小學心理輔導方案
為了確保事情或工作扎實開展，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。那么大家知道方案怎么寫才規范嗎？以下是小編為大家整理的小學心理輔導方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學心理輔導方案1
一、心理輔導目標：
小學生心理輔導的基本目標就是幫助正確地認識自己和環境（自然環境以及社會環境），學會生活、學會學習、學會交際，形成合理的個人知識結構、能力結構以及健康人格，為學生的個人發展進一步奠定良好基礎。
二、內容和形式：
以培養良好的學習習慣和生活習慣為中心，以學生喜聞樂見的活動為基本形式，對學生進行學習輔導、生活輔導以及心理偏差、不良行為習慣進行恰當的矯正。
三、具體工作任務：
1、努力營造積極向上、健康活潑的校風，形成良好的學生成長氛圍。
2、教師應注意觀察學生的心理現象，并作認真的分析，針對學生的心理現象對學生進行心理輔導。
3、幫助學生正確地認識個人生理特點、人格特質及潛質。
4、為家長提供家庭教育建議和指導。
5、對個別學生出現的心理偏差典型個案，教師之間應多會診，并請教心理咨詢教師，力求對學生尋求有效的'心理疏導、矯治方法。
6、把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中，把心理健康教育與教師的教、學生的學結合，注重發揮教師在教育教學中的人格魅力和為人師表的作風，結合新課改，努力構建民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級活動與要滲透心理健康教育。
7、積極開通教師和家庭實施心理健康教育渠道。通過問卷與家訪等方式引導家長轉變教育觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，營造家庭心理健康教育的氛圍，創建符合學生健康成長的環境。
8、指導學生進行自我心理健康教育。指導學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：①、學會放松。要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松的。②、與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。③、學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。
小學心理輔導方案2
一、問題的提出
在中學生所出現的心理問題里面，自卑心理是比較常見的一種心理障礙。高中生是自卑感的多發期，多數高中生都有不同程度、不同方面的自卑心理。其共同特點是：自我態度消極、情緒狀態不佳、行為方式異常、人際交往受阻。過度的自卑心理往往與認知的偏差密切相關，它將嚴重危害高中生的學習、生活、交往等。為了減少過度自卑感的發生，增進高中生的心理健康，我們有必要分析高中生過度自卑的不良認知特點，以采取相應的心理輔導策略。
團體心理輔導是一種系統的輔導方法，強調輔導的預防，它可以運用團體動力學，以凝聚團體成員的向心力，調節團體內在氣氛，激發成員建設性的行為與開放性的反應，從而協助學生了解自卑的形成原因，化阻力為助力，從接受自我，敢于表現真實的自我，進而超越自我，達到矯治的目標。
國內外對于中學生自卑心理的輔導與矯治的研究，通常采用的方法有：讀書治療法、認知改變策略、培養成功經驗法、增強策略等。這些方法的共同點都是通過強化學生的后天經驗，從改變學生的認知或者通過改變學生的行為達到改變他們的認知等方式使學生正確認識自我，恢復信心，戰勝自卑。團體心理輔導方法除了強化學生的后天經驗以外還從學生的早期家庭經驗入手，協助當事人從他們的行為、思考、信念和家庭關系等層面去了解現象世界，覺察其先天既定的生活方式對個人目標的達成所造成的影響，也鼓勵當事人重新作決定，并采取行動。這是一種從新的角度去探索如何矯治學生的自卑心理的研究。
二、課題的界定與理論依據
（一）課題界定
團體：指三人或三人以上成員組合而成，成員彼此之間產生交互作用，且有共同一致的目標。
心理輔導：指運用團體動力學的理論，由受過專業訓練的領導者通過專業的技巧與方法，協助成員獲得有關的信息，以建立正確的認知觀念與健康的態度行為。它是讓參與者進入一個“模擬社會”，在這個小社會中獲得情感的支持、嘗試積極的體驗、發展健康的行為、重建理性的認知，從而變得更積極、自信、健康。
自卑心理：是一種因過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗，往往有過度的內疚感與羞恥感，表現在行為上是拒絕自己、孤立自己，有時則采用自我吹噓或輕視他人的防衛方式。
（二）理論依據
1.阿德勒的個人心理學。阿德勒的個人心理學認為人的生活方式起源于早期家庭經驗，個人生命早期由于父母的溺愛、忽視、不合理的期待、生理的孱弱以及出生次序的影響，導致產生自卑感，人為了克服自卑感，于是尋求自我超越。
2.積極心理咨詢理論。積極心理咨詢理論指出：每個人都基于自己的重要信念去建構其主觀的世界，人們會以個人敘述故事、與人對話的過程和形式去組織自己的經驗，以此來掌控自己的感覺和生活方式。
3.群體動力學理論。群體動力學理論指出，人們結成的群體不是靜止的，而是處于不斷地相互作用，相互適應的過程中。群體的目標、規范、輿論、凝聚力、心理氣氛與士氣等社會心理現象是影響群體動力的內部因素。它們不僅影響群體成員的個性發展，而且影響群體發展的水平與群體績效。群體動力理論從動態和系統的觀點，分析了人和環境的相互作用，也指出上述動力因素間的相互作用以及群體成員之間的變化和協調的過程。
三、研究的目標和方法
（一）研究目標
1.設計一套能矯治學生自卑心理的團體心理輔導的活動方案。
2.測定影響被輔導者心理變化的因素，建立團體心理輔導的科學模式。
3.培養和選拔出合格的團體心理輔導教師，并找出他們的共同人格特征和心理品質。
（二）研究方法
以行動研究法為基礎，采取調查法、個案法、測量法、觀察法等多種心理研究方法。
四、研究步驟
（一）課題實施準備階段
1.確定實驗對象
我們以海報的形式向全校高一、高二年級的學生宣傳，學生自愿報名參與。在報名的32名學生中，我們先經過初步晤談，然后進行《自信心量表測試》，該量表是從四個等級來測定一個人的自信水平，分別是：“很自卑”、“自信程度較低，有些自卑”、“自信程度正常，無自卑”、“自信程度較高或過于自信”。最后確定了被試11名，其中男生7名，女生4名，他們都處于自信水平的最低等級，即“很自卑”。
2.實驗的設計思路
本實驗讓選出的被試先后參加了七次團體心理輔導，對活動結果采用定性和定量兩種方法進行評估。定性方法，包括觀察記錄、檢查團體成員的家庭作業和在團體活動結束后，收集整理自編的《團體意見反饋表》。定量方法，則是在團體心理輔導之后，用相關自信心的量表，對學生分別進行自信心的測量，通過對比結果，檢測團體心理輔導對矯治過度自卑心理的影響效果。整理與分析團體輔導方案，把團體輔導推廣至班級活動中去。
3.測查工具
一是個人評價問卷(PEI)。用于測定學生自我評定的一個方面，即自信水平，共有54個題目，6個維度:學業表現、體育運動、外表、愛情關系、社會相互作用以及同他人的交談。總量表的重測相關系數為0.90，男生為0.93。聚合效度研究發現，PEI與自尊量表的'相關系數為0.58，與JANIS及FIELDR缺陷感量表的相關系數為0.59。二是演說者信心自評量表(PROS)，量表中共有30個條目，用于評價當眾演說時的情感及行為反應。本量表相隔一個學期的重測信度為0.61，作為一個測量當眾演說恐懼的量表，PROS量表顯示出很高的信度和效度。數據采用SPSS10.0進行處理。
4.制訂團體輔導活動方案
這是課題有效進行的關鍵。整個輔導方案共分七個單元，每個單元都有明確的主題、目標、內容及進行方式。每個單元活動時間約為100分鐘。
5.設計表格
設計《團體成員報名資料表》、《團體成員心得記錄表》、《團體滿意度自我評量表》、《團體輔導記錄表》，以便能更真實地記錄被試在實驗條件下的各種心理活動及其表現特點。
（二）具體的實施過程
1.建立課題組成員交流例會制度。把每個月的1號作為課題組成員交流例會日，定期向課題組反饋所負責的工作情況及發現的問題，及時調整方案，以保證課題的有效進行。
2.加強本課題組成員的專業知識培訓。在學校領導的大力支持下，在20xx年的上半年，課題組選派了劉慧紅老師到華南師范大學教育科學學院進行“廣東省中小學心理健康教育A級資格”培訓，并取得了資格證書。至今，本課題組成員已有3人通過省心理健康教育A級的資格考核，1人通過了B級的資格考核，其他成員均通過了C證資格考核。
3.團體輔導前對11名被試進行個人自信心水平以及當眾演說焦慮水平的測查。在團體輔導結束后對所有被試者進行以上兩個量表的再測量，以了解團體心理輔導對矯治學生過度自卑心理的影響。
4.20xx年8月～20xx年12月，正式實施團體心理輔導階段。整個輔導大致分為五大部分：（1）澄清目標，形成團體，促進成員相互接納信任；（2）認識自我，探索自我，幫助成員了解自卑形成的原因；（3）悅納自我、實現自我，尋求自信支點；（4）通過行為訓練、家庭作業等幫助成員學習掌握表達技巧，增強交往能力和自信；（5）處理離別情緒，反思總結收獲，鼓勵成員繼續成長，結束團體階段，同時把團體輔導活動推廣至班級活動中去。
