾食品”，為擁有一個健康的身體，讓我們一起來合理安排自己的飲食吧！
民族飲食的作文 22
我奶奶在飲食方面十分講究，也是一個名符其實的飲食專家，我和奶奶在家經常發生一些有趣的小故事，不信你看！
有時我不喜歡吃的東西奶奶偏讓我吃。我暈啊！你聽廚房里傳出媽媽的聲音“開飯了！開放了！”我聽見了，像離弦的箭一下子就跑了過去。奶奶說：“瞧孩子餓得。跟餓牢里放出來的狼一樣。”我狼吞虎咽地吃了起來，奶奶不停地說：“慢點，吃飯要細嚼慢咽對胃有好處。”奶奶邊說邊往我碗里夾了一大塊魚：“吃一塊魚吧！”我說：“我不吃。”奶奶逼著讓我吃可我就不吃。我和奶奶吵得天昏地暗。奶奶說：“你沒聽別人說魚吃了聰明，而且魚有豐富的維生素，要多吃，再說，你為什么不愛吃呢？”奶奶奇怪地問。“魚的那種腥味我就是吃不慣。”我用堅決地語氣說。奶奶說：“不吃也要吃。”我只好吃了一小口。“啊，魚腥味真重啊！”我把那一口難吃的魚給吐了出來。有時我喜歡吃的東西卻偏不讓我吃。我真是無可奈何。可奶奶畢竟是我的長輩，她的話還是要聽的。這是中國的傳統美德。今天，我在飯館里吃酒席，奶奶和我坐在一起。“我的口水流下了三千尺”終于把我盼星星盼月亮盼來的回國人盼來了。準備好了筷子。我眼疾手快，我剛夾一塊回鍋肉的`時候，奶奶把我的筷子攔了過去說：“這個不能吃，吃這么多肥肉，吃成大胖子怎么辦啊？”我眼巴巴地看著那塊美味的回鍋肉和我告別了。
奶奶可真是一個名副其實的營養專家。在飲食方面，讓人真是無可奈何。
民族飲食的作文 23
“民以食為天，食以安為重”可是在現實生活中有許多危害人體的食品，但是許多同學就是因為味濃、好吃而去買。下面就請大家看個小故事吧！
有一天，小兔子和它媽媽一起去散步。忽然，路邊有個小攤，賣吃的。攤前熙熙攘攘，小兔子吵著要讓媽媽買，媽媽只好答應。它們好不容易才擠進去，各種零食琳瑯滿目，小兔子拿起一包零食乖巧地說：“媽媽，我要買這個！”媽媽拿過來一看著急的說道：“寶貝這是‘三無’產品，不能買。”小兔子好奇地問：“媽媽，‘三無’是指哪‘三無’呀？”媽媽和藹可親地答道：“‘三無’是指:1、無生產廠家名稱；2、無生產日期；3、無生產地址。這樣的產品可能會危害身體健康，我們要買‘三有’食品。以后不要到小攤買東西，要到正規的大超市去買。”小兔子高興地說道：“媽媽，我又學到了知識！我們跟大家也說一下吧。”它們一起告訴大家這是“三無”產品，大家也漸漸離去。媽媽帶著小兔子到正規超市去買東西，并對小兔子說道：“零食要少吃，飲料要少喝，這些吃多了或喝多了對身體不好，只能偶爾嘗一下。要多吃蔬果，在暑假吃西紅柿是非常有益的，因為它對心血管疾病具有高效的預防作用。”“知道了媽媽，我會多吃蔬菜和水果，長得又高又壯；少吃零食，少喝飲料，保持身體健康。謝謝媽媽教了我這么多飲食知識。”
同學們為了身體的'健康，為了社會的安寧，遠離垃圾食品，支撐起一片能讓我們安全生長的藍天吧！
民族飲食的作文 24
我曾經看到過這樣一則新聞：一位9歲的小男孩早上沒吃早飯，家長把他送到學校后，他去小賣部買了一包辣條和一根冰棍，吃完后才進教室學習。可剛進教室沒過多久，老師就打電話給小男孩的家長，叫他們趕緊接孩子去醫院，最后在家休息了好幾天才來上學。原來那天他出現了頭痛、嘔吐、肚子痛的癥狀。
