個人訓練總結

時間：2025-10-22 11:41:52 個人總結

個人訓練總結實用15篇

　　總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠給人努力工作的動力，快快來寫一份總結吧。總結怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編為大家收集的個人訓練總結，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

個人訓練總結實用15篇

個人訓練總結1

　　20xx——20xx年第一學期學校田徑隊訓練總結我們學校每年都舉辦校田徑運動會以及參加區中小學生田徑運動會，田徑項目工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學生的體質，開創了學校體育活動的又一新局面。通過抓學校田徑業余訓練，我有以下幾點體會：

　　一、提高自身素質

　　學校的業余田徑訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境，是“露天作業”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創新，提高自身的素。

　　二、認真選拔體育苗子

　　有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是運動專業隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現，因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦?要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發現好苗去問，并作好記錄。通過集訓，觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩定，運動水平也會提高得更快。

　　三、制定訓練計劃，從嚴進行訓練

　　我認為高水平運動員的培養，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃.不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力，后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來。在訓練內容上更重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養成正確的、跳、投的姿勢，培養節奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練四次，每次60分鐘，不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是：先進行各項素質練習，特別是加強力量和彈跳訓練，一般是上午以基本素質為主，下午以專項素質和專項技術為主。在技術訓練方面，對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，

　　嚴師出高徒。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的`意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格地說，要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

　　四、做細致的思想工作，爭取家長支持。

　　要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子。

　　當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學生學習成績，不同意學生參加訓練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學繼續訓練。從而有效地保證了學生訓練的出勤率。

　　五、熱心搞好后勤服務

　　平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加

　　強學生的營養供給，早鍛練得到校領導的大力支持。撥經費設早餐，我們盡量把早餐搞好，使學生多吃各種營養食物，攝入全面、足夠。學生得以健康成長，有利于田徑的訓練。

個人訓練總結2

　　起初是懷著一種不想去的心態，但是當到達目的的時候發現，這個地方真的是適合出來放松自己！而后是開拓者的一番教導使自己心態有所改變！在這一天里所有的伙伴都有代號，我是地瓜，一個很好記的名字，看來我也很適合做地瓜啊！每個人的代號都很好玩，心情更是放松！第二個團隊……的活動讓我深刻的體會到了合作的重要性，開始我不相信這個任務會在1分鐘全部站起來，但是后來經過我們的多次練習，終于把這個任務完成了，雖然那時的自己出了一身汗，但是還是很開心，不過得感謝八哥的相助！

　　提到那個讓我現在還是比較害怕的任務，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒有確定下來，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點點跟那時的心態有關，但是真的在掉下來的一瞬間，覺得團隊的合作真的是非常默契！午餐吃的不錯，當時一大沖動，自己應該叫做飯桶了！現在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜！下次有機會一定還會去！下午的第一項馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸的參賽者，看著伙伴的懲罰，好笑，好玩。不過讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規則！

　　到什么地方做什么遵守游戲規則了！本以為1—30的'智力游戲很快就會完成，結果比我想象的難了很多，第一次我們就找出來了6個數字，后來是11個，再后來是17個，再后來是19個，到最后一次是51秒找到了30個數字！每一次失敗我們都會找到這次絆腳石是絆在了哪？尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數學算法的題都做出來，以至于我們有很快的速度完成任務！數字從不同的角度看就會有不同的發現，17連到一塊，再反過來放，就看不懂了！

　　多了解姚明的藍球號是23，以前從不關注！現在卻是有所收獲！最后的牽手游戲，讓我深刻的體會到什么時候都要活出自己真實的一面，學會感恩，學會孝敬，學會想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永遠都是我背后忠實的支持者！成功的時候爸爸媽媽奶奶會替我高興，失敗的時候他們會安慰我，所以我更應該想起他們，更應該去關心他們！小小的一份回報會讓他們很開心，很知足！生命中有你們的存在，我很幸福！很感謝你們讓我有這么愉快的一天，也希望我們在以后的工作中大家一起加油！創造更好的成績！加油實踐家的各位優秀伙伴！

個人訓練總結3

　　今天，由直營部門組織，我們部門參與的新員工xxxx拓展訓練比較順利地完成了，我感到比較滿意，至少可以打個80分!

　　優點:

　　1、組織比較充分。我們此次活動由直營部牽頭，xx是總教頭，會同了我們行政人力部門、營銷中心同事參與。此外，還請到了專業的教官、專業的企業教練技術的老師作指導，隊伍很是龐大；

　　2、活動進程牢牢駕馭。盡管受訓伙伴四十來人，盡管培訓項目比較多，但始終都是在我們自己牢牢控制的范圍內，沒有拖延時間，也順利地引導伙伴作分享；

　　3、我們時時都確立xxxx，以她為中心，順從她的領導，聽從她的意見。在每一階段作決策前我們幾個負責人都會碰頭發表自己的看法，經過大多數人同意后忠麗就決策下來，我們都遵守；

　　4、隨時隨地溝通。每一項目前我們有溝通，有協調，每一項目后，我們也有溝通，也有協調。隨時保持分享大家的想法，隨時分析大家的意見，若合適，并放到我們的'項目中去；

　　5、全體負責人員都比較負責，積極組織伙伴的項目開展，積極引導伙伴分享，都很用心，我們其實也有不專業的地方，但我們都很用心。很高興，整個一天下來，我帶去的藥一粒都沒用上。

　　值得改進的地方：

　　1、活動流程有待商議改進。目的在于讓伙伴們盡快熟悉起來，利于培養默契程度，提高項目質量。不建議過早分組，少了點大團體意識；

　　2、在嚴厲些，可能平常跟伙伴隨和慣了，一時嚴肅不起來，使得有些伙伴用心不夠，影響項目質量；

　　3、爭取有培訓我們項目負責人的培訓機會，我覺得我們的培訓能力有待更專業，再提高些，項目質量會更好！

　　以上僅屬個人愚見，請伙伴們提出批評、建議，讓我們不斷進步！

　　奮斗在勁霸，成長在六星！

個人訓練總結4

　　10月3日，一個具有磨礪身心、激發感悟、促進成長、升華理想能力的日子，將是我舉行的一次考驗。

　　那天，我和同學們輕盈地走進了圓山實踐活動基地。首先，十幾個醒目的大字映入眼簾:磨礪意志，自信自強。可能是這些年沉淀下來的一個主題吧！我們迅速穿上迷彩服，按照教官的指引分成四個整齊的隊伍。