5.分別給11名被試建立了心理檔案，每位被試的檔案里都包含了以下七方面的內容：個案基本資料、問題行為概述、個案背景情況、分析與診斷、輔導策略、輔導經過、效果。
6.團體心理輔導活動結束后，收集《團體意見反饋表》，并進行整理、分析。
五、課題取得的成果
（一）設計一套能矯治學生自卑心理的團體心理輔導的活動方案
本研究的活動方案效果可從《團體意見反饋表》和PEI與PROS兩個量表的前測與后測的結果分析得到印證。
1.從活動記錄和平時觀察及與各班主任了解的情況看：團體成員在參與活動后精神狀態好了很多，變得比以前更積極、主動和自信了，有些成員變化尤其明顯。從團體成員在每次話動后所做的家庭作業看：他們在認知、行為上不斷有所改變，開始對自己有了正確客觀評價，自信心也由此得到增加。從活動結束后對自編的《團體意見反饋表》所進行的調查統計結果看：采用團體心理輔導活動方法，對矯治學生過度自卑心理的效果是十分明顯的(見表1)。
表1 對團體意見反饋表的統計
2.利用PEI和PROS兩個量表對被試進行團體心理輔導的前測與后測，結果如表2。
表2 團體心理輔導前后被試得分的t檢驗
表2說明，被試經過團體心理輔導活動后，演說焦慮水平顯著降低(p
（二）測定影響被輔導者心理變化的因素,建立團體心理輔導的科學模式
通過《團體成員報名資料表》、《團體成員心得記錄表》、《團體滿意度自我評量表》、《團體輔導記錄表》等關于被試在實驗條件下的各種心理活動及其表現特點的記錄，以及整個團體輔導活動的實施過程，我們可以歸納本次團體心理輔導的模式如下：
輔導目標：創造一種良好的輔導關系，鼓勵團體參與者探索自身的確定信念與生活方式，幫助被輔導者認識他們自己的優點和提高作出改變的能力，鼓勵他們為自己所選擇的生活方式和想作出的改變充分承擔責任。
輔導的過程分為四個階段：
1.建立輔導關系。這一階段著重點是在相互合作和尊重的基礎上，與被輔導者建立一種良好的輔導關系。輔導員要用一種共鳴、同感的方法進入被輔導者的內心世界，并向被輔導者解釋，人是富有創造性的，他的問題源于他的錯誤觀念，他應該為自己負責任，主動改變原有的錯誤。
2.探索個體的動力。這一階段輔導員的主要任務是分析和評價被輔導者的確定信念和生話方式。輔導員要先了解被輔導者的確定信念和那些信念如何影響他現在的生活方式及行為。在輔導過程中一個很重要的技巧是分析他在家中的排行位置以及當他建立確定信念時的家庭狀況。另外的技巧包括探討被輔導者的早期回憶以及與這些兒童時期事件相伴隨的情感和想法，在分析時，強調他的行為目標和錯誤的確定信念，以及兩者如何影響他的行為。輔導員還可以引用被輔導者過去和現在的行為進行比較來指出確定信念的持續。
3.領悟階段。在團體情境中，領悟階段重在幫助團體參與者了解為什么以他們自身現有的生活方式發揮功能。團體成員經由探索自己的目標和生活方式來了解自己。在活動中，輔導員可以提供外在的各種參照架構，幫助參與者從不同的角度看待自己的行為，同時鼓勵被輔導者看作個人的表露和解釋，這不僅對參與者，而且對其他成員都有很大的價值。
4.重新定向。重新定向是一個團體的行動階段，此期間成員要作出新的抉擇，考慮替代性的態度、信念、目標、行為，為自己確定任務，針對自己的問題采取具體行動。
（三）培養和選拔出合格的團體心理輔導教師，并找出他們的共同人格特征和心理品質
團體輔導的效果取決于輔導者與團體的互動效果，輔導者領導團體的模式、觀念、成效與輔導者個人的人格特征與行為特征緊密相關。參考團體輔導的相關理論，結合本次的實踐研究，我們對團體輔導者的角色進行了探討，作為合格的團體心理輔導教師，需要扮演好以下幾個角色：
1.創始者。要求輔導者掌握“開啟技巧”――運用口語、非口語行為及活動，帶領團體進入相互溝通交流情境之中，促成團體朝正向動力轉化，增加團體過程的效率。
2.激勵者。隨時給予成員鼓勵、贊美，特別是當成員分享個人內在深層感受與痛苦時，輔導者應適時地以口語或非口語的行為給予足夠的支持與鼓勵，這有助于增強當事人的自信和營造溫馨、和諧的團體氣氛。
3.調節者。團體討論時常會發生兩種情況：有些人很喜歡說話，開口滔滔不絕，總是占用別人的時間；而有些人即使有想法，也不多說。討論和分享機會不均會影響成員的參與，輔導者應鼓勵沒有說話的人多說。
4.觀察者和評論者。對團體的氣氛、過程、領導行為和成員反應進行觀察、記錄和分析，還要學會積極地傾聽、沉默等技巧，力求全面掌握團體的各種發展及制約因素，使每位成員、每個團體活動的過程都盡量被關注到。
六、討論
在實施團體心理輔導方案的過程中，我們取得了一定的經驗，但在探索團體心理輔導模式的過程中，我們還發現了一些問題。
1.本研究的團體心理輔導模式是從被輔導者的認知因素出發，注重改變人的自我觀念達到矯治的目的，而人本主義心理學強調的情感因素、行為主義學派強調的行為治療等對改變人的行為也有很重要的作用，如何結合才能更好的提高團體心理輔導的效果呢？
2.合格的團體心理輔導教師除了上述我們歸納的四種角色以外，還可以有哪些角色呢？
3.如何提高輔導教師對組員的應對技巧？
以上這些問題還需要我們在以后的工作中進一步加以研究和探討，以求得到更為明確的答案。
七、結論
團體心理輔導方案的實施對矯治學生過度自卑心理顯著有效。
小學心理輔導方案3
活動設計：
從心理學而言，自卑心理也就是指一種對自己的能力及品質的評價偏低，而產生的不如別人的自我意識。心理學家們認為，自卑心理在個體的心理發展中有著舉足輕重的作用，自卑心理的引起是有多種原因的，例如：性格的差異、身材、相貌、家庭環境、智力水平、單親家庭，成功與失敗的體會等。其中，對自己缺乏自信是主要原因。一個人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發揮，難以享受成功的歡樂，經常處于郁郁寡歡之中，一遇到競爭就甘拜下風，不戰而退，失去應有的勇氣，使許多成功的機會失之交臂，可見為害甚大，有必要早日去掉。這樣，才能有一顆健康的心理，獲得良好的社會適應力，去迎接二十一世紀人才的需要。
輔導目的：
使學生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的產生原因與具體表現，有了自卑心理會給人帶來什么影響，以及如何克服自卑心理，樹立自信心，使自己的身心得到健康發展。
輔導重點：了解什么叫自卑心理及其具體表現，初步(掌握)學會克服自卑心理的幾種方法。
輔導難點：運用克服自卑心理的方法，提高自信心。
輔導方式：
1、講述與討論。
2、角色扮演。
3、游戲。
輔導前準備：
收錄機、投影器、燈片、多種幾何圖形、小鏡子、一封信。
課時：1課時。
輔導過程：
一、創設情景：引入課題。
1、教師讀《小博士報》靈靈姐姐收到的一封信。
信的內容是：我長得很丑，同學們都離我遠遠的，我感到很孤獨。靈靈姐姐，我怎樣才能交上好朋友呢?
2、學生發表意見。
聽完后，你有什么感受，這位同學給你留下什么印象?
3、對比、自查。
你也有過這種不如別人的想法嗎?具體表現怎樣?結果又怎樣?
4、小結：一個人如果長期過重的自卑心理所籠罩、支配就會失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發揮，難以享受成功的快樂，常處于憂郁之中，并丟失許多成功的機會。今天，我們來學習如何克服自卑心理，增加自信心。
出示課題：克服自卑心理
二、理性認識：
1、什么叫自卑心理?
一種對自己的能力和品質評價過低而產生的消極心理活動，亦即自卑心理。
2、在學校里最常見的自卑心理是如何產生的.?
(是因為生理上或心理上的缺陷和不足而感到自卑)
3、自卑心理有哪些具體表現?
(把學生在上面談到自己不如別人的地方進行歸納)
①學習成績不佳。
②長相、身材不好。
③智力水平低，能力差。
④家庭環境不好，經濟困難。
⑤單親家庭。
⑥父母、教師的消極評價。
4、有了自卑心理會使人變得怎樣?你喜歡這種人嗎?為什么?
(孤僻、憂郁、悲觀，與同學們格格不入，即不合群)
三、克服自卑心理的行為訓練
首先要全面認識自我、發現自己的優勢。
若以自己之短比人之長，越比越泄氣。若以自己之長比人之短，越比越有信心。
情境一：
表現法：積極交往，表現自我。
拼圖形游戲。
用上面的圖形拼出各種不同的圖案，然后向同學們展示。談談你拼出的是什么圖案，在拼圖時你是怎么想的?
小結：想不到我也具有自己的優勢，只是自己不注意而未發現，未引起老師和同學的重視和注意而矣。
情境二：
補償法：揚己之長，補己之短。
一技之長表演。
(講——故事、笑話、新聞
演——唱、跳、小品
寫——畫畫、書法)
說說：你向同學們匯報什么?
小結：用別的有價值的追求和進步來沖淡那些受客觀條件限制而可能引起的自卑，從而淡化自卑心理。
情境三：
嘗試法：別人能行，我比他更行。
1、用肯定式的表現法。
老師給學生講水果商談生意上的趣事。
有兩個水果商都做西瓜生意，客人來了問A老板：你賣的西瓜到底甜不甜呀?A老板用暖昧不明的語氣回答說：大概很甜吧!客人聽到了掉頭就走。另外有客人到B老板哪里賣西瓜，也同樣問西瓜甜不甜，但B老板用肯定的語氣說：“我的西瓜一定甜。還說：如果我這里的西瓜不甜，哪里還能買到甜西瓜呢?奇怪得很，他的西瓜很快就賣完了。
討論(1)：同樣的西瓜為什么取得兩種不同的效果呢?
