夏季防暑降溫方案精品[15篇]
為了確保事情或工作有序有效開展，時常需要預先制定一份周密的方案，方案具有可操作性和可行性的特點。那么方案應該怎么制定才合適呢？下面是小編為大家收集的夏季防暑降溫方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
![夏季防暑降溫方案精品[15篇]](/pic/00/cfc4bcbe05_5fbf7f24747d2.jpg)
夏季防暑降溫方案1
為及時有效地預防和處置由高溫氣象條件引發的中暑事件，指導和規范高溫中暑事件的衛生應急工作，保障社會公眾的身體健康和生命安全，維護正常社會秩序，制定本方案如下：
1、認真落實防暑降溫責任制。有關單位要認真貫徹落實有關抓好建筑工地防暑降溫工作的一系列要求，要以對一線施工人員生命和健康高度負責的態度，切實加強對防暑降溫工作的組織領導，完善、落實責任制，制定應急預案，狠抓防范措施落實，防止因高溫天氣引發的工人中暑和各類生產安全事故。
2、合理安排作息時間。要密切關注有關高溫天氣的氣象預報，氣象學將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續5天以上“高溫日”稱作“持續高溫”。嚴格實行“抓兩頭、歇中間”的避高溫措施，適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度，減輕勞動強度，嚴格控制室外作業時間，避免高溫時段作業，確保勞動者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過37℃，嚴禁11：00至15：00進行室外作業。
3、保證現場飲水供應充足。現場應供給足夠的合乎衛生要求的飲用水、飲料、茶及各種湯類等，有效地防暑降溫，避免發生中暑事件。
4、加強工作中的輪換休息。在夏季根據施工的工藝過程，盡可能調整勞動組織，采取勤倒班的方式，縮短一次連續作業時間，加強工作中的輪換休息。加強現場巡查，加大防暑降溫知識和中暑急救知識宣傳，提高全員安全防范意識。
5、積極改善建筑工地生產生活環境。要認真落實建筑施工現場管理規定，積極采取措施，加強通風降溫，確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時設施滿足防暑降溫需要，并為施工人員提供清涼飲料和常用防暑藥品。建筑工地施工現場的宿舍和食堂必須安裝電扇，有條件的單位，應在宿舍安裝空調。
6、落實防暑降溫物品。要切實關心在高溫天氣下堅持施工的廣大一線施工人員，加強對防暑降溫知識的宣傳，要求施工人員隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風油精等，落實每一位工人的`防暑降溫物品。
7、做好夏季防火工作。針對夏季炎熱、天氣干燥，火災事故易于發生的實際情況，進一步加強預防火災措施，對配電房、倉庫、油漆房等易燃場所進行定期檢查，發現問題立即處理，同時按規定配備滅火器材。
8、切實做好衛生防疫工作。要切實做好施工現場及生活區的衛生防疫工作，加強對飲用水、食品的衛生管理，嚴格執行食品衛生制度，避免食品變質引發中毒事件；加強對夏季易發疾病的監控，現場作業人員發生法定傳染病、食物中毒時，應及時向有關主管部門報告。
為了保證河北新建邢臺改性瀝青基地工程的順利施工，確保在施工中出現緊急情況時，應急救援工作能迅速有效，最大限度地保障企業職工生命、財產安全，根據本工程特點，特制定本預案。
一、本預案是針對施工中各種不同的緊急情況所制定的，保證各種應急資源處于良好的備戰狀態；而且可以指導應急行動按計劃有序進行，防止因行動不力或現場救援工作的混亂而延誤事故應急，從而降低人員傷亡和財產損失。施工中的緊急情況是指具有突發性，造成或可能造成較多人員傷亡、較大經濟損失的各類建筑工傷事故。
二、成立施工緊急情況應急領導小組，負責應急救援工作的指揮、協調工作。領導小組總指揮由分公司經理孫琪負責落實，若總指揮外出由經理助理盧志利擔任副總指揮給予落實，當副總指揮不在的情況下，由班長進行落實。實施救援工作的展開，具體人員安排詳見應急預案組織機構。
三、當在工程及建筑施工中發生高溫的各種緊急癥狀情況時，接到緊急情況報告后，應立即啟動本預案。在第一時間分別向公司應急救援指揮中心、“120”救護中心求助，并向市安全生產監督局、總工會等相關部門通報情況。緊急情況發生后，還應不間斷的向有關領導、部門反饋后續情況。
四、在施工中緊急情況發生后，分公司即視情況成立救援現場指揮部，由經理孫琪擔任事故現場總指揮，并成立以下領導小組：
1、防暑降溫保障小組
夏季工作過程中，因露天工作環境較多；人員工作分布區域復雜、多變；勞動強度大等方面的影響，給工作來了諸多不便。為保障勞動者的合法權益與生命、財產安全，為工作人員營造一個有保障、舒適的環境，在工作人員發生高溫不良反應時，由組長立即組織該組成員，對事故人員進行轉移與控制，防止周邊現場事故人員的增加。使應急行動具有更強的針對性，提高行動的效率。以免造成巨大的事故損失。
2、信息聯絡小組
由組長負責了解人員傷亡情況和經濟損失及緊急情況影響范圍，每天組織收集天氣溫度狀況，然后采取必要的防范措施，并對已采取的措施和事態發展情況，及時向上級報告及相關部門的聯絡。
3、安全保障（警戒）小組
對撤離區和安置區內的治安工作，由組長組織隊員負責對險情發展狀況進行監控，防止影響施工工期，并對各班組人員加強安全教育，以進一步提高安全意識且組織現場管理人員對施工現場進行安全檢查，消除安全隱患，以預防惡性事故的發生以及一旦發生事故時如何將事故影響控制在最小范圍。
4、現場醫療救護小組
當事故發生時，由組長組織組員對傷員進行現場分類和急救處理，負責在第一時間對傷員實施有效救護；并及時向醫院轉送。救護人員的主要職責是：進入事故發生區搶救傷員；指導危害區內人員進行自救、互救活動；集中、清點、輸送、收治傷員。根據具體情況，迅速制定應急處理方案并組織實施。
5、后勤保障小組
由組長負責組織調集搶險人員、物資設備，督促檢查各項搶險救災措施落實到位。
五、在施工中緊急情況發生后，救援現場指揮部根據具體情況，可就近從邢臺路橋瀝青庫調集救援隊伍、人員、物資設備。同時專業救援隊伍、物資設備從應急預備救援隊伍中調集。
六、各類緊急情況發生后，需調集的主要專業救援隊伍、應急救援物資。主要物資及人員職責安排如下：
1、人員、物資準備：
分公司物資的購置由經理負責，主要藥品及醫療救護器具如下：
（1）、藥品：感冒藥、發燒藥、腹瀉藥、消炎藥等治療藥品及仁丹、十滴水、正氣水、菊花茶、降火涼茶、綠色保健食品、綠豆水等。
（2）、救護器具：單架、救護汽車、小型氧氣瓶、聽筒、病床、毛巾、藥用藥箱、冷凍柜（冰塊）等。
七、施救方法：
1、輕度患者
現場工作人員出現頭昏、乏力、目炫現象時，工作人員應立即停止作業，防止出現二次事故，其他周邊工作人員應將癥狀人員安排到陰涼、通風良好的區域休息，供應其涼水、濕毛巾等。并通知分廠領導。