像辣條這種垃圾食品一般都很便宜，不是五毛錢就是一塊錢，那么它們的生產成本肯定很低，衛生狀況也得不到保障。還有一些油炸食品，大多數都是用地溝油做的，雖然味道好吃，可里面不知包含了多少毒物質。有些垃圾食品因為違規，只能轉入地下生產，衛生環境很差，質量根本得不到保證。
剛上一年級時，媽媽就引導我在網上查看辣條制作的圖片，圖片中的`生產工人沒有戴口罩，也不戴一次性手套。有些工人，因為長期工作，手都被食品染料染成了紫色、綠色。
健康的身體源于健康的飲食。我們中小學生正處于身體發育的時期，需要更多的營養。我們就更不應該吃垃圾食品，一定要科學飲食，不挑食，多吃蔬菜，這樣才能為不斷生長的身體提供充足全面的營養。
同學們，如果你已經迷上了垃圾食品，希望你可以從此戒掉。良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，為了你們能夠擁有更美好的明天，請從今天開始，告別垃圾食品，給自己一個健康的身體！
民族飲食的作文 25
廣東人在小寒節氣喜吃糯米飯，南京人則小寒這天會吃采飯。不管吃啥，吃的都是一種習俗，一種心情。
廣東：吃糯米飯
廣東人很講究食療。小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。廣州傳統，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃。
南京：吃菜飯
古時，南京人對小寒頗重視，但隨著時代變遷，現已漸漸淡化，如今人們只能從生活中尋找出點點痕跡。到了小寒，老南京一般會煮菜飯吃，菜飯的內容并不相同，有用矮腳黃青菜再剁上一些生姜粒與糯米一起煮的.，十分香鮮可口。其中矮腳黃是南京的特產，可謂是真正的“南京菜飯”，甚至可與臘八粥相媲美。
吃臘八粥
不少女性朋友都喜歡喝臘八粥來美容，臘八粥里添加的薏米、枸杞、花生、大棗、桂圓等，補氣補血。但是這里還有個美容小秘密，那就是粥里的米油一定不要浪費（粥油其實就是煮粥時反復煮沸而浮于粥面上的那層濃稠的液體，也稱米油，它是美容的好東西）。中醫認為，粥油味甘性平，其滋補之功勝于熟地，每日若能喝一碗米粥，黑瘦者不出百日即可肥白。常常喝粥真的會讓你紅顏嬌美，還會控制體重的增長。
民族飲食的作文 26
一年一度的春節是一年當中的重要節日，而在中國，每逢節日總有帶著節日符號的習俗。春節作為重要的節日之一，自然也有其特有的習俗。而春節的習俗通常是比較多的，在這些習俗的影響下也形成了多種多樣的食俗。
說到春節的習俗，通常有守歲和吃年夜飯等，而在這些習俗影響下形成的食俗有吃年糕、吃餃子、吃雞蛋和吃魚等，同時，這些吃食也被添上了不一樣的`寓意，其中年糕的寓意為“年年高”、餃子的寓意為“萬萬順”、雞蛋的寓意為“大元寶”，元宵的寓意為“團團圓圓”，而魚的寓意則是“年年有余”。
不過，我國不同的地區在春節食俗方面還有著一定的差異，這也從側面反映了我國飲食文化的多樣性和豐富性。下面就從春節所吃的年糕、餃子和元宵來看一下吧?