　　訓練開始，教官先教我們一些基本動作，比如立正、稍息、跨體等等。練了幾分鐘，我的腳迷迷糊糊的，手在發抖，易志立好像在慢慢后退，汗水像小溪一樣順著臉頰慢慢流下來。當教官走到我面前的時候，我的心更緊了，我甚至屏住了呼吸——苦澀的味道。

　　一步一個腳印，自信和自立驅使我“飛上瀘定橋”。當我筋疲力盡，快要放棄的時候，我看了看身后的同學。頭上滿是汗，臉也紅了，但還是一步一步往上爬。在他們的鼓舞下，我繼續往上爬。這時，一滴汗水落在我的肩膀上，仿佛在告訴我，只要努力，就能成功。越來越近，越來越近，終于...最后...我爬到了山頂。回頭看，石階上的.腳印，蘊含著成功的秘密。

　　在軍事領導能力和責任感的訓練中，當我看到領導們圍著我們跑來跑去的時候，我們都很難過。全班哭了，大家互相擁抱。以前我在別人面前哭，是懦弱的表現，但這次我哭了，不是懦弱，是責備和羞愧。更何況這眼淚早就告別了之前的依賴。回想起童年的撒嬌和莫名的煩躁，聽到父母匆匆的腳步和苦心的教導，我再一次體會到了幸福的意義。

　　新的一天，新的自己，經過這兩天的軍訓，我知道同學之間應該互相幫助，互相鼓勵，一起克服困難。一直感動慢慢長大，真的懂了。

個人訓練總結5

　　軍訓結束了，但我覺得我的軍訓還沒有結束。堅持的精神，不放棄不妥協的勇氣，面對困難勇往直前的態度，總會激勵我，激勵我完成這所大學四年的學習生活，讓我收獲更多，得到更多。

　　當我收到錄取通知書時，我特別期待軍事訓練，因為我知道我們學校軍事訓練時間長，項目多，訓練強度不低，畢竟，像一周的'軍事訓練，真的沒有收獲，有點痛苦，但我們學校的軍事訓練，現在結束了，很多學生感到松了一口氣，終于結束了，真的很困難，即使像我期待軍事訓練，希望軍訓難的人，軍訓結束的時候，心里的弦也有點松。畢竟一個月的軍訓真的很訓練人，但也很累。

　　然而，在這種痛苦中，在這種疲憊中，我收獲了很多。從堅持第一天的軍事姿態到最終獲獎，這不僅是我的收獲，也是我們小集體的收獲。大家團結起來，認真做好每一個軍訓項目，認真做好每一個動作。也許過了一段時間，我們會忘記如何做這些動作。但軍訓的精神會長期留在我們心中。鼓勵我們前進，認真學習。

　　我們不是一個班級作為一個公司訓練，但分散，也和其他班級學生作為公司，這個月，我也遇到了很多學生，雖然不是一個班，但我們是一所學校，也讓我了解不同地方的不同習俗，在地理教科書之前，也得到了更多的證實，這是對以前知識的深入回顧，但與學生的理解也讓我找到了一些共同的興趣，比如一起玩，一起爬山，一起喜歡同一個作家，這也讓我在未來的大學生活更加豐富多彩。

　　軍事訓練有很多收獲，但這些收獲我將用于未來的學習和生活，讓他們的大學生活更美好，讓他們不辜負他們三年的努力，但也要把握，珍惜。只有在過去的四年里，我們才能不后悔，大學的第一次軍事訓練也給了我們一個很好的示范，讓我明白，愿意忍受困難，那么收獲肯定不會減少。

個人訓練總結6

　　【關鍵詞】中國足球；教練員；提高

　　20xx年2月27日，中央審議通過了《中國足球改革發展總體方案》。一場頂層設計、從上至下、上下呼應的改革大幕由此拉開。中央以前所未有的力度，展示了發展中國足球的信心和決心。現如今足球改革的春風刮遍了祖國大地，足球活動在校園內開展得如火如荼，校園足球俱樂部、校園足球特色學校如雨后春筍般層出不窮，截止20xx年我國已建成校園足球特色學校13381所，20xx年計劃增加到20000所，20xx年將實現建成50000所校園足球特色學校的目標。校園足球的井噴式發展有利于發掘足球后備人才，鑄牢足球運動的金字塔塔基，將為我國足球運動的發展奠定良好的基礎。

　　一、教練員要理清幾種關系

　　（一）教練員是什么？

　　1.教練員要做“神”！

　　搞足球，首先要弄清楚：教練員是什么？教練員是“神”！――與天“斗”、與地“斗”、與人“斗”。與天“斗”――足球是全天候運動項目，無論刮風下雨比賽照常進行（打雷除外），所以我們的足球訓練也是全天候的，“冬練三九夏練三伏”，根據不同的天氣狀況及時調整訓練地點、訓練內容。與地“斗”――開展足球運動場地很關鍵，關系到訓練的質量、師生的安全。為解決這些問題，教練員要對訓練場地了如指掌，及時發現場地的隱患并加以維修維護。與人“斗”――學生參與足球訓練還經常受到來自家長、班主任、教師的阻力。部分家長、甚至老師還存在教育誤區，更多關注學生的文化課分數，不愿意學生參與足球訓練，經常設置各種各樣的阻力，阻礙學生訓練。這種情況困擾了許許多多的教練員，為了開展好校園足球工作，教練員就要面對家長、班主任，經常費勁心思，苦口婆心地與家長、班主任溝通，做他們的工作，爭取家長、班主任的支持。

　　2.教練員要做一扇窗

　　在學生參與校園足球的過程中，教練員要為學生打開一扇明亮的窗戶，使他們發現足球的快樂與美好。尤其是啟蒙教練，要將一個個懵懵懂懂的孩童帶進精彩的足球王國，讓他們從此幸福地追逐在綠茵場上，與足球相伴一生。