2、嚴重患者（昏倒、休克、身體嚴重缺水等）
當工作現場出現中暑人員時，作業周邊人員應立即通知分廠領導，并及時將事故人員轉移至陰涼通風區域，觀察其癥狀，以便于醫療人員來臨時掌握第一手醫治資料。分廠應根據具體情況，由應急總指揮決定是否啟動防暑降溫緊急預案。并立即組織救護人員親臨現場對事故人員進行救治。癥狀嚴重者，在分廠醫療設備無法救治的情況下，應第一時間轉移到最近的醫院進行觀察、治療。并上報公司。
八、善后處理工作：
1、根據事故“四不放過”原則，認真做好事故的調查處理工作，采取針對性強的防范措施，加強對各班組的宣傳、教育，使每人都掌握夏季施工過程中的注意事項，做到每人都懂得保護自己；懂得救護他人。總結經驗教訓，杜絕同類事件的發生，具體防范措施如下：
（1）由信息小組在施工現場設置溫度計，并對每天的天氣情況進行收集、處理，然后上報分廠防暑降溫保障小組，依具體情況采取相應的安全防范措施。
（2）當室外氣溫高于39℃時，分廠應對各班組進行施工降溫專項安全交底，令其各班組停止現場施工作業。
（3）后勤保障小組應能隨時保證工作人員現場的飲水、緊急藥品。
（4）由防暑降溫應急救援機構依具當年的氣溫情況制定出一套合理、有效的“人員作息時間表”避開每天氣溫的最高時間（11：00～15：00）段進行施工作業。經分公司討論，特制定本公司夏季（依據本市歷年高溫月為7月～9月）施工作息時間表，具體如下：
上午：8：00～12：00
下午：15：00～19：00
遇趕工期或其它特殊情況需加班時，再做另行通知。
（5）分公司對各班組進行安全教育，增強工作人員對各種情況的應緊處理能力。加強對夏季施工安全宣傳工作，使每人都了解、掌握防暑降溫的安全小常識，提高工作人員在實踐中的應變能力與處理能力等。
九、應急恢復、重新進入
當應急恢復后，重新進入之前必須對危險區進行評價，并且應對事故進行分析，待危險區已確定安全時方可進入現場，繼續操作。
十、應急演練
應急預案和應急計劃確立后，經過有效的培訓，分廠或公司每年夏季到來前進行大型救援演練一次。每次演練結束，及時作出總結，對存有一定差距的，在日后的工作中加以提高。
1、演練目的
1）測試應急預案和實施程序的有效性及充分程度
2）檢測應急設備
3）確保應急組織人員熟知他們的任務和職責
4）測試應急人員的協調能力
5）辨別和改正計劃中的缺陷
6）檢測應急設備的充分性和有效性
2、應急預案演練情況
為了提高救援人員的技術水平與救援隊伍的整體能力，以使在事故的救援行動中，達到快速、有序、有效的效果。分公司會定期開展一次救援演練，應急救援訓練已成為救援隊伍的一項重要工作，所以在應急救援過程中分廠還特別強調以下四點：
（1）演練時人員均必須準時到位，并配帶好各自的防護用品。
（2）在救過程中應做到“自我保護，搶救他人”及積極有效的搶救。
（3）必須嚴格遵守有關領導的指揮，做到“以假論真”，有效地實施搶救措施。
（4）應急訓練與演習的基本任務是：鍛煉或提高隊伍的突發事故情況下的快速搶險堵源及時營救傷員、正確指導和幫助群眾防護或撤離，有效消除危害后果，開展現場急救和傷員轉送等應急救援技能和應急反應綜合素質，有效降低事故危害，減少事故損失。
夏季防暑降溫方案2
一、總則
1、為了防止中暑、保障工人農民的身體健康、不斷地改善勞動條件、提高勞動生產率，特制訂本辦法。
2、本辦法適用于工業、交通運輸業及基本建設工地的高溫作業和炎熱季節的露天作業。小型廠礦和田間作業的防暑降溫工作可參照本辦法的有關規定。
3、防暑降溫工作必須在黨的領導下，充分發動群眾，認真貫徹預防為主、土洋并舉的方針和增產節約的精神，在具體措施上，應當采取綜合措施，即技術、保健和組織措施。
4、高溫車間工作地點的氣象條件應達到國家規定的衛生標準，以防止中暑的發生。各地區的勞動、衛生部門和工會組織應在當地黨委的統一領導下，密切合作，必要時可組成聯合組織，共同制定計劃，共同行動，并經常對防暑降溫工作進行檢查督促。
5、本辦法由中華人民共和國衛生部、勞動部、中華全國總工會共同審查批準，自公布日起實行。各地區、各單位可根據本辦法的精神制訂實施細則。
二、技術措施
6、廠礦企業應結合技術革新和技術革命運動，盡量實現機械化、自動化，改進生產工藝過程和操作過程，改善工具設備，減少高溫部件、產品暴露的時間和面積，避免高溫和熱輻射對工人的影響。
7、合理安排高溫車間的熱源：
①首先是疏散熱源：在不影響生產工藝操作的情況下，應盡可能將各種爐子移到車間外面（主導風向的下風側）。溫度很高的產品和半成品（如紅鋼錠、紅熱的鑄件、鍛件等）要盡快運到室外主導風向的下風側。一些不能盡快運出車間的紅熱部件，在不影響生產工藝過程的情況下，可以應用噴霧降溫。應用噴霧降溫時，應注意大量水蒸汽對工作地點的影響。
②新建和擴建的廠礦在合理布置熱源方面，對于應用穿堂風的單跨或是雙跨廠房，應當把熱源盡可能布置在主導風向的下風側，靠著背風面的外墻處；使室外空氣進入車間時，盡可能先通過工人操作地帶，然后再通過熱源排出。同時，在設計廠房總體布置時，應將熱加工車間設在夏季主導風向的下風側。對熱加工車間，盡可能地不設計多跨廠房。熱源比較集中的三跨廠房，應當把熱跨布置在中間。
8、當各種熱源（爐子和應用大量蒸汽的設備等）的發熱表面的輻射熱和對流熱顯著影響操作工人時，應盡量采取以下隔熱措施；采取隔熱措施后，其外表面溫度要求不超過60℃，最好在40℃以下。
①對于溫度很高的熱源（如爐口），應盡量縮小其輻射面積。如水滴對生產過程有影響時，應采用循環水箱或隔熱爐門；如水滴對生產沒有影響時，則可采用各種水幕，如瀑布式水幕、鐵皮水幕和鐵紗水幕等。
②對于大型加熱爐，退火爐等爐壁，可采用隔熱材料和空氣隔熱層。隔熱材料應就地取材，根據熱表面溫度情況可用石棉板、木絲板、草灰和青磚等。凡爐膛、設備等內表溫度不宜增高時，應采用流動空氣層、使熱空氣盡量從上部排出室外。
③小型鍛爐可用青磚砌成隔熱排氣圍爐結構，玻璃熔爐可用麻布水幕及排熱罩等。
④凡產生大量蒸汽的發熱設備，一般可在表面包復隔熱材料（如用石棉混合耐火泥、草灰泥、白灰涂抹或稻草繩外涂紙筋石灰等）。如表面不能包復時，可用木絲板等制成隔熱罩，從上部排出余熱。
⑤輪船上的鍋爐間以及拖拉機、挖土機等的熱源或熱表面，可用濕潤的麻布和帆布隔熱。
⑥為了防止太陽輻射熱傳入室內，應在房屋周圍綠化，屋頂、墻壁刷白，窗玻璃涂刷云青粉；屋頂高度在5米以下，通風較差者，可考慮采用屋頂搭涼棚、加隔熱層（雙瓦、通風屋頂）或噴水等。
⑦工人操作處的地面溫度超過40℃，例如軋鋼車間的鐵板地面和地下有煙道通過時，可利用循環水管，地下噴水或空氣層隔熱。
⑧農業生產和工地露天作業，地點較為固定時，可采用活動布幕或用樹枝蘆席等搭蓋涼棚，以減少太陽輻射。
9、高溫車間的防暑降溫，應當首先采用自然通風：