(因為B老板運用心理學上的原理使顧客相信這些西瓜是甜的，以增加對方的信心，因而達到暢銷的目的。)
(2)用肯定的表現法說說粉筆刷。
小結：使用肯定式的表現法來增加自信心，最有功效，只要運用“一定”、“絕對不……”、“如果……哪里”等肯定式的語氣，就會獲取成功的第一步。
2、使用肯定式的語氣。
照鏡子，小品(對自己膚色進行正反的評論)
向別人介紹鏡子里的“我”。(可以從長相、身材、性格、特長、學習、勞動、生活、交往等介紹)
小結：同樣的事實，只要常用肯定的語氣，則可以將同一個事實完全改觀，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。
3、去掉“反正”、“畢竟”等喪失斗志的忌語。
換句式說話。
例：(1)他學習比我好，我畢竟比不上他。
(2)每分鐘要我完成30個仰臥起坐，畢竟是不行的。
(3)老師說：“當天的作業，要當天完成。”反正，我是完成不了的。
小結：“反正”、“畢竟”是喪失斗志的忌語，今后，縱使這兩句忌話，再浮現在你的腦海里，你也要避免實際去應用它，這樣才能增進你的自信心。
四、教師給學生贈言：
成功的大廈建筑在自信的基礎上，而自信則源于不斷地去克服自卑心理，不斷地去嘗試成功。
五、學生互相把自己最喜歡的一句樹立自信心的話，贈給好朋友。
在音樂聲中結束。
板書設計：
認識自我，發現優勢
積極交往，表現自我
揚己之長，補己之短
別人能行，我比他更行
建議：
自卑的心理人人有之，隨時可以發生在任何受挫和失敗中，然而這種潛隱的意識流卻在嚴重地阻撓著我們孩子心智的健康發展，因為當一個孩子感到自己不如別人時，就埋下了自卑的種子，他將不再努力了。因此，我們決不能袖手旁觀，更不應成為制造這種自卑的主謀。根據小學生的年齡特點，我們應該做到如下幾點。
1、當孩子在某方面感到不如別人的時候，就要幫助孩子尋求一種補償技巧。補償是孩子對付自卑的最好武器。
2、當孩子屢遭挫折時，就要想辦法讓孩子嘗試成功。成功是孩子重建自信的良策。
3、當孩子取得的每一點成績時，要及時給予贊揚。
4、本節心理健康教育團體輔導課適用于小學五年級。
小學心理輔導方案4
一、目標：通過七個活動單元的設計，引導離異家庭孩子認識自己的成長背景，培養他們正確表達自己及分享內心想法的積極態度。
二、方式：輔導教師就設計的活動方案，以團體的分享及互動的過程來達到預定目標，在每一次活動后，輔導教師將會撰寫一份觀察記錄與報告，供學校輔導室參考，按實際需要由班主任及任課教師，配合學校輔導室追蹤及關心組員的`成長情況，并建立完整個案輔導材料。
三、對象：小學四、五、六年級離異家庭的男生
四、時間：課外活動(40分鐘左右)
五、地點：學校多媒體室或適合孩子游戲的場所
六、工作人員：心理輔導教師
七、活動內容安排內容：離異型家庭學生心理輔導輔導者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標、要求、原則
活動之一“我有我的小秘密”交流
活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴
活動之三“最愉快事件”或“我是一個……人分享”或“假如我是一個……人”的角色互換
活動之四“嚴重事件”討論
活動之五“我想要一個這樣的家”
活動之六“個人的夢想”
活動之七“健康生活輔導”
小學心理輔導方案5
工科大學生學習拖延團體心理輔導方案的設計將以團體心理輔導理論為基礎，運用團體動力學理論、人際相互作用分析、社會學習理論。根據工科大學生學習拖延的現狀和原因分析進行針對性地設計。本次團體心理輔導方案是一個循序漸進的過程，整個過程主要包括創始階段、過渡階段、工作階段和結束階段。其中每個階段團體心理輔導方案的設計都將根據各階段的目標和特點進行設計。
一、研究對象
從西南石油大學的學生中產生。通過宣傳，公開招募、進行訪談，篩選出中高等程度拖延的學生20名，隨機抽取10名參與團體輔導。
二、團體輔導的目的
1、幫助成員理解學習拖延是一種普遍存在的行為，減少個體不良情緒。
2、檢視個人學習拖延的現狀和原因。
3、意識到時間的管理的重要性，學會合理有效地利用時間
4、制定可操作性的目標，提高自我效能感，減少學習拖延
三、團體輔導的內容和程序
本次團體輔導分為4個階段，8個單元，每個單元2小時。每次1個主題，圍繞主題安排具體活動。
第一單元：我們的`相識
播放《相逢是首歌》音樂。首先“我是小記者”、“心情彩虹”、“心有千千結”、“交換名字”的活動使成員之間相互認識、彼此熟悉，形成初步的了解。緊接著“討論小組名稱、口號、標志”澄清團員的期待，明確團體目標。最后訂立團體規范，請各小組成員發表自己的觀點，整理成自己團隊的制度。將最后的制度寫在黑板上，每個成員都同意之后拍手示意，形成《團體契約書》。
第二單元：時間去哪兒了
通過“棒打薄情郎”、“時間銀行”、“格言俗語大比拼”、“60秒的價值”、“生命歷程”認識什么是時間以及時間管理的重要性，學會珍視時間，提高珍惜時間的意識，了解自身時間的使用情況。布置家庭作業：思考學習生活中你是如何利用與分配時間的？
第三單元：我做時間主人
首先反饋上個單元的家庭作業，小組討論與分享。接著開展“同舟共濟”、“成長三部曲”、“繪出我的生活餡餅”、“時間我把握”、“我的一分鐘”的活動，讓成員學會合理分配時間、有效利用時間。
第四單元：你，計劃了嗎？
通過“計劃管理”、“急救船”、“音樂欣賞”、“計劃落實單”、填寫“單元信息反饋表”的活動，促進成員們掌握時間管理的計劃，制定適合自身的學習計劃。
第五單元：我有夢想
通過“超級模仿秀”、“夢想之旅”、“互相提點”、“音樂欣賞”、“目標制定”的游戲，幫助成員認識目標的重要性，制定可行性且具體的學習目標。最后布置作業：制定一份學習計劃，做出計劃實施表，并付出行動。
第六單元：持之以恒
首先反饋上單元作業，考查計劃的實施效果，小組間互相討論、分享。通過“耐力大考驗”、“圖片啟示錄”、“絆腳石”的活動，進一步完善目標與計劃，認識到持之以恒對完成目標與計劃的重要性。
第七單元：我能行
通過“你動我也動”、“現學現賣”、“事出有因”、“我能行”、“優點大轟炸。的游戲挖掘自身的優勢，提高對時間控制的信心，從而強化自信心，在學習中減少拖延。
第八單元：微笑著說再見
小學心理輔導方案6
小學六年級學生在小學里是一個具有一定特殊性的群體，他們處于十二、三歲的年紀，即將告別熟悉的小學生活，邁向他們感到陌生的中學校園，正一步一步地從童年期向青年期過渡，他們在生理和心理上都發生了明顯的變化，出現了其他年級學生所沒有的新特點和新問題。
他們的心理方面的變化主要表現在以下幾個方面：
1、興趣廣泛，充滿幻想。六年級的學生的興趣廣泛而多變，有的學生興趣屬于“持續發展型”，興趣專一，可望持續到成年；有的屬于“波動發展型”，開始喜歡美術，不久又熱衷于踢球，后來又轉回美術方面；有的屬于“一時熱衷型”，一會兒喜歡下棋，一會兒轉向寫小說；有的屬于“多角變化型”，什么都喜歡，面面俱到。在興趣發展的同時，學生的腦海中也隨之產生各種幻想，因此教師需因勢利導，讓他們發展正當的興趣愛好，幫助他們樹立正確的理想觀。
2、男女有別，復雜敏感。六年級的學生在生理上開始進入青春發育時期，他們對身體所發生的變化，特別是性機能的發育，既好奇又怕羞，有些學生甚至為此感到困惑和煩惱。女學生發育早一些，首先由好動轉為好靜，開始怕羞，喜歡談“美”了。由于個體發展的差異性，有些學生出現男女同學間暫時的反感（疏遠或互相指責），有些學生對男女生之間的交往則變得特別關注，喜歡談些“小道消息”，編派誰和誰是一對，還有個別學生對異性產生好感，甚至出現早戀的現象。