　　足球教練員還要將世界足球明星介紹給孩子們，讓一個個足球英雄在孩子們的心中安家落戶，讓他們有追逐的夢想，保持住對足球的`激情與熱愛。

　　3.教練員要做學生的榜樣

　　學生，尤其是小學生模仿能力極強，老師的一言一行、一舉一動都會潛移默化的影響他們，在他們心中形成揮之不去的深深烙印，所以教練員要不斷提高自己的素質修養，做學生的人生典范。

　　（二）學生是什么？

　　作為教練員一定要認識到學生不僅是個運動員，還是個孩子，有著美麗的夢想；他們是學生，除了訓練還有繁重的學習任務；他們感情豐富，也有自己的煩惱；他們是一個個鮮活的生命個體，而不是打不還手，罵不還手的植物。教練員要平等的對待學生，尊重他們，與他們建立和諧的關系。

　　二、足球教練員要關注學生的終身發展

　　（一）關注學生的進步

　　校園足球訓練也是學校教育的一部分，也要有教學內容，訓練手段，目標任務等。我們要認識到足球訓練是一個長期的過程，要循序漸進，切不可一蹴而就，拔苗助長。我們應該靜下心來，精心耕耘靜待花開，關注學生每天的進步，一點一滴。

　　（二）關注足球氛圍的形成

　　“眾人拾柴火焰高”，中國足球的發展要依靠全國人民的共同努力，校園足球的發展也要依靠全校師生的團結協作。要調動全校師生對足球的熱情，就要在全校范圍內形成濃厚的足球文化氛圍，讓足球文化滲透到校園的角角落落。舉辦校園足球節，搭建廣大師生展示足球技藝的大舞臺，動員全校師生積極參與，通過班級足球聯賽、教工足球聯賽調動廣大師生的參與熱情，通過參與感受足球的運動與激情；開展足球藝術活動，通過手抄報、黑板報、剪紙等形式拓寬足球的表現形式，宣傳校園足球的先進人物與先進事跡，塑造“校園足球英雄”，通過榜樣感召更多的師生參與足球運動，形成齊抓共管，人人參與的濃厚氛圍。

　　（三）關注學生的集體合作

　　足球是一個團隊項目，需要十幾人的共同配合，僅僅擁有幾名“球星”就想取得冠軍的足球時代早已一去不復返了，現代足球更注重隊員間的默契配合，相互間的穿插跑位，每個位置都要明確個人的戰術任務，這就要求所有隊員都要有良好的配合意識，要融入到整體當中。足球運動教會了隊員相互溝通與交流，相互信任與合作，這些素質能力將為學生今后適應社會奠定良好基礎。

　　（四）關注學生的學習態度

　　足球激勵隊員頑強拼搏，永爭勝利。但是“天道酬勤”，冠軍屬于那些勤奮的人們。現在世界足壇“絕代雙驕”――梅西、C羅無不是天賦與勤奮的結合體，他們在世界足壇取得了巨大成功后依然嚴格自律，除認真做好俱樂部的每堂訓練課外，還聘請了私人體能教練認真訓練，使自己保持良好的競技狀態。在日常訓練中教練員也要將這種認真負責、鍥而不舍的精神播種到隊員的心中，使隊員養成踏實肯干的良好品質。

　　（五）要用正確的理念去教育學生

　　只有快樂的踢球才會有進步，只有進步才會更快樂的踢球。怎樣才能讓隊員快樂的踢球呢？多鼓勵、多肯定是讓隊員快樂踢球的好方法。對于優秀的孩子教練員要嚴格管理，讓他們更加優秀；對于稍差的孩子要多鼓勵，要求可適度放寬，讓他們感受到自己在時刻進步，并有進步的空間，避免出現灰心失望的情緒。畢竟通過足球獲得快樂才是參與足球的真諦。

　　三、足球教練員要具備廣博的知識素養

　　（一）足球教練員要有深厚的專業運動技能和專業理論知識。

　　（二）足球教練員要具備豐富的相關理論知識。

　　（三）足球教練員要有運動醫學方面的知識。

　　四、足球教練員在訓練中要主題突出

　　在足球訓練中我們經常發現這樣一種現象，有些教練員訓練熱情很高，花費的訓練時間也很多，但是訓練效果卻不理想。這種情況應該屬于訓練內容太多，訓練任務較重，每個單元的訓練內容時間很少，蜻蜓點水，一帶而過。

個人訓練總結7

　　軍訓，一個熟悉又陌生的詞，在七月之后，注定不再陌生。

　　曾經聽師兄師姐說，大學軍訓很辛苦，交大在這方面處于領先地位！他們說，你可以在軍事訓練中得到所有的東西，防曬霜、花露水、藿香正氣水、涼油、蚊香、蚊帳、零食等等，否則你的軍事訓練會非常痛苦！但我不這么認為。軍訓有那么可怕嗎？軍訓難道不應該苦嗎？我們大學生不應該吃苦嗎？我們不是來享受軍訓的。為什么要帶那么多與軍訓主題無關的東西？我們是來被蹂躪的，應該嚴格要求自己！正是因為這個信念，我才輕裝來到我們的大興基地，了解大學生的軍訓。

　　從剛來那里的不適應，到現在的熟悉，從最初的嬌嫩，到現在的陽剛成熟，軍訓讓我成長了很多。十天的軍訓生活總結為一句話：軍訓有苦有甜有色！

　　軍訓有苦。

　　軍訓的苦，是天氣炎熱的苦——七月的太陽很熱，尤其是在萬里無云的地方，這種熱被無限放大。40度的高溫持續了好幾天。吸熱的水泥地到了晚上還是充滿了熱氣。汗水像廉價的自來水一樣沒有錢涌出來。衣服又濕又干，又干又濕。每天都像在爐子里度過。軍訓的苦，是嚴格訓練的苦——稍息立正、行進間轉法、站姿、俯臥撐、蹲姿、齊步走、跑步、正步走，各種訓練嚴格枯燥。一次不好來兩次，兩次不好再來一次，重復重復，標準標準標準，十天訓練，一天十天。如此高強度的訓練是前所未有的，它將牢記在我的記憶中。軍訓的痛苦是整理內務的痛苦——床單要平整，臉盆里只能放毛巾和牙具，牙刷要放在左牙膏上，床下的物品要一條線，床上除了被子什么都放不下，被子要疊成“豆腐塊”...一系列硬性規定讓你沒有自己的個性空間，那里整潔統一才是王道！被子沒有折疊好，掀了重疊，每次疊軍都不亞于一次訓練，折疊后都是氣喘吁吁，汗流浹背。軍訓的痛苦是早上起床的痛苦——你不能再睡懶覺了，也不能再享受床上的舒適了。你必須每天早上6點起床整理內務，然后不吃飯就聚在一起鍛煉。最糟糕的是訓練的那一次，早上4點多被迫起床，強忍著睡意，終于撐了過去。

