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            護理個人實習總結

            時間:2025-11-30 02:13:18 個人總結 我要投稿

            護理個人實習總結15篇

              總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料,它可以幫助我們有尋找學習和工作中的規律,不妨讓我們認真地完成總結吧。那么總結應該包括什么內容呢?以下是小編為大家整理的護理個人實習總結,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

            護理個人實習總結15篇

            護理個人實習總結1

              護士的工作是非常繁重與雜亂的,現在實踐后,感觸又更深了。的確,護士的活很零碎,很雜亂,還可以說是很低微,可是透過多數人的不理解,但我發現,護士有著其獨特的魅力。醫院不可能沒有護士,這就說明了護士的重要性。醫生離不開護士,病人離不開護士,整個環境都離不開護士。這瑣碎的工作,有著完整的.體系,可謂“麻雀雖小,五臟俱全”,也正因如此,才能發揮其獨到的作用,產生不可或缺的作用。正確認識護理,樹立了正確的職業道德觀,養成了良好的工作態度。

              見習最深的體會就是要不斷學習,不斷實踐,學無止境。其實我們也知道,學習知識本身就是一個長期堅持,不斷探索的過程。一年后的我們也要離開校園,踏入社會,然而社會看重的不僅是我們所學的書本知識,更多的要看我們是否掌握了適應社會的能力。一旦踏入社會,我們就必須去適應,去融入。那么怎樣去做,怎樣才能學以致用,就顯得極為重要了。其中,最重要的一點就是我們要有踏實的基本功,以知識為后盾,以不變應萬變。而這些是我們在學校學習的主要目標。

              見習也無聲無息的結束了,時間雖不長,但是我學到不少,理論與身體力行同樣重要,在接下來的一個學期的學習時間里好好掌握該學會的知識。我相信我可以做的更好。

            護理個人實習總結2

              實習生活的開始,總是感覺茫然與無助,對于護理工作的實踐也感覺比較陌生,時光流逝,在老師的帶領下我們開始漸漸熟悉了醫院的環境,并慢慢懂得了我們的工作內容,學會適應,學會在新的環境中成長和生存,這是實習階段的第一個收獲;護士接觸最多的是病人,要想成為一名好的護士最關鍵的是要學會和病人溝通,這樣才會在理論與實踐的基礎上做得更好,這是實習階段第二個收獲。實習期間的第三個收獲,也是我最大的收獲:護理操作技能的提高,對于各種病原生理疾病認識水平的上升,在不斷地實踐中也培養了一種良好的學習習慣,通過思考,舉一反三,并不斷通過實踐提高應對突發事件的能力。實習生活的實踐,讓我明白,要學會做事也要學會做人。學會學習,不斷地充實理論知識和護理操作技能,爭取更多的`鍛煉機會;學會做人,在醫院處理好與帶教老師即病人和家屬的關系,懂得用真正的關懷去呵護病人,身為護士,保護生命、減輕痛苦、增進健康是我們護士神圣的職責。我們的工作已不再是簡單的打針、發藥等技能性操作,而是包括心理護理及更復雜的創造性活動,不僅要幫助患者恢復健康,還要幫助和指導恢復健康的人維護健康。

              實習生活的收獲中,我體會到“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”,我相信只要有吃苦耐勞、堅持不懈的精神就會發揮出不平凡的成績,因此我會在這份平凡而又神圣的崗位上不斷努力,堅持到底!

            護理個人實習總結3

              經過將近三年的理論學習,到將近一年的實習生活,我實現了一個很好的角色轉換。我從一個大學里面的莘莘學子,變成了半個醫務工作者,從理論到實踐的轉換,教會了我很多書本上得不到的知識。從一開始的不適應,到后面的坦然面對,人格上的我,也有了很大的轉變,明白了任何事情都不是可以光想不做的。

              醫院管理上,本人通過一年的護理工作實習,在帶教老師們的悉心指導和耐心帶教下,學習了從理論上的醫院規章制度,到實踐中的‘三查七對’等,不只是學會了現代社會中的法律法規在醫院中的利用和醫務工作者的規章制度,而且明白了這些規章制度的重要性。我一年中認真學習《醫療事故處理條例》及其法律法規,并積極參加護理實習生的學習,通過學習使我意識到,法律制度日益完善,人民群眾法制觀念不斷增強,因而豐富法律知識,增強安全保護意識,可以使護理人員懂法、用法、依法從而減少醫療事故的發生。在個人的履行上,本人嚴格遵守醫院規章制度,認真履行實習護士職責,嚴格要求自己,尊敬師長,團結同學,關心病人,不遲到,不早退,踏實工作。

              醫院醫德醫風上,本人嚴格遵守醫院規章制度,并且堅持履行‘三查七對’,自我監測,第一次明白了消毒、無菌區、污染區、半污染區、滅菌物品等詞的真正含義并嚴格遵守。我明白了實習中老師的嚴格要求的重要性,不但讓我們培養了良好的工作習慣,也樹立了我們很好的無菌意識,這樣才能減少醫院感染發生率,從而也能很好的保護自己。

              醫院實踐操作上,本人從一開始的不知所措,到了后面的淡定行事。在實習過程中,我努力做到護理工作規范化,技能服務優質化,基礎護理靈活化,愛心活動經常化等將理論聯系實際的工作,實習期間,始終貫穿‘愛心,耐心,細心’,達到‘手勤,眼勤,腳勤,嘴勤’。主要表現以下幾點:

              第一點,理解老師,體諒老師的工作,努力多為老師做事,同時加強自己的個人實踐能力。

              第二點,理解并幫助病人,急病人之所急,想病人之所想,及時發現問題并為其解決。在為病人操作過程中,能做到細心耐心,同時學會與病人做良好的溝通,及時為病人做好心理護理。

              第三點,熟悉病人病情及課內知識聯系臨床實踐,能正確的回答帶教老師的'提問,規范熟悉各項護理操作及專科護理操作,正確執行醫囑,嚴格執行三查七對,規范書寫各類文書,及時完成交接班記錄,做好病人出入院的評估護理和健康宣教,能做好各種常見病的護理,并能掌握術前到術后的各項護理。