①炎熱地區的單跨和雙跨車間，應當盡量采用以穿堂風為主的自然通風。應用穿堂風的車間，可根據當地的氣候情況（冬天的溫度、臺風、暴雨的影響）、工藝特點、車間余熱量的大小，采用“側窗式”或是“開敞式”圍護結構。
②單跨的廠房應利用下側窗、下開敞口、大門、地腳窗進行自然通風。多跨廠房可根據跨數的多少適當加大“側窗”或“開敞”的面積。下側窗或下開敞口離車間地面的高度應在0.3～0.8米（應考慮防汛、防臺風的具體措施）。
③應用下開敞式自然通風的車間，在冬天主導風向的迎風面，應當用抹泥席棚圍住，或安裝可以拆卸的圍護結構。
④凡是有爐子和放散大量有害氣體設備的上部，應有擋風板天窗（即氣樓）。擋風板可以用木板、石棉板或玻璃等材料制成。
跨度小、寬度窄、沒有爐子和穿堂風大的車間，可不設置天窗。在這種房中已安設天窗的，也可以不設置擋風板。
⑤冬天不太冷的地區，有相當大余熱量的車間，有擋風板的天窗可以延長天窗屋檐擋雨，不設置窗扇。
10、新建、擴建廠礦高溫車間的廠房建筑，為使自然通風暢通，首先應考慮建筑方位與自然通風的關系，使廠房的縱軸與夏季主導風向垂直，并防止陽光直射到工作地點。
廠房的縱軸必須東西向時，應采取遮陽措施（如涂云青粉、掛布簾、搭涼棚、綠化等）。
建筑物之間應有適當的間距。一般應用穿堂風的廠房，根據自然通風的要求，廠房迎風面與前一建筑的合理間距應為前一建筑高度的'三倍以上。
廠房迎風面不宜建置附屬建筑（坡屋、小屋等）；如果生產工藝的要求必須設置輔助房屋時，則應設有足夠的進風口。
11、除工藝過程的要求或其它有特殊需要的車間，應裝設全面機械通風外，一般高溫車間可利用自然通風外，還應根據溫度、輻射熱、氣流速度的情況，在局部工作地點使用送風風扇、噴霧風扇或空氣淋浴等局部送風裝置。
①在輻射熱很小而需要一定風速的車間，可采用送風風扇，如普通天軸風扇、機床風扇、軸流風扇和拉風扇等（機械加工等冷作業，根據勞動強度不同，最高風速宜為2～4米/秒；一般車間最高風速不超過6米/秒）。
②在氣溫很高、輻射強度較大的工作地點，除車間內空氣不宜回用者外，首先應采用噴霧風扇。噴霧風扇的風速一般以不超過8～10米/秒為宜，噴的霧點的直徑應在100微米以下。送的風要盡可能從側面吹到人體和受到輻射熱的部分。
噴霧風扇的高度應在0.5米以上，避免直接吹向地面，以防止灰塵飛揚。選擇地點時，應盡量吸入室外新鮮空氣，根據工作要求，應選取不同大小型號和射程的噴霧風扇。
③凡工藝過程不能有細小水滴及需要大量室外新鮮空氣的工作地點，可采用空氣淋浴。
12、高溫、高濕及放散有害氣體的車間，如各電解、印染、繅絲車間等，應根據工藝特點，采用隔熱、自然通風、機械送風及機械排風裝置（隔熱排霧罩等）。
13、對于特殊高溫作業場所，如高溫車間的天車，應采用隔熱、送風或小型空氣調節器等設備（在使用空氣調節器時，駕駛室內溫度一般不應超過30℃，風速不應超過0.5米/秒），并應注意補充新鮮空氣。在高溫設備或爐內進行搶修及其它工作時，應采用送風、抽風、噴霧、穿濕衣服等措施。
14、磚瓦工業的輪窯，不要過早出熱窯，應盡量提前打開窯門和火眼蓋通風，并淋水以加速磚瓦的冷卻，再用風扇或噴霧風扇送風及隔熱，以降低工作地點的溫度和減少輻射熱。
15、在采用一些技術要求較高、投資較大的設備時，必須先經詳細的了解和設計，才能施工和安裝；交工時應有驗收制度，以防止效果不良，造成浪費。
16、各種防暑降溫設備均應有專人管理，除按時檢修維護外，每年在暑季到來前應大檢修一次，并制定切實可行的使用辦法和管理制度。
17、有條件的企業單位，應定時測定和記錄車間溫度、濕度、風速和輻射強度，掌握車間氣象條件的變化情況，以便及時采取改進措施。對于各種隔熱通風設備，應進行效果評價。小型廠礦自己不能測定時，可與當地有關部門聯系，協助解決。
三、保健措施
18、對高溫作業工人應進行就業前（包括新工人、臨時工）和入暑前的健康檢查。凡有心、肺、血管器質性疾病、持久性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、活動性肺結核、肝臟疾病、腎臟病、肥胖病、貧血及急性傳染病后身體衰弱、中樞神經系統器質性疾病者，均不宜從事高溫作業。
19、炎熱時期應組織醫務人員深入車間、工地和田間進行巡回醫療和防治觀察。對于曾患過中暑者及老年、體弱、孕婦和未成年工尤應注意。如發現有輕癥中暑癥狀，應立即使之到涼爽地方休息，并進行急救治療和必要的處理。中暑的診斷和急救辦法如附件。
20、發生中暑時，基層衛生部門或單位應進行登記和報告。重癥中暑應在24小時以內用電話和書面報告；輕癥中暑按月統計，向當地防暑降溫聯合組織或衛生部門報告，并及時組織調查，了解發生原因，積極采取預防措施。
21、對高溫作業者和夏季露天作業（包括田間作業）者，應供給足夠的合乎衛生要求的飲料、含鹽飲料（包括鹽汽水、茶水、中藥、各種湯類等），其含鹽濃度一般為0.1～0.3%。有條件的地區及單位可要求水溫達到10℃左右。
①清涼飲料的供應量，可根據氣溫、輻射強度大小和勞動強度的不同，分別供應。輕體力勞動一般每日每人供應量不宜少于2～3升，中等或重體力勞動不宜少于3～5升；但應防止暴飲。
②在飲料的配制、冷卻、運輸及供應過程中，必須加強衛生管理，指定專人負責，防止污染，保證飲料的清潔衛生。
22、對輻射強度較大的高溫作業工人，應供給耐燃、堅固、導熱系數較小的白色工作服，其它高溫作業可根據實際需要供給工人手套、鞋、靴罩、護腿、圍裙、眼鏡和隔熱面罩等，并加強對防護服裝的清洗、修補和管理工作。
夏季露天作業工人和農民，應使用寬邊草帽或斗笠和白色寬大的服裝。
夏季田間作業，應在適當地點建立男女分設的簡便廁所。
四、組織措施
23、高溫作業和夏季露天作業，應有合理的勞動休息制度。各地區可根據具體情況，在氣溫較高的條件下，適當調整作息時間，早晚工作，中午休息、盡可能白天作“涼活”，晚間作“熱活”，并適當安排工間休息制度。
24、在炎熱季節，為保證工人的充分休息，減少疲勞，應注意以下幾項：
①調整工人集體宿舍，將同一班次的工人調在一起，避免互相干擾而影響睡眠。②開展家屬的宣傳教育工作，保證工人下班回家后能吃好、睡好、休息好。③為保證工人充分休息，盡量精簡會議，做到有勞有逸，避免加班、加點。
25、在暑季應根據生產的工藝過程，盡可能調整勞動組織，采取勤倒班的方法，縮短一次連續作業時間，加強工作中的輪換休息。
26、高溫作業車間應設工間休息室，并要求做到：
①休息室應設在工作區域內或離工作地點不遠的地方，并應隔絕高溫和輻射熱的影響。
②休息室應有良好的通風，室內溫度一般以30℃以下為宜。
夏季防暑降溫方案3
夏季防暑降溫活動方案
夏季是一年中最炎熱的季節，氣溫高、濕度大，很容易導致中暑和其他疾病。為了防止意外事件的發生，我們需要采取一系列的防暑降溫措施。接下來，我們將為您提供一些夏季防暑降溫活動方案。
1.、控制室內溫度
為了避免過度高溫造成的危害，我們需要控制室內溫度。在夏季可以通過以下幾方面實現：
（1）盡量避免陽光直射。
（2）在白天開窗通風，使室內空氣不過熱。