一、年糕
年糕的種類有很多，通常北方會食用黃米年糕，南方會食用水磨年糕，西南地區則有糯粑粑，還有一些地區會有紅龜年糕。
二、餃子
春節期間很多地方會把餃子做成“元寶”形狀，不過在食用時間上則有較大不同，有些地方是在除夕夜吃餃子，而有的地方則是大年初一的時候吃餃子。
三、元宵
南方地區將元宵叫做“湯圓”，除了名字的叫法不同以外，在制作方法以及食用方法上也存在著較大的差異。
中國文化博大精深，源遠流長。飲食文化作為中國文化的重要一部分，不僅在我國文化中扮演著重要的角色，而且對人們的生活也有著重要的影響。其中，從春節的習俗到春節的食俗就能看得出。
民族飲食的作文 27
因為每天相對還是比較忙的。沒特別多時間自己做飯。就像也有別人提到過的一樣，如果說自己做飯的那個時間里面能掙出來的錢比一頓飯要多，那就還是要選擇一下點外賣啊，或者是吃其他的一些食物。
本來我還是挺喜歡點外賣的，因為很方便，那也不需要去出門。但是最近外賣也是點的有點少了因為一共就那么幾個店，也不是我我不算我特別喜歡的時間長了有點吃膩了。
現在就是采取了一個折中的方式買一些半成品，基本上都是開始沖泡或者微波爐簡單的熱一下就能出來的。
之后就發現脂乎折也的雞胸肉做的`真是太好吃了，作為一個健康的產品，不管是糖還是油的量，還有熱量全都不高，這樣一個高蛋白低于碳水化合物，低脂肪的食物能做到這么好吃，是給人一種驚為天人的感覺，所以說牌子感覺不算特別好記也就沒有那么朗朗上口，但是真的特別好吃。
這個現在簡直就是在無限回購中，一共買了50多包。
也不是那個意思了，但是但是如果哪天你不想發了，我就不會再給那些人發了呀，為啥非要給他們發呀？再說我又不跟他們說這個其他的一些什么，又不會跟他們談情說愛，那次就是我我發了照片嘛，他們就說這個怎么樣讓自己。還還有那次發了水，他沒有問怎么樣，自己的也能有，就是讓自己家上最多分享一下的時候有什么樣的體驗，并且讓他們嫉妒一下。是啊，我上次跟他們說的時候這個反正大家都很激動。
民族飲食的作文 28
有著五千年歷史文化的古城徐州名優特產美食品種很多，資源豐富，有樊家黿汁狗肉、小兒酥、麻片、花生糖、蜂糕、山楂條……數不勝數，但我最喜愛的要數桂花糖。
桂花糖是徐州的著名特產糕點，有上千年的制作工藝了。家鄉徐州的.桂花糖包裝相當講究，為傳統紙質包裝，分內外兩層，外層為白底紅字的普通紙，內層為防潮的蠟紙包裝。一包包酥糖包裝成棱角分明、大小一致的長方體形狀。
桂花糖不僅外表包裝講究，內里更是制作精益求精，主要以芝麻，精面粉，蜂蜜，麥芽糖，白砂糖，南桂花等經熬糖、打糖、烘烤等十幾道傳統工藝精制而成，味道香甜可口，可直接食用，也可沸水沖飲，因其香氣馥郁，營養滋潤，有潤肺、健胃、止咳的功效，是人們十分喜愛的甜食。
我喜歡桂花糖不僅僅因為它香甜美味，更因為它還有一段美麗的傳說。
相傳北宋年間，蘇東坡任徐州知州，黃河決口，洪水直抵徐州城下，眼看就要漫過城墻，民間紛紛傳言，只有一位年輕貌美的女子跳進黃河，大水才會退去。蘇東坡十三歲的女兒蘇姑聞訊后，焚香禱告：“只要能拯救徐州老百姓，她情愿舍身抗洪”禱畢便從城墻上縱身跳入水中，洪水慢慢退去，徐州城保全了。
為了紀念蘇姑，人們爭相購買桂花糖來祭祀蘇姑。“酥”者，“蘇”也，這難道只是名字上的巧合嗎?不信你看看酥糖的形狀，每塊酥糖的長寬高的形狀和古代城墻磚是多么相似啊!