              第四點,在搶救工作中,能有條不紊,不驕不躁,盡我所能的幫助和學習,在操作中能熟悉的做出應對,得到老師的好評和信賴。

              第五點,在CCU的工作中,能很好的做好各項工作,做好床頭交接班,把病人視為自己的家人一樣做好各項護理,不怕苦不怕臟,努力的照料病人,同時培養了個人的細心和耐心。

              第六點,其它各科室的學習,讓我掌握了相當多的專業護理,比如五官科的專業性十分強。而且在體會不同的班次過程中,我明白了每個護理人員都是不可或缺的一部分。尤其是倒班,讓自己真正的體會了一把全過程的學習,也培養了不怕苦的堅毅品質。 第七點,在中醫學習上,本人從粗淺的了解,到了現實中的利用,真正的做到了掌握熟悉,例如從穴位的了解到運用等。

              第八點,本人積極參加各種病例討論和講座,不斷豐富個人專業知識水平,對整體護理和病房管理知識有了更全面的認識了了解。

              最后,在一年的鍛煉里,給我的僅是初步的積累經驗,對于邁向社會還遠遠不夠,所以業余的時間,我不僅是加強了個人的理論水平,還積極參加各種實踐活動,加強個人的交流和實踐能力,學會與人正確的溝通。

              通過學習,我得到了一次較全面、系統的學習,端正了自己的態度,雖然還只是九牛一毛,但在未來的工作中我相信自己能有更好的起步。在生活中,我與身邊的不少人建立了良好的友誼,相互督促和學習,共同進步。在動手能力和分析能力上,我得到了相當大的提高,不局限于只是理論的學習,還提高了個人思考能力,用清晰的思路發現并解決問題,實現了個人的自我價值。

              實習要結束了,想想真的很快,一年的工作磨練,從剛開始輸液都會發抖,到后面的自信從容,我真正的得到了一個啟示:無論什么困難,都可以迎刃而解,不要對自己失去信心!

              班級:

              姓名:

              日期:年 月 日

            護理個人實習總結4

              在骨科的實習即將結束,在這一個多月的實習期間,我遵紀守法,遵守醫院及醫院各科室的各項規章制度,尊敬師長,嚴格要求自己,努力做到不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。對待病人態度良好,努力將所學理論知識和基本技能應用于實踐。

              一、實習時間

              20__年_月_日

              二、實習地點

              __醫院

              三、實習內容

              轉眼間實習一個多月了,時光飛逝,回想起實習的第一天剛進入病房,總有一種茫然的感覺,對于護理的工作處于比較陌生的狀態,也對于自己在這樣的新環境中能夠做的事還是沒有一種成型的概念,慶幸的是我們有老師為我們介紹病房結構,介紹各班工作,帶教老師們的豐富經驗,讓我們可以較快地適應醫院各科護理工作和環境。剛得知將會來到這個科室的時候,我的心情是緊張而又期待的',入科第一天,護士長帶我們了解了醫院的環境與布局,我們的科室是在住院部的三樓,進入科室,使我深深得感受到自己的茫然與無知,更加嚴格遵守三查八對。遵守無菌觀念及無菌操作,老師還特別強調了要人文關懷,多于患者多多溝通,多了解她的病情及其它信息,使患者信任并且積極配合你的工作,也可以使護患關系得到些改善。

              骨科,大多是骨折,老年人最常見的事股骨頸骨折,皮膚牽引是老年人中做的比較多的,目的只要是關節制動,緩解疼痛,糾正嵌插骨骨折或者其它比較穩定性的骨折,也可防止它不會損傷到神經與血管等,也可作手術,手術的患者手術前要進食禁飲12小時,術后去枕平臥,遵醫囑給予心電監護吸氧及藥物治療。

              還有燒傷病人,病人最多見得是燙傷,燒傷,硫酸潑傷等,醫生根據患者的燒傷面積也分為了三個期:輕度,中度,重度,燒傷病人飲食,需要吃些高蛋白高熱量高維生素的飲食,蔬菜水果、魚湯,瘦肉、米飯等食物。

              四、實習總結

              在骨科實習的時間已經結束,在實習期間,我遵紀守法,遵守醫院及醫院各科室的各項規章制度,尊敬師長,團結同學,嚴格要求自己,努力做到不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。對待病人和藹可親,態度良好,努力將所學理論知識和基本技能應用于實踐。在此過程中我不斷總結學習方法和臨床經驗,盡力提高獨立思考、獨立解決問題、獨立工作的能力,不斷培養自己全心全意為人民服務的崇高思想和良好的職業道德。以前在學校所學都是理論上的,現在接觸臨床才發現實際工作所見并非想象那么簡單,并非如書上說寫那么典型,好多時候都是要靠自己平時在工作中的經驗積累,所以只有扎實投入實習,好好體會才能慢慢積累經驗。配得上潔白的白大衣!

            護理個人實習總結5

              正式進入操作實習,是被分在了產科,前兩周在產科病房,最后一周到產房,在期待與忐忑中開始,在習慣與不舍中結束。

              一、實習時間

              20__年_月_日

              二、實習地點

              __醫院

              三、實習內容

              記得第一天上班,是從上午11:00到下午6:00,傻傻地10:30就到了科室,等著帶教老師的出現,生怕遲到。那天,差不多一直跟著老師的后邊,跟著她去查看病房,跟著她去換液體,跟著她去打針:就像一個從來沒有出過遠門的孩子,被突然帶出去看世界,好奇地四處瞧的時候,手肯定緊緊攥著身旁的大人。那個時候,我更多地是在看,在聽,也在想。最開始被放手做的,就是給病人換液體,興致勃勃地端上一個盤,耳邊每每留下的就是老師的那句“記得叫名字”。

              接下來,休息了兩天,就開始了連續4天的夜班,兩個大夜,然后兩個小夜。除了高考完那天熬了一次通宵,這是我第一次上夜班,也是全班第一個上夜班的。也許是剛進入臨床的興奮勁,又也許是有事情做,做事情的時候有話說,所以,上班的當兒,竟然沒有一點困的意思,盡管兩個大夜的前半晌沒有睡覺,盡管小夜也是到2:00才睡覺。倒是早上下班以后,飽餐一頓,開始美美地睡開了,等再次睜眼的時候,已經到了下午,畢竟我向來是一個很愛睡懶覺的人。

              第一周,大部分時候,是晚上活動,白天睡覺,就這樣過去了,從最開始的小學徒做起,開始自己做一些簡單的操作,雖然大部分時候,仍是換液體,至少動作麻利了很多,至少排氣泡什么的都會了,至少已經跟老師熟了很多,至少跟病房里的有些人也有些熟悉起來。

