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            預防冬季傳染病演講稿

            時間:2025-10-30 23:14:35 發言稿

            預防冬季傳染病演講稿

              演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結尾等幾部分組成。在學習、工作生活中,演講稿與我們的生活息息相關,相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧,以下是小編為大家收集的預防冬季傳染病演講稿,僅供參考,歡迎大家閱讀。

            預防冬季傳染病演講稿

            預防冬季傳染病演講稿1

            親愛的老師、同學們:

              大家好!

              今天我在國旗下的演講是“積極鍛煉,預防傳染病”。

              首先,讓我們來看看身邊同學們的一些壞習慣:

              同學們在操場上盡情追逐,歡快地嬉戲,一下子玩得大汗淋漓,因為同學們沒有及時擦汗,結果回汗引起了感冒。

              同學們在教室里認真學習,集中精力看書,教室的窗戶關著,空氣不新鮮,因為沒有及時打開窗戶讓空氣流通,結果隨著細菌的。飛沫在空氣中傳播,引起了流感。

              學校周圍,同學們圍在小攤上,吃著一些不干凈的零食,似乎吃得津津有味,正因為吃了一些不衛生的食物,病從口入,引起腹瀉、發生消化道疾病。

              同學們,如果平時不注意,或者沒有養成良好的健康習慣,或者沒有科學地開展體育活動,很容易發生各種傳染病。秋季最易發生的傳染病有兩種,一種是呼吸道傳染病,另一種是消化道傳染病。

              那么,我們如何才能有效地預防傳染病呢?

              1、認真上好每一節體育課,做好每一次課間的眼保健操。在學校和在家里要積極參加體育鍛煉,但不要運動量過大,要注意動靜結合。

              2、注意個人衛生和保護,保持學習和生活場所清潔,不堆放垃圾,飯前飯后、打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和外出歸來一定要按規定程序洗手,保持教室空氣流通,不在小攤上購買各種不潔食品。

              同學們,健康基于生命,我們現在是祖國的花朵,是未來社會的.棟梁,積極鍛煉,養成良好的習慣,科學地參加體育鍛煉,我們才會擁有一個健康的體魄,才會擁有快樂。

              今天在國旗下的演講到此為止,謝謝大家!

            尊敬的老師們、親愛的同學們:

              大家早上好!

              今天我國旗下演講的內容是:預防冬季傳染病,注意防寒保暖。

              轉眼又到了年末,冬天到了,天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,呼吸道疾病的病原體,如細菌、病毒等更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的。共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。

              那么該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個方面。

              1、講究衛生。要養成良好的衛生習慣,如經常洗手,不隨意吐痰;家里和教室應經常通風換氣,保持空氣新鮮和室內干燥。

              2、加強鍛煉,增強免疫力。應積極參加體育鍛煉,每天散步、慢跑、做操等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。

              3、注意居室通風,減少和抑制病菌病毒繁殖。

              4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷,人極易受寒傷肺,降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入,引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

              同學們,讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄,能夠快樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的演講完畢,謝謝大家!

            預防冬季傳染病演講稿2

            親愛的老師們,同學們:

              大家早上好!

              我是217班的__,我今天演講的主題是“預防冬季流行傳染病”。

              冬季是流行病的易發季節,由于氣候多變,學校人口密集,容易引起一些傳染病的`爆發。冬季常見的呼吸道傳染病包括普通感冒、流感、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等,主要通過空氣泡沫傳播。呼吸道傳染病的防治應注意以下事項:

              1、避免感冒。學生應注意日常天氣預報,根據天氣變化及時增減衣物。

              2、凈化環境,保持室內空氣清新。定期開窗通風,保持空氣流通。

              3、注意生活規律,保證充足的睡眠。

              4、增加營養。補充營養,適當增加水分和維生素的攝入量。平時多吃青菜、雞蛋、豆制品,少吃油膩甜食,保持均衡飲食,營養合理,不挑食偏食。

              5、加強鍛煉,增強體質。

              6、注意衛生。加強個人衛生和個人防護。勤換衣服,飯前洗手,不隨地吐痰。

              7、免疫預防。流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗可以進行相應的預防接種。

              8、早期發現,早期治療。當出現呼吸道癥狀時,應及時就醫,避免認真對待。

              同學們和老師們,我希望每個人都能有一個健康的身體,能夠快樂、舒適地學習、生活。

              謝謝大家!

            預防冬季傳染病演講稿3

            親愛的同學們:

              大家上午好

              我是高三(11)班的xx,很高興能有機會站在這國旗下為大家進行演講,今天我演講的主題是“預防冬季傳染病”。

              冬季是各種傳染病的高發季節,學校是人群高度密集的場所。師生又是傳染病易感人群。為有效預防與控制傳染病在學校的.發生和流行,確保師生健康。下面就由我來帶領大家學習一些有關冬季傳染病的知識。

              冬季傳染病分為普通感冒,流行性腦脊髓膜炎,麻疹、風疹、流行性腮腺炎及呼吸道傳染病。

              其中呼吸道傳染病最為易發。這些疾病主要通過空氣飛沬傳播,感染人群,甚至流行。

              對比,我們可以從以下幾個方面來進行預防:

              第一、了解相關知識,增強自我預防意識

              1、經常開窗通風,保持室內空氣新鮮,讓室內的空氣流動起來,驅散病毒,以減少患病的機會;

              2、體弱者,慢性病患者應盡量避免到人群擁擠的公共場所,避免被傳染;

              3、可適當接種疫苗,提前做好預防準備。

              第二、學會自我調理,提高自身抗病能力

              1、多喝白開水,冬天氣候干燥,人體極易缺水。多喝白開水。不但能保證正常機體的需要,還能有利于體內毒素排出,凈化體內環境;

              2、根據天氣變化和體質情況,適當增減衣物,避免著涼;