民族飲食的作文 29
要提起最喜歡的美食，那得數“黃三剁”了。
黃三剁不僅是東南西北各地的風味小吃，而且還是媽媽的拿手好菜，也是我 最喜歡的美食。只要材料齊全，媽媽便會露上兩手。
黃三剁的味道好，看相也好。米黃米黃的'肉再搭配上紅彤彤的番茄、黃黃的菜椒，加上綠油油的豌豆，還沒嘗上一口這外形就已經使人饞涎欲滴了。
黃三剁的做法說來也非常簡單：只要準備好豬肉末、番茄、黃菜椒、豌豆、紅辣椒、鹽、糖、料酒和雞精就可以了。
首先要將紅辣椒剁成末，再把所有的食材切成豌豆同等大小，在鍋內熱油，把肉末倒進去炒上一小會兒，倒入紅辣椒末一起炒勻，倒入料酒和雞精后將肉盛起，把豌豆炒熟，接著把番茄和菜椒放在一起炒勻，倒入剛才炒好的肉末，撒上適量的糖，攪拌均勻，一道香甜可口的黃三剁就完成了。
黃三剁吃起來非常美味，酸溜溜的番茄湯里浸泡著肉和辣椒，綠綠的豌豆撒落遍處，嘗在嘴里酸香爽口，讓你吃了一口還想再吃一口直到吃完為止。
有一次，媽媽晚飯做了黃三剁，我用勺子盛了一口放進嘴里，“哇塞，太好吃了！”我狼吞虎咽地吃著，好像山珍海味也比不上似的。一下子我就吃了一大碗飯，旁邊的媽媽笑瞇瞇地問道：“要不要再來一碗？”我撓撓頭，不好意思地說：“當然想了，只是肚子太小，裝不下啦！”說完，我們都哈哈大笑起來。
我愛家鄉的風味小吃，但我更愛美味的黃三剁。
民族飲食的作文 30
在中國這片富饒的土地上，中國人運用獨特的地理環境，演繹出風味的美食，為中國增添了幾分神秘色彩，他們去發現，去創造，去品味，這就是神奇的中國味。
中國南高北低，而在中國的西南地區有著麻辣的美味。火鍋是一種麻和辣的兼和品，驅寒除濕也讓它成為漁夫們的“補品”，如果要說起火鍋的起源，那我們要追溯到富饒的四川去，那里世世代代的生長著一種叫花椒的佐料，花椒——學名：百里香，色艷肉厚，油重質佳，麻香味濃是它的主要特點。味蕾和花椒的碰撞產生的麻辣味道，給人帶來沖向味覺巔峰的奇幻效果，它與辣椒在高溫下釋放芳香素，產生撲鼻的香，這就是底料。在火鍋中加入山珍海味，這才是直正的美味。
在距離四川約二千公里的地方——北京，一個古老的城市，是明清兩朝的`首都，這里有悠久的文化氣息，而最讓人向往的是北京的烤鴨，烤鴨——外香內嫩，首先用鮮鴨抹上秘制香料，放入烤爐中，烤熟透，沾上醬汁，就可以供人們享用了，北京雖說不是什么美食之城，但也有它獨特風味。
對于北京人來說美食就是甜，對于四川人來說美食就是辣，兩者雖說不同，但對美食而言，酸甜苦辣則是一種追求美好的方式，不管東西南北不同的地理，不同的家，不同的味，不同的思想，不同的經歷，但我們都是中國人，傳奇的中國美味。
民族飲食的作文 31
我們只有研究飲食中的科學，才能過得更健康，更美好，更快樂。
科學的飲食可以使身體健康，比如：吃肉，肉可以使自己的能量大大提高，特別是牛肉，吃了以后，再弱的人都可以變得強壯。還有青菜，青菜有維生素C可以提高自已的身體機能，增強免疫力，吃魚可以讓我們變聰明。
飲食也可以治遼疾病，比如：便秘還可以服用蜂蜜水，吃番薯，香蕉的方法，使便秘的糞便輕松地排出來，還可以排毒。這些飲食都對治便秘有好處。
飲食該怎么吃，還很有講究的，俗語說，早上吃的是皇帝餐，中午吃的是平民餐，晚上吃的是乞丐餐。這樣的吃法對健康有益。
想要紅潤臉蛋，就去吃紅棗，喝雞湯。還有如果晚上失眠的話，可以睡前喝牛奶，吃蓮子湯，喝一些紅酒。
如果你體質很弱，運動沒多久就累了，那么我建議你，吃燉羊肉，烤牛排等等。這些食物可以增強體質。