              第二周,一切都開始熟悉起來,在老師的'悉心安排下,抽了第一次血,做了第一次皮試,扎了第一次針,那天上午,扎了六針,每針都進去了,心里很是美滋滋地,雖然在老師們看來這已經是最簡單的操作了,可自己總想著多做一些,所以每每在自己的班次上閑下來的時候,就會轉悠著幫著別的組做點事,因為喜歡那種忙碌的感覺。

              在一個地方,呆的時候長了,就會舍不得了。舍不得我的帶教老師,喜歡她的娃娃臉,喜歡她叫我小名,因為她,讓我覺得在科室我總是有一個依靠,讓我覺得因為她在科室很好,我也要努力表現好,為她長臉。舍不得病房里的人,我喜歡跑到她們跟前,問候一下大人,或是小孩。有些,我是看著她們挺著肚子進來的,然后看著她們一家抱著孩子幸福地離開。產科,多少不像普通病房,這里有痛苦,更多的是痛苦之后的幸福,這樣的幸福,讓我也有幸福的感覺。

              再有不舍,還得收拾好,到了下一站,產房。現在,自然分娩在臨床上已經越來越少了,所以,甚至有些擔心,在自己上班的那幾天,會碰不上生孩子的。畢竟,這是我所不曾見的。還好,第一天上班早上,就看到了一個剛剛出世的嬰兒,從凌晨3:00多準備接生,到早上8:00多終于完全出來了,被我剛好撞見,那是一個全身皺巴巴的,染滿滑滑胎脂的小孩,搗鼓了老半天,才終于放開地哭了,看到大人,下面血流得一塌糊涂,不過,在她臉上,仍看到了努力之后的喜悅。

              之后在產房,也見到了不止一個生娃的,偶爾能幫上一個小忙,依然覺得很開心。漸漸懂得,原來,生孩子就是這樣的,十月懷胎,已屬不易,最艱難的就是到了臨產,那時的疼痛,想要松勁,又絕對不能放棄,因為孩子的一切,全得靠媽媽了。媽媽的指望,全在孩子以后了。

              四、實習總結

              第一站的實習,馬上要走向尾聲了,從這里,我走出了臨床實習的第一步,也開始真真正正地體驗臨床。已為局中人,又似為局外人,跳出來,看看自己做得夠不夠好,然后,融進去,以做得更好。我知道,實習的步子才開始邁開,畢竟終也是有些經驗的人了,揮揮手,向這段日子說聲再見,然后懷著感激的心,開始下一站旅程。

            護理個人實習總結6

              臨床護理教學是護理教育的重要組成部分,是幫助護理實習生(以下簡稱護生)將以往在校學到的醫學、護理基礎知識與有關疾病治療、護理理論與臨床護理患者的操作技能相結合,獲得從事護理工作所必需的專業及個人技能、態度和行為的過程,是護生實現角色轉變的重要階段[1]。為了引導護生順利適應角色轉變,為今后從事護理工作打下堅實的基礎,自20xx年以來,我院護理部對臨床教學進行了一系列改革和嘗試,逐步完善了臨床教學管理,并在臨床帶教中取得了良好效果,現總結如下。

              1 健全各級帶教組織

              我院成立了醫院臨床教學管理體系—護理部主管教學領導-教學組長-帶教老師。由護理部副主任擔任總帶教,負責制定帶教方案,落實帶教計劃,定期征求意見,及時解決帶教中的困難,各科室成立了由護士長、教學組長和帶教老師組成的帶教領導小組,負責帶教工作的管理、實施。使臨床教學層層有人管,確保實習計劃的落實。

              2 加強臨床師資隊伍的建設

              2.1 搞好教學組長和帶教老師的選拔

              帶教老師是護生接觸臨床實踐的啟蒙,他們的師德、師才、師風直接影響著護生的心理和行為。選好帶教老師是提高臨床教學質量的根本保證。為此,我院打破論資排輩,論資格帶教的舊觀念,通過科室選拔,護生反饋,護理部考核等綜合評價,選拔出20名大專以上學歷、護師以上職稱熱愛護理專業、熱愛教學、責任心強、具有扎實理論基礎和熟練護理技術的護理骨干擔任教學組長,并選拔了一批工作5年以上、護理師職稱以上的護師擔任帶教老師,以確保臨床帶教質量。

              2.2 抓好帶教老師的自身建設

              科學技術的迅猛發展,醫學護理模式的轉變,新理論、新方法、新知識層出不窮,作為臨床帶教者,只有不斷學習,不斷更新,才能掌握護理的新技術、新動態,并傳授給學生。因此,我院切實狠抓帶教老師的自身建設。一是每年在護生來院前,舉辦教學組長培訓班,學習帶教老師職責及管理條例、實習生管理條例、帶教工作的檢控方法等,并請優秀帶教老師介紹帶教的做法與體會,通過學習與交流,達到取長補短的目的;二是要求教學組長按護理部安排完成二十五項護理技術示范,組織護理教學查房,參與全院性護理多媒體教學講課,各科每個帶教老師準備一個專題的講稿,每周為護生舉辦1~2次科內小講課;三是選派優秀教學組長和教學骨干參加護理學會舉辦的`各類短期培訓班及院內外新業務、新技術的講座,不斷提高帶教老師的自身素質。

              3 開展多種形式的教學活動

              3.1 崗前培訓

              崗前培訓可使護生了解醫院護理工作概況,明確實習目標,減少護生無所適從感,在課堂和臨床之間架起溝通的橋梁[2]。我院護理部在每批護生來院之后,進入臨床科室之前,均要舉辦為期1周的崗前培訓。培訓主要內容有:護士的素質要求,醫院概況、護理管理的有關制度,如實習生管理制度、交接班制度、三查七對制度、護理安全防范制度等,護士禮儀與行為規范,護理文件管理制度、護理差錯事故的防范等。請醫院優秀護士長及帶教老師介紹親身經歷和臨床事例,進行愛崗敬業教育,以鞏固護生的專業思想,增強護生的職業自豪感,強化護生的制度意識和護理安全意識,并培養他們良好的服務意識。