　　軍訓有甜。

　　軍訓的甜蜜是訓練成果的甜蜜——每當我做好一個動作，我都能感到一陣欣慰，因為我的汗水沒有白流，我的努力也沒有白費。這是一種腳踏實地的充實感，一種個人滿足感，一種穩步提高的自豪感。我的軍事素養得到了鍛煉，豐富了自己，豐富了自己，完美了自己。軍訓的甜蜜是互相幫助的甜蜜——在20公里的訓練中，堅持下去并不容易！累了，我們互相鼓勵，相信一定能夠走下去；摔倒了，我們互相幫助，一起走在大興歸途中。經過這次訓練，我們的友誼更加深厚，凝聚力更強，同學們的友誼得到了升華。軍訓的甜蜜是親戚朋友關心的甜蜜——在不同的地方，異常是在這個封閉的軍事基地，不可避免地會有一點孤獨，聯系外界的唯一工具——手機現在似乎變得不那么僵硬和寒冷。朋友的信息，簡短而充滿關注；父母的電話，冗長而充滿溫暖。每當這些信息或電話傳來，我的心就會變得非常平靜，白天軍訓的痛苦就會立刻消失得無影無蹤。心情好了，飯也吃得下，訓練也努力了，看大家都順眼。軍訓的甜味是偶爾加餐的甜味——當領導來視察時，就是我們加餐的時候。看著領導的身影，我們仿佛看到了雞腿、可樂、西瓜！每個領導的臉上都洋溢著笑容，我們的臉更加燦爛，這絕對是發自內心的，沒有任何矯揉造作的成分。領導，你繼承了交通大學的優秀傳統，此時此刻雞腿、可樂、西瓜的靈魂，領導是最可愛的人！

　　軍訓有聲。

　　軍訓的聲音是響亮的口號——訓練場上永遠不會缺少有力的口號，“揚我軍魂，壯我軍威，七營電氣，永爭第一！一、二、三、四、一、二、三…四”。一個人的力量是渺小的，千萬人的力量是可移山的！一個人的聲音是微弱的，千萬人的聲音可以震撼你的心！整齊有力的口號聲將隊列動作表現得極為精彩，引領著我們前進的方向。軍訓的聲音，是活力拉歌的聲音——休息后，班與班，連與連，營與營，經常能聽到一個接一個的拉歌。比誰的聲音大，比誰的聲音齊，比誰的聲音強。贏了，士氣上升了，坐著看對方臉紅；輸了，唱支歌，沒什么大不了的。敵進我退，敵退我進，各種拉歌策略和戰術層出不窮，賞心悅目，讓人在競爭中，也休閑了好幾次。軍訓的聲音，是默契合唱的聲音——合唱，不僅聲音大，而且音準，軍歌注重氣勢，節奏感強，鏗鏘有力。在這次合唱比賽中，我們電氣學院所代表的.七營獲得了二等獎！作為合唱團的一員，我為自己的貢獻感到深深的驕傲和自豪，這是所有電氣學生的榮譽，我們將永遠記住它的聲音！軍訓的聲音是指導員的聲音——每個團隊都有一個指揮官，他的存在決定了整個團隊的基調，他是整個團隊的靈魂！我們的教官扮演這樣的主角，鏗鏘有力的命令

　　從他們的嘴里，他們喊我們喊，他們強我們強，榮耀強這個概念在那里表現得淋漓盡致！

　　軍訓有色。

　　軍訓的顏色是莊嚴的軍綠色——在軍營里。綠色是永恒的主色調，變幻莫測的迷彩隨處可見，如破碎的夢，讓人遐想。每一件軍裝都是棱角分明的，簡單而不簡單。搭配貼近自然的迷彩，莊嚴中流露出平和，穩重中流露出大氣！軍中之綠，就是激勵；軍中之綠，創造奇跡！軍訓的顏色是嬌艷的紅色——無論你在哪里，都有一種你永遠不會忘記的顏色，那就是五星紅旗的顏色！在綠色的軍營里，隨風飄揚的紅旗獨樹一幟，頗有“萬綠叢中一點紅”的意境。紅色象征著活力，就像我們一樣，從不害怕挑戰，不害怕困難，做任何事情都有充分的紅色活力！軍訓的顏色，是純白的顏色——提起白色，讓我想起了我們軍訓基地的饅頭。基地饅頭，個大，色白，味純，每一個都一般大，早餐吃飽全靠它！每個饅頭背后都有一個故事，雖然相似，但充滿了傳奇，在這里我對饅頭最崇高的敬意，你犧牲自己，幫助別人，犧牲自我，幫助自己！軍訓饅頭，真的是家庭旅游，散訓軍訓，必備食品！軍訓的色彩豐富多彩——軍營并不枯燥，因為宣傳組的同學們用自己無拘無束的想象力和細致靈巧的雙手，為我們畫出了精彩的宣傳畫:神圣威武的龍，深沉穩重的坦克，進取的標志，抽象寫意的標志，令人眼花繚亂，眼花繚亂，陶醉其中，流連忘返。