買東西也很有學問，要看它的日期和包裝，這才能準確保那東西是不是過期。
還有吃飯的時候不能說話，因為如果說話了，就會被噎到或哽到，尤其小孩子這樣做很危險，所以吃飯的時候不能說話。
還有吃飯的.時候，要先喝湯再吃飯，因為這樣才能開胃。
美麗，豐富的飲食也會使人快樂，比如吃自助餐，種類多，顏色絢麗，吃東西自然會快樂。
只要多知道一些飲食中的科學，那我們的身體就會健康，快樂，開心！
生活就會更幸福更美好！
民族飲食的作文 32
唉，吃東西這可得非常講究啊！
不能吃壞東西，不能吃沒有營養的東西，不能吃垃圾食品（包括：樂事、奇多、可比克等），不能吃不是綠色食品的東西。
先說吃壞東西的。上一次，我跟爸爸去溜冰，溜著溜著我就渴了，我叫爸爸陪我一起去買冰涼的涼食花。可是，沒想到我吃了一小杯后，我的肚子竟然痛的要命。于是，爸爸馬上帶我回了家，我吃了一些藥后才感覺不太痛了。還有一次，記得那是在我六歲那年。我小時候非常喜歡吃螃蟹。那是個早晨，我隔壁的大叔正在吃剩下的螃蟹，由于我的'嘴太饞，我便到大叔那邊吃了幾個螃蟹腳。可是，當天晚上我便立刻疼起來了。說時遲，那時快網 ，爸爸立刻把我抱到醫院打了一針。后來，我還向圓老師請了好幾天假才好的。從那以后我就再也不敢再吃螃蟹了，就算別人把螃蟹放到我面前，我也不動聲色。
再說不能吃沒營養的。如果我們吃沒營養的，身體就會缺鈣，缺鐵等，就容易生病。假如我們吃沒營養的，那我們的壽命自然會短了十幾年。
再說說吃垃圾食品吧！我打個比方，如果你從小就吃垃圾食品，那你的胃就會受不了。假如你每天從大便里消化掉3/4的垃圾食品，那么在你的肚子里就會遺留下1/4的垃圾食品，那你們就會生病。
安全飲食對身體的健康很重要！
民族飲食的作文 33
苗族是我國五十六民族之一，其中它最有名就數飲食方面了。
苗族人和我們漢族人吃飯次數一樣，一日三餐，以大米為主食。當地人都非常喜愛一樣油炸食品粑粑，它的味道異常鮮美，家家都喜歡吃。
苗族人吃的肉食都是家禽飼養，在四川云南等地的苗族人都非常喜歡吃狗肉，這是苗族祖祖輩輩傳下來的食品，有一句話叫“苗的狗，彝族的酒”之說，可體現苗族對狗肉的喜愛。
苗族人除了愛吃狗肉外，還喜歡一種調味品：辣椒。這可是家家飯菜中必不可少的東西，通常有“無辣不成菜”之說，可見苗族人對辣椒有很高的評價。
苗族的酒也非常有名，那里的酒歷史悠久，從制曲。發酵。蒸餾。勾兌。窖藏都有一套完整的工藝，那里的酒，酒味濃厚。口感好。香飄十里。苗族人老老小小都愛喝他們自己制作的酒。
苗族的食物保存的方法也非常有講究，通常采用腌制法：將蔬菜、雞、鴨、魚、肉放入一種叫酸壇（專門腌制食品的壇子）內，把食品腌成酸味的，這樣更易于保存。
苗族還有一些典型的`食品：血灌湯、辣椒骨、苗鄉龜鳳湯、綿菜粑、蟲茶、萬花茶、搗魚、酸魚湯等。
這可見苗族飲食文化是深厚的，我國的民風民俗的文化是深不可測的，我們要學習我們中華民族博大精深的各地民風民俗。將民風民俗發揚光大。
民族飲食的作文 34
在現代生活中，人們的飲食觀念隨著科學文化的發展而不斷更新，在吃色香味美的食物同時，人們也開始注重飲食習慣和健康等方面的問題。
人吃主食要多樣化，副食也要多樣化，這樣才能吸收各種營養，同時也要養成良好的飲食習慣，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好飲食習慣是身體健康的`基礎，但是一些人常常忽視了這一點，一生病就四處投醫，沒有從自己的飲食習慣找原因，不知道小習慣釀成大毛病的道理。俗話說：“病從口入”就是這個道理。