              3.2 全院多媒體授課

              我們組織了由護理部教學負責人、各科教學組長主講的每月一次多媒體授課。授課內容為護士禮儀與規范服務、整體護理概況、護理程序及其應用、健康教育、護患溝通技巧、護理差錯事故及其防范、護理病歷書寫規范及要求、無菌技術在護理工作中的重要性告示等,并進行觀察評價和現場答疑,一是培養和提高主講老師的語言表達、、多媒體制作及業務素質等方面的能力,二是拓展護生的知識面。

              3.3 科內小講課

              科內小講課由各科護士長、教學組長、教學骨干主講,每周一次。

              內容包括專科護理操作、專科儀器的使用、專科疾病知識及護理、典型病例的教學查房、整體護理知識在專科實踐中的應用、專科健康教育等,使護生將所學理論知識與臨床實踐相結合,提高對專科整體護理、專科技能的認識。

              3.4 按護理程序教學查房

              我院每季度舉行一次全院性護理教學查房,各病區每月舉行一次。分別由護理部教學負責人、各科護士長和教學組長組織。查房中由老師介紹某一專科疾病的病因病理、臨床表現、病人的護理問題、護理措施及護理效果等,由其他老師和護生進行評價,對正確的方面給予肯定和鼓勵,指出不正確的地方及如何改進,并對專科知識點進行提問,啟發帶教老師和護生思考,提高他們分析問題和解決問題的能力。

              3.5 個案護理查房

              遇有疑難、危重、介放治療手術病人,護士長或教學組長及時組織護生進行查房。床邊講解病人的觀察、護理搶救要點,然后在護士辦公室進行討論、分析,穿插提問,引導護生全面、系統地識別患者的健康問題、護理要點等,使護生理論聯系實際,提高護生的觀察能力、應變能力和搶救危重病人的能力。

              3.6 注重護生溝通和健康教育能力的培養

              提高護患溝通能力是護理教育者、管理者和護生為之努力的方向[3]。隨著護理工作模式的改變,溝通和交流越來越顯示出其重要性。因此我院護理部要求護生在每個輪轉的科室跟隨專科護士上二周的責任班,出科前進行理論知識及護理技術考試。帶教老師帶領護生一起進行新入院的病人進行評估,入院宣教等,并要求護生運用所學溝通技巧每天與自己負責的病人交流和溝通,了解病人生理、心理、社會等各方面的問題,重點強化對專科危重病人、出院病人等健康教育落實,鍛煉護生的健康教育和溝通能力。

              4 完善臨床教學質量評價

              有組織有計劃地進行教學質量評價是臨床教學質量管理的重要步驟。教學評價具有促進教育目的實現和教學質量提高的教育性功效和鑒別質量、區分優劣和選拔安置作用和管理性功能,是管理學反饋原理在教學領域具體運用的一種形式[4]。為此,我院護理部克服以往只重視對“學”的評價,而忽視對“教”的反饋分析的質量評價缺陷,開展了評教評學雙向評價活動和動態評價。

              4.1 護生工作情況測評

              每月由教學組長和帶教老師共同對護生從儀表著裝、學習態度、工作作風、服務態度、無菌觀念、基礎理論、操作能力、健康教育能力等方面進行量化評分,記載于實習手冊上,并將評價結果及時反饋給護生,使護生能夠及時了解自己的不足,不斷改正,不斷提高。

              4.2 教學管理及教學質量評價

              我院由護理部組織,對護士長的重視教學工作程度、教學周計劃講課完成情況、出科考試的嚴謹性等及對帶教老師的敬業精神、為人師表、服務態度、專業理論、業務水平、操作規范、言傳教、關心同學、帶教能力多方面進行評定、總結、分析,并及時反饋,不斷改進教學方法。

              4.3 動態教學評價

              4.3.1 召開座談會 在實習期間和實習結束后,我們召開護生和教學組長座談會及教學小結會,廣泛征求護生和帶教老師對教學工作的意見和建議,不斷改進和完善護理教學。

              4.3.2 加強護理部—科室—護生之間的溝通 護理部定期下科室檢查帶教落實情況,了解護生的學習需求和工作表現等,各科教學組長在護生出科前召開總結會,收集學生對科室帶教工作的意見與建議,指出護生在實習中存在的問題,提出改進的方法和努力方向,有效促進了教與學質量的提高。

              5 效果及體會

              我們曾對護生進行問卷調查,97%以上的護生滿意我院的臨床帶教,96%的護生對醫院教學管理和科室教學工作滿意,96%的護生認為老師對帶教工作認真負責,關心護生,有較豐富的臨床經驗和較高的帶教能力。

              我院護理部高度重視教學工作,組織護理骨干參與臨床教學,在院內形成了一個參與教學者光榮,視參加教學者為己任的良好氛圍。帶教老師通過帶教,深刻體會到帶教既是對護生傳授知識、培養能力的過程,也是自己再學習、鍛煉和提高的機會。教學評教有效促進了師生綜合素質的提高,達到了教學相長的目的。

            護理個人實習總結7

              在婦產科近一個月的實習生活中,在老師的指導下,我基本掌握了產科一些常見的護理操作,使我從一個實習生逐步向護士過度,使我覺得臨床工作的特殊性與必要性,以前在學校所學的都是理論上的知識,此刻接觸臨床才發現實際工作所見并非想象那么間單,并非如書上寫的那么典型,好多時候都是要靠自己平時在工作中的經驗積累,因此只有扎實投入學習,好好體會才會慢慢積累經驗,一轉眼,一個月的婦產科實習生涯已結束了。

              回顧這些日子,是苦是樂,是酸是甜,堅信每一個人心中都有一種屬于自己的味道,在婦產科近一個月的實習生活中受益頗多,即將就要轉科了,卻有好多的不舍,對于我們的實習,科里的老師都很重視,每周的實習安排也很謹然有序從而讓我們循序漸進的學習與成長,在此,對各位老師表示衷心的感謝,尤記得第一天來到婦產科的我帶著惶恐不安的情緒桿在護士站,聽著帶教老師說婦產科的狀況,直到跟著慢慢熟悉環境之后,情緒才放松下來,隨著我的帶教老師開始接下來的實習生活。

              總之我覺得在這段實習日子里,我學到了很多,在那里我要向我的帶教老師及護理老師以及科室的病人說聲謝謝,是他們指導培育了我,給了我機會,讓我慢慢成長,這周是我待在婦產科的最后一周,雖然我還是學生,也許我的.潛質有限,但是我用我的發奮充足我的知識與技能,期望能用我的微笑送病人健康的離去,渴望在學習中成長,爭取做一名默默歌唱,發奮飛翔的天使,在一個科室里待久了,感覺大家有如同一家人一樣,老師的關心和教導,整個科室的協作,讓忙碌的工作變得充實而快樂。