（3）盡可能降低電器的使用頻率和時間。
（4）夜間開窗通風降溫。
（5）使用空調或風扇等降溫工具。
2、 飲食調理
夏季氣溫高，我們的身體消耗較多，需要補充大量水分以維持正常的生理機能。以下是一些飲食調理建議：
（1）多喝水，保持身體水分。
（2）多吃水果、蔬菜等清涼食物。
（3）避免食用油炸、油膩等不易消化的食物。
（4）不喝過度寒冷的飲料，以避免體內溫度降得太低。
3、移動方式
在夏季，長時間的高溫環境下工作和活動會使身體過度疲勞，需要注意身體休息。以下是一些移動方式的建議：
（1）盡量避免在高溫環境下長時間活動。
（2）采取早晚活動，避免在高溫時段外出活動。
（3）穿戴寬松、透氣的衣服。
（4）使用遮陽傘、太陽帽等遮蔽陽光。
（5）運動前、中、后進行適當的休息和補水。
4、 改變生活習慣
夏季的高溫對我們的身體危害極大，我們需要通過改變生活習慣以避免不必要的危害。以下是一些改變生活習慣的建議：
（1）在室內保持清潔和通風。
（2）妥善存儲食品和飲料。
（3）納涼方式多樣化。
（4）避免在高溫情況下進行較為劇烈的活動。
（5）提高人體對高溫的'適應性，在沒有癥狀的情況下，逐步增加高溫環境下的活動量。
總之，夏季的高溫對人體的影響很大，我們需要做好防暑降溫的準備與措施。采取上述方法可以有效預防中暑和其他因高溫而引起的危害，也能更好地保護和維護人體健康。
夏季防暑降溫方案4
為切實抓好暑期人身安全工作，確保從業人員在暑期高溫、濕熱天氣的安全與健康，根據上級有關文件，邯鄲工務段制定20xx年暑期防暑降溫勞動保護實施方案。
防暑降溫工作的具體措施部署。暑期高溫、濕熱、雷雨天氣較多，對職工作業安全影響較大，是勞動安全風險控制關鍵項點，各科室、車間要按照“逐級負責、加強領導、教育先行、制度保證”和“早計劃、早準備、早治理”的原則，提高認識、落實責任，落實暑期人身安全控制措施，常態開展安全預警提示、安全檢查和防暑知識教育。
加強職工防暑降溫安全知識宣傳教育和培訓。由職教科牽頭，安全科、勞人科、黨委宣傳配合，結合安全生產月活動，采取發放防暑知識資料、制作暑期人身安全宣傳欄、手機報防暑知識宣傳等形式，6月15日前組織對作業人員進行一次系統的防中暑安全健康衛生保護知識和防撞軋傷害、防觸電傷害、防有限空間作業傷害等安全措施與現場應急處置措施方案自救知識的.專題宣傳教育和培訓考試，確保隊伍素質適應、安全受控，提高職工暑期高溫風險防范和安全自保能力。
做好電線路、電氣設備隱患排查整治。由安全科牽頭，組織邯鄲綜合機修車間和其他車間的專（兼）職電工對各類電線路、電動工具、電源閘箱開關、生活電器、漏電保護器等設施進行一次全面記名式檢查，對檢查發現的隱患問題要及時建檔登記、制定整治措施、落實責任人和時間要求，立即進行銷號整治。
加強暑期高溫勞動生產組織工作。勞人科（勞資）負責，其他科室配合，由勞人科（勞資）在暑期高溫、濕熱極端天氣期間下發通知，根據生產作業特點和具體條件，在保證工作質量的同時，適時調整夏季高溫作業勞動和休息制度，減少高溫時段作業，縮短一次連續作業時間，增加休息、減輕勞動強度，嚴格控制和避免加班、加點，保證充足的休息，確保職工精力充沛地投入生產作業，最大限度地減少因高溫中暑造成的職業危害，確保生產作業人員的身體健康和生命安全。
卡控電化區段人身安全關鍵。各車間暑期上線作業嚴格落實要求，按章作業。
一是雨天禁止走道心及枕木頭，嚴禁在接觸網支柱及樹下避雨；
二是陰雨天氣接近線路嚴禁使用金屬桿雨傘；
三是雷雨天氣，作業人員嚴禁靠近接觸網支柱、拉線及接地線，嚴禁在接觸網附近（5米以內）的樹下、金屬構件下停留；
四是雨天上道巡檢設備時，注意線路兩側樹木，當發現樹木傾斜或傾倒在線路時，嚴禁接近危樹，防止發生觸電、砸傷等人身傷害事故，并立即上報車站、段安全生產調度指揮中心，采取相應安全措施；
五是軌道車裝卸路料作業，使用的工具不得超過頭頂，距離接觸網帶電部分保持2米以上安全距離。
同時要求，暑期每月的月度安全分析會（季末安委會），要分析暑期人身安全措施的落實情況，及時解決存在的問題，各車間、班組的月安全分析會要分析人身安全情況。
夏季防暑降溫方案5
夏天是一年中最炎熱的季節，很多城市都會出現高溫天氣，這時候就需要采取一些防暑降溫的措施。下面我們將介紹一些夏季防暑降溫的方案，幫助大家度過這個炎熱的夏季。
1、在室內保持涼爽
在家里或者室內工作的時候，可以打開空調或者使用電扇來保持涼爽。如果家里沒有空調，可以用毛巾蘸水裹著放在電風扇前面，這樣既可以減少電風扇所產生的干燥，還能起到降溫效果。此外，關上門窗，盡量保持房間里面的溫度和外面的溫度相差不大。
2、適當鍛煉
雖然夏季是較熱的季節，但是適當的運動可以促進血液循環，想要降溫的話可以選擇晨練，或在溫度稍微降低的晚上進行戶外運動。一般早上6點到7點，晚上8點到9點是適合運動的時間。
3、衣著要透氣
夏季應盡量選擇透氣性好的衣物，以棉質、亞麻、絲綢等為宜，這些材質的衣著不僅可以降溫，還可以防止皮膚過度流汗。另外，可以在衣服上刻意設計一些充滿透氣性的孔洞或者網格，增加衣服的透氣性。選擇淺色的衣物也可以抵抗紫外線的傷害。
4、多飲水
夏季的炎熱氣氛使人容易流汗，因此需要多飲水來補充體內的水分。但要注意，飲水不宜過冷，以防止體內的溫度驟降。
5、節制飲食
在飲食方面，夏季應該減少容易發熱的辛辣食品、燒烤食品等，盡可能選擇清淡食物和新鮮水果，以便更好地補充體內的水分。此外，建議把食物分成幾步進行進食，這樣可以減少消化負擔，保持良好的消化系統。
6、注意個人衛生
夏季是許多病菌孳生和傳播的高峰期，因此需要注意個人衛生。每天洗澡、更換衣服和內衣，保持身體清潔和精神愉悅的同時，也能增加體內的.抵抗力。
總之，夏季防暑降溫需要多方面的措施，從改變日常起居習慣到食物選擇，都是可以幫助人們減小炎炎夏日的影響。同時，我們也應該增強預防意識，如選擇防曬霜，以避免紫外線的傷害，選擇空氣流通的地點，以增強室內和室外的空氣流通等措施，才能有效預防及應對高溫對身體的影響。
夏季防暑降溫方案6
一、目的：
充分認識夏季高溫中暑問題對勞動者身體健康的嚴重危害性，切實重視和加強工作場所夏季防暑降溫工作。特制訂本實施方案。
二、防暑降溫工作小組
組??長：XXX
副組長：XX、XXX、XXX
成??員：XXXXXX
為了保證20xx年夏季防暑降溫工作的有效實施，公司特成立防暑降溫工作小組，全面負責防暑降溫工作的組織與宣傳工作。
三、工作持續時間
x月x日至x月xx日?（可根據實際情況延長）
四、適用范圍
本方案適用于美克化工園區所有員工、外協承包商、技術服務人員、勞務派遣人員。
五、方案實施內容
1.?認真落實防暑降溫責任制。
各單位部門長為安全生產第一負責人，要切實加強對防暑降溫工作，明確安全生產責任，落實防范措施，防止因高溫天氣引起的員工中暑和各類安全生產事故。
2.?合理安排作息時間。