3、獨立愿望強，能力提高快。六年級學生的“成人感”逐步得到發展，獨立自主的愿望在各方面強烈地表現出來，有了對人、對己、對事物的評價標準，把自己看成是評論事物的尺度。他們喜歡與同伴一起活動，容易對“知己朋友”傾吐內心的秘密；渴望得到更多的尊重和理解，不希望大人對自己過多干涉，隨著獨立愿望的出現，能力也迅速得到提高，他們能較好地獨立處理不少日常問題，喜歡老師與他們平等地討論、交流，希望自己的看法得到認可。獨立的愿望當然也會帶來一些副作用，那就是有些學生喜歡與長輩“頂撞”，做事經常自作主張，甚或喜歡“拉幫結派”，受不良風氣的影響而變得蠻不講理等。
4、精力充沛，情緒多變。六年級的學生精力充沛，好像總有用不盡的能量，總的來說，他們的活動能量超過認識水平。他們的情緒容易激動且多變，常因小事或振奮、激動，或憤怒、傷心，與人爭吵，甚至打架，情緒的表現開始由外露逐步轉向內隱，逐漸學會掩飾自己的情緒。因此，教師需正確引導他們的“剩余精力”，并留心觀察他們的情緒變化，分析和探索他們的內心世界，及時作出指導。
5、思想易受暗示，分辨能力不高。六年級學生尚處于人生觀、世界觀形成的初級階段，他們不像童年期那樣容易暴露思想，但波動性大，容易受到暗示。他們求知欲強，興趣廣泛，凡覺得新鮮的就想了解和吸收，因而他們接受的信息量多，獲得的知識紛繁復雜。但是，由于他們的社會實踐少，經驗不足，且辨別能力不強，思想免疫力較弱，看問題易帶片面性和表面性，因此常常在學校要求和社會思潮、家長意見不一致時，感到困惑和煩惱，在良莠難辨的情況下，容易受到錯誤思想觀念的暗示和影響，出現跟風和效仿他人的現象。
6、重視學習，目的不一。大多數學生在升上六年級以后，都意識到自己即將告別小學生活，都把這個階段當作人生的一個轉折點來看待，因而對學習的重視程度有所提高，但目的卻不太相同，有的是為升中打下較扎實的基礎，有的是為滿足家長的要求，報答父母和老師的期望，有的是為了爭得榮譽，得到別人的贊賞。對此，教師應注意幫助他們調整心態，端正學習態度，消除顧慮，促進他們健康成長。
作為畢業班的班主任應該如何根據學生的年齡特點和心理變化情況，有針對性地開展工作，幫助學生調適心態，培養能力，健康成長，順利地度過小學生活的最后階段呢？
一、做學生的良師益友和“心醫”
隨著閱歷的豐富和獨立意識的增強，升入六年級的學生對老師的尊重和信任有所選擇，不再像過去那樣盲目地崇拜和依賴老師，對老師的優劣有了自己的一套評價標準，喜歡老師把他們當作“小大人”看待，渴望得到尊重和理解，對于粗暴的批評和壓制感到反感。通過調查發現，六年級的學生欣賞有才干，工作作風民主平等的老師。親其師，方能信其道。班主任應努力改變自身的工作態度和方式，使自己成為學生的良師益友，甚至是心理醫生，獲得學生的信任和尊重，使工作開展起來更有實效。
二、開展豐富多彩的.班級活動
六年級學生精力充沛，交往愿望強烈，喜歡表現自我，渴望得到欣賞和認同，在班級中組織豐富多彩的活動能充分調動學生的積極性，滿足學生人際交往和自我表現的需要，使學生充沛的精力有用武之地，同時通過組織各種活動能密切學生間的交往，增進學生間的學習和了解，起到促進自我認識，豐富情感體驗，發展興趣特長，提高實踐能力的作用，實現寓教育于活動，以活動促發展的目的。
1、參與班級管理。組織學生對班中問題進行討論，參與班目標的制定；采用班干部競選的方式，實行競爭上崗；推行班務承包制，由各自動化小組對班中衛生、學習、紀律、文體活動、教室設備等進行承包管理。這些活動，為學生提供自我管理、施展才干的舞臺，增強了學生的自主意識和主人翁意識。
2、開展組間競賽。引導各小組在紀律、學習、體育、團結友愛、安全衛生、活動設計等方面展開競賽，由班主任、科任老師、班干部、學生代表組成評委團，每周根據小組表現進行量化評分，每月評選出優勝小組和進步小組。小組競賽，不但有利于形成小組的集體輿論，還增強了學生的競爭意識，提高了學生的交往能力、管理能力和自我管理的自覺性。
3、組織興趣活動。通過組織朗讀、演講、講故事比賽等活動，促進學生多讀書、讀好書，與書交朋友。興趣活動的組織和開展，豐富和充實了學生的課余生活，使健康、正當的興趣愛好得到培養和強化。
另外，家長要配合老師做好學生的心理疏導。第一：不要給孩子制定不切實際的奮斗目標，不要給孩子的行為太多的約束。 如果不顧孩子的自身實際，只知道讓孩子這個拿第一，那個要優秀，就會給孩子造成巨大的壓力，還有一些父母只 讓孩子學習，這也不讓干，那也不讓干，這只會讓孩子感到 壓抑。第二：給孩子安排足夠的休息和娛樂時間。 如果孩子不能得到足夠的睡眠，休息不好就會感到身心疲勞，無法集中精力學習。最終使孩子感到緊張，給孩子帶 來壓力，娛樂是化解孩子壓力的較好途徑，與孩子一起做游 戲，使孩子沉浸在快樂的事情當中，壓力就會被拋到九霄云外。第三：積極鼓勵孩子。減輕孩子的心理壓力，做父母的還可以采取積極鼓勵的 態度，這也能大大減輕孩子的學習壓力，而父母對孩子的否 定態度則往往會增加孩子的學習壓力。第四：做孩子的知心朋友。做父母的善于觀察孩子，當孩子的情緒不好時，要注意 幫他調整，孩子有話，該說就讓他說，孩子委屈，該哭就讓他哭，孩子郁悶，該喊就讓他喊。讓孩子暢所欲言，一吐為快，幫助他解除心理壓力。第五：教孩子思維不要絕對化。家長往往把考上大學看作是孩子的唯一出路，很自然孩子就會潛移默化的接受家長的思想，一心一意努力奮斗，為上大學而學。那么在競爭激烈強手如云的考生中，如果孩子 一旦失利，沒有邁進大學的校門，那你想他會有出路嗎？他會有希望嗎？因為他把出路和希望寄托在“一定”或 “必 須”上了因而后果可想而知。第六：教育孩子平時廣交朋友。若孩子能有善解人意、開明豁達的朋友，開導幫助他理 解父母的愛護和關心，那本來屬于不開心的苦惱以及對父母的責怪也許會轉化為對父母的理解和感激。每個人的經歷不同，各人所經歷的煩惱與憂愁、幸福與快樂，都能給人以啟迪。
小學心理輔導方案7
一、活動目標
1、認識到生活中與他人合作的重要性。
2、感受合作能讓人快樂，能讓人成功。
3、培養學生的合作精神。
二、活動重點
幫助學生認識生活中與他人合作的重要性。
三、活動難點
活動中引導學生明白與他人合作需要相互團結，相互幫助，不推卸責任，不埋怨，不指責。
四、教學過程：
一、游戲中感受
1師：咱們先來玩一個三條腿走路的游戲，比比誰走得快？（請每組派兩位小朋友參加）
2、三條腿走路比賽。
3、討論：怎么走才走得快？
4、師小結：這就是一種合作，小朋友們，在我們的生活中，學習中，處處需要咱們兩人或兩人以上的人來共同完成一項任務，這就需要我們學會合作?
二、生活中尋找
1、看他們怎樣合作（課件）動手術：醫生與護士，醫生與醫生之間怎樣合作。運動會：拔河比賽中，同學之間是怎樣合作的。排球場上：運動員怎樣合作。航天事業上：楊利偉成為中國第一太空飛人，僅靠他一個人能成功嗎？
A、看了這些人的合作，你有什么感受？
B、合作是無處不在的，合作能使人成功，能給人帶來無比的快樂，只有學會合作才能發揮出集體的力量。
2、師過渡語：剛才我們看了這么多人的.合作，其實在我們平時的學習生活中，還有許多碰到的、看到的或體驗到的合作經歷，看看誰是生活中的有心人，向大家介紹一下當時的情景或合作時的感受好嗎？
⑴四人小組交流。
⑵指名說。
3、師小結：看來，合作確實無處不在。它能給我們帶來快樂，帶來成功，讓我們更好的發揮出集體的力量。
三、活動中體驗
一幅畫合作的時候也要講究方法，并不是幾個人湊在一起就是合作，應該有分工，揚長避短，這樣才能有效地完成任務.