            護理個人實習總結8

              實習是一種期待,是對自己成長的期待,是對自己角色改變的期待,是對自己夢想的期待。學習,也有恐懼,有對自己缺乏自信的焦慮,有對自己無法適應新環境的擔憂,更有會不知所措的焦慮。

              帶著希望和失落來到_ _醫院,開始實習。從此以后,我的身份從學生變成實習護士,生活環境從學校變成醫院,交往從老師同學變成醫生護士病人。對于這三大變化,至于如何成為一名合格的實習護士,雖然老師一直在告訴我們一切,但我還是忐忑不安,害怕被教學老師罵,害怕做得比別人差,不知道從何說起。

              第一輪科室是icu,我的教學老師是_ _老師。她是這家醫院的手術專家。她工作迅速,動作優美,操作正常,無形中給了我很大的壓力。實習生活剛開始的時候,我覺得很挫敗。我在老師面前覺得自己好渺小,連腦子都沒用,只是機械地執行任務。每次只想把工作做好,越想先做,越犯錯誤,越怕錯誤,越怕錯誤,形成惡性循環。以至于不敢主動要求手術,但是老師覺得我工作不積極,有時候自己覺得委屈就自己哭。每天面對老師如魚得水的忙碌身影,心里只有唏噓,抱怨自己不能把理論運用到實踐中,抱怨自己以前見習的時候學習不好,恨不得自己笨手笨腳。可能是我適應能力差,不能和老師交流,進ccu還處于猶豫的狀態,但我也很感謝老師,老師對我很耐心,很關心我。到了手術室,老師每天都能看到我的進步。她甚至有一點點鼓勵我。即使我很笨,犯了錯誤,她也會告訴我原理,讓我知道錯誤的根源,而不是斥責我。起到了引導作用。我開始有了自己的想法,重新燃起了對工作的熱情。不管多辛苦多累,我都能快樂的度過每一天!

              現在已經進入第四輪轉系,骨3。我以為自己能很快適應,但現實真的給我潑了冷水,我覺得自己變得更傻了,不知道該怎么辦。老師也覺得我們實習這么久,都是本科生,我做事應該得心應手。面對老師的無奈,我真的很慚愧。我又一次陷入低谷,回到了無腦的生活,做事沒有任何組織。但是當_ _老師知道我因為自卑、缺乏主動性而沒有接受過操作培訓時,她告訴我操作技能的重要性,并幫我找到了鍛煉的機會。又是老師激發了我的熱情。真的很感謝老師對我的關心,我會加倍努力不辜負老師的期望。

              現在,我仍然對實習充滿期待和恐懼。我很期待,因為實習是一個理論聯系實際的機會,把學了四年的理論應用到臨床上,很新鮮,很有意思。那么,如果你要給病人做手術,如果你真的想通過癥狀看到疾病的本質,但是你心里沒有底,你必然會害怕。我也問過很多實習生,他們有不同的看法。簡而言之,就是“人喝水,就知道什么時候暖,什么時候冷”。但有一點是明確的:真正掌握知的知識是在實踐中運用,通過實踐來驗證和鞏固所學。學會如何與病人和老師交流非常重要!不善于與人接觸是我的弱點之一。那種膽怯和不自然會讓我失去很多學習的機會,所以我覺得溝通也是一門藝術,學好了你會受益匪淺。經過近五個月的實習,我也有這樣的經歷。在此,我總結以下幾點:

              一、理論知識問題:學生以前是學生,學校是以學生為中心的。但是語文教育從來都是填鴨式的:被動的接受那么多知識,雖然考了那么多,但現在知識似乎在腦海里消失了,要不斷的翻書。當老師的提問一遍又一遍的沉寂,我才發現我的記憶很淺,沒有時間的記憶就像沙灘上的腳印,當時看似深刻而明顯,卻經不起時間的.沖刷。

              第二,角色轉換。實習開始的時候,很多事情我都不知道。雖然之前做過學徒,但還是覺得對實際操作沒有足夠的信心。我會犯錯嗎?我犯了錯怎么辦?我做事總是畏首畏尾,和我一起練的同學都做的很好。我覺得老師都喜歡,好像事情不是我的責任。我盲目的跟著基礎護理,每天跟著手術。我本想說“讓我試試”,但我不敢。所以,我覺得角色轉換是一道坎,我一定要努力克服。方法主要靠主動。我發現老師只要主動提問,提出操作要求,都是愿意教的。你不能像在學校一樣,等著老師讓你做什么。

              第三,膽識的鍛煉。面對患者,尤其是手術患者,經常會看到血,患者痛苦的呻吟,尤其是手術過程中,心臟總是提到喉嚨,這樣會給患者造成更多的痛苦。所以膽子要多鍛煉一點。膽大心細是我的目標。只有準確快速,才能及早解決病人的痛苦。

              第四,無菌觀念和規范操作。在外科實習期間,每個老師都強調無菌的概念。正因為如此,我對不孕的概念有了很深的理解,對手術也不滿意

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              見習,是一種磨練,是對自我感受醫院環境,了解醫院事務的一種鞏固理論知識的社會實踐活動,更是對自我醫護夢想的期前準備。見習,讓我明白了許多。最深的感覺就是要不斷學習,不斷實踐,學無止境。學習知識本身就是一個長期堅持,不斷探索的過程,幾年后的我們也要離開學校,踏入社會,然而社會看重的不僅僅是我們所學的書本知識,更多的要看我們是否掌握了適應社會的潛力。一旦踏入社會,我們就務必去適應,去融入。那么怎樣去做,怎樣才能學以致用,就顯得極為重要了。其中,最重要的一點就是我們要有踏實的基本功,以知識為后盾,以不變應萬變。而這些是我們在學校學習的主要目標。所以,我們必須要做到理論根基扎實,更重要的是要學會理論聯系實際,以免誤人誤己。