我經常見到這樣的景象：有的同學不想吃早餐，經常買一些“三無”食品到學校，等老師不注意，就把“三無”食品倒進飯盒里當早餐吃；一些人為了睡 懶覺，把早餐和午餐濃縮為一餐；一些人一邊吃著滾燙的火鍋，一邊喝著冰涼的啤酒，忘記了“熱不灼唇、寒不冰齒”的告誡。因此，造就了許多小孩營養不良癥及 許多成人富貴病。
無視飲食習慣，生命和健康就變成了無本之木、無源之水。
大家都知道復旦大學的博士生、教師于娟吧，32歲的她臨終前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴飲暴食、嗜葷如命是我患病的重要原因”！32歲，生命及事業正如日中天時，但就這樣凋謝了，而這重要原因歸于她不良飲食習慣，多可惜啦！
要想身體健康，我們在進行合理食物搭配同時，還要有良好的飲食習慣，反之，早晚健康受損，疾病上。
民族飲食的作文 35
“對飲食，勿揀擇。食適可，勿過則。”這是奶奶一直掛在嘴邊的話，奶奶常常引用這句話來教育我，說：“不要挑食，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，這樣身體才會健康。”
盡管奶奶常常對我這樣說，但我卻總把它當作耳旁風。過年的一天里，舅舅回來了，從深圳帶回了許多各式各樣的零食，什么旺旺大禮包呀，雪餅啊，可樂呀，看著這些，不禁垂涎三尺。
晚上，我偷偷地潛入廚房，抱了一大堆薯片，想要回到房間一飽口福。我小心翼翼地回到房間，輕手輕腳地打開電腦，身邊有這些“美食姐妹”陪伴，真是美好的一個夜晚啊。
我吃了一個晚上的零食，第二天早上就高燒不退了，爸爸不得不帶我到醫院打針……
唉，和“美食姐妹”相處還是要適可而止呀，畢竟，“多給對方一些空間。”
我的燒剛退，媽媽就做了一盤的雞肉，還有一些青菜蔬果給我補身子。媽媽做德克是我最喜歡的鹽焗雞呀，我又開始了“嘴巴大作戰”，可是旁邊的'那些青菜我卻瞧也不瞧，爸爸看見了，狠狠的把我批了一頓，我既委屈又害怕“你這孩子，剛生完大病，就知道吃肉，青菜是補營養的，奶奶的話你忘了嗎‘對飲食，勿揀擇，食適可，勿過則’不要挑食。”我慚愧了低下了頭。結果，第二天，我發現我的腳丫子開始脫皮，看來，這真是挑食的后果呀。
“對飲食，勿揀擇，食適可，勿過則”謹記這句話，我終生受益。
民族飲食的作文 36
爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。——題記
隨著耳邊一陣又一陣熟悉的爆竹聲，年味兒也越來越濃了。眼睛看到的，耳朵聽到的，鼻子聞到的都是滿滿的喜慶。
春節來了，我們非常高興，家家戶戶都貼上了對聯，還有“福”字，“倒福”是“福到了”的意思。關于“春節”的起源，有一種傳說是：中國古時候有一種叫“年”的獸。“年”，頭長觸角，兇猛異常。“年”長年深居海底，每到特定的一天（就是現在的除夕）才爬上岸，吞食牲畜傷害人命。
因此，每到除夕這天，村村寨寨的人們扶老攜幼逃往深山，以躲避“年”的.傷害。有一年除夕，從村外來了個乞討的老人。鄉親們一片匆忙恐慌景象，沒有人理會他，只有村東頭一位老婆婆給了老人些食物，并勸他快上山躲避“年”，那老人把胡子撩起來笑道：“婆婆若讓我在家呆一夜，我一定把‘年’趕走。”老婆婆繼續勸說，乞討老人笑而不語。