              3、適當鍛煉,鍛煉身體可增強血液循環,提高皮膚調節溫度的能力,維護淋巴系統的功能,從而增強身體的抗病能力;

              4、合理安排飲食,適當增加水分和維生素的攝入;

              5、注意生活規律,保證充足睡眠。

              最后,希望大家堅持做到以上幾點,保持健康、愉快的心情,以更好的姿態投入到學習生活中。

              我的講話完了。謝謝大家。

            預防冬季傳染病演講稿4

            同學們:

              冬季是各種傳染病的高發季節,學校是人群高度密集的場所。師生又是傳染病易感人群。為有效預防與控制傳染病在學校的發生和流行,確保師生健康。今天的班會我們就一起學習一些有關冬季傳染病的知識。

              流行性感冒:簡稱流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,主要傳染源為患者和病毒攜帶者,在發病前的最初三天,傳染性最強。病毒隨打噴嚏、咳嗽或說話噴出的飛沫傳播。主要表現:起病急驟、高熱、畏寒、頭痛、肌肉關節酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少數患者可有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。

              水痘:水痘由水痘帶狀皰疹病毒感染引起的急性的傳染病。主要表現為皮膚粘膜出現斑疹、丘疹、水痘,可伴有發熱、頭痛、咽痛等上呼吸道癥狀。水痘具有極強的傳染性。主要通過呼吸道飛沫傳播或直接接觸傳染

              手足口病:患兒有輕微的發燒,口腔內部出現水泡,有時會伴有疼痛感,形成口腔的.淺表潰瘍。病后1—2天,患者的手腳上會出現水泡,但不癢不痛。

              麻疹:麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,以發熱、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹為主要特征,傳播迅速。麻疹通過呼吸道飛沫傳播,病人是唯一傳染病,患病后可獲得持久免疫力。

              流行性腮腺炎:腮腺炎是被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具,病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生長繁殖,患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀,其后則出現一側腺腫大或者兩側腮腺同時腫大而變形,局部疼痛,常可波及鄰近的頜下腺,臺下腺和頸部淋巴結。

              我們可以從以下幾個方面來進行預防;

              第一、了解相關知識,增強自我預防意識

              1、經常開窗通風,保持室內空氣新鮮,讓室內的空氣流動起來,驅散病毒,以減少患病的機會;

              2、體弱者,慢性病患者應盡量避免到人群擁擠的公共場所,避免被傳染;

              3、可適當接種疫苗,提前做好預防準備。

              第二、學會自我調理,提高自身抗病能力

              1、多喝白開水,冬天氣候干燥,人體極易缺水。多喝白開水。不但能保證正常機體的需要,還能有利于體內毒素排出,凈化體內環境;

              2、根據天氣變化和體質情況,適當增減衣物,避免著涼;

              3、適當鍛煉,鍛煉身體可增強血液循環,提高皮膚調節溫度的能力,維護淋巴系統的功能,從而增強身體的抗病能力;

              4、合理安排飲食,適當增加水分和維生素的攝入;

              5、注意生活規律,保證充足睡眠,要學會勞逸結合。因為充足的睡眠能清除疲勞,調節人體各種機能,增強免疫力。

              第三、養成良好的個人衛生習慣,降低患病機率

              1、勤洗手,呼吸道傳染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源,有可能通過手接觸分泌物傳染給健康人,因此應特別注意手的衛生;

              2、不隨地吐痰,打噴嚏、咳嗽等應及時遮住口鼻;

              3、不喝生水、不吃不衛生、不潔食品店;

              4、不與他人共用水杯、餐具等;

              5、平時應多注意教室及個人衛生。總之,就是要勤洗手、勤換衣、勤剪指甲、勤注意衛生。

              第四、要早發現、早治療,出現呼吸道癥狀時應及時就醫。切記不要不當回事,更不要自己胡亂吃藥。

              俗話說“身體是革命的本錢”。只有擁有一個健康的身體,才能在學習和生活中贏得最終的勝利。

            預防冬季傳染病演講稿5

            各位老師、同學們

              大家早上好。我是xx

              今天國旗下講話的內容是冬季傳染病的預防。

              冬天已到,預防冬季傳染病的話題又該老話新提了。冬天季節氣溫干燥,呼吸道的抵抗力差,季節的更替,因而容易造成傳染病。

              同學們,冬春季是流感、出血熱等傳染病的高發季節。呼吸道傳染病好發于冬春兩季,傳播迅速、流行性強,是最常發生的疾病。為切實加強學校流腦、出血熱等冬季傳染病的防控工作,有效預防冬季呼吸道傳染病,特提出以下要求:

              1、同學們都要樹立起預防傳染病的防范意識。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物,堅決杜絕購買路邊小吃,流動攤販的食品,不吃生食,不喝生水。

              2、注意個人衛生和防護,養成良好的衛生習慣,也是預防冬季傳染病的關鍵。飯前便后以及外出歸來一定要洗手,減少冬季呼吸道傳染病的流行。

              3、冬天正是運動鍛煉的好時機,應積極參加體育鍛煉,多呼吸新鮮空氣,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。同時也要合理安排運動量,以免對身體造成不利影響。另外,睡眠休息要好。根據天氣變化,適時增減衣服,生活有規律,保持充分的休息睡眠,對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息,做到生活有規律,否則必然導致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。

              4、各班堅持做好晨午檢,任課老師要密切關注學生的身體變化,發現有學生發燒等現象,要立即讓學生就醫,做到早發現、早報告、早治療。

              5、各班開展冬季傳染病預防的宣傳教育活動,教育學生提高自我保護意識和能力,發現身體異常,及時到醫院就疹。

              6、保持教室環境的空氣流暢,少去擁擠、密閉的公共場所;

              同學們,以上對冬季傳染病預防的幾點簡單措施,希望引起全體師生的重視,學校將進一步落實和加強對各種傳染病的預防措施,確保同學們的身體健康,消除傳染病的各種隱患。

              早上好!