              明確明白了知識的重要性,和必要性。在那里,我也觀察和學習了如何建立良好的護患關系要有愛心同情心,病人來就醫,病痛的折磨是很痛苦的。病人就是我們的顧客我們的上帝,所以我們應很友善的對待他們,即使他們有情緒,站在病人的.角度思考,要做到將心比心,用一顆博愛之心,一種換位思考的思維去想象病人的疼與痛,矛盾與徘徊,將病人的疼痛看作自我的疼痛看作自我的疼痛,用心去體會病人的茫然與不知所措,只要你及時伸出一雙溫暖的手,病人就能感受來自你手心的力量,也許他們就會獲取一份戰勝病魔的決心與信心。每一天持續陽光燦爛的笑容,給人簡單與溫馨舒適的感覺,讓病人每一天都能感受溫暖。再次,在病人面前要永葆一份不泯滅的自信。假如病人看到你一張自信而穩重的臉龐,他們的恐懼也就減少了一半。所以,自信心是一顆無形的定心丸,無論是護士本身,抑或是病人,都是必不可少的東西。在見習的一段時光內,我感受到護士的職責,了解到一些知識,有了一些體會:

              1、醫要細心,在配藥打針輸液,三查八對和無菌原則很重要,操作前,操作中,操作后,都要校對病人姓名床頭卡,藥品名稱用法濃度用量。無菌概念要強,配藥戴口罩,針頭污染換一個,無菌操作戴口罩手套。防止藥物交叉感染,醫院的很多東西都是一次性的,用一次就丟了,若在沒有用時被污染了也丟了。

              2、做事講求速度技術和質量,還有分工明確,了解自我要做什么,清楚自我的職責,個性在搶救病人。見習期間,讓我明白素質要好點,理論知識強點,而臨床的都是從零開始,我們下了臨床都要重新學,所以我們自我要強,什么不懂的都要多問多學。

              3、不管在哪里都要把關系處理好關系是很重要的,關系好別人才愿意教你。可是干我們這行,只靠嘴上功夫是不行,那就是只說不做事的,人還是要勤快點,多跑跑腿,對自我還是有好處的。

              4、在醫院不要亂說話,不明白就不明白,不要裝懂。對有些不確定的事要去確定,不要給病人家屬好像大概有些不確定的答案,給一個明確的答案。要學會保護自我。總而言之,經過這次見習,我收獲良多。一方面,透過對在校所學到的理論的進行實際觀察,提高了我的知識,也認識到了自我的不足,并成為我不斷學習、繼續前進的動力。另一反面為我以后能夠在護士這一崗位上發揮自我作用做好了前提的準備。

              透過這次見習,我也下定決心,在以后的學習中,多思考、多觀察、多應用,這樣在以后的實際工作中才能真正做到學以致用,做一名優秀的護士。

            護理個人實習總結10

              轉眼間,一個多月的外科實習生涯已告一段落,在實習過程中,本人嚴格遵守醫院規章制度,認真履行實習護士職責,嚴格要求自己,尊敬師長,團結同事,關心病人,不遲到,不早退,踏實工作,努力做到護理工作規范化,技能服務優質化,基礎護理靈活化,愛心活動經常化,將理論與實際相結合,并做到理論學習有計劃,有重點,護理工作有措施、有記錄。實習期間,始終以“愛心、細心、耐心”為基本,努力做到“眼勤、手勤、腳勤、嘴勤”,想病人之所想,急病人之所急,全心全意為患者提供優質服務,樹立了良好的'醫德醫風。

              在外科的實習工作中,本人嚴格遵守科室制度,按時參加護理查房,熟悉病人病情。能正確回答帶教老師提問,規范熟練進行各項基礎護理操作及專科護理操作,正確執行醫囑,嚴格執行三查七對,及時完成交接班記錄。能做好術前準備指導并完成術后護理及觀察。

              在工作中,發現問題能認真分析,及時解決,能熟練進行各項護理操作,對科室的急、危、老、重患者,能迅速熟悉病情并作出應對。通過學習,本人理論水平和實踐水平有所提高,在今后的工作中,本人將繼續努力,牢記護士職責,不斷加強思想與業務學習,全面提高自身綜合水平,做一名合格的護士。

            護理個人實習總結11

              在實習過程中,本人嚴格遵守醫院規章制度,認真履行實習護士職責,以馬列主義毛澤東思想,鄧小平理論為指導,嚴格要求自己,尊敬師長,團結同學,關心病人,不遲到,不早退,踏實工作,努力做到護理工作規范化,技能服務優質化,基礎護理靈活化,愛心活動經常化,將理論與實踐相結合,并做到理論學習有計劃,有重點,護理工作有措施,有記錄,實習期間,始終以“愛心,細心,耐心”為基本,努力做到“眼勤,手勤,腳勤,嘴勤”,想病人之所想,急病人之所急, 全心全意為患都提供優質服務,樹立了良好的醫德醫風。 在各科室的實習工作中,本人嚴格遵守科室制度,按時參加護理查房,熟悉病人病情,能正確回答帶教老師提問,規范熟練進行各項基礎護理操作及專科護理操作,正確執行醫囑,嚴格執行三查七對,能規范書寫各類護理文書,及時完成交接班記錄,并做好病人出入院評估護理和健康宣教,能做好各科常見病,多發病的護理工作,認真執行無菌操作規程,能做好術前準備指導,并完成術中,術后護理及觀察,在工作中,發現問題能認真分析,及時解決,能熟練進行內,外,婦兒及重癥監護等各項護理操作,對各科室的急,危,老,重患者,能迅速熟悉病情并做出應對,在搶救工作中,一絲不茍,有條不紊,得到了患者的信賴和好評,同時,本人積極參加各類病例討論和學術講座,不斷豐富自己的業務知識,通過學習,

              對整體護理技術與病房管理知識有了更全面的認識和了解。通過半年多的護理工作實習,在帶教老師的悉心指導與耐心帶領下,認真學習“三個代表”重要思想,學習貫徹十六大精神,認真學習《醫療事故處理條例》及其法律法規,并積極參加醫院組織的醫療事故護理條例培訓,多次參加護理人員學習,通過學習使我意識到,社會主義市場經濟體制的建立,法律制度日益完善,人民群眾法制觀念不斷增強,依法辦事、依法維護自身的.合法權益已成為人們的共識,現代護理質量觀念是全方位、全過程的讓病人滿意,這是人們對醫療護理服務提出更高、更新的需求,因而豐富法律知識,增強安全保護意識,并且可以使護理人員懂法、用法、依法減少醫療事故的發生。理論水平與實踐水平有了一定提高,通過半年多的實習,本人理論水平和實踐水平都有所提高,在今后的工作中,本人將繼續努力,牢記護士職責,不斷加強思想學習與業務學習,全面提高自身綜合水平,為患者提供優質服務!!