所以春節一定要放煙花。各色各樣的煙花把天空裝扮得花花綠綠的，“禮花”直沖云霄，“嘭”一聲炸開了，天空頓時變得五彩斑斕，那微弱的火藥卻像七彩花一樣綻放著。可好戲不長，“禮花”從天空中慢慢變淡，變淡，直至煙消云散；那邊，一股沖擊般的銀光吸引了我的注意，它努力的向上噴著，噴著。
落下的便義無反顧跳出了銀光，就好像珍珠成千上萬從空中掉落，給人極美的感覺；“噼噼啪啪，噼噼啪啪”，這震耳欲聾的響聲一定是鞭炮！那熱鬧的的聲音，也足以給20 增添許許多多的喜慶了。
富有年味兒的春節，富有人情味兒的人。
民族飲食的作文 37
具有韓國特色的韓服；韓國有名的泡菜；韓國最營養、最健康的人參雞湯以及眾所周知的樂天世界，都是韓國游夏令營中絢麗多彩的風景線。
不得不說，這次韓國之行讓我受益匪淺。令我印象最深的不是韓國那一個個充滿歡聲笑語的游樂世界，而是韓國的健康飲食。
首先我們來談一談韓國人的飲食習慣。韓國的飯菜幾乎沒有油，雖然沒有四川菜那樣油光光、亮閃閃，但是吃起來也別有一番風味。這也是韓國人血壓、膽固醇不會超標的主要原因。我覺得韓國的人參雞湯特別好吃，而且還特別補身體。每到驕陽似火的夏日，人們會在雞湯店排起長隊，爭相購買。我有幸在導游申姐姐的帶領下品嘗一回。我們一到餐館，服務生就熱情地和我們打招呼，人參雞湯上桌了。金燦燦的湯中放著枸杞，湯中有一只肥嫩的童子雞，我們用湯勺和筷子扒開雞，雞肚子里有小米、大棗、芋頭和一小段上好的人參，看得我口水都要流下來了，急忙開吃了。除了每人一鍋人參雞，桌上還放著鹽巴、醬油等佐料。當然還有每餐都出現的泡菜。聽導游說，韓國的泡菜不僅味道好，更重要的是吃了腸胃會特別通暢、舒服，對身體大有好處。那鮮嫩的雞肉和一鍋熱乎乎的'雞湯下了肚，人頓時精神多了，旅游的疲勞感沒有了，吃這人參雞湯還真有用呢！
值得一提的還有韓國人的禮儀。導游姐姐說她的兒子每天上學放學都要在門前向她鞠90度的躬，還要向她問好。單單是這一點兒，我想我們中國的小孩就應該向他們學習，禮貌待人，尊老愛幼。
在韓國這幾天，我就養成了這個好習慣。我們去水上世界時，看見韓國的小朋友不吵不鬧，在那兒靜靜地排著隊，一聲都不出，這也體現了韓國良好的國民素質，這些都值得我們學習。
民族飲食的作文 38
俗話說得好“民以食為天”。飲食是我們生活的一部分。吃得好，才能精神飽滿地去工作、學習。
通常，早餐要吃好。經常不吃早餐有很多害處。我們經過一夜睡眠后，胃腸內的食物已經消化殆盡，如果不補充食物，不吃早餐就很難維持體內血糖水平，出現低血糖，直接影響學習和身體。同時還會出現精力不集中，反應力下降等現象。我惡魔呢不吃早餐，或為我們提供不同質量的早餐，會影響到兒童的智力水平。例如，吃高蛋白質早餐的孩子智商的平均得分最高，其次為吃高糖分早餐的.孩子，而不吃早餐的孩子智商得分最低。
從營養學的觀念來看，少年兒童早餐熱量應占全天熱量攝入的30%~35%。依照我國規定的食物供給標準，7~15歲少年一天攝入的總熱量為2000~2400千卡，那么早餐至少應占600~720千卡。比如我，媽媽都讓我在家吃，而不會在外面小攤販上買。媽媽做的早餐搭配豐富，吃了既有營養，又衛生。每次我都吃得飽飽的精力充沛地去上學。
早餐中，牛奶必不可少。但食用牛奶也有學問。先說說煮牛奶的學問。許多人在煮牛奶時，為防止牛奶溢出或將奶鍋燒黑，每次都用文火煮，使牛奶被煮的時間較長，只有會使牛奶中的維生素等營養物質遭到破壞，降低營養價值。牛奶不宜久煮，煮沸即可食用。喝牛奶也有學問。有人認為牛奶營養豐富，早餐光喝一杯牛奶就行了。其實，只有很不科學。最好在喝牛奶前吃一點面包、餅干、包子或其他食品，然后再喝牛奶。