　　16天的軍訓，說長不長，說短不短。在那里，頭發短，汗流浹背，皮膚黑，喉嚨啞；但在那里，氣勢強勁，精神好，腰硬，身體強壯。

　　感謝軍訓，讓我成長。

　　感謝軍訓，讓我懂得了紀律。

　　感謝軍訓，讓我學會了堅持。

　　感謝軍訓，讓我獲得了自信。

個人訓練總結8

　　在這個炎熱的九月，為期四天的軍事訓練如火如荼地開始了。這些天，我們感到又長又短，充滿了艱辛和幸福。現在四天快過去了，我突然發現我感到更多的是懷舊和不情愿。

　　是的，軍訓很辛苦。回想起來，腳上磨出的泡泡，腳上踢麻木的腿，站軍姿時腰部疲憊。軍訓這么苦，我當然有時候會退縮。但我堅持，軍訓是一個過程，一個考驗自己、磨練自己的過程，半途而廢是一種恥辱。每個人都咬緊牙關，不得不停止訓練，知道軍事訓練是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢？想到這一點，我會咬緊牙關，挺過去。也許堅定在累酸的腰間堆積，最終會堅實、挺拔、不屈。也許這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力、毅力、勇氣、不屈和團隊精神。無論我將來做什么，想到今天的痛苦和收獲，所有的`困難和障礙都變得無關緊要。我覺得這也達到了軍訓的目的。

　　是的，我們從軍訓中也感受到了很多快樂。從大家整齊的腳步聲和高昂的口號聲中，我體會到了團結和奮進的快樂。經過四天的訓練，我們感受到了集體的溫暖。在這里，我們大聲歡呼，在這里，我們大聲笑，在這里，我們留下了最美好的回憶！

個人訓練總結9

　　教師基本功是教師從事教學工作必須具備的最根本的職業技能。教師基本功訓練是以提高教師崗位實際能力為目的，是教師繼續教育的有效形式和途徑。

　　一、在基本功訓練中，堅持以下原則：

　　1、在訓練內容上，堅持注重實際，講求實效，全面展開。

　　2、在訓練形式上，堅持以崗位練兵為主，自學為主，業務訓練為主的原則，采取集中輔導與個人自學相結合，培訓學習與實踐鍛煉相結合，定期開展各種比賽活動，以賽促練。規劃達標時限，限期進行達標。

　　二、基本功訓練的內容

　　（一）口語表達方面，用普通話進行教學，普通話達到國家語委制定的《普通話水平測試》二級甲等水平；在公眾場合即席講話，能正確清楚地表達自己的思想，做到觀點鮮明，內容具體，用詞準確，條理清楚，節奏適宜。

　　（二）寫字方面，能正確運用粉筆、鋼筆、毛筆，按照漢字的筆畫、筆順和間架結構，書寫規范的正楷字、英文字母、并具有一定的速度。

　　（三）簡筆畫方面，能按教學要求，突出教學重點，用簡練的線條較快地勾畫出事物的主要特征，設計、繪制簡筆畫。

　　（四）使用、制作教具方面，能按教學要求，正確使用教具；能就地取材，制作簡易的教具。

　　（五）說課能詳細談出自己的教學改革設計及理論依據，要會說出怎樣教，為什么要這樣教。

　　1、說教材：說出本課時的教學目的和要求，重點、難點，編寫意圖及相互關系。

　　2、說教法：說出教學課時選擇運用什么樣的`教學方法？尤其是運用哪些學過的理論知識指導實踐，進行教學改革？

　　3、說學法：說出本節課教給學生什么樣的學習方法？培養哪些能力？如何調動學生積極思維，激發學習興趣？

　　4、說教學程序：說出課堂教學結構，簡介時間和板書安排。

　　三、取得的成效

　　1、能熟練使用并制作有關教學內容的多媒體課件。

　　2、教科研能力在不段提升，并撰寫了教學論文。

個人訓練總結10

　　軍訓讓我們洗去了很多酸甜苦辣，我愿意記住，這些軍訓中的生活將是我生命中美好的回憶。

　　在軍事訓練的日子里，我把自己當作軍隊的士兵來對待。在這里，命令是絕對服從的。這里有一種紀律叫做：絕對嚴格。雖然規章制度，但人們訓練得很好，就像中國漢字一樣，水平和垂直，寬宏大量和強大，這里沒有個人魅力，只有團結的力量，這里沒有優雅的聲音，但有一個鼓舞人心的腸子。

　　軍訓的日子雖苦，卻能像咖啡一樣品嘗到濃濃的味道。我以為不行，但它考驗了我，告訴我要堅持到底，勝利最終會屬于有信心的'人。每天站在軍姿上，我覺得時間不再是時間了，即使腿酸了，也變得挺直了。每一次堅持到底都會讓我超越自己的感受。炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚那樣，曬著我的執著。如果沒有這種訓練，我不知道片刻的休息會成為一種施舍。與平時的休閑時間相比，它被稱為真正的“奢侈”

　　軍訓并不枯燥，比如歌唱比賽、隊列評比、內務評比、分列表演、安全知識講座、消防知識講座、參觀和平廣場、觀看現實教育電影等等。都大力豐富了我們的軍訓生活。我還記得有些學生在歌唱比賽中努力唱歌，聲音嘶啞。有些學生真的做到了“輕傷不下火線”。我被我們集體的凝聚力和同學的團結所感動。這些都是我軍訓生活中最美好的回憶，也是我大學生活中最美好的回憶，也是我一生中最美好的回憶。

　　也正是軍訓讓我感受到了士兵的感受。當“心里話”在我身邊響起時，我的眼里充滿了淚水。我想有多少士兵日夜聽到這首歌會哭。他們放棄了家的溫暖和親人的懷抱。這不能說是一個偉大的成就。他們和祖國的星星一起閃耀在我們上空的云層上。

　　我沒有理由抱怨生活的無聊和無聊。每天過上充實而有意義的生活，對別人有益，對自己有益。因為有這樣一個群體比我承擔了10萬倍的責任。因為有一種生活比我努力了10萬倍。我也應該以士兵的身份向詩人展示。

　　軍訓只是我青春的一點點，但隨著我的逐漸成熟，我更渴望保持持久的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推向了極限，讓我的精神煥然一新。它將延伸到我生命中的每一個春夏秋冬。