            護理個人實習總結12

              透過在產前后產后分別兩個星期的實習,對產科的專科知識有了極大的認識和了解,對于產科的常用操作也到達熟練掌握程度,十分感謝帶教老師在這一個月的時刻里的照顧和教導。

              我將從以下幾方面總結我這一個月的產科實習:

              首先,對實習的狀態挺滿意的,無論在產前還是產后都比在之前的科室表現的主動,比較勇敢地去做事情,而老師也敢于放手讓我自我去發揮,這讓我真的感到很榮幸,有時自我在內心中也對自我捏一把汗,更加謹慎地去做操作。當自我獨立成功完成操作時,那是一種極大的滿足。在操作過后,老師會很細心地給我講解我操作中的不足之處,給我示范正確的操作。

              再者,在實習中,我更加注重了和病人之間的溝通,在做每一項的操作時,都會和病人解釋這項操作,病人明白了就會很配合我的操作,不會擔心實習生做不好拒絕讓實習生進行操作這種狀況。這樣貌和病人之間的關聯就變得很融洽,平時也會打打招呼。能得到病人的信任,做事情病的很順利,自我也更加自信。

              之后,在產科掌握了很多專科知識和專科操作,在產前住的有安胎的孕婦和待產的產婦,產后的主要是產婦等。對她們經常做的操作是靜脈輸液,會陰抹洗,氧氣吸入,導尿,測性命體征,幫小孩洗澡和游泳以及換衣被等。在產前掌握了產科常用藥物的使用方法和注意事項,如安寶和硫酸鎂的.的應用。還有掌握胎心監護儀的使用,在產房里熟悉分娩的三個分期,配合助產士進行分娩工作,學習并學習給新生兒測血糖,幫產后產婦按摩子宮。在產后和老師一齊協助產婦哺乳,對產婦進行健康教育。

              最后,對自我在產科實習不滿意的地方,實習的時候未能很快的熟悉各種物品的擺放,很多東西得找半天都找不到,需要詢問老師。對配合老師這個方面表現的比較差。未能和老師進行有效的溝通,和老師的交流比較少,最主要的原因是對產科的理論知識掌握的不大好,未能進行深入的思考,老師和我講解我只能全盤理解,沒有自我的見解在里面,因此和老師之間的話題也比較少。對于各種知識沒能好好整理,回答問題的時候會有些張冠李戴的感覺,答錯方向了。

              以后我會在以上方面不斷加強的。十分感謝老師們的辛勤帶教。

              在產科的實習即將結束,在這一個多月的實習期間,我遵紀守法,遵守醫院及醫院各科室的各項規章制度,尊敬師長,團結同學,嚴格要求自我,發奮做到不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。對待病人和藹可親,態度良好,發奮將所學理論知識和基本技能應用于實踐。在此過程中我不斷總結學習方法和臨床經驗,盡力提高獨立思考、獨立解決問題、獨立工作的潛質,不斷培養自我全心全意為人民服務的崇高思想和良好的職業道德。

              我在本科室實習期間,遵守勞動紀律,工作認真,勤學好問,能將自我在書本中所學知識用于實際。在老師的指導下,我基本掌握了產科一些常見病的護理以及一些基本操作,是我從一個實習生逐步向護士過度,從而讓我認識到臨床工作的特殊性與必要性。以前在學校所學都是理論上的,此刻接觸臨床才發現實際工作所見并非想象那么簡單,并非如書上說寫那么典型,好多時候都是要靠自我平時在工作中的經驗積累,因此只有扎實投入實習,好好體會才能慢慢積累經驗。

            護理個人實習總結13

              1.第一周

              實習第一天上午8點到學校準備用物,10點至衛生局聽簡報,下午至衛生所,護理實習總結模板。

              熟悉衛生所硬體環境。

              認識衛生所轄區之社區特性。

              了解衛生所各科、室業務與護理人員之角色功能。

              了解衛生所實習期間行事歷。

              見習學姊當時執行之業務,了解工作目的及流程,并適當協助。例如:預防注射、門診、家庭訪視與個案管理、團體衛教、臨時重要業務、各類上級交辦事項等。

              家庭訪視個案(個案來源、種類不限),熟悉此案家庭訪視前后的準備。例如:了解訪視前、中、后流程如何進行、復習疾病相關知識與家庭理論、熟悉個案個人與家庭相關資料、個案管理流程與記錄、可用之社區資源、各種訪視用物等,并事先聯系個案,工作總結《護理實習總結模板》。

              運用家訪或門診衛教時間,熟悉及運用各類個案管理卡。

              確定社區評估地點。

              認識實習場所之社區資源與運用情形。

              2.第二周

              與民眾建立良好人際關系。

              收集社區或團體衛教資料。

              熟悉衛生所工作內容。

              進行家庭訪視、家庭評估,并依護理過程提供家庭護理。

              3.第三周

              完成家庭訪視報告。

              完成社區評估。

              完成團體衛教。

              了解地段管理與綜合保健業務推行現況。

              見、實習學姊當時執行之業務,協助并視情況獨立執行學姊業務。

              完成各項文書資料填寫。例如:個案管理卡、各類報表等。

              完成之書面作業請做一式三份,分別繳交給衛生局、衛生所及實習指導老師。

              實習結束前同組同學須與護理長和老師約妥時間,召開實習檢討會,并作一式兩份打字紀錄,分別繳交老師與衛生所。

            護理個人實習總結14

              一、護理人員基本情況:

              本年度科室有護理人員17人,正式在編護士2人,合同制護士15人。主管護師1人,護師8人,護士8人,均取得護士資格證。大專學歷12人,本科在讀6人,中專學歷3人(本科在讀1人)。辭職2人(7月、8月),調出科室1人(11月)調入2人(6月)定編18人,目前在編人員18人。

              二、工作重點:

              按照護理部的工作部署,結合本科工作特點,圍繞醫院的工作重點,以創建“三級醫院”為標準,更新服務理念,強化科學管理,深化內涵建設,加強急診護理管理,嚴格抓好制度的落實,確保急診急救護理安全,做到管理制度化,工作規范化,操作程序化,以此提高急診護理質量。