              今天我演講的內容是秋季常見傳染病的預防。

              大家都知道,秋季由于氣候變化無常,忽冷忽熱,是一個疾病多發的季節,對小學生來說,秋季容易患傳染性疾病。如:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流腦,麻疹等。但是,同學們也不要過于擔心,害怕,只要我們在平時能做到下面幾點,這些疾病還是可以預防的。

              1、在平時學習之余,要多參加體育鍛煉,如跳繩、跑步、打球等,只有身體強壯了,疾病才不能乘虛而入。

              2、我們的教室、家里要經常開窗通風以保持空氣的新鮮,流通。

              3、平時要盡量少去人多,擁擠,尤其是通風不暢的公共場所。

              4、要注意個人衛生,勤洗手,勤剪指甲。

              5、根據氣候變化注意增減衣服,避免著涼。

              6、不能偏食,平時要多吃些蔬菜,水果,多喝水。

              7、家里的生活用品、衣服、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤曬)

              8、一定要保證充足的睡眠,不能過于疲勞,因為疲勞容易使我們的抵抗力下降。

              9、對衛生防疫制訂安排的各種預防接種,我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種,都是針對特定的季節,特定的疾病,衛生防疫部門都是作了精心安排的,接種以后,可以起到有效的預防作用。

              大家如能做到以上幾點,一定會擁有一個強壯的身體。

              我的演講結束了,謝謝大家。

              大家好,我是初一4班的劉碩。今天我國旗下講話的題目是《預防冬季傳染病》。

              不知不覺間,秋天悄然而逝,冬天不期而至。隨著溫度的下降,你是否為自己添加衣物了呢?當你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時,你是否有意的將窗戶打開透氣?大課間跑操結束,當你用玻璃窗擋住凜冽的寒風,進入溫暖的教室時,你是否貪圖一時的涼快而將厚厚的外套脫掉?

              同學們,你們痛快了,而有的生物也高興了。冬季的教室可是細菌的溫床啊。在他們的眼中,你就是手無縛雞之力的金主,只能任憑他們的侵略。要知道,冬季可是許多呼吸道傳染病的高發的季節。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結核、水痘等。

              或許同學們會覺得這些疾病離我們都很遙遠。其實并非如此,我們身邊就有真實的例子。因為有人患上了水痘,且沒有及時開窗通風等原因而導致水痘蔓延,以至于全班都停課。若因生病而無法為自己的夢想,為自己的未來拼搏,這豈不是非常可惜?因此我們都需要做好冬季疾病的預防。

              這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經呼吸道傳染的。所以我們必須認真做好以下幾點預防工作。

              1、隨著天氣變化增減衣物,避免受涼。否則,抵抗力下降,細菌、病毒易侵入。

              2、保持工作、學習、生活環境,通風換氣,教室應在每節課后開窗通風,其他教學生活用房應每天開窗通風2—3次,每次20分鐘左右。實驗證明:有效通風20分鐘,即可將室內空氣完全更新,清除室內致病微生物,較室內消毒更為有效、方便。當然,寢室的通風也是很重要的,所以請寢室長們監督定時開窗通風。

              3、注意生活規律,保證充足睡眠,以增強免疫力。

              4、保證飲食營養,補充水分,多吃水果、蔬菜,適當補充維生素的攝入。

              5、適度鍛煉,增強體質。

              6、做好免疫預防。講究個人衛生。

              7、早發現、早報告、早治療。

              最后,希望大家都能保持健康、愉快的心情,全心全意地投入到學習生活中。

              我的講話完了。謝謝大家。

              大家早上好!天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,細菌、病毒等更容易存活,我們要特別注意呼吸道疾病等傳染病的預防。

              要想不被這些傳染病侵襲,我們需要做到以下幾點:

              1、注意氣候的變化,及時增減衣物。

              2、保持室內空氣清新。雖然天氣比較冷,但在每天上課前、課間,應該要打開門窗通風,保持空氣流暢。

              3、養成良好的生活習慣。充足的睡眠、營養均衡的飲食都有助于調節我們身體的各種機能,增強我們的抗病能力。

              4、進行合理的體育鍛煉。適當的戶外運動,提高抵抗力。

              5、加強個人衛生和個人防護。勤洗手,打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻,與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩,這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。

              6、盡量少去人員密集、通風不良的場所。

              7、早發現、早治療。一旦出現咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應及時就診,明確診斷,科學用藥。

              最后祝老師們、同學們健健康康度過每一天!

              早上好!

              我是xx年xx班的老師。今天國旗下講話的題目是《預防傳染病,要從我們身邊做起》

              伴隨著陣陣秋風,使我們感受到了秋季的絲絲涼意。秋季氣溫變化大,初秋時,氣溫較高,即“秋老虎”天,同時雨水較多,一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發,甚至可能爆發流行;到了晚秋,氣溫逐漸下降,風大干燥,這時是一些呼吸道傳染病的高發時節。因此秋季加強傳染病的防治,對維護身體健康具有重要意義。

              常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經“口”這一途徑傳播,是“吃進去”的傳染病,通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等,未經過恰當的處理,吃進走后發病。

              常見的呼吸道傳染病有流感、軍團菌病、肺結核病等。這類傳染病經呼吸道傳播,是“吸進去的傳染病。細菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫經呼吸道進入人體后發病。

              常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介,如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播,是“叮咬傳播”的傳染病,昆蟲先叮咬病人,然后再叮咬健康人,同時將細菌或病毒傳入健康人的體內導致發病。

              如何為自己建立一道安全的屏障呢?專家強調:預防非常關鍵。要讓自己養成良好的`生活和衛生習慣,這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。

              那么,如何預防這些疾病的傳播呢?