　　軍裝最漂亮，軍歌最響亮，軍人最驕傲，軍事訓練的日子就像風雨過后的土壤，祖先洗，然后笨拙的沉淀，直到溶解到我生命的底部。

個人訓練總結11

　　一年以前，對于“科研”一詞總感覺很陌生，也很遙遠。一個偶然的機會，我選修了我院的一個創新選修課，幸運地加入到了一個課題叫做“海洋條件模擬實驗臺三維交互全景設計”的科研訓練項目中。從而對“科研”有了更進一步的理解與體會。

　　近一年來，在高老師的精心指導下，在團隊的努力合作下，我們順利地結束了該科研項目，完成了搖擺臺的三維全景繪制工作，實現了搖擺臺的實驗過程動態展示，能從各方位、各角度觀察整個實驗過程，并以視頻的形式導出。

　　這個成果是可喜的，是我們整個團隊都倍感珍惜的，我首先要感謝高老師對我們的指導，同時感謝我們團隊里的每一個人，是他們讓我有了這樣一次難忘的經歷，是大家的合作讓我懂得了：“團結就是力量”絕不是生硬的口號，更讓我懂得了，思考讓問題變得可解！

　　剛開始的時候，作為低年級學生，我們沒有足夠的專業知識的儲備，所以這樣一個科研項目對我們來說就顯得相當困難，我們得從基礎的知識學起。還記得那段生動的描述：“當核作為動力在海洋上工作時，其過程到底是怎樣的，在真實條件下去做這樣的實驗是不現實的，那么我們怎樣對這個過程進行觀察與研究，從而實現對核動力的充分應用呢？這就是我們的海洋條件模擬實驗臺也就是所說的搖擺臺能夠幫我們實現的，因為搖擺臺充分地模擬了海洋條件”。所以最初高老師便為我們講解搖擺臺的結構和工作原理，于是，我們便開始了與搖擺臺一起的生活。我們學習搖擺臺的使用及其控制系統。在充分的學習后，我認識到，開始的基礎專業知識不足問題已經得到了解決。是的，只要我們愿意努力，愿意付出，問題總會有答案的。于是，我們便開始研究如何進行繪制工作。

　　搖擺臺已經明白了，但如何繪制他，我們又遇到了問題，我們對于各種三維建模工具進行初步的學習之后，了解他們各自的優缺點，我們最終選定了Pro/E軟件，因為該建模軟件能與其他一些分析工具配合使用，其后續應用更加廣泛，從而使我們的最終作品變得更加有意義。于是我們便把精力集中放在Pro/E的學習上，并開始繪制初步模型。我們會呆在實驗室整個上午，測量實物的各個參數。就是在簡單的數據測量中，我也學到了：“萬事出于細！”數據測量追求的就是精準。

　　在繪制工作中，我們小組與高老師進行了充分的討論，我們分工明確，以便提高工作效率。在繪制過程中我主要負責的是垂直桿件的.繪制與整個支撐桿件的裝配任務，當我遇到困難的時候，我總會去找我們組成員一起討論，對于Pro/E的使用，王XX用的最熟，他總能給我提供很好的解決辦法。

　　在整個科研訓練項目的實現過程中，我也對“科研”有了進一步的理解。在參加這個項目所產生的自豪感中，我體會到，“科研”離我們的生活并不遙遠，只要我們積極發現，努力思考，科研就在我們的身邊。

　　參加了這次科研訓練項目，讓我受益匪淺，我會繼續本著一顆執著的心，積極投身于科學之中，在科研中快樂地學習，成長！

個人訓練總結12

　　我一直擔任校男籃教練工作，通過幾年來的實踐，我在訓練比賽中注意貫徹“準確、快速、靈活”這一指導思想，練工作總結取得了顯著的成績。我校男籃在參加市級比賽中，多年保持前幾名的地位。

　　“準確、快速、靈活”的指導思想是在平時訓練中不斷總結而形成的，且在比賽中得到體現，為了確保球隊形成“準、快、靈”的風格，采取了下列具體做法：

　　(一)認真擬定訓練計劃，從組織、思想、技術、戰術、身體素質等具體環節上從嚴、從難地進行訓練。

　　(二)起點抓得早，注意銜接好。學校里隊伍的銜接，以保證“準、快、靈”風格能早期形成和不斷提高。

　　(三)要有計劃的.認線、學校里的級際比賽要形成制，形成廣泛的群眾基礎，不斷吸取新鮮血液充實到運動隊里來。

　　對球隊的訓練，管理嚴格，不斷要加強思想教育，以培養其意志、作風，形成籃球運動員的典型風格，加強素質訓練，在“準、快、靈”方面下功夫，處理好“準、快、靈”三者之間的辨證關系。提倡在三從一大的訓練原則的前提下，著重“五抓”“三突出”的訓練。

　　1、抓基礎。抓好身體素質基礎(快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應與應變能力等)與技術基礎(控制和支配球的能力，基本技術、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。

　　2、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外，訓練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規則的比賽，友誼比賽，適應性比賽等。

　　3、抓投籃命中率。強調訓練中任何一樣技術訓練都應與投籃結合起來，每次訓練都安排投籃練習。投籃可采用定位、連續投、平步跳步投籃等，戰術練習與投籃命中率要結合起來抓。

　　4、突出“準確”。投籃準，(方法多，突出自己的特長，掌握各種位置，各種距離的投籃，其中強調抓好中投，打“成功率”戰術);傳球準，(各種傳球方法要求人到球到);判斷準，(要求隊員了解場上雙方位置和球的關系，強調站位);空間與時間概念準。

　　5、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能，加強信號訓練。戰術訓練時要注意講解，培養隊員思維記憶能力、加強移動訓練，訓練中增加方向上、速度上的變化，強調真假變化、攻守變化等。

　　籃球運動這一項目對人來說是鍛煉身體的好方法，在我國喜愛的人極為廣泛，對于籃球技術來講，這是一門科學，有待人們反復實踐，不斷提高，在校出成績，畢業出人材，希望有更多的同仁為籃球事業作出貢獻。

