《陽光心態》讀后感
當品讀完一部作品后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，不能光會讀哦，寫一篇讀后感吧。那要怎么寫好讀后感呢？以下是小編幫大家整理的《陽光心態》讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。
《陽光心態》讀后感1
最近讀了一本書，書名是《陽光心態》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。
”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也一個星期還派不上一個好的情緒呢！如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了！可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調整自己的心態讓它成為陽光心態。
不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調動出來，使我們經常處于積極的情緒狀態，你要盡快讓他們占據你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。真的，人的`心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切。
以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環境造就人，可我現在至少不完全認為是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內心的快樂一定得你自己調整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”里掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態要自己調整。
如果你想讓自己天天開心，就調整自己的心態吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內衣袋里，那可不好往外掏呀！祝各位天天都有好心情！
《陽光心態》讀后感2
《陽光心態》中有這樣一則故事：一次，美國前總統羅斯福家中失竊，被偷去很多東西，他的一位朋友得知后，馬上寫信安慰他，羅斯福給朋友回信說：“謝謝您來信安慰我，我現在很平靜，感謝上帝，因為：第一、賊偷去的是我的東西而沒有傷害我的生命；第二、賊偷去的是我部分東西而不是全部；第三、最值得慶幸的是做賊的是他而不是我。”羅斯福面對災難所表現出的樂觀、寬容、豁達的處事心態使我深受感動。
古人云：觀操守在利害時，觀精力在饑疲時，觀度量在喜怒時。人在情緒變化時，最易露出真相，生活也如同自然變化，有陽春也有金秋，有酷夏也有寒冬，但面對生活我們始終可保持一種陽光的心態。作為一名營業員，我們常為顧客的無理要求、同事之間的激烈競爭、銷售業績的不如意而苦惱，但生活的本質是無所謂好壞的。心理學家米切爾。霍德斯說：“其實我們周邊的環境從本質上說是中性的'，是我們給它加上了或積極或消極的價值，問題的關鍵是你傾向選擇哪一種。”因此，我們不能要求別人怎樣，只能要求自己努力做好，用笑臉對待顧客的怒容，用堅持不懈的努力來對待銷售的不盡人意，用寬容的心對待曾經傷害自己的人。這樣，當我們擁有了樂觀向上的心態，我們就會快樂起來，我們的工作和生活就會越來越美好。
人的一生都可能遇到挫折和不幸，只因有了不同的心態才有了不同的人生。佛家說：“萬法由心生。”說的是人生是否燦爛都在于自己的心態，而對生活中的種種挫折與不幸，只因我們保持一個陽光的心態，就會有一個燦爛的的人生。
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