              1、提前接種疫苗,對于一些已經有疫苗可以防控的疾病,一定要接種疫苗,如麻腮風疫苗,水痘疫苗,甲肝疫苗,乙腦疫苗等等,在很大程度上可以保護易感人群從而避免疾病發生。

              2、保證室內通風換氣。但在保持空氣流通的同時,要注意保暖,避免著涼。

              3、不要到人群密集、密閉的地方活動,外出乘公交車能戴上口罩。口罩4小時一換,在不清洗、消毒的情況下不要重復使用。

              4、避免和家長串門或探視病人。

              5、盡量少到醫院等高危地區。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病,可以在家里治療,盡量不要到醫院去。

              6、家里定期消毒。可以選擇市場上出售的消毒藥水,擦拭桌椅、玩具等。

              7、保持良好身體狀態。正確的做法是早睡早起,保證良好的睡眠和充分的休息,注意飲食的合理搭配和情緒的調節,才能有效地防病于未然。

              8、養成良好的衛生習慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。

              9、切不可暴飲暴食。大便排泄不暢會使毒素滯留體內,降低人體免疫力。

              10、如果發現有發熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀,應立即戴上口罩到正規的醫院就醫。并及時通知學校。

              11、可適當服用一些增強免疫力的藥物。

              除了采取一些必要的預防措施,還要養成良好的衛生習慣:

              1、洗手:在以下這些情況下必須要洗手:飯前飯后;便前便后;吃藥之前;接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完掃除工作之后;接觸錢幣之后;接觸別人之后;在室外玩耍沾染了臟東西后;戶外活動、購物之后。

              2、勤換衣物:貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗,如果有條件能定期在太陽光下曝曬消毒。

              3、勤剪指甲:指甲蓋里容易藏污納垢,因此要經常剪指甲。

              4、“粗茶淡飯”:我們正是長身體的時候,需要大量的維生素、礦物質、蛋白質及各種營養成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。

              預防秋季傳染病要從我們自身做起,如果我們養成人人講衛生、個個愛清潔的良好衛生習慣,就一定會遠離疾病,保持健康。我的講話完了謝謝大家。

              進入冬季以來,天氣反復,變化無常。大家都在不同的媒體看到或聽到,今年的霧霾天氣格外嚴重。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病高發,很多疾病如感冒、麻疹、水痘等,會趁虛而入,侵襲我們的肌體,影響我們的健康。學生是呼吸道傳染病的易感人群之一,學校又是這些易感人群聚集的場所,一旦有傳染源的病人,即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播,在同學中造成病情擴散,甚至引起局部暴發。

              預防傳染病最關鍵的措施便是重視綜合性預防,在這里我想提醒同學們注意以下幾點:

              1、教室要經常開窗通風,保持室內空氣新鮮,每天通風至少3~4次,每次不少于10分鐘。這樣做一是能減少室內病毒病菌的含量,防止傳染病的發生;二是確保了室內空氣中的氧含量,降低室內二氧化碳的濃度,有利于大腦的積極思維。

              2、養成良好的衛生習慣,不要對人打噴嚏咳嗽,不要隨地吐痰,要勤洗手。

              3、衣著適量,根據天氣變化適時增減衣服,避免著涼。

              4、均衡飲食,鍛煉身體,勞逸結合,提高自身抗病能力。

              5、如果有發熱、皮膚出現痘疹時,應及時到醫院檢查治療,疾病痊愈后才能到教室上課,以免傳染給其他同學。

              6、疾病流行季節,盡量減少到人多的公共場所去,更不要到患呼吸道傳染病病人家串門。另外,還要提醒同學們,在體育課上和體育活動時,要特別注意安全,防止外傷,保護好自己。

              健康的身體是我們學習和生活的重要保障。在這里我大聲呼吁,預防冬季傳染病從我做起、從今天做起!同學們!我們不能左右天氣,但可以為健康付諸行動;不能預見明天,但可以把握今天。預防疾病,增強體質。讓我們行動起來,愛惜自己,愛護身邊的每一個人,讓我們美麗的學校變成一個健康和諧溫馨的大家園。祝大家遠離疾病,擁有健康,快樂成長!

              大家好!

              今天我在國旗下的演講是“積極鍛煉,預防傳染病”。

              首先,讓我們來看看身邊同學們的一些壞習慣:

              同學們在操場上盡情追逐,歡快地嬉戲,一下子玩得大汗淋漓,因為同學們沒有及時擦汗,結果回汗引起了感冒。

              同學們在教室里認真學習,集中精力看書,教室的窗戶關著,空氣不新鮮,因為沒有及時打開窗戶讓空氣流通,結果隨著細菌的、飛沫在空氣中傳播,引起了流感。

              學校周圍,同學們圍在小攤上,吃著一些不干凈的零食,似乎吃得津津有味,正因為吃了一些不衛生的食物,病從口入,引起腹瀉、發生消化道疾病。

              同學們,如果平時不注意,或者沒有養成良好的健康習慣,或者沒有科學地開展體育活動,很容易發生各種傳染病。秋季最易發生的傳染病有兩種,一種是呼吸道傳染病,另一種是消化道傳染病。

              那么,我們如何才能有效地預防傳染病呢?

              1、認真上好每一節體育課,做好每一次課間的眼保健操。在學校和在家里要積極參加體育鍛煉,但不要運動量過大,要注意動靜結合。

              2、注意個人衛生和保護,保持學習和生活場所清潔,不堆放垃圾,飯前飯后、打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和外出歸來一定要按規定程序洗手,保持教室空氣流通,不在小攤上購買各種不潔食品。

              同學們,健康基于生命,我們現在是祖國的花朵,是未來社會的棟梁,積極鍛煉,養成良好的習慣,科學地參加體育鍛煉,我們才會擁有一個健康的體魄,才會擁有快樂。

              今天在國旗下的演講到此為止,謝謝大家!

            預防冬季傳染病演講稿6

            老師們,同學們:

              大家早上好!