個人訓練總結13

　　從正式加入“基于移動終端可視化系統的糖尿病足實時檢測”的大學生創新創業訓練項目至今，不知不覺已經歷了一-年多的時間，一年前，我對于這個項目還僅僅只有些初步的認識，現在，項目快要結束了，我在這個過程中接觸到許多新的知識，新的方法。我們圍繞著這個課題，不知道開了多少次會議，不知道看了多少資料,不知道修改了多少次報告，一路走過來，有悲有喜:一路走來，我們在漸漸成長。

　　剛開始的我們做的準備似乎亳無頭緒、手忙腳亂,我不知道這個課題需要完成怎樣的任務、我需要具備什么樣的能力、我需要付出多少的汗水。那時候，我主要是負責看一些與我們課題相關方面的書籍資料,做一些比較簡單的工作。記得剛開始的時候是大量資料的收集、閱讀與分析,那時候，我什么也不知道，看著電腦上面密密麻麻的字，我不知道如何是好，幾次退縮，幾次振作,剛開始時硬著頭皮去閱讀，但常常是一篇文章看完了,不知道他在講什么，只好重來，幾經反復，又多次向學姐請教，最后終于資料看完了，整理好了。在這個過程中，是老師的不斷鼓勵讓我打消種種疑慮,讓我有信心從事于這個項目的研究。

　　現在的我明白了面對海量的資料要如何進行閱讀與分析。另外,通過這次科研讓我懂得了團隊的力量。一個團隊，要的是組員間的相互分工與配合，民主基礎上的集中與集中領導下的民主是不可或缺的，這樣我們的工作才可以更好的展開。度過了最開始的`迷茫期，盡快的進入狀態。在老師的指導下，我們對于這個課題有了更深入的了解,在與項目組其他成員的實驗中，激發了自己的研究熱情和興趣，同時開闊了自己的眼界。

　　我們的項目課題是基于移動終端可視化系統的糖尿病足實時檢測，隨著生活水平的提高，糖尿病正成為世界性疾病，而糖尿病足屬于糖尿病患者的一種嚴重并發癥，并且具有治療難的特點，一旦嚴重病情則難以控制，所以提前預防和預見性護理具有重大意義。通過大量文獻資料研究，我們發現溫度可以作為早期檢測糖尿病足的依據，研究表明，糖尿病足期足部皮膚的溫度常常呈現出異常的變化，因此足部溫度的測量和跟蹤有助于對糖尿病足的診斷及預防。而市面上的檢測儀器十分昂貴，數千到數萬元不等，且體積較大，不易攜帶。于是我們便計劃制作一個簡易易攜帶的系統，并且與手機APP結合，實現可視化，方便快捷，具有很大的社會價值、實用價值。

　　我們總能在摸索中前進。問題無所不在，探索也無所不在，很多努力都沒有結果，而且其實自己稱不上是一個堅強的人,有時候面對困難第一反應總是想要逃。在課題研究中也不例外，迷茫的時候、忙碌的時候、勞累的時候、受阻的時候、不被理解的時候，總有種種不順心的事情來讓我有理由放棄、逃離。但是每每想到我不是孤身前進，我有老師的關心和學姐的相伴,我就不該放棄;每每想到我們已經付出如此多的努力，前功盡棄實在可惜，我就該堅持;每每想到曲折的道路的盡頭便是光明的前途，我就該繼續向前。我有理由放棄，我有更多的理由堅持。同時作為一名本科生，我覺得更重要的是探索的過程，而不是結果。有了探索的勇氣，總會有收獲的歡樂，盡管它并不會馬上出現，但總會在某個不遠處等著我們。

　　在項目的實施過程中,我最佩服的是我們的項目指導老師張艷老師，她在這個領域有著淵博的知識、豐富的經驗，在指導我們時又很謙和，非常平易近人，有時還很幽默，但老師對于這個項目的態度是非常嚴謹的，對于一些細節的把握要求也很高，閑暇時,老師還經常給我們講一些學習、工作、考研等方面的信息，告誡我們只有真正的掌握知識，才會收獲價值,這對于還處在學生時期的我們非常有價值，使我們不懈怠，保持學習研究的勁頭。

　　為期一年的項目研究，我收獲了很多,非常感謝學校給我們提供良好的平臺讓我有機會得到鍛煉，增強了對理論知識的理解，也增強了我分析和解決問題的本領，實踐出真知，同時我也意識到了理論知識的重要性，看到了自己的不足。另外團隊合作也很重要，只有懂得在大家都垂頭喪氣的時候保持樂觀，懂得讓自己在感到時間精力有限的時候繼續承擔,懂得我們堅持研究的不易，懂得指導老師的良苦用心，懂得參加這個課題研究的苦辣酸甜，才會深知，收獲遠比付出多我希望以后會有更多的機會加入到這樣的項目中。

個人訓練總結14

　　我們，沒有水光；我們，只有山是空的。然而，在這艱難而充實的五天里，我擁有了最寶貴的財富。剛踏入軍營，響亮的口號和整齊的步伐震懾了我的心。環顧四周，這里的一切都是綠色的，充滿希望，充滿活力，充滿士兵的氣息：頑強不屈的意志，不可動搖的信念，以及保衛國家的野心。

　　烈日炎炎，很久沒有輕風吹過。在孤獨的熱空氣中，我們站了十分鐘。什么時候會聽到：隨風潛如夜，潤物細無聲？什么時候才能看到天街小雨潤如酥，草色遙近卻無？當時，一陣輕風或一場雨的到來是我們的解脫。每當我忍不住，偷偷擦臉頰上的汗水，我就會得到老師嚴肅的命令。就這樣，我必須昂首挺胸，直立在天空下，無奈地等待這一分鐘的逝去。默默地想：我能不能像別人一樣，堅持到最后一秒，讓汗水悄悄地下來？

　　在這次軍訓中，我學會了珍惜家庭、同學、友誼和生活。立正、踏步、齊步、正步。每個人都知道這些動作。困難在于如何使它們統一。學生們不厭其煩地重復單調的動作，以地重復單調的動作。在一次又一次的練習中，我們相互磨合，學會互相遷就，努力創造一個為共同目標而學習的集體。