四、辨析深化
合作中，我們也常常會產生一些矛盾，當矛盾發生的時候，你會怎么解決，這里有幾個同學發生了矛盾需要你來幫忙解決。你覺得這些小朋友做的對么？為什么？師小結；要想做好一件事，要想發揮出集體的力量，就得互相幫助，不推卸責任，不埋怨，不指責。
五、總結中提升
1、通過今天的這些活動，你有什么感受？
2、師小結：小朋友，在學習生活中我們時時刻刻會碰到合作。如果缺少合作，我們將會遇到很多困難和煩惱，希望小朋友在校內、校外都能主動和他人合作，同時也希望大家記住：相互支持，是合作成功的金鑰匙。
小學心理輔導方案8
一、指導思想：
隨著素質教育的進一步深入實施，小學生心理健康教育問題也顯得更加突出，本學年，我們將繼續認真貫徹教育部《關于加強中小學心理健康教育若干意見》，全面提高學生的素質為根本目的，在全校學生中開展好心理健康教育。逐步通過多種方式，對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。
二、具體目標：
幫助學生認識自已，接納自已，賞識自己;學會自我調控的方法，克服心理困擾，提高自身承受挫折、面對困難和知應環境的能力;對于少數存在心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使學生盡快擺脫困擾，同時也增強自我教育的能力。
三、開展健康教育的原則：
1、根據各年齡階段學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育。
2、面向全體學生，通過開展教育活動，使大部分學生對心理健康教育有積極的認識，提高他們的心理素質。
3、關注個別差異，根據不同學生的'不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。
4、以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性，將教師在心理健康教育中的科學輔導與學生的主動參與有機結合。
四.實施途徑和方法：
結合我校實際，將主要通過以下途徑開展心理健康教育：
1)開展心理咨詢和心理個別輔導，建立學生咨詢檔案。
2)辦好“安慰天使信箱”和網絡、電話咨詢，以便學生可以利用多種方式進行咨詢。
3)繼續利用廣播媒體等多種手段，向全校師生宣傳普及心理健康知識，提高我校師生的心理健康意識。繼續保持“陽光天使心理廣播節目”的傳統，對全校學生進行心理健康知識的普及。
4)針對三四年級學生特點，開展一次團體輔導活動。
5)針對學生日常行為問題，開展一至兩次小型團輔課。
5)加強家校聯系，優化家庭教育環境。
6)加強學校心理健康教育的科研活動
為了加強學校心理健康教育的科學性、針對性，學校將要求教師從我校學生的實際出發，以我校學生在成長過程中遇到的各種問題和需要為主題，撰寫有關的心得體會與論文，并進行交流，以提高學生心理健康教育工作的實效。
小學心理輔導方案9
一、設計背景
考試對于中學生來說，是學習生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗學生的學習效果、知識認識水平等的重要途徑，有些考試甚至會影響學生未來的前途，因此，所有考試都會給學生帶來一定的心理壓力，產生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場發揮的最佳情緒狀態。以這種心態迎接考試，往往不會失誤，甚至能超水平發揮；而心理承受較弱、對考試壓力的感受和反應過分強烈，就會產生嚴重的緊張和焦慮情緒，這種高強度的焦慮水平不但對考試沒有任何幫助，反而會起相反作用。甚至本來會做的試題，心理一緊張，也會做錯了。通過本課學習，使學生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產生的原因與具體表現，以及如何克服考試焦慮，樹立自信心，使自己的身心得到健康發展。
二、教學目標
1、了解考試焦慮對人的生理、生活、學習工作的危害
2、學會自己調節自己，以恰當的緊張程度對待每一次考試
三、教學重點：
學會克服考試焦慮的幾種方法
四、教學難點：
運用克服考試焦慮的方法，提高自信心
五、教學方式：
1、講述與討論
2、角色扮演
六、教學過程：
（一）創設情景，導入新課
1、案例（投影畫外音）凌××是某中學初中學生。上課或做作業時，會無緣無故地東張西望，遇難題會焦慮甚至手心出汗。該生進校后，測驗考試緊張，尤其是初三下半學期期考前夕引發了胃潰瘍。凌××學習上接受知識速度較慢，學習方法較差，成績在班中倒數幾名。有時喪失了學習的信心，產生棄考的念頭。
2、學生發表意見：看完后，你有什么感受，這位同學給你留下什么印象？
3、對比自己：你也有過這種考試焦慮嗎？具體表現怎樣？結果如何？
(讓學生討論，現身說法。)
4、小結：引出考試焦慮的概念
(一)考試焦慮：因考試帶來的過度的心理壓力，產生嚴重的緊張、恐懼和焦慮，這就是考試焦慮。一個人如果長期被考試焦慮所籠罩、支配就會失去自信，影響自身潛在的才能和智慧的自我發揮，難以享受成功的快樂，常處于憂郁之中，并失去許多成功的機會。那么，考試焦慮會給人的生活、學習、工作帶來什么危害呢？
（二）考試焦慮的危害性
1、分散和阻斷一個人注意的過程。
心理學的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔心、憂慮或多余的動作上、阻斷注意的過程，影響考試的正常發揮。考試焦慮還會干擾回憶的過程，大腦記憶庫中的信息檢索和提取發生混亂，會造成錯答、漏答、或不知如何應答的現象，嚴重影響考試成績。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過程，使我們的思維活動陷于停滯狀態。在焦慮狀態下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無法正常發揮，從而導致考試失敗。
2、考試焦慮對身體健康有不同程度的影響
如考試焦慮如果持續時間較長，可以導致大腦神經活動的興奮與抑制功能的失調，形成多種類型的神經癥；考試焦慮使交感神經系統處于興奮狀態，有可能造成心血管功能的紊亂，出現心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾病；考試焦慮還可以使胃腸蠕動減慢，胃液分泌減少，長此以往，會導致胃炎、胃胃饋瘍（如上例），等消化系統疾病；考試焦慮還可能誘發支氣管哮喘等心因性呼吸系統疾病；此外，考試焦慮的緊張狀態使甲狀腺素分泌系統增加。可能會引發神經興奮性增高等內分泌系統疾病。由此可見，考試焦慮對我們的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考試焦慮，增強自信心呢？
（三）如何克服考試焦慮
1、應該以積極主動的態度迎接考試、客觀對待考試分數。認識到考試以及考試分數是對自己所學知識掌握是否牢固和全面、靈活運用知識的能力強弱的一種檢驗方式。因此，需要根據自己的實際情況，積極主動地復習，爭取通過自己的`努力考出自己的實際水平。相反，如果還沒考，就開始憂心忡忡，總怕自己考不好，消極被動，甚至對考試產生抵觸情緒。以這種心態準備考試，往往會事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會失敗的。
2、樹立必勝的信心。
面臨考試，尤其像中考這樣的重要考試，常常會產生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時，樹立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個切實可行的復習計劃，然后對考試內容進行全面、系統的復習。因為，對考試的信心是根植于對考試內容充分準備的基礎這上的。否則，傖促上陣、窮于應付不但注定得不到好成績，而且還會使自己在臨考時亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來已經掌握了的知識，也無法正常發揮出來。此外，在充分復習的基礎上，可以適當運用自我心理暗示的方法，使自己樹立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準備。
首先，要科學、合理地安排自己的時間，制訂詳盡的復習計劃，并按照計劃，積極、全面地開展復習。復習時應該對應考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據自己的實際情況，適當調整自己的考前心態，既要克服過分恐懼、焦慮，自我評價過低，又要避免期望過高，驕傲自滿，這些都會影響到考試。
小學心理輔導方案10
活動名稱：敞開心扉交朋友
活動目標：
1．增進團體成員間的了解。
2．協助成員樹立積極主動的人際交往態度。
3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。
4. 讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。
5. 在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。
活動準備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。
活動程序：
（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）
1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。
2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3．在游戲過程中，領導者負責發出“開始”的指令，并監督各小組不要犯規。
（二）“愛在指間”（30分鐘）
1．活動過程
將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身后，圍成一個外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的`動作。
當領導者發出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現在還不想認識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當領導者發出“動作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向對方點點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。
每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。
2．領導者引導成員進行經驗分享
（1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作?
（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?
（3）從這個游戲中你得到什么啟示?
3．領導者點評
在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4．成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”
5．領導者小結與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
（三）盲人旅行 （20分鐘）
1．活動過程
（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領路者者，領路者為盲者，在進行三分鐘。回到座位，自由發言，討論剛才的感受。
2. 領導者引導成員進行經驗分享。
（1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領路者一路領著你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？
（2）當你領著盲人順利的完成任務時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
（3）當你看著本不了解的兩個人配合默契的完成任務時，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？
（4）你從這個游戲中學到了什么？
3.活動小結。
人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領路者，而領路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要
（四）“團體檢測站”（15分鐘）
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
（五）小結（5分鐘）
領導者總結今天團體輔導的內容，并再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
小學心理輔導方案11
一、團體心理輔導概念界定