              我是來自105班的xxx,我今天講話的主題是珍愛生命,預防流感。

              那么什么是流行性感冒呢。

              流行性感冒,簡稱流感,是由甲、乙、丙三型流感病毒分別引起的一種急性呼吸道疾病,屬于丙類傳染病。

              流感病毒容易發生變異,傳染性強,人群普遍易感,發病率高,歷史上在全世界引起多次暴發性流行,是全球關注的重要公共衛生問題。

              那么在日常生活中,我們應該怎么做呢?

              1、加強體育鍛煉,注意補充營養,保證充足的睡眠和休息,以增強抵抗力。

              2、盡可能減少與禽類不必要的接觸,尤其是與病、死禽的接觸。遠離家禽的分泌物,接觸過禽鳥或禽鳥糞便,要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

              3、對雞肉等食物應徹底煮熟,特別是注意不要吃半生不熟的.雞蛋。100℃的高溫一分鐘便可消滅病毒。牢記不吃生的或半熟的雞肉、鵝肉、鴨肉等。

              4、教室內勤通風換氣、注意營養、保持良好體質有利于預防流感等呼吸道傳染病。外出時應勤洗手,盡量避免到人多的地方去。

              5、不要接觸鳥類或禽鳥糞便。踏青游玩時假如發現附近有鳥類突然死亡,不要接觸。一旦遇到不明野鳥不要近距離接觸,如果看到死的野鳥更不要好奇,不要碰。

              6、不要輕視重感冒,禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似,如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等,在某些情況下,會引起并發癥,導致患者死亡。因此,若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時,應戴上口罩,盡快到醫院就診,并務必告訴醫生自己發病前是否與病禽類接觸等情況,并在醫生指導下治療和用藥。

              同學們,流行性感冒雖可怕,但只要我們在學校領導的帶領下,落實防控措施,我們一定能將流感拒校門之外。

            預防冬季傳染病演講稿7

            敬愛的老師,親愛的同學們:

              大家早上好!今天我演講的主題是“預防冬季傳染病”。

              冬季是各種傳染病的高發季節,學校是人群高度密集的場所。師生又是傳染病易感人群。為有效預防與控制傳染病在學校的發生和流行,確保師生健康。下面就由我來帶領大家學習一些有關冬季傳染病的知識。

              首先,冬季傳染病分為流行性感冒,水痘、麻疹、風疹及呼吸道傳染病。其中呼吸道傳染病最為易發。這些疾病主要通過空氣飛沬傳播,感染人群,甚至流行。

              對比,我們可以從以下幾個方面來進行預防:

              第一、了解相關知識,增強自我預防意識

              1.經常開窗通風,保持室內空氣新鮮,讓室內的.空氣流動起來,驅散病毒,以減少患病的機會;

              2.體弱者,慢性病患者應盡量避免到人群擁擠的公共場所,避免被傳染;

              3.可適當接種疫苗,提前做好預防準備。

              第二、學會自我調理,提高自身抗病能力

              1.多喝白開水,冬天氣候干燥,人體極易缺水。多喝白開水。不但能保證正常機體的需要,還能有利于體內毒素排出;

              2.根據天氣變化和體質情況,適當增減衣物,避免著涼;

              3.適當鍛煉,鍛煉身體可增強血液循環,增強身體的抗病能力;

              4.合理安排飲食,適當增加水分和維生素的攝入;

              5.注意生活規律,保證充足睡眠,要學會勞逸結合。因為充足的睡眠能清除疲勞,增強免疫力。

              第三、養成良好的個人衛生習慣,降低患病機率

              1.保持良好個人衛生,勤洗手,寫完作業之后和就餐之前都要記得洗手。

              2.不隨地吐痰,打噴嚏、咳嗽等應及時遮住口鼻;

              3.不喝生水、不吃不衛生、不潔食品店;

              4.不與他人共用水杯、餐具等;

              5.平時應多注意教室及個人衛生。

              第四、要早發現、早治療,出現呼吸道癥狀時應及時就醫。切記不要不當回事,更不要自己胡亂吃藥。

              俗話說“身體是革命的本錢”。只有擁有一個健康的身體,才能在學習和生活中贏得最終的勝利。最后祝愿老師、同學們身體健康、萬事如意!謝謝大家!

            預防冬季傳染病演講稿8

            各位同學各位老師:

              大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是——鍛煉身體,增強體質!

              冬季的到來,雖然給我們帶來絲絲寒意,但正是我們鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能增強體質,提高抵抗各種疾病的能力,而且還能鍛煉我們不怕嚴寒的頑強意志。俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。

              那么,冬季體育鍛煉要注意什么呢?

              1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準備活動,防止肌肉拉傷等現象的發生。

              2、冬季鍛煉要注意預防感冒。著裝要合理,鍛煉后要做適當的整理活動,及時穿衣保暖。

              3、參加冬季鍛煉,既要有循序漸進的過程,更要有持之以恒的.精神,切不可“三天打魚,兩天曬網”。

              身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質,我們才能更好地學習,才能應付各種困難和挑戰。

              最后,請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?請運動吧!”。

            預防冬季傳染病演講稿9

              同學們都知道,秋冬季節是許多傳染病高發的時期。我們要做好防護,首先要理解什么是傳染病。傳染病是由各種病原體引起的,能通過各種途徑傳播給他人的疾病,比如流感,麻疹,手足口病等。

              如何預防傳染病呢? 這里我有幾點建議:

              增強身體免疫力是防止傳染病的重要手段。我們要保證充足的睡眠和科學的飲食,同時要有足夠的身體鍛煉。只有強健的體魄,才能抵御疾病的侵襲。

              我們要養成良好的個人衛生習慣。比如我們要養成經常洗手的習慣,尤其是在飯前,廁所后要勤洗手。還要注意個人物品,比如毛巾,牙刷等要定期清理,避免交叉使用。

              我們要在校園內做好環境衛生工作。你們可以幫助我們,定期清理課室,保持干凈,整齊。同時也要保護我們的飲水,食物等來源,避免受到污染。感染了傳染病的同學要積極配合治療,避免到學校傳播給其他同學。