部門長及班組長適當調整夏季高溫作業勞動和休息時間，采取勤倒班的方式，縮短一次連續作業時間，加強工作中的輪換休息。減輕勞動強度，嚴格控制室外作業時間，避免高溫時段作業，確保勞動者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過37℃，嚴禁13：00至17：00進行室外露天作業。
3.保證現場飲水供應充足。
現場應供給足夠的合乎衛生要求的.飲用水、飲料、茶及后勤餐飲隨餐車提供綠豆湯類等，在大修期間，工會及行政后勤負責為檢修工人提供西瓜、菊花茶等防暑食品，有效地防暑降溫，避免發生中暑事件。
4.落實防暑降溫物品。
各部門負責人要求按實際人數申購解暑藥物，各部門安全工程師備足防暑降溫藥品（如：人丹、藿香正氣水、風油精），保證員工生病、中暑時能夠得到及時治療。
5.?做好夏季防火工作。
針對夏季炎熱、天氣干燥，火災事故易于發生的實際情況，進一步加強預防火災措施，對配電房、倉庫、等易燃場所進行定期檢查，發現問題立即處理。
6.?發放高溫津貼
高溫津貼發放時間為x月x日至x月xx日，共計三個月，一線員工按照x元/天標準，根據員工實際出勤天數按月發放；
六、應急施救
如發生人員中暑等癥狀，按照以下方式施救：
1、輕度患者施救
現場作業人員出現頭昏、乏力、目炫現象時，作業人員應立即停止作業，防止出現二次事故，其他周邊作業人員應將癥狀人員安排到陰涼、通風良好的區域休息，供應其涼水、濕毛巾等，并讓其服用人丹或藿香正氣水等解暑藥物。
2、嚴重患者施救
當作業現場出現中暑人員時（伴有昏倒、休克、身體嚴重缺水等現象時），作業周邊人員應立即通知所在班組的班組長，并及時將事故人員轉移至陰涼通風區域（或有空調的辦公室），根據具體情況立即組織應急救治。癥狀嚴重者，應立即撥打調度中心電話“9889”，聯系救護車送至最近醫院救治。
夏季防暑降溫方案7
隨著氣溫的不斷升高，夏季已經悄然而至，作為一個典型的高溫季節，夏季的炎熱讓很多人感到不適，甚至有些人會因為缺乏注意降溫而發生中暑等癥狀，因此，夏季防暑降溫顯得尤為重要。接下來，我們將就夏季防暑降溫的方案進行詳細探討。
1.適當增加戶外活動的時間
夏季是戶外活動的好時機，但在高溫的夏季，需要特別注意防暑降溫的措施。建議大家盡量選擇在早上、晚上或者陰涼處進行戶外運動，以避免高溫下的日曬強度太過強烈。同時，對于工作人員和學生而言，在長時間的戶外工作、學習后，可以選擇休息一下，讓身體適應環境的變化。
2.合理飲食，注意補水
夏季的`高溫天氣，在加劇人們體內的水分流失。于是，保持良好飲食習慣就變得尤為重要。在炎熱的季節里，盡量多喝水，并且可以在水中加入適量的鹽和糖，以加強體內的水分貯備。同時，建議大家在飲食上注意減少油膩食品和辛辣食品的攝入，以降低人體的代謝負擔。
3.著裝注意遮照
在夏季，穿衣打扮是非常重要的防暑降溫措施。為了避免過多的熱量進入人體內，建議大家選擇輕松透氣、有通風口的衣服。此外，防曬、太陽帽、太陽鏡等也是必要的防曬措施，要注意遮擋陽光照射。
4.掌控室溫，調節空調
空調是夏季降溫的必備設備之一，在炎熱的天氣里能夠帶來非常舒適的生活環境，并且可以減少中暑的幾率。然而，如果使用不當，會對健康帶來一定風險。建議大家在夏季制冷的時候，溫度控制在25℃左右，并時常清洗空調濾網和換氣管道。
5.適量運用清涼產品
在夏季，適量地使用清涼產品能夠帶來更為舒適的感覺。如：冰墊、風扇、雪糕、冰袋等等。這些清涼產品可以降低環境溫度，從而達到室溫的緩解，帶來健康的降溫效果。
總之，夏季防暑降溫措施是必不可少的，通過以上五點方案，我們可以提高自己的生活品質和健康水平。只有合理地運用這些方法，我們才能渡過一個健康、舒適的夏季，從而降低中暑的概率，給自己帶來更為貼心的健康保護。
夏季防暑降溫方案8
本工程為泉山區開元第二小學，該工程位于徐州市三環西路西側，開元路北側。本工程建筑面積約18632.06平方米，教學綜合樓框架結構，地上4層，建筑高度17.95米，基礎型式為樁基礎；風雨操場框架、框剪結構，地下一層，地上一層，建筑高度11.4m，基礎形式為筏板基礎。結構安全等級為一級，設計使用年限為50年，抗震類別重點設防類，設防烈度為7度。
建設單位：徐州市泉山區教育體育局；
設計單位：徐州中國礦業大學建筑設計咨詢研究院有限公司； 監理單位：徐州市五星建設項目管理有限公司； 施工單位：江蘇天成建設集團有限公司。
一、編制目的
當前，盛夏季節，日照強度高，高溫天氣持續，連續施工時間長，職工勞動強度大的特點。如果防暑降溫工作不到位，就容易造成中暑事件發生。為了保證本工程的順利施工，防止暑期高溫作業中暑等傷亡事故的發生，切實做好夏季施工的防暑降溫工作，針對本市近期高溫的實際情況，采取有效措施積極應對高溫天氣，確保在施工中出現緊急情況時，應急救
援工作能迅速有效，最大限度的保障企業工人身體健康和生命安全、財產安全，努力改善施工作業人員工作環境和生活條件，有效預防安全事故和高溫中暑等事件發生，確保建筑工地安全生產，根據本工程特點，特制定本方案。
二、實施目標
提高項目部管理人員對夏季安全生產工作特殊性和重要性的認識，把夏季安全生產工作列入當前工作的重要內容。增強工人的防范意識和自我保護能力。
三、夏、雨季的施工安排
夏季持續高溫，施工現場作業人員極易疲勞、中暑，為確保施工現場一線施工人員人身安全和健康，現對現場施工人員的防暑降溫工作采取以下措施：
1、制定防暑工作預案，合理安排施工，防止因高溫天氣引發工人中暑和各類生產安全事故。
2、要密切關注有關高溫天氣的氣象預報，氣象學將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續5天以上“高溫日”稱作“持續高溫”。嚴格實行“抓兩頭、歇中間”的避高溫措施，適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度，減輕勞動強度，嚴格控制室外作業時間，避免高溫時段作業，確保勞動者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過37℃，嚴禁11:00至15:00進行室外作業。妥善安排高溫期間施工生產，合理的調整作業時間，安排工人作息時間，合理的勞動休息制度，根據本工程具體情況在氣溫較高的條件下作息時間為，早上5時～10時下班，下午3時～9時（根據天氣氣溫可在進行合理調整），嚴格控制加班加點，高溫時段項目部停止室外露天和高處作業，防止工人疲倦乏力、勞累過度導致傷亡事故發生。
3、嚴格落實工人防暑降溫物品和藥品，在飲水室設置茶爐和保溫桶，保證不間斷供應開水和應供給足夠的合乎衛生要求的綠豆茶，食鹽飲料（包括鹽汽水茶水，中藥，各種湯類等）其含鹽濃度一般為0.1‰～0.3‰，防止工人脫水、中暑；醫務室配備人丹、十滴水等防暑必要的'藥品，配備醫療箱。定時足量發放給各班組及一線工人防暑藥物，這些藥物有：人丹、十滴水、正氣水、清涼油、金銀花、菊花等。