有學者認為團體心理輔導是在團體的情境下，設立特定的場景活動進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使團體成員在團體活動中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以促進良好的適應與發展的助人過程，達到提高心理健康水平的目的。但不同領域的學者對團體心理輔導的概念界定各有千秋。筆者從教育學的領域理解團體心理輔導概念界定包含三個主要因素：團體輔導的主體、團體輔導的對象、團體輔導的教育影響。在高職院校中團體輔導的主體是學校設定的心理咨詢機構以及心理學相關專業老師和輔導員，班主任等主要的心理輔導者；團體輔導的對象指的是高職院校的所有學生；團體輔導的影響則指在團體心理輔導過程中高職院校學生學習新的良好的行為方式，提高學生的社會適應性，促進高職院校學生的人格成長，同時幫助大學生解決他們在學習、成長中遇到的各種問題（人際交往、自信心訓練、學習困惑、感情問題、家庭生活問題、宿舍關系等）
二、高職院校學生團體心理輔導研究現狀分析
大學生團體心理輔導在我國高校中應用較多，主要用于入學教育、自信心訓練、人際交往、學習和感情等方面。大多數研究集中于普通高校大學生，加之普通本科院校的學生心理輔導機構與心理健康教育教師配備齊全，所以普通本科院校和重點院校無論從理論研究還是在心理輔導實踐過程中都較成熟，而大專院校大學生團體輔導研究相對較少，理論涉及面窄，波及范圍小，深度不夠，同時實踐中高職院校心理輔導機機構配備相對不健全，師資力量匱乏，心理輔導教師不專業，有些存在專業不對口的情況，在專業設備、心理教師人員配備、經費支持方面有待進一步完善與提高。另外，高職院校心理輔導教師的教學和科研任務繁重，大多數高職院校教師不僅要完成固定的心理健康教育方面的課程教學，還要分擔部分行政工作，有部分心理學教師還要擔任輔導員或班主任的工作，還要完成科研工作，進行教學和心理輔導的理論研究，所以高職院校的心理健康教師不能獨立和專業的完成心理輔導工作，工作的獨立性和專業性不足，故高職院校團體心理輔導更是停留在口頭與號召層面，對高職學生的團體心理輔導更是沒有高度重視，團體心理輔導的實踐性與理論性不足。所以，高職院校心理學教師如果依照一定的心理學理論，指定科學合理的團體心理輔導方案，通過有效合理的實施程序，為高職院校學生的成長提供安全的團體動力，從而促進他們有效的適應大學生活，盡快投入大學生的學習生活中去。
三、高職院校學生進行團體心理輔導的方法
高職學生團體心理輔導的內容多樣，涉及到大學生的人生價值觀、自信心訓練、人際關系處理、戀愛心理調解、生命教育、生活教育、學習狀態調解等方方面面，各高職院校可根據學院學生分布情況的不同進行合理的團體心理輔導訓練，指定符合本校學生實際的團體心理輔導方案，下面筆者就核心的`自信心訓練、人際關系調解、生命教育三方面對高職院校學生比較核心、關鍵的團體心理輔導方法設計如下：
（一）自信心提升團體訓練
高職院校學生大多是高考失利，成績不好，家庭相對不是很好的學生，所以入學后對自己缺乏信心，在學校這樣的“小社會”更是畏首畏尾，缺乏自信。因此對高職院校學生進行自信心提升的團體訓練，使學生發現自己更多的優點，擺脫自卑束縛，建立科學的自信心系統，固化為自己的自信心認知體系。具體方案：把參與學生按人數分組，6-8人為一組，首先進行放松訓練，讓學生融入團活動，然后在規定的時間內列出團隊組員的優點，然后在團隊中進行分享。要求每位學生在放松的基礎上，盡情表現自己，展示自己的優點，盡最大可能挖掘自己的優點。在團體訓練中學生可借團體的力量認識自己，在大家優點轟炸中更好的肯定自己，認識自我，但是作為團體心理輔導的老師要控制好現場，以免讓學生在團體中由于參與程度不同而受到打擊，盡量用鼓勵和發現優點的態度對待團體訓練的各項活動，做好全場的每個團隊的控制。并及時對團隊以及個人的表現積極給予反饋。
（二）人際關系團體心理輔導
專業領域是這樣定位角色扮演的，指用表演的方式來啟發小組成員對人際關系及自我情況有所認識的技能，角色扮演通常由小組成員扮演日常生活情境中的角色，使成員把平時壓抑的情緒通過表演得以釋放、解脫，學習人際關系的技巧及獲得處理問題的靈感并加以練習。角色扮演有助于找到成員情緒壓抑的癥結所在，從而找到解決的技能。角色扮演一般成員中找到素材，然后稍加準備，團隊成員自主選擇自己適合并喜歡的角色，指導教師根據學生選擇情況適當引導與調節，最后要注意發起組員進行討論、互相啟發、互想支持。全場指導教師都要觀察學生的角色扮演情況，并做好記錄，必要時要給予反饋，鼓勵學生做好自己選擇的角色，并參與人際關系的互動與體驗。
（三）生命教育團體心理輔導
現代社會的大學生面臨嚴峻的就業壓力，因此無論哪個階段的學生都面臨學習壓力的問題，而高職院校學生面臨自信心不足與就業的雙重壓力，又同時面臨感情的挫傷，很容易形成摒棄生命的心理，所以當代大學生的生命教育引起高職院校教育管理部門和心理健康輔導部門的高度關注。大學生生活在典型的集體中，同學之間的情緒可以相互感染，所以負面情緒更是如此。因此，在團體心理輔導過程中生命線的畫法和畫生命線的意義對學生熱愛生命具有重要意義，在團體心理輔導中教師要引導各團隊學生去畫生命線，突出重要節點，完成生命線的規劃后各組助理輔導員可以找同學分享自己生命線的重要節點和重大事情預測和安排，通過分享提升學生對生命的珍惜和對生活的熱愛。
團體心理輔導對高職學生入學適應力，以及集體生活和心理素質的提高都具有重要的意義，高職院校的領導以及老師要加強對大學生的團體輔導，提高對大學生的心理指導的重視程度。
小學心理輔導方案12
人的本質在于其社會性，人的本質是一切社會關系的總和。一定的社會交往是個體生存和發展的前提。個體無法脫離社會群體單獨獲得發展。借助良好的人際交往，個體可以在其整個人生歷程中不斷建構出各種具有不同意義的人際關系，進而更好達成個體意愿，實現人生目標。人的認知經驗、動作經驗和情緒經驗等也是可以通過人際交往獲得的。社交動機則是個體人際交往行為的內在動力之一。
在此基礎上，人的個性品質得以形成，能力素質得以發展。為了適應所處的環境，讓自己更好的被他人和社會接受，個體還需要不斷學習掌握人際交往的有效行動指南。活動地點：音樂教室活動時間：60分鐘順序活動目標時間具體安排一團體建立酌情同學自我介紹小游戲二人際適應和熟悉45分鐘暖身活動10分鐘左右“火星人來了”主活動25分鐘“征兵總動員”討論與分享10分鐘三期望10分鐘寫給未來的信/畫
（一）活動團體活動——團體建立從三到五年級的學生中選27名為代表，大家分別進行自我介紹。
（二）人際適應和熟悉此活動有三個環節組成：
1、暖身活動：火星人來了
1）準備：教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標牌
2）師：活動語言引入選出兩名志愿者扮演火星人，一人一個塑料充氣棒，兩人必須手拉手，不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學說：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被碰到的同學說：“碰！”做出被電擊的狀態，并加入到火星人中間去，手拉手，直到所有同學都被抓到，計時。分享：
1、當你被抓到時你的感覺是什么？
2、為什么人越多的時候就越不容易抓人？
3、彼此之間拉著手去完成共同任務時的感受是什么？
2、主活動：征兵總動員
1）活動準備：音樂、抽簽紙
2）師：語言引入學生圍站成一圈，由我抽簽選三人當“小隊長”，限時十分鐘，允許小隊長自由教室里走動，邀請其他同學加入自己所在的隊伍，如果游說成功，則新加入的隊員與其他隊員手拉手，一起幫隊長加快“征兵”行動；如果游說不成功，不能強行“征兵”。比比哪小隊人數最多，就是勝利者。時間寬裕的話，可以輪換小隊長，重復游戲。分享與討論：
1、你通常用什么方式認識新朋友，跟別人介紹自己？
2、為什么有的人可以很容易的就說服別人，而有的'人則不行？
3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個小隊里？
4、如果你當小隊長，你認為如何進行“征兵”最有效？
（三）活動暫時結束：
寫給未來的信/畫兩張信紙，可以用畫也可以裝飾信封。你們可以在信上寫下你那時的自己期望，你可以使用這些詞匯來表達你的計劃，例如“學會……”“改變……”“成為……”“實現……”等，信被保存在一個地方，我們將在不久的時間內發到主人手上，那時對照一下，自己是否實現了自己承諾的那些行為？
小學心理輔導方案13
1.團體名稱
“打開心扉交朋友”——小學生人際交往團體心理輔導
2.團體性質
封閉式、結構式、同質性、成長性
3.團體目標
本團體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導他們思考自己的優缺點以及人際關系，通過與其他成員的溝通、探討，使組員認識、了解自己在人際關系方面的優缺點，并勇于接納自己的缺點。幫助組員在團體中培養一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時，學會關心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關系。
4.團體對象
新造鎮在校小學生，需有比較強烈的的認識自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認真地對待小組活動。
5.團體規模
12~16人（團體人數為偶數）
6.團體時間
活動計劃3次，每次2小時，在一周內完成。
7.團體地點
新造鎮家庭綜合服務中央
8.團體帶領者
領導者：XXX，XXX大二在校生。20xx年獲得國家三級心理咨詢師資格證。現為XXX社工實生。曾在三下鄉活動中帶過“人際交往”團隊。
9.理論依據
1.人際溝通理論
人際溝通是指人與人之間運用語言或非語言符號系統交換意見、傳達思想、表達感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。人際溝通是個體適應環境，適應社會生活，承擔社會角色，形成健全個性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認識和人際協調等功能。
人際相同為團體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強相同效果、建立良好的人際關系、避免或削減交往障礙提供了大量有價值的參考，也為團體帶領者選擇怎樣的團體相同方式，如何觀察、指導團體成員的相同，促進自我了解和他人了解，在協調的人際關系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。
2．社會研究理論
社會研究實際是一種在行為主義刺激——反應研究原黎基礎上發展起來的實際，著重闡明人是怎樣在社會環境中研究的。
社會研究理論認為：人們通常是通過對他人的行為進行觀察和模仿來研究和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進行觀察研究。團體咨詢為來訪者創設了一種特殊的情境，充滿理解、關愛、信任，這種環境的變化必將引起個體行為的改變。
3．社會交流實際
社會交流實際是一名社會學家提出的，他受經濟生意業務實際的啟發，而強調社會互動過程中的社會行為是一種商品交流。其基本假設是，人們所付出的行為發么是為了獲得待遇，要末是為了逃避懲罰；并且，人們是依照晝縮小價格而晝提高收益的方式行動的。爾后，發展出價格與待遇的關系實際，提出了獲得待遇與付出價格的關系，即對稱的獲利、對稱的吃虧和單方價格與待遇的不對稱。XXX（Hays，1988）對交流關系得失的研究表明，人們認為從人際關系中自己獲益的方面是：陪伴、自傲、情感撐持、交流信息、物質或任務上的幫助、自尊及獲得朋友的價值觀。為對方付出的價格有：花費時間、增長責任、影響情緒、失去獨立性及對其他人際關系的否定影響。
4.馬斯諾需要層次理論
馬斯諾理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求五類，依次由較低層次到較高層次。XXX需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關系的能力；團體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。
10.團體方案
第一單元
單元名稱：有緣來相識
單元目標：
1.打破僵局，營造氣氛，小組成員相互認識并初步了解。
2.訂立團體契約，培養團體凝聚力和信任感。
活動準備:明白紙1張，大頭筆1支，彩色卡紙（剪成各種外形紛歧的三角形或正方形，并一分為二），團體活動心得記錄表
活動程序：
（一）開火車（10分鐘）
活動目標：活躍團體氛圍，打消拘束氣氛。
步驟：
1、全體成員為一組進行游戲。
2、在開始之前，每個成員要說出一個地名，代表自己，地名不能重復。
3、游戲開始后，假設甲來自北京，乙來自上海，甲就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”全體成員一起問：“往哪開？”，甲說：“往上海開。”那代表上海的乙就要馬上快速反應，接著說：“上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開？”再由乙迅速地選擇另一個游戲對象，說：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就算輸了。輸者要受到懲罰。
（二）最佳搭檔（15分鐘）
活動目標：彼此相識，建立互動關系。步驟：
1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙。
2、成員拿著自己的彩色紙在團體里找到與自己同色、同外形的另一半。
3、找到后，兩人自由交談2分鐘，相互熟悉。
4、共進行3輪。
5、在領導者的帶領下，全體成員交流分享。
（三）自我介紹（30分鐘）
活動目標：通過輕松的氛圍與活動，使全體成員彼此更加認識。
步驟：
1、帶領者要求成員在介紹自己的名字時，在名字前面加上一個標號，如“我是嚴重的XXX”等。
2、當每一個成員介紹完后，領導者引導大家分別解釋為何會得此標號，同時分享感受。