              我想說,防控傳染病是每個人的責任。只有當每個人都能理解這些問題,采取行動,我們的'學校才能成為一個健康,幸福,溫馨的學習環境。

              作為校長,我會全力以赴,保護大家的健康。我們學校也將與家長和醫療部門通力合作,做好疾病預防和控制工作。但我也需要你們的配合,每一個人都要起到監督和提示的作用,如果發現有什么情況,要及時向老師反映,我們一起來保護我們的學習環境。

              我希望你們在健康的體魄里,開心地學習,愉快地成長。我們可以預防傳染病,只要我們一起努力,我們就一定能過一個健康、安全、愉快的冬天。在此,祝大家身體健康,學習順利。

            預防冬季傳染病演講稿10

            尊敬的輔導員老師、親愛的隊員們:

              今天我的國旗下。

              講話。

              的主題是《積極鍛煉身體,預防春季傳染病發生》。

              先讓我們看看同學們身邊的一些不良的生活習慣:

              1.操場上同學們在盡情追逐,歡快地嬉戲,一下子就玩得大汗淋淋,因為同學們沒有及時把汗擦干,結果回汗引起了感冒。

              2.教室里同學們在認真地學習,專心的讀書,教室里窗戶緊閉,空氣就不新鮮了,因為沒有及時開窗戶通通空氣,結果帶有細菌的飛沫在空中漂浮傳播,引起了流行性感冒。

              3.學校周圍,同學們圍著小攤,吃著一些不干凈的零食,似乎吃得津津有味,正因為吃了一些不衛生的食品,病從口入,引起拉肚子,發生消化道疾病。

              同學們,如果平時不注意,或者沒有養成良好的衛生習慣,或者沒有科學地進行體育活動,就很容易發生各種傳染病。春季最易發生的傳染病有兩類,一類是呼吸道傳染病,另一類是消化道傳染病。

              那么我們應該如何有效地預防春季傳染病的發生呢?

              一、認真上好每一節體育課,做好每一次課間操和眼保健操。在學校和家里都要積極參加體育鍛煉,不過運動不能過度,要注意動靜結合。

              二、注意個人衛生和防護,要保持學習生活場所的.衛生,不要堆放垃圾,飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手,要保持教室里空氣的流通,不要到小攤上購買各種不潔食品。

              同學們,健康基于生命,我們現在是祖國的花朵,將來就是社會的棟梁,積極鍛煉身體,養成良好習慣,科學參加體育鍛煉,我們才會擁有一個健康的體魄,才會擁有快樂。

            預防冬季傳染病演講稿11

              大家上午好,今天我國旗下講話的主題是《預防冬季傳染病》。

              冬季是各種傳染病的高發季節,很多疾病如流行性感冒,麻疹,水痘會趁虛而入,侵襲我們的身體,影響我們的健康,進而打斷我們的生活節奏。學生是呼吸道傳染疾病的易感人群之一,學校又是這些易感人群的聚集場所,一旦某一同學患病,就容易在同學中引起傳染,從而影響同學們上課,甚至影響學校的正常教學秩序。因此預防傳染性疾病的關鍵點便是重視綜合性預防。在這里我想提醒同學以下幾點:

              1、講究衛生

              流感、腮腺炎、麻疹、水痘等傳染病,它們主要經過空氣飛沫傳播,容易在人群密集的地方發生流行。為此要養成良好的衛生習慣,如經常洗手,在外出歸來、打噴嚏后,要立即用流動水和肥皂洗手;打噴嚏或咳嗽時要捂住口鼻,以免細菌擴散。下課后教室應立刻開窗通風,保持空氣新鮮和室內干燥,防止細菌滋生。同時在呼吸道傳染病流行期間,盡量不要到公共場合和人群密集的地方去,以免感染。

              2、加強晨檢

              每天進行晨檢,特別是有同學出現了發熱,皮疹等現象尤為重要,及時了解自己的身體情況,做到早發現,早隔離,早治療。如各班有傳染病疑似癥狀同學,知情的同學要及時向班主任報告,一經確診必須要立即隔離治療。只有在痊愈后并且醫院方開具的痊愈證明才能重返學校,以免傳染給其他同學。一旦班級里有同學得了傳染疾病,班主任應立即上報學校安保處,由安保處安排醫務室進行相應消毒處理。

              3、加強體育鍛煉

              加強體育鍛煉,可以使身體氣血順暢,筋骨舒展,增強心肺功能,增強身體的抵抗力。我們應當積極參與學校安排的體育大課間,體育課,活動課,利用此機會鍛煉身體,提高自身的抗病能力。另外還要保持正常的生活規律,保持充足的睡眠,注意勞逸結合,處事不要過激,調養精神,做到心胸開闊,情緒樂觀,減少心理壓力。

              4、注意防寒保暖

              現在晝夜溫差較大,人體極易受寒傷肺,降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易入侵,引發呼吸系統疾病。同學們應當隨時關注天氣預報,注意氣候變化,隨時增減衣服。另外在體育運動前后也要注意增減衣服,避免出汗后回涼。

              5、健康飲食

              飲食均衡,合理營養,同樣可以增強身體的抗病能力。注意生活規律,保證充足睡眠,補充營養,充足的睡眠能消除疲勞,調解人體各種機能。挑食和偏食會使得營養不均衡,抵抗力下降。我們可以多吃一些含維生素c豐富的水果,蔬菜和高蛋白食物,能增強抵抗病毒和細菌感染的力量。還要保證每天適量的蛋白質,淀粉,脂肪,水分和維生素的攝入。俗話說病從口入,堅決不喝生水、不吃不衛生、不潔食品。良好的飲食習慣也有助于預防秋冬季腸道傳染病。

              老師們、同學們,我們每個人只有擁有一個健康的'身體,才能在學習和生活中贏得最終的勝利。最后祝愿老師、同學們身體健康、萬事如意!