中飯要吃飽，中飯不吃飽，下午會出現疲勞狀況，對身體有影響。晚飯不可吃太多，只能吃到八分飽。這樣才能有利于胃的正常工作。
有了合理的飲食，具有強健的體魄，才有力量把祖國的明天建設地更加繁榮昌盛！
民族飲食的作文 39
科學在飛速前進著，但對食品健康來說，并沒有到日新月異的程度。
現在又有小食品在生產，然后賣到商店，之后商店再賣給我們這些小孩子，因為小孩子愛吃小食品，但人們并沒有注意到那些小食品是一些好吃的“毒藥”更可比喻成“毒蘑菇”讓人們吃了后總生病。甚至危害到人們的生命。不是我把小食品比喻得那么可怕，是因為事實就是這樣的。
尤其是那種辣條，那是由豆干和一些香精等化學品做成的。如果一個人在一間屋子里吃了一袋辣條，當你進屋里時就會聞到一股有點發臭甚至讓人感到惡心的味道。如果小孩子經常食用這種東西的話，就會總生病，而且導致不愛吃飯，體質下降等一些癥狀。不光是辣條，每一種小食品都會對人們的身體健康帶來嚴重威脅。
現在大街上還有賣炸串的，燒烤等食品，這些東西都是用油炸或者是煙熏制成的，對人體的危害特別大。
如果長期食用這種東西的話，就會讓人發胖，生病。因為第一，油炸食品中一定會有油的，正因為有大量的油，那些常吃炸串的人就會發胖，因為油多了的話，就不會轉變成營養，而是脂肪，脂肪一旦多了的'話就會發胖。所以盡量少吃這種油炸食品，最好是不吃。
第二就是燒烤，有的人說，炸串有油，那燒烤也沒那么多油，吃了也沒多大的事，這種說法是錯誤的。燒烤雖然沒那么多油，但燒烤是烤出來的，烤時又有致癌物質，吃多了會得癌癥的。所以這種東西最好也不要吃
說了這么多，我希望人們不要多吃那種被稱為“垃圾食品”的東西了，那些東西會危害到我們的健康的。
記住“少吃一口垃圾食品，多過一天幸福生活！”那就讓我們一起行動起來吧！
民族飲食的作文 40
“一根落鍋，一根飄，一根白練已出刀。”無論走到什么地方，只要看到這種場景，人們一定會說，這是山西的飛刀削面。看山西人削面是一種美的享受，吃山西人削的面更是一種美的`享受。山西的刀削面走出了山西，走出了國門，不僅給當地增添了一道美食，更給外地人增添了一份了解山西的機會。
山西的先人們不僅享用著山西面食，而且還把吃這些面食的情形記錄了下來。晉代束皙的《餅賦》中是這樣形容那“湯餅”即今日之面條的形、色、香的：“柔如春綿，白若秋練，氣勃郁以揚布，香飛散而遠遍。行人垂涎于下風，童仆空噍而斜眄，擎器者舔唇，立侍者干咽。”
面食是山西人的主食，經過千百年蒸、煮、煎、炸、烙、燒、烤，山西人將其揉搓成了山西面食文化。且不說花饃、鍋盔、馓子、石子餅、太谷餅等面點，單“煮面”一項就演練出削、剔、撥、擦、抿、壓、拉、搓等20多種技法。除刀削面外，刀撥面、大拉面、剔尖、貓耳朵、揪片、抿曲、擦尖、大刀面、蘸片子、握溜溜、莜面栲栳……叫上和叫不上名字的多得不勝枚舉。而且每種面做起來都非常有意趣。有人這樣描述“刀撥面”的操作和神態：“擁出堆雪，卷玉脂長條，輕撲粉，疊數遭，刀橫掘刀，躬虛腰，一聲令下，地動山搖，刀聲咚咚千浪翻，手影閃閃白簾飄。”著名作家老舍上世紀60年代初品嘗山西風味的面食后欣然題詩：“駝峰熊掌豈堪夸，貓耳撥魚實且華。”
山西面食還有兩大講究，一曰澆頭，醬鹵蘸湯，一面百味；面菜同制，晉風晉韻。二曰菜碼小料，春夏秋冬四季而異，酸甜苦辣五味俱全。
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