4、在炎熱季節為保證工人的充分休息，減少疲勞，項目部規定：（1）:開展宣傳教育工作，保證工人下班回家后能吃好，睡好，休息好。
（2）:為保證工人充分休息，盡量精簡會議，做到有勞有逸，避免加班加點。
5、在暑季應根據施工的工藝過程，盡可能調整勞動組織，采取勤倒班的方法縮短一次連續作業時間，加強工作中的輪換休息。對作業人員應進行就業前和入暑前體檢，凡患有心血管系統疾病、高血壓、肺氣腫、肝病、腎病等疾病的人員不宜從事高溫作業。
6、進一步改善施工現場作業環境和衛生條件，確保會議室、廁所等臨時設施符合標準要求和滿足防暑降溫工作需要，并加強通風降溫。
7、針對夏季炎熱、天氣干燥，火災事故易于發生的實際情況，要進一步加強預防火災措施，對配電箱、倉庫、木工房等易燃場所進行定期檢查，發現問題立即處理，同時按規定配備有效的滅火器材。
8、加強防暑降溫知識的宣傳，開展防暑降溫措施教育，結合除害滅病講衛生，應對高溫作業施工人員加強防暑和中署急救的宣傳教育。
9、切實做好施工現場的衛生防疫工作，加強對夏季易發疾病的監控，確保現場作業人員發生傳染病時，能及時向有關部門報告。
10、為防止傳染病的發生，施工現場生活垃圾應集中放入專用容器中，并及時清理。加強工地廁所的衛生檢查，高度重視暑期有關傳染病防治工作，發現從業人員患病要及時醫治。
11、加強施工現場臨時用電管理。高溫季節施工，作業人員身體裸露部位較多，身體易出汗，極易造成觸電事故，各施工現場應嚴格執行施工用電規范，加強安全用電管理，嚴禁私拉亂接電線，各項目部要加強工地臨時用電日常檢查制度，發現問題，及時整改落實。
12、加強監督
（1）、項目部將施工作業人員的生活保障和勞動保護情況納入日常安全生產監管范圍，并列入文明施工必備條件之一。
（2）、項目部認真落實并制定有效的高溫季節施工防護措施，加強所屬項目的管理，確保安全生產。
（3）、集團公司加強對高溫作業場所，特別是建筑工地露天作業、高處作業場所的監督抽查，督促各單位落實各項防暑降溫措施。將不定期對施工項目高溫季節建筑施工作業人員勞動保護工作情況進行檢查，對不落實的工程項目部將作出嚴肅處理。
13、要求各班組高度重視，對本項目進行自查自糾，對上述措施認真貫徹落實，確保暑期安全生產穩定和施工人員身心健康。
夏季防暑降溫方案9
本工程要經歷寒冬與酷暑施工的季節.特別是夏季氣溫很高,建筑工人在艱苦的露天作業條件下施工,防暑降溫工作做得不夠,就可能引發工人中暑事故.為了預防及減少該類事故發生,達到及時有效的救援目的,按照《安全生產法》、《建設工程安全生產管理條例》的精神及公司要求,項目部成立防暑降溫應急救援小組,編制應急救援預案,指導應急救援工作,達到應急救援目的
一、組織設置
1）小組成員素質:必須是遵紀守法,身體健康,熱愛本職工作,責任心強,踏實肯干,懂得安全操作規程,綜合素質好,并在本項目和班組負一定管理職責及有關相應資質的人員.
2）組織機構:項目經理xxx、書記xxx組長；技術負責xxx,安全總監xxx,施工負責xxx任副組長,負責全面指揮救援工作和下達救援任務,進行分工,調運救援所需人力、物力、財力及即時對外聯絡,報告及處理善后工作.當組長不在事發現場時,由副組長等人依序履行救援職責實施救援工作.
3）組員由各辦公室人員組成.
4）全組人員每年按照應急預案進行訓練或接受培訓,不合格者要進行調整,并依照實際效果,修正和完善所編應急預案.
5）群眾安全監督員根據《中華人民共和國建筑法》、《建筑安裝工人安全技術操作規程》和《建筑施工安全檢查標準》(JGJ59--20xx)等法規,對建筑工程進行安全監督,負責建筑施工安全政策、規章的宣傳教育工作,檢查督促指導施工企業建立安全保證體系,完善安全管理制度,檢查特種作業人員證件,監督施工現場安全施工規程的執行,做好監督日記,當施工中發生事故時,監督員及時調查情況并向安質部門上報情況,參與安全事故的調查處理工作,協助安質部門搶救傷員.
二、日常防暑降溫工作
1）項目部調整夏季作業時間,上午上班為:7:30-11:30；下午上班為:3:00-7:00.
2）項目部組織采購防暑降溫藥物,如十滴水、仁丹、藿香正氣水（液）、金靈丹、風油精、苦丁茶、毛巾、安全帽分發給工人及施管人員.
3）連續高溫時,由伙食房平時供應苦丁茶或十滴水,還供應白糖、綠豆湯給工人.
4）安全員到作業面進行安檢時,要帶上防暑降溫藥物的醫療保健箱,隨時給施工作業人員提供方便.
5）作業面要搭2-3處6-10㎡的遮蔭蓬供工人休息及中暑者急救之用.
6）同時立即召開目擊者、知情者、相關者及相關班組了解事故情況,寫出事故調查報告,按規定報公司及相關部門.
三、應急救援程序
1）當組長發現或接到中暑事故報告,應當在5分鐘之內立即面告或電告最近的組員,組員應立刻奔向事故發生地現場進行搶救;先將傷員抬往蔭涼蓬下,派人卡人中及揪痧,同時喂防暑藥,待后續組員到達時（或臨時叫工人）將其背（抱、抬）到大門口陰涼處,如中暑者中途蘇醒,可送往宿舍休息,派人進行觀察、照顧直至恢復正常.如未蘇醒,立即派人求助120或招呼出租車送附近醫院就診,并及時了解救治情況,向公司及項目經理報告,部署下一步救治方法.
2）項目部組織召開有目擊者、知情者、施救者的現場事故分析會,并寫出事故報告呈送公司及相關部門.
3）救援工作結束后,立即恢復生產.
四、救援小組:
1、應急領導小組
組長;xxx
副組長;xxx
主要成員;xxx
2、職能組;
（1）聯絡組;組長;xxx組員;xx
（2）搶險組;組長;xxx組員;xx
（3）疏散組;組長;xxx組員;xx
（4）救護組;組長;xxx組員;xx
（5）保衛組;組長;xxx組員;xx
（6）調查組;組長;xxx組員;xx
（7）后勤組;組長;xxx組員;xx
3、領導小組職責;工地發生火災事故時,負責指揮工地搶救工作,向各職能組下達搶救指令任務,協調各組之間的.搶救工作,隨時掌握各組最新動態并做出最新決策,第一時間向110.119.120、公司及當地消防部門、建設行政主管部門及有關部門報告和求援.平時小組成員輪流值班,值班者必須在工地,手機24小時開通,發生火災緊急事故時,在應急小組長未到達工地前,值班者即為臨時代理組長,全權負責落實搶險.
4、職能組職責;
（1）聯絡組;其任務是了解掌握事故情況,負責事故發生后在第一時間通知公司,根據情況酌情及時通知當地建設行政主管部門、電力部門、勞動部門、當事人的親人等.
（2）搶險組;其任務是根據指揮組指令,及時負責撲救、搶險,并布置現場人員到醫院陪護.當事態無法控制時,立刻通知聯絡組撥打政府主管部門電話求救.
（3）疏散組;其任務為在發生事故時,負責人員的疏散、逃生.
（4）救護組;其任務是負責受傷人員的救治和送醫院急救.
（5）保衛組;負責損失控制,物資搶救,對事故現場劃定警戒區,阻止與工程無關人員進入現場,保護事故現場不遭破壞.
（6）調查組;分析事故發生的原因、經過、結果及經濟損失等,調查情況及時上報公司.如有上級、政府部門介入則配合調查.