              冬季傳染病預防優秀演講稿2

              進入冬季以來,天氣反復,變化無常。大家都在不同的媒體看到或聽到,今年的霧霾天氣格外嚴重。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病高發,很多疾病如感冒、麻疹、水痘等,會趁虛而入,侵襲我們的肌體,影響我們的健康。學生是呼吸道傳染病的易感人群之一,學校又是這些易感人群聚集的場所,一旦有傳染源的病人,即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播,在同學中造成病情擴散,甚至引起局部暴發。

              預防傳染病最關鍵的措施便是重視綜合性預防,在這里我想提醒同學們注意以下幾點:

              1、教室要經常開窗通風,保持室內空氣新鮮,每天通風至少3~4次,每次不少于10分鐘。這樣做一是能減少室內病毒病菌的含量,防止傳染病的發生;二是確保了室內空氣中的氧含量,降低室內二氧化碳的濃度,有利于大腦的積極思維。

              2、養成良好的衛生習慣,不要對人打噴嚏咳嗽,不要隨地吐痰,要勤洗手。

              3、衣著適量,根據天氣變化適時增減衣服,避免著涼。

              4、均衡飲食,鍛煉身體,勞逸結合,提高自身抗病能力。

              5、如果有發熱、皮膚出現痘疹時,應及時到醫院檢查治療,疾病痊愈后才能到教室上課,以免傳染給其他同學。

              6、疾病流行季節,盡量減少到人多的公共場所去,更不要到患呼吸道傳染病病人家串門。另外,還要提醒同學們,在體育課上和體育活動時,要特別注意安全,防止外傷,保護好自己。

              健康的身體是我們學習和生活的重要保障。在這里我大聲呼吁,預防冬季傳染病從我做起、從今天做起!同學們!我們不能左右天氣,但可以為健康付諸行動;不能預見明天,但可以把握今天。預防疾病,增強體質。讓我們行動起來,愛惜自己,愛護身邊的每一個人,讓我們美麗的學校變成一個健康和諧溫馨的大家園。祝大家遠離疾病,擁有健康,快樂成長!

            預防冬季傳染病演講稿12

              同學們:

              秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發季節,常見的呼吸道傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流腦、水痘等。學生是呼吸道傳染病的易感人群,學校又是這些易感人群聚集的場所。一旦有傳染病傳入,即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播,在學生中造成疫情擴散,甚至造成局部暴發。

              秋冬季常見的傳染性疾病有如下幾類——

              一、流行性感冒

              這是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強的傳染性。

              它的傳染源主要是病人和隱性感染者,以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過被病毒污染的物品間接傳播。流感病毒主要侵入呼吸道,但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用,常有發熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽與白細胞減少等癥狀。

              二、流行性腦脊髓膜炎(簡稱流腦)

              這是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。感染起自鼻咽,侵入血液循環,最終達到腦膜或身體其他部分,產生炎性損害。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發于冬春季節,發病急,傳播快。帶菌者和流腦病人是本病的傳染源,大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。

              三、流行性腮腺炎

              這是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。腮腺炎患者和攜帶病毒者是本病的傳染源,由空氣飛沫傳播。

              主要在兒童和青少年中發生,常在學校和公共集會場所爆發。開

              始有畏寒、食欲不振、頭痛、低熱等癥狀,其后則出現腮腺腫大等癥狀。

              面對這些流行性較強的傳染病,我們不必驚慌,只要我們預防到位、措施得當,一切都可避免。

              在這里,我向大家推薦以下幾種預防傳染病的措施:

              1.注意氣候變化,隨時增減衣服,避免受涼。因為身體受涼時,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

              2.下課后教室應立刻開窗通風,保持空氣流通。

              3.注意生活規律,保證充足睡眠。充足睡眠能調節人體機能,增強我們的免疫力。注意飲食均衡,每天保證適量的水分和營養攝入,多食新鮮的蔬菜瓜果,不吃變質的'不衛生的食品,以防病從口入。

              4.加強鍛煉,增強體質。我們應當積極參加學校安排的課間操、體育課,真正做到“每天運動一小時”,強健體魄、提高自身的抗病能力。

              5.盡量少到人多的公共場所去,更不要接近患呼吸道傳染病的人。

              6.服用中藥抗病毒沖劑、每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預防流感非常有效。

              7.如遇身體不適請及時就醫檢查。發現病人早報告、早隔離、早治療、早處理,以免在校園內傳播。

              同學們,學校為我們創造了良好的學習條件,為了讓我們的校園生活更加精彩,請加強體育鍛煉、注意身體健康,抵御傳染性疾病,讓我們的生活更加精彩,更加平安!

            預防冬季傳染病演講稿13

            尊敬的老師、親愛的小朋友們:

              大家早上好! 我是xx。今天,我很榮幸地代表我們班在國旗下講話,本周演講的主題是:冬季如何預防感冒。 冬季是一個寒冷的季節,更是一個感冒的高發季節。特別是在園內,由于人群密集,更易引起和爆發流感,影響師生的身心健康。因此,對感冒"以預防為主"尤為重要。

              那么,讓我們學習幾點預防感冒的小常識吧。

              一、做到多洗手,保持良好的個人及環境衛生。流感病毒主要經空氣、唾液傳播,流感病人摸過的東西也是重要的.傳播物,有研究顯示,感冒病毒細菌會停留在表面皮膚達3個小時之久,所以,預防感冒一定要保持個人衛生,養成勤洗手的好習慣。

              二、注意公共衛生,教室要做到開窗通風。潔凈的校園環境,有賴于我們共同的努力維護,請小朋友們務必注意養成良好的衛生習慣,不隨地丟垃圾。教室內人員較多,注意每天開窗通風,使空氣流通,置換新鮮空氣,驅趕病毒,減少傳播機會。