（四）許愿（20分鐘）
活動目標：探索并交流團體成員對團體咨詢的看法、期待，引導成員心往一處想。步驟：
1、按逆時針順序。讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的念頭和對團體的期望。
（1）我加入團體的'希望是：
（2）我希望我們的團體是：
2、帶領者澄清成員對團體的錯誤期待和熟悉，申明團體的功用、目的和內容。
（四）你我的約定（20分鐘）
活動目標：建立團體規范加強我們的團體凝聚力，為后續活動做好準備。步驟：
1、帶領者申明訂立團體規范的原因。
2、團體成員共同討論和制定團體規范，如“做到保密，不把團體內的事情說給其他人聽”；“仔細傾聽。不打斷和批評他人的發言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團體輔導室來吃”等。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團體契約書》。
3、每個團體成員在《團體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團體規范。
（五）小結（15分鐘）
1．領導者進行簡單的小結，并分發《團體活動心得記錄表》，要求每位成員每次團體活動結束后及時寫下自己的感受與心得。
2．領導者預告下一次團體活動的內容，然后結束團體。
第二單元
單元名稱：心靈不設防
單元目標：
1、進一步促進團體成員間的了解。
2、協助成員樹立積極主動的人際交往立場。
3、檢視團體的凝聚力，和成員在團體中的參與程度。活動準備：紙筆每人一份，眼罩一個，桌子椅子若干，活動程序：
（一）背背佳（20分鐘）
活動目標：消弭組員之間的隔閡，促進組員間的了解。步驟：
1、先請每兩人組成一組進行。兩人面對面坐在地上，然后兩小我的手臂扣停止臂。各組成員都準備好后，帶領者下達站起來的命令，各組組員依靠面對面的支撐一同站起來。
2、組員在站起來的過程中，扣在一起的手臂不能松開，不得借助其他的外力站起來。
3、當兩人站起來成功后，將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來。以此類推，直至全體成員共同站起來為止。
4、分享感受。
(二）積極傾聽（10分鐘）
活動目標：讓成員學會傾聽。
步驟：
1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時間，注意力放在耳朵上，用心去聽你所處的環境中存在的聲音。
2、請每位成員張開眼睛，將聽到的聲音一一寫在紙上，然后統計聽到多少種聲音。
3、請人人考慮，為什么在同一環境中每小我聽到的差別那么大。
（三）敢于說“我錯了”（20分鐘）
活動目標：讓成員熟悉到勇于認可錯誤對團隊的協作是十分有意義的。步驟：
1、所有成員圍成一圈。
2、帶領者喊“一”時，舉左手，喊“二”時，舉右手，喊“三”時，抬左腳，喊“四”時，抬右腳，喊“五”時，不動。
3、當有人出錯時，出錯的人要走出來站到人人眼前先鞠一躬，然后高聲說：“對不起，我錯了！”
4、游戲循環幾輪。
5、體會分享。
（四）信任之旅（40分鐘）
活動目標：引導成員體會、感受相互幫助與關愛；培養組員的溝通能力，提高溝通技巧。
步驟：
1、帶領者預先設好障礙路線。
2、每兩人組成一對，分別為甲和乙，甲扮演盲人，乙扮演啞巴，由乙帶領甲走完障礙路線。完成后角色互換。
3、走障礙路線過程中，甲不得偷看，乙不得說話。
4、體會分享。
（五）小結（20分鐘）
1、分享成員上一次的心得體會。
2、分享這一次參與第二次團體活動的心得體會。
3、要求每位成員在團體活動心得記錄表中寫下自己的感受與心得。
4、帶領者預告下一次團體活動的內容，然后竣事團體。
第三單元
單元名稱：友誼天長地久
單元目標：
1、令成員更深層次的認識自我，澄清人際關系中的問題所在。
2、引導成員回顧團體歷程,分享團體給成員帶來的變化。
3、效果評估，結束團體。
活動準備：紙筆每人一份，大頭筆一支活動程序：
（一）成長三部曲（15分鐘）
活動目標：活躍氣氛，使人人迅速融入團體中。步驟：
1、在游戲中：蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”，半蹲、雙手向子女表“小雞”，站立、雙手向子女表“大雞”。
2、全體成員全部從“雞蛋”開始。
3、兩人進行猜拳，贏者從“雞蛋”變成“小雞”，輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類再進行猜拳，贏者再成長一步，直到“大雞”與“大雞”的贏者算完成游戲，就可以先到一旁，輸者繼續游戲。
4、體會分享。
（二）優點轟炸（30分鐘)
活動目標：體驗被稱贊的感受，并學會贊美他人。步驟：
1、大家圍圈而坐，請一位成員坐或站在團體中央，其他人輪流說出他的優點及欣賞之處（如性格、相貌、處事……）。
2、然后被稱贊的成員說出哪些優點是自己以前察覺到的，哪些是不知道的。
3、體會分享。
（三)魅力測試站（30分鐘）
活動目標：了解自己、了解他人，讓成員了解到怎樣的性格才能更好的交到朋友。步驟：
1．領導者描述情景：你參加了一個夏令營，在這個夏令營里你結識了很多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執的、心胸狹隘的，等等。
2．組織成員進行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來），你認為自己最類似于以上哪兩種人?優缺點各選一個。然后仔細傾聽其他成員對此的評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。
3．帶領者根據成員的發言，記錄下每種性格的魅力指數。最愿意和某三種人做朋友。那么根據喜愛程度的高低，這三種性格分別記+3，+2，+1分；反之，最不肯意和某三種人做朋友，那么根據討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發言完后，計算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數。
4．組織成員進行分組討論“如何培養最受歡迎的三種性格”，和‘如何克制最不受歡迎的三種性格”。
(四）大團圓（30分鐘）
活動目標：通過身體接觸帶來溫暖和力量，使成員在結束前更實在地肯定團體的團結，體驗在一起的感受，獲得支持和信心。
步驟：
1、全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏30分鐘。
2、輕聲地跟著音樂一起歌唱，自由搖擺。
3、在歌聲中結束團體。
小學心理輔導方案14
一、心理健康教育的意義
1、時代的需要：21世紀的競爭，不是金錢和權利的競爭，而是心理素質的競爭，現在的小學生，如何在激烈競爭的社會中有所作為，不僅取決于科學文化素質及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素質，即健全的人格。
2、素質教育的要求：對學生進行心理輔導是素質教育的重要內容，近年來，在小學生中，自殺、離家出走的事件屢屢發生，無不與學生自身的心理脆弱，敏感，抗挫折能力差等有關。因此教會學生進行自我調節，緩解緊張的學習壓力、人際壓力，了解孩子們的愿望、喜好，再因勢利導，成為素質教育的重要任務。
3、學生成長的需要：心理健康是學生成長的先決條件，但是拒有關專家估計，目前我國大陸有3.67億17歲以下的未成年人中，有各類學習，情緒，行為障礙者3000多萬，其中小學生心理障礙率為21.6％---32％。孩子們的嬌氣、自卑、孤僻、經不起挫折等，厭學、逃學、甚至自殺等現象，無不反映出孩子們的心理品質的脆弱，其中有的已經患有嚴重的心理障礙和心理疾病。
二、心理健康教育的具體目標
1、對個別學生進行心理輔導，使他們不斷認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。
2、對少數有心理困擾和心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平。
3、探尋在本校開展心理輔導的途徑和方法，積累切合實際的有本校特色的心理輔導的經驗。
4、通過研究個別學生的心理健康狀況，掌握學生心理發展的普遍規律，總結適當的心理輔導方法。
三、心理健康教育的基本原則
1、根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地進行心里輔導。
2、關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的輔導，對存在心理障礙的學生及時進行耐心科學的心理輔導，幫助解除心理障礙。
3、尊重學生，以學生為主體，充分啟發調動學生的`積極性。
4、堅持預防發展重于矯治的原則。
5、充分發揮班主任在心理輔導中的作用。
6、建立家庭和學校心理輔導溝通的渠道，調整不良的家庭教育觀念和教育方式。
四、心理健康教育的主要內容
1、學習心理輔導：既包括學習動機、興趣、理想的激發，學習方法、態度、情感的指導，又包括適應問題，如考試焦慮，學習困難，注意力不集中，學校恐怖癥，厭學等問題。
2、人際關系指導：如何建立友誼，怎樣處理好與同學、家長和老師的關系，初步掌握人際交往的技巧和能力，懂得尊重、理解，信任和寬容別人。幫助矯正說謊、打架、膽怯等行為。減少人際沖突，促進人際和諧。
3、與自我有關的心理輔導：幫助學生了解自己，并悅納自己，正確認識自我，體驗自我和控制自我。學會調節和控制自己的情緒和意志，尤其是影響學生正常生活學習與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等。
五、心理健康教育的途徑和方法
1、有計劃地開展活動課或專題講座。包括心理訓練、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般心理保健知識，以增強學生的自我心理修養，培養良好的心理素質。
2、個別咨詢與輔導。在進行團體或個別輔導的基礎上，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，并將有關的心理行為問題進行診斷、矯治，幫助學生掃除成長中的障礙和煩惱。
3、把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中，把心理健康教育與教師的教、學生的學結合，注重發揮教師在教育教學中的人格魅力和為人師表的作風，結合新課改，努力構建民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級活動與班主任工作均要滲透心理健康教育。
4、積極開通教師和家庭實施心理健康教育渠道。通過問卷與家訪等方式引導家長轉變教育觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，營造家庭心理健康教育的氛圍，調動家庭和社會的各種力量，創建符合學生健康成長的環境。
5、指導小學生進行自我心理健康教育。指導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：
A、學會放松。要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松的。
B、與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。
C、學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。
六、心理健康教育的重難點
心理健康教育的重點是，探索小學生心理問題及其成因，難點是，構建心理輔導的有效方法和途徑。
七、心理健康教育的研究成果
典型案例分析、心理輔導反思、學生作品等。
小學心理輔導方案15
活動目的：使學生明確人際交往的目的、原則，掌握人際交往的一些技巧，形成正確的人際交往的觀念、態度，提高人際交往能力，引導學生學會交往，促進學生社會性發展和人格健康,構建和諧的師生關系、親子關系、同學關系。
輔導重點：指導學生學習人際交往中所必需的禮儀規范，以及待人接物的良好態度、技能、技巧等。
輔導難點：幫助學生建立和維護良好的人際關系，創設良好的人際關系氛圍。
活動形式：角色扮演、游戲、模仿和行為訓練。
活動時間：6課時
輔導年級（活動對象）：初一（或高一）級新生，大家互不認識或不熟悉。
團體類型：本團體是以小團體的形式進行訓練的教育團體，旨在幫助學生解決人際交往的的困擾，成員約為12人左右，自愿報名，或由老師推薦。
輔導內容與步驟：本方案活動具體內容主要圍繞三方面——“師生關系”、“親子關系”、“同學關系”展開，共分為如下6次活動的小方案：
第一次活動----第一次親密接觸
目標：澄清團體目標和成員參加團體的動機，促進成員盡快相互認識，學習聆聽觀察理解能力技巧。
時間：45分鐘
過程：（在播放音樂《朋友》中進行）
一、導入
朋友是指導具有友好感情并能互相幫助的人，朋友間的情誼是親密的、幸福的。
二、“大聲告訴我們你是誰”：
1、給每位成員2分鐘的時間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點。
2．按順時針方向，從某個成員開始介紹自己，要求：
（1）先用一句話介紹自己的姓名以及自己與眾不同的特點，比如“我是活潑好動的A”。
（2）第二個成員用一句話介紹自己時都必須從上一個人開始講起（如“我是坐在好動的A旁邊的內向害羞的B”），依此類推，直到最后一個人。
3、所有的成員都介紹完自己后，進行思考和討論：
（1）你一共記住了幾個人的名字?你采用了哪些方法來記住別人的名字?