              1、加強三基訓練,提高急救護理水平

              全年組織業務學習48次,以提問、操作示教、講課等形式進行。在晨間交班后,對低年資護士進行專科儀器的操作培訓及考核。在全院組織的急救技能大賽活動中,全科護士高度重視,人人參與培訓,通過選考核選出兩名護士與醫療配合參賽,通過艱苦的訓練,大賽中取得全院第一名的好成績。同時,護士長參與了市級大賽訓練小組的護理指導。此基礎上科室繼續抓好護理理論知識的培訓,科技周期間積極組織護士參加學術活動。今年,科室還有2名護士參加了為期2個月的全區急診護士專科培訓,通過嚴格的考核,取得了急診專科忽視的資質證書。

              2、加強消毒隔離的管理,預防院內感染

              嚴格執行消毒隔離管理制度,認真做好科室消毒隔離管理,做到進行無菌操作時戴口罩、帽子,保持各治療區域清潔無灰塵。規范使用利器盒,生活垃圾袋內禁止出現醫用垃圾。所有治療盤內放置手消毒劑,不做治療時清潔治療盤后用一次性治療巾遮蓋,并每日更換。各種皮試液有專用容器放置,無菌墊每日更換。氧氣濕化裝置一個病人用完后及時更換消毒,備用氧氣表及濕化瓶消毒后用無菌包布包裹干燥保存,并標明消毒日期及簽名。治療室、診室、病房做到每日紫外線照射、消毒液噴灑消毒。每個區域的拖布都配有專用的洗滌、消毒桶并標有消毒液濃度配制說明等。

              總之,為了保證各項工作扎實到位,每項工作都有日期及簽名記錄,以利于質控管理。

              3、認真做好實習生的帶教及管理

              實習生入科后,首先有總帶教老師或護士長進行專科護理安全教育及科室環境、規章制度介紹,每周有小講課,工作中嚴格要求,放手不放眼,出科有考核,同時,生活中給與關心和照顧。

              4、積極開展以病人為中心的優質服務活動及獻愛心活動

              今年x月x日,三無人員x患者,男性,46歲,因身患重病,無錢醫治,在我科留觀30多天,留觀期間生活不能自理,每日頻繁腹瀉數次,均由我科護士為其處理。

              2月x日,特困戶x,男性,65歲,因心衰、肺氣腫等疾病留觀我科6個多月,留觀期間生活不能自理,全科護士擔起照顧老人的任務,每天為他做好各項生活護理,老人心存感激。

              5、加強急救藥品、物品、儀器的管理

              安排專人管理搶救室,確保急救藥品、物品、儀器性能的完好,每日對所有藥品的數量、批號、名稱進行檢查,各班搶救病人執行口頭時,護士認真填寫口頭醫囑單,對效期快到的藥物提前一個月換掉,每用一只搶救藥品補充后,都要在藥袋內插入小紅旗以示下一班再核對一遍。每日檢查物品、儀器性能,使用后及時清潔消毒,并做好登記,發現儀器有故障及時通知維修人員進行維修,確保物品、儀器性能完好備用。

              6、認真做好120院前、院內急救及突發公共衛生事件的應對管理

              為強化護士的應急能力,對全科護士進行院前急救培訓,做到120出診及時,搶救危重病人動作迅速,思維敏捷、技能嫻熟、忙而不亂、醫護配合默契。科室根據人員情況,對排班隨時進行改動,彈性合理排班。在“醫療質量萬里行”活動檢查中,專家組對我科搶救器材的`管理及護理人員的急救技能操作、應急能力給與高度肯定。

              我科全年應對“突發公共法衛生事件”13起,搶救外上病人99人。多次安排護士參加市上及各個單位組織的急救保健和急救演練任務,收到主辦單位的高度好評。

              7、認真做好萬元設備的管理

              安排專人管理,每一臺設備都有操作流程,使用及維修、保養有登記,固定資產賬目清晰,報廢設備及時申請。

              8、認真落實核心制度,及時做好護理差錯事故上報 每周進行一次

              核心制度提問,并認真檢查落實情況,出現護理差錯及時上報護理部。

              9、認真做好“三級醫院”評審的準備工作

              10、積極開展護理新業務新技術 本年度二作論文發表1片,開展新技術、新業務“自制胃管固定帶”獲院內一等獎。

              三、工作中存在的不足:

              1、個別護士接待病人時語氣生硬,對待病人的誤解不能耐心解釋,從而引發投訴。

              2、查對制度執行不認真,發生一般護理差錯一起。

              3、個別護士學習積極性不夠,理論、操作考試成績太差。

              四、今后工作思路:

              通過今年工作中存在的不足,組織護士進行回顧性總結和討論,加強護理人員的思想教育,轉變觀念,牢固樹立居安思危的意識,很抓管理,對不適合急診工作的護士進行調整,優勝劣汰,確保急診護理隊伍的高質量,積極開展新業務、新技術。繼續完善“三級醫院“各項資料。

            護理個人實習總結15

              在期待已久的實習終于到了。即使我的教學老師不上班,我還是留在醫院,就是為了多學點東西。護士長臨時給我安排了其他老師。我剛開始的時候比較新鮮,興趣很高。護士辦公室、治療室、病房跟著老師跑前跑后。一天之內看到了很多東西,記住了很多。一整天都感覺很累很開心!

              我待的科室——血液科病人多,是個很忙的科室。而且我每天都要上行政班,沒有太多空閑時間記腦子,也不可能每天在沒到之前就把實習經歷記錄下來。現在是七月尾,在血液學科實習了一個星期。血液學老師都很好,很負責。我想再過一周我就要轉專業了,我現在很舍不得離開!

              一個星期了,沒有太多練習的機會,針也屈指可數,但我明白,萬事開頭難,更重要的是,我明白護理行業的細心和細心。的確,給病人換水是再簡單不過的事情了。我們要叫病人的名字四次,治療室墻上醒目的“三查七對”時刻盯著我們。不要抱怨老師不讓我們去,也不要說護士長那么嘮叨。也是為了我們好。小心翼翼保護好自己是我一周聽到最多的話。

              接下來的一周我會和血液科的老師和病人一起度過。每天真的很開心。祝各位老師一切順利。

              工作順利、病人們都早日康復!都早日康復!

              下周計劃盡可能的'多實踐,放開了去做,不膽怯、不畏懼,相信熟能生巧,很多時候不是自己不行,而是自己把自己早早的否定。為了更早的實踐、更快的鍛煉自己,沖吧,相信自己會做的更好!

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