              三、合理膳食,適量運動。冬季氣候多變,補充足夠的營養可以增強人體抵抗力。根據每天的營養需求,膳食搭配合理,從飲食上增強小朋友們的抵抗力。每天適量運動,從運動上增強小朋友們的身體免疫力。但是一定要注意,運動出汗后不要馬上脫衣服,要待汗液自然蒸發,否則極易引起感冒。

              四、保證睡眠。作為學生,學習是最重要的事情。俗話說“早睡早起精神好”,良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天上課有精神,更可以提高我們身體的免疫力,從根本上杜絕疾病的發生。研究發現:每天睡眠充足的人產生的抗體會增加一半。

              五、避免觸摸公共物品。在園內同學之間不共用水杯、不同一個餐盤內吃飯等。個人外出活動,如上完體育課、參與衛生清潔后先洗手,不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時要避人,用手掩住口鼻。周末外出活動,少去封閉環境的公共場所,盡量不去人群擁擠、空氣污濁的地方,減少感染機會。

              六、患上感冒,休養和多喝水同樣重要。一旦不幸患上感冒,要及時就診,除了按醫生指導吃藥治療外,一定要多休息,同時要多喝白開水。可以用淡鹽水漱口,預防咽喉痛和咳嗽,補充含維生素C、E豐富的食物或水果。感冒后一般如果沒有其他并發癥出現,只要自身的免疫力強,時間到了就會好。

              感冒是可防可治的。只要小朋友們有良好的衛生習慣,了解預防的常識,就能遠離感冒。 讓我們共同行動起來,多運動、健體魄,講衛生、防感染,從一點一滴做起,遠離疾病,讓健康永遠與我們相伴! 謝謝大家!

            預防冬季傳染病演講稿14

            尊敬的輔導員、親愛的隊員們:

              大家早上好!

              今天下的是《秋冬季傳染病的預防》。

              轉眼已到深秋,明天就是二節氣中的霜降了,下一個節氣就是立冬,我們一起來關注預防秋冬季傳染病的話題。

              秋冬季節,天氣漸漸冷了,風大,空氣比較干燥,呼吸道疾病的病原體更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的共同作用導致了秋冬季呼吸道傳染病的多發。

              秋冬季常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。隊員們,要想不被這些傳染病侵襲,少得病,我們需要做到以下幾點:

              1.注意氣候變化,及時增減衣物。秋冬季節,氣溫變化較大,我們特別要注意身體的冷暖,早晚及時添加衣服。

              2.保持室內空氣清新。雖然天氣寒冷,但在每天上課前、課間以及中午,應該給教室通風,保持空氣流暢。

              3.養成良好的生活習慣。不吃不清潔的食物,不吃生食,不喝生水,不隨便丟垃圾,生活有規律,保持充分的休息睡眠,營養均衡、健康的飲食對提高自身的抵抗力顯得相當重要。

              4.進行適當的'鍛煉。秋天人體的新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛煉的好時機,我們應積極參加體育鍛煉,多呼吸新鮮空氣,增強體質。

              5.加強個人衛生和個人防護,養成良好的衛生習慣。要勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,絕不隨地吐痰。勤洗手,打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻,與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩,這些都是自己不受疾病侵害的有效措施。

              6.盡量少去密集、通風不良的場所。

              7.一旦出現咳嗽、咽痛、流涕等身體不適的癥狀,在家及時告訴,在校及時告訴老師,聯系家長就醫檢查。做到早發現、早治療。

              隊員們,學校為我們創造了良好的學習條件,為了讓我們的生活更加精彩,請加強體育鍛煉、注意身體健康,抵御傳染性疾病!

              最后預祝大家學習,健康!

              謝謝大家!

            預防冬季傳染病演講稿15

            親愛的老師、同學們:

              早上好!今天國旗下講話的內容是《講衛生預防疾病,從我做起》清晨,當每個同學衣著整潔,精神抖擻地走進學校時,這充分展示了我們青少年蓬勃向上的精神風貌。優美整潔的環境為我們學習生活創造了愉悅的心境,這其中講究衛生是不可忽缺的。衛生是健康的大門。關緊這扇大門,一切病菌、病毒就難以侵入我們健康的肌膚,把困擾我們的疾患拒之門外,促進我們茁壯成長,全面發展。

              冬春季節是流行性腮腺炎、風疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發季節,現已進入冬季,呼吸道傳染病不斷出現。怎樣預防冬季傳染病呢?我們要做到:

              1、保持良好個人衛生,勤洗手洗臉,、寫完作業之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后,用清潔的毛巾或紙巾擦干。

              2、養成的良好生活習慣,飲食均衡,作息規律,保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機,大家應積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據氣候變化增減衣服,合理安排運動量。每天我們都應積極認真參加大課間活動,增強體質。

              3、注意飲食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,維持身體營養平衡,不吃生冷、變質的食物。

              4、堅決不吃校外小商小販的食品這些食品大多為不法商販加工而成,他們的健康狀況和加工的.環境衛生沒有經過有關部門的檢查,食品也沒有合格證,同學們要堅決和這些食品說再見,以防病從口入。

              5、注意環境衛生,創設整潔的校園環境。校園是我們生活和學習的主要場所,校園環境衛生的好壞與我們每個同學的身體健康有著密不可分的關系。而校園環境必須靠大家共同來創造。因此,每天我們應積極主動的做好室內外清潔,不放過任何一個衛生死角;及時處理堆積的垃圾,并把垃圾倒入指定的地點。這樣才能阻止細菌的滋生,從源頭上防止疾病的發生。

              更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作,不亂丟紙屑、果皮,不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口,我們的校園才會變得清潔干凈,我們的身體健康才能有保證。希望同學們都能養成良好的衛生習慣,疾病自然會遠離我們的

              最后。讓我們攜起手來,用實際行動為創建一個整潔、美麗、文明的校園而努力吧!

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