　　夕陽西下，我們同步回到迷人的黃昏。山谷的歌聲在我們的空氣中蕩漾。團結就是力量，是鐵，比鐵硬，比鋼強……也許太多人知道這首歌，但有多少人能理解它的意思呢？只有勇敢的士兵和堅守崗位、保衛國家的士兵才會深刻理解這是他們的職責。而我們，要帶著一顆永不屈服的`心去迎接每一個挑戰。軍訓是一個沉默的老師，它培養了我們優秀的性格，塑造了我們不屈不撓的精神，放棄了懶惰的惰性，擺脫了無聊的幻想。咬緊牙關，努力堅持，劍鋒來自磨礪，梅花香來自苦寒，我懂得從客觀的角度面對生活。

　　經過五天的軍事訓練，我們都更加成熟，更少的依賴。每天，我們坐在教室里，看著夜幕降臨，這是地球給我們的另一層活力；現在，也許這五天的軍事訓練是另一個快樂的開始？在成長的過程中，我們品嘗著成長的甜蜜，欣賞著成長的足跡。

　　葉兒學會了在急流中平靜地接受逆境，在跌宕起伏的水花中感受飛翔的幸福；草學會了在陽光下感受溫暖，樂觀地面對風雨的考驗。每個人的手都握在一起，互相傳遞力量。力量支撐著我，用友誼架橋，用信念撐天！

　　這是一個收獲的季節。我們笑了，帶著豐碩的果實滿載而歸。這是一個美麗的插曲。我們笑了，以優美的主旋律踏上了美好的人生旅程，尋找完美的休止符。

個人訓練總結15

　　技能大賽總結

　　xx4年我校參加省由陜西省教育廳、陜西省人力資源與社會保障廳聯合舉辦的“20xx年陜西省中等職業學校技能競賽”于3月27日至4月1日在西安隆重舉行，中職學生組共設12個專業類別的39個賽項。隨著陜西省技能大賽落下帷幕，20xx年我校參加省技能大賽畫上了圓滿的句號，我們認真總結一年來以來圍繞技能大賽所做的工作，為20xx年省技能大賽籌備積累積累經驗，為我校大賽成績實現質的飛躍，負重再次啟航。現將本次大賽總結如下：

　　一、取得的成績

　　在本次技能大賽中，我校派56名學生參加了7個專業類別的22個賽項，其中9個是新增賽項，經過6天激烈的競爭我校參賽隊脫穎而出，成績喜人，共榮獲3個一等獎，15個二等獎，14個三等獎，7個優秀獎的好成績。其中高建國和尚瑞勇兩位老師獲優秀指導教師獎。

　　二、技能大賽集訓過程：

　　20xx年9月中旬實訓處、專業部制訂技能賽訓練方案

　　20xx年3月4日接省教育廳《20xx年全省中等職業學校技能大賽方案》的通知。

　　20xx年3月6日，組建完成20xx年陜西省中等職業學校技能大賽神木職教中心各專業參賽隊、指導教師、參賽選手20xx年3月9日、10日，實訓處、教務處聯合組織相關領導和教研組教師按類別進行比賽項目準備情況初次檢查、驗收20xx年3月23日、24日，實訓處、教務處聯合組織相關領導和教研組教師按類別進行比賽項目準備情況復驗

　　3月23日，學校召開技能大賽賽前動員大會，杜方興副校長主持，王文藝校長作動員講話。

　　20xx年3月底部分項目去相關企業、培訓機構賽前集訓輔導。20xx年3月27日至4月1日省技能大賽在西安等地隆重舉行，我校派56名學生，25位指導老師，參加了7個專業類別的22個賽項。20xx年4月8日，學校召開技能大賽總結會。

　　三、集訓總結：

　　1.領導支持。今年的技能大賽集訓得到校委會成員和教務處、

　　實訓處、各系部領導大力支持,在實訓場地安排、實訓設備購置和實訓材料保障都給予足夠的支持。王文藝校長百忙之中多次親自到集訓場地，給教練員和選手們鼓勁加油，點拔訓練方法，丁中唐副校長、杜方興副校長到專業部檢查技能訓練情況，作出訓練布署，指導訓練，解決訓練中所遇到的困難，齊心協力，上下一心抓技能訓練。

　　2.制訂詳細周密的訓練計劃。

　　3月份每個參賽項目的教練員，根據20xx年技能大賽方案，制訂訓練計劃，全天訓練，周日加班，充分利用時間開展訓練。

　　3.充分發揮團隊作用。Cad工業設計項目，尚瑞勇、張壯安、白榮，護理項目，劉浩、王慧軍、薛萍；飯店服務全能，薛改飛、張國英等老師相互配合，發揮各自的特長。實訓處、教務處、各專業系部、教研組、各指導老師配合收集信息，積極準備每一次階段檢查、驗收，共同研究訓練方法，在如何提高速度和質量方面下足了功夫。

　　4.籌備充分，全身心的投入。高建國、余志勇、邊步義等一大批項目指導老師放棄的休息時間，來校指導訓練，付出的時間和精力已無法用金錢來衡量，在他們的中心可能想得最多的是如何提高訓練成績，實現技能大賽成績的突破，付出加巧干，出成績是一定的。

　　5.科學訓練。（1）研究競賽方案，制定科學合理的訓練方案。

　　（2）精選大賽項目指導老師。

　　（3）外出訓練提高訓練效率。本次訓練護理和樓宇智能化，在指導老師的聯系下分別去榆林、西安等地賽前強化訓練，學習訓練方法和評分標準，短時間內提高了訓練成績。

　　（4）創新方法。隨著各地的訓練成績的不斷上升，在訓練方法上尋求突破成為取得好成績的關鍵，今

　　年影視后期制作項目在訓練方法不斷創新，自己探索一套訓練方法，訓練效果較好。

　　四、存在問題：

　　1.學生的整體水平不高，雖然層層選拔，但學生后勁不作，難于有成績的突破。

　　2.教師的.水平成為提高技能成績的瓶頸，雖然教師都很努力，但離取得國賽大獎的水平有差距。

　　3.信息閉塞，關門訓練，不了解外面的學校如何選拔人才，如何訓練，訓練內容。

　　4.專家引領不夠，

　　聘請一些具有技能賽指導經驗的人員來校指導。或者外派教師學習。