（7）后勤組;負責搶險物資、器材器具的供應及后勤保障.
（8）義務消防隊;發生火災時,應按預案演練方法,積極參加撲救工作.
5、應急小組地點和電話有關單位部門聯系方式
辦公室電話;010-xxx
應急車輛;京xx司機電話;xxx
醫院xx010－xx
應急領導小組組長電話;xx
急救電話---120火警-------119公安-------110
夏季防暑降溫方案10
對于一個企業的工廠車間來說，工廠車間的降溫是一項重要的工作，不僅關系到工廠車間的工作效率，也關系到企業員工的勞動效率。因此，必須做好這項工作，以保證勞動者的健康，提高工作效率，不斷改善勞動條件。
具體的方案措施包括:
(1)認真落實防暑降溫責任制，抓好生產現場防暑降溫工作的一系列要求，加強和改進防暑降溫工作，制定應急預案，防止員工中暑和高溫引發的各類生產安全事故。
(2)密切關注高溫天氣的天氣預報，合理安排作息時間，適當調整夏季高溫作業的作息制度，降低作業人員的勞動強度，嚴格控制作業人員的.室外作業時間，避免在高溫路段作業，確保作業人員的身體健康和生命安全。
(3)加強工作中的輪換和休息，可以采取頻繁倒班的方式，從而縮短一次連續作業的時間，加強現場巡查，加大防暑降溫和急救知識的宣傳，提高全體員工的安全意識。
(4)工作現場應保證充足的飲用水供應，現場供應符合衛生要求的飲用水、飲料、茶水和各種湯類，有效防暑降溫，避免中暑。
(5)防暑降溫物品要到位，關心一線工作人員炎熱天氣，要求工作人員隨身攜帶防暑藥品，如清涼油、風油精等。
(6)積極改善現場生產生活環境，認真執行作業現場管理規定，積極采取有效措施通風降溫。施工現場的休息室和食堂必須安裝電風扇，有條件的單位休息室安裝空音。
(7)做好夏季防火工作，加強防火措施，定期檢查配電室、倉庫、油漆間等易燃場所，發現問題及時處理，并按規定配備滅火器材。
夏季防暑降溫方案11
夏季是一年四季中氣溫最高的季節，高溫和炎熱是人們夏季最大的敵人。夏季過度受熱不僅會導致人體不適，而且還可能導致中暑等嚴重后果。因此，設計一個有效的防暑降溫方案非常重要。
一、 喝清涼飲料
夏天天氣炎熱，人們的身體水分流失較快，以致人體很容易出現脫水癥狀并引起虛脫等。為了避免這種情況發生，我們要多喝清涼飲料，水果汁、糖水、茶水都可以，還可以喝些含鈉離子和電解質的飲料，如咖啡、可樂、運動飲料等。
二、 合理飲食
夏季進補不宜過度，食物宜清淡，宜多吃蔬菜水果、牛奶、酸奶等，而且要避免長時間空腹。炎熱的夏季，體內可以通過食用以下幾類食品來降溫：
1、含水分高的生菜、萵筍、黃瓜、西紅柿等蔬菜；
2、含鉀豐富的水果，如西瓜、哈密瓜、柚子、葡萄等；
3、以海產品為主的餐飲，如魚、蝦、螃蟹等，它們不僅口感鮮美，還含有豐富的蛋白質和礦物質，能夠大大提高人體抵抗熱應激的能力；
4、綠茶、菊花茶、檸檬茶等。
三、 保持適當的戶外運動
夏季白天氣溫高，很多人不習慣進行戶外運動。其實在太陽升起之前或者是日落之后，氣溫會相對的降低一些，適當進行戶外運動有助于提高身體的耐受力。但是，運動后也要及時補充水分，補充適量的電解質和微量元素。
四、 保持室內空氣流通
夏季空調成為必不可少的.“家庭成員”，但長時間開空調也會使室內空氣干燥，不利于人體健康。室內通風、室內空氣凈化、綠植降溫等方式可以有效改善室內環境。此外，夏季還可以通過室內噴水、制冷協調等技巧來協調室內溫度。
五、 清涼降溫小技巧
1、冷毛巾法：在高溫的夏季，隨身攜帶一條濕毛巾或冷毛巾，經常擦拭頸部、臉部、手臂等容易出汗的部位，可以迅速緩解身體燥熱及不適。
2、冰粒法：夏季家中或辦公室可以放一些冰袋或冰粒，能夠有效改善室內溫度。
3、冷水澡法：夜間洗個冷水澡，有利于降低體表溫度，提高睡眠質量。
4、清熱降火的飲食：立秋之后，天氣逐漸轉涼，人們的飲食可以適當地調整一下，多吃一些羊肉、雞肉、魚肉等含鮮味、維生素和鈣元素的食物，以達到清熱、降火的效果。
總之，夏季防暑降溫方案中需要注意的點很多，但是我們只要按照上面的方案進行適當調整，就可以達到很好的效果。讓我們一起做好進行越來越酷熱的夏天準備。
夏季防暑降溫方案12
隨著天氣逐漸轉為炎熱，持續高溫悶熱天氣對一線生產員工的生理和心理健康都有很大影響，尤其容易使人身心疲勞，從而增加事故發生的概率。再加上生產一線勞動強度較大，人員流失嚴重，更對防暑降溫提出更高要求。因此，一定要最大限度的.緩解炎熱高溫對一線生產員工的影響，降低暑期事故的發生率。
結合生產一線實際情況，為減少事故發生率，降低員工流失率，特制訂以下防暑降溫方案：
一、日常飲食：
（一）建議食堂飯菜以清淡、營養、易消化為宜，多準備一些清涼爽口食物，例如涼面、涼菜、涼粉等；
（二）天氣炎熱會加大員工的身體能量消耗，因此，建議食堂適量增加姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品，減少飯菜中油膩辛辣食物的加入量，以增強員工食欲；
（三）每餐盡量提供清涼生津飲品，例如番茄湯、綠豆湯等，推薦海帶南瓜湯；
（四）在飯菜的準備上，多備一些新鮮多汁的食物，例如黃瓜、西紅柿、豆角、苦瓜等等。
二、高溫福利：
（一）定期為一線生產員工提供西瓜、西紅柿等性寒水果，緩解高溫壓力。
（二）購入葛根、金銀花、綠豆等物品，每天定時提供菊花茶、綠豆湯、淡鹽開水等降火飲品，務必保證生產一線飲用水供應。
三、預防措施：
（一）工作中可根據天氣狀況安排一線生產員工適度休息；
（二）加強員工宿舍管理，做好宿舍通風工作，搞好宿舍環境衛生，定期消毒防蚊，做好環境衛生綜合治理工作；
（三）嚴抓食堂衛生，嚴格執行消毒制度，搞好食堂飯菜衛生，防止食物中毒事件發生；
（四）準備一些常用的防暑降溫藥品，如：人丹、藿香正氣水、十滴水、風油精等，放在倉庫由車間主任根據需求領取。
（五）與當地醫院建立醫療救護協議，作為醫療救護保障；公司預留司機待命，以便及時處理因天氣炎熱發生的事故；
四、做好員工思想工作：
（一）制作防暑降溫海報在公司各處張貼，對防暑降溫工作進行宣傳，計劃制作海報、條幅、印刷A4紙張張貼于車間、宿舍等廠區各處，預計費用200元；
（二）建議邀請公司領導進行晚間員工車間、宿舍走訪；
（三）員工在工作期間，各車間主任和班組長要做好思想引導工作，員工關系專員要定時了解員工想法，把握員工思想動態，并做好宿舍走訪工作。
夏季防暑降溫方案13
夏季是一年中最炎熱的季節，炎熱的天氣不僅令人疲憊不堪，還會對人體健康造成極大的威脅。因此，為了保護自己的身體健康，我們需要在夏季采取一些防暑降溫的方案。
飲食方案