（2）當別人準確地或叫不出你的名字時，你內心的感受如何?
4、小結：“一個人的名字是世界上最響亮的語言”！記住他人名字的方法：提問法、重復法、聯想法等。
三、你我的約定
1、給自己的團隊取名字，口號，增強凝聚力。
2、共同討論和制定團體規范，形成《團體契約書》。
四、體驗分享
1、交流自己對活動的看法，對自己的表現做小結。
2、分發《團體活動心得記錄表》，每次團體活動結束后及時寫下自己的真實感受。
第二次活動----打開心門交朋友、人緣來自好性格
目標：樹立積極主動的人際交往態度，檢視自身的人格特質，發展受人歡迎的特質，克服不
良特質。
時間：60分鐘
過程：
一、“傾聽與溝通的技巧”
1、分小組進行討論“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達你在認真傾聽”，然后請各小組代表發言。
2、當你的朋友向你傾訴他的煩惱時，比如學習上的煩惱，你會作何反應?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。
二、秘密的箱子——我的優點你來說
1．把每位成員的優點寫在紙條上，放人小紙箱內。要求：（1）只允許記好的行為，不準記不好的表現。（2）寫清楚被贊揚的成員的姓名。（3）要真實，不可以夸夸其談。
2．成員要注意體驗被人稱贊時的感受如何，怎樣用心去發現別人的長處，怎樣做一個樂于欣賞他人及自己的人。
三、魅力測試站
1．情景描述：你參加了一個夏令營，在這個夏令營里你結識了很多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執的、心胸狹隘的，等等。
2．討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來），你認為自己最類似于以上哪兩種人?優缺點各選一個。然后仔細傾聽其他成員對此的.評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。
3．領導者根據成員的發言，記錄下每種性格的魅力指數。
4．組織成員進行分組討論“如何培養最受歡迎的三種性格”，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。
五、人際財富圈
1．給每個成員分發一張白紙，一只筆。然后請成員跟著領導者的指導語和示范，繪制自己的人際財富圖。
（1）首先在白紙的中央畫一個實心圓點代表自己。
（2）然后以這個實心圓點為中心，畫三個半徑不等的同心圓，代表三種人際財富或者人際圈。同心圓內任意一點到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫在圖上，名字越靠近中心圓點，表明他與你的關系越親密。
（3）寫在最小同心圓內的屬于你的“一級人際財富”。
（4）寫在第二大同心圓內的是你的“二級人際財富”。
（5）寫在最大一個同心圓內的屬于你的“三級人際財富”。
（6）同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財富”。
六、小結：溝通從心開始，好的性格是人生的一大財富，朋友多了路好走。
第三次活動----生命因你而動聽
目標：培養成員自覺尊重師長、關心同學的好品質。
時間：2課時
過程：
1、觀看影片《生命因你而動聽》
2、結合實際，談談你對老師的看法或者你期待中的老師形象。
小結：老師，永遠是一盞可以照亮你前行的燈。
第四次活動----換位思考，理解父母,學會溝通
目標：引導孩子學會關心父母，學會與長輩溝通。
時間：1課時（另加課外時間1小時）
一、小活動
教師拿出事先準備好的手表，手表正面朝向學生背面朝向自己，以開火車的形式讓學生猜猜手表的背面是什么。最后挑一個同學走上講臺，站在自己的位置，把看到的手表的背面是什么告訴大家。教師對此做出總結：“你們站在我的對立面，是很難猜出手表的背面是什么，但只要你站在我的角度上來看，就很容易得到答案知道手表的背面是什么了。所以在人際交往中，要做到真正的理解別人，最重要的一點是要做到——換位思考，站在對方的角度看問題。”
二、情景再現、換位思考
由2---3個同學討論話題情景，編制并表演一個相應的情景，其他同學作換位思考，理解他人，情景：一向溫柔的媽媽今天下班回來，愁眉苦臉的，脾氣很暴躁，因為一點小事就對著小明發火。小明很苦惱很委屈，于是??
換位思考四步曲：
第一步：如果我是他，我需要的是??
第二步：如果我是他，我不希望??
第三步：如果我是對方，我的做法是??
第四步：我是在以對方期望的方式對他嗎？
三、團體活動的社會作業----給父母洗一次腳
四、寫心得體會-----《給父母洗一次腳》
五、小結：可憐天下父母心，我們也要常懷一顆感恩的心。
第五次活動----同桌的你（播放FLASH《我的同桌》）
目的：
1、明白合作與協調是使集體和諧、團結的重要因素，培養合作能力。
2、在活動中體驗成功和失敗，明白成功來自于大家的協調和合作。
時間：1課時
一、聽故事，談感想——五個手指的故事
從前，有一位長者聽到五個手指在議論：
大拇指說：我最粗，干什么事都離不開我。別的四個手指都沒用。
食指說：大拇指太粗，中指太長，無名指太細，小拇指太短，他們都不行。中指說：我的個子最高，只要我一個人就能做很多事。
無名指說：真討厭，大家都不給我一個名字，我真不愿意和他們在一起。
小拇指說：他們長得那么長、那么粗，有什么用？我是小而靈，我的作用最大。
長者聽了他們的對話，語重心長地對他們說：你們都說自己最有用，那么我就請你們來比一比，看看到底誰的作用大。于是這位長者拿出兩只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分別把這些小豆子拿到另一只碗里。
聽了這個故事，你懂得了什么道理呢？
二、講合作，取勝利——盲人走路（小游戲）
學生分組參加游戲，每組2人。具體游戲方法如下：
（1）兩名學生中的一人扮演盲人，另一名學生扮演向導；
（2）用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛，“向導”用手拉著“盲人”的手，一起站在教室后方；
（3）在“向導”的扶持下，“盲人”從教室后方走到黑板前，繞講臺一周，在各列桌椅中穿
行一次，然后再回到原地。
（4）幾組同學可以走相同的路線，但為了避免相互碰撞，前后要相隔一段距離。
（5）整個過程中，“盲人”不能睜眼或伸手摸著桌椅、講臺，完全依賴于“向導”，其他學生也不能給予任何提示。
（6）“盲人”能安全回到原地者即為勝利。
三、活動分享
1、扮演盲人或向導在游戲過程中有何感受？
2、這個游戲說明了什么？
四、小結：合作能帶給我們快樂，只有合作才能取得勝利。記住一句話：“學會與人合作吧，它將是你踏上成功之路的捷徑。”
第六次活動----一路上有你
目標：1．團體成員分享參加團體的心得與感受。
2．團體成員之間相互祝福，結束團體。
時間：1課時
過程：
一、回首來時路
1．放松舒適的環境中，走進‘時光隧道’，引導成員回顧團體的整個過程。
2．輪圈發言，補充句子
（1）我印象最深刻的團體活動是??因為??
（2）我覺得在這個團體中最大的收獲是??
（3）我感覺自己參加團體后發生了??的變化。
（4）我覺得團體可以改進的地方是??
二、祝福留言卡
給每位成員發一張心形的祝福卡，寫下自己對其他成員的祝福、鼓勵或建議。
三、最后大團圓（播放FLASH《感恩的心》）
所有成員站成一個大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團體。
四、團體活動后的課題總結：寫一篇文章----《生活中的和諧美》
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