夏季飲食應以清淡為主。應多食用富含水分的食物，如西瓜、哈密瓜、蘋果、葡萄、草莓、檸檬、橙子和菠蘿等水果，它們能夠補充人體所需的水分及營養。此外，還可以選擇食用蔬菜、豆類、魚類、瘦肉等有助于降溫的食物，如黃瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、茄子、涼皮、豆漿等等，可以幫助清熱解毒，改善人體的體質。
適當運動
夏季適當的運動是有益的，可以起到鍛煉身體的作用。在運動之前，應該穿上適合的運動服裝，注重透氣性和吸汗性，以防止皮膚出現過多的汗液和紫外線對皮膚的刺激。同時，應該選擇室外氣溫較低或在室內避光的.地方進行運動。切勿長時間進行劇烈運動，以防止身體過度疲勞。
合理休息
夏季是一個濕熱季節，在白天人體消耗能量后，應在晚上盡量保持充分的睡眠。在睡覺前，要清洗身體，改變汗衫，保持床單的干燥。同時，要選擇舒適、通風的房間，保證足夠的睡眠時間，以充分恢復身體的精力。如果睡眠條件不好，可在睡前準備一點幫助睡眠的草本茶飲料，比如菊花茶或者檸檬蜜茶。
飲料方案
在夏季，多喝水是非常必要的。合理的飲水能夠有效地預防中暑。因此，除了多喝水以外，還可以選擇奶昔、酸奶、檸檬水或綠色飲料等清涼飲品，以保持體內的水分平衡。
防曬措施
夏季陽光造訪頻繁，很容易受到紫外線的傷害，需要進行有效的防曬。使用防曬霜并不是最優解。頭戴遮陽帽和眼鏡，穿透氣性佳的衣服和方便上下肩背的鞋低溫渡夏。
總結
在夏季，采用防暑降溫方案可以幫助我們保持良好的身體健康。從飲食方案、適當運動、合理休息、飲料方案、防曬措施等方面入手，倡導健康生活方式，才能度過一個清涼愜意的夏天。
夏季防暑降溫方案14
為貫徹落實《安全生產法》、《職業病防治法》等法律法規,切實做好20xx年夏季防暑降溫工作,有效預防和控制中署事件發生,切實保護勞動者健康安全,根據《安徽省安全監管局關于做好20xx年夏季防暑降溫工作的通知》、《黃山市安全生產監管局關于做好20xx年夏季防暑降溫工作的通知》文件精神,結合我區實際,提出以下要求;
一、高度重視,加強組織領導
防暑降溫工作直接關系勞動者身體健康和生命安全.近年來,因夏季高溫天氣導致中暑甚至死亡事件時有發生,給勞動者身體健康和生命安全造成嚴重損害.各地各部門要充分認識夏季高溫中暑對勞動者身體健康的危害,切實把防暑降溫工作擺上重要日程,加強組織領導,落實工作責任,周密細致的部署防暑降溫工作.要督促指導用人單位落實各項防暑降溫工作責任和措施,并將其壓實到車間、班組合勞動者,嚴防高溫作業引發中暑事件和生產安全事故.
二、多措并舉,落實主體責任
用人單位是做好防暑降溫工作的責任主體,必須采取得力措施,加強高溫作業防暑降溫工作,嚴防高溫中暑事件.要結合本單位的`作業特點和氣象部門發布的天氣預報信息,合理安排高溫天氣下勞動者的工作時間,適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度,嚴格遵守高溫作業時間要求.在高溫天氣來臨之前,組織高溫作業勞動者進行職業健康檢查,對身體狀況不適合高溫作業的勞動者,應當及時調整作業崗位.要加大防暑降溫經費投入,配備必要的通風或降溫設備,為勞動者提供防暑降溫所需的個體防護用品、清涼飲料等常用物品,通過改善勞動條件和作業環境,保障勞動者的生命健康.
三、突出重點,強化監管執法
各地各部門各有關單位在組織夏季安全生產和職業健康檢查中,要將防暑降溫工作作為檢查的重要內容.行業主管部門要加強本行業防暑降溫工作的檢查.重點檢查用人單位是否建立健全防暑降溫工作制度、是否組織勞動者進行職業健康檢查、是否配備通風或降溫設備以改善作業條件、是否合理安排或調整高溫作息時間、是否制定高溫中暑應急預案等情況.要按照“四不兩直”要求,開展防暑降溫暗查暗訪活動,突出易發生高溫中暑事件行業(領域)和重點單位,加大對建筑工地、露天作業場所、交通運輸車輛、存在高溫作業崗位用人單位監督檢查.對防暑降溫措施落實不到位的,要嚴肅查處并予以公開曝光.對違反國家有關規定、危害勞動者身體健康的行為,要依法依規從嚴查處,責令用人單位及時整改,并加強對整改落實情況的跟蹤檢查,確保整改措施落實到位.
四、加強宣傳,營造良好氛圍
各地各部門各有關單位要充分結合“安全生產月”活動,通過電視、網絡、微博、微信等媒介,大力宣傳做好防暑降溫工作的重要意義,普及防暑降溫基本知識,增強自救互救能力,讓用人單位負責人和廣大勞動者了解高溫的危害和防暑降溫工作的重要性,營造全社會關心勞動者身體健康和生命安全的輿論氛圍,增強勞動者高溫作業的安全意識和遵章守紀的自覺性,控制高溫中暑事件,防止生產安全事故發生.
夏季防暑降溫方案15
夏天是一個充滿炎熱的季節，氣溫高、空氣潮濕，對人的身體健康和心情都會產生很大影響。針對這種情況，我們需要采取一些防暑降溫的方案，以保證我們的身體健康和舒適度。下面就讓我們一起來探討一下夏季防暑降溫的方案吧。
一、正確的飲食習慣
夏季氣溫高，人體新陳代謝加快，出汗多，體內的水分也會隨之減少。因此，我們要注意適度補充水分。平時飲食中要多喝涼開水、綠茶、草本茶和果汁等低熱量飲料，避免喝過于甜膩的酒水或含糖飲料。此外，要多吃清淡鮮亮的蔬菜和水果，遠離辛辣腌制及過于油膩的食品。
二、合理的穿著方式
夏季衣著輕便，可以降低人體溫度。透氣舒適的棉質衣物會比化纖類材質的更加適合夏季穿著。特別是夏季中午時段，應該避免直接暴曬在陽光下，戴上太陽鏡和帽子，盡量防止曬傷。 對于工作及特殊場合需要著裝的人，可以選擇輕薄透氣的職業裝和休閑裝，透風性好的鞋子，提高穿著的舒適性和透氣度。
三、勞逸結合
夏季天氣炎熱，人容易疲乏，注意休息是非常重要的。在勞動過程中要注意間隔休息，盡量減少在強烈日光下作業；在生活中做到早睡早起，避免熬夜，保證良好的睡眠質量，恢復精神和體力，增強身體免疫力和激素水平。
四、合理的空調使用
遇到高溫天氣，很多人都喜歡開空調來降溫度，但一味地嗜好室內低溫，容易導致人們身體反應遲鈍或引起感冒、咳嗽等癥狀，對身體健康不利。因此，在使用空調的.同時，要適當的調整室內的溫度，不要讓室內溫度過低，養成室外室內溫差不超過10℃的好習慣。
五、運動鍛煉
人的身體對于適宜運動的溫度是具有適應性的，可以通過鍛煉增強身體適應高溫的能力。此時，需要選擇防暑涼爽的運動項目，如游泳、慢跑、瑜伽等，盡量避免高強度、高危險性的運動方式，這樣可以有效地消耗身體過剩的能量，加速循環系統、呼吸系統的代謝功能，緩解肌肉疲勞，達到鎮靜神經，改善情緒的作用，更好地應對夏季酷熱天氣。
總之，夏季防暑降溫可以從各個方面入手，靈活地采取不同的措施，來保證我們的身體健康和良好的心情。通過合理的飲食、穿著、勞逸結合、空調使用和鍛煉等方面的護理，我們可以輕松度過炎熱悶熱的夏季。
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