【熱門】社會實踐活動作文匯總10篇
無論在學習、工作或是生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編整理的社會實踐活動作文10篇，希望能夠幫助到大家。
社會實踐活動作文 篇1
“溪水清清溪水長，溪水兩岸好呀么好風光……左采茶來右采茶，雙手兩眼一齊下，一手先來一手后……”
悠揚的舞曲在校園上空回蕩，我的思緒又回到了學校組織的社會實踐活動——采茶。
4月28日那天下午，太陽像個大火球掛在天上，刺的我們眼睛都睜不開。馬路上，柏油都已被太陽烤的發軟了。一股熱浪撲面而來，讓人氣都喘不過來。路邊兩旁的大樹上，知了沒玩沒了的叫著，好像在說：“熱死了!熱死了!”小草低下了頭，小花也彎下了腰，一切的一切都顯的那么的無精打采。但唯一不同的是，我們仍然懷著一顆無比的心情來到了目的地——茶園。到了茶園，一片片綠油油的'茶樹映入眼簾，一棵棵的茶樹緊緊地挨在一起，排成一字行，當中只有一點點的空隙讓你能走進去摘。白色的云朵與田野相接，遠遠望去，山頂是淡綠的，山中的楓葉是紅的，山尾是深綠的，仿佛是一副濃墨重彩的山水畫。碧綠碧綠的茶葉在陽光的照耀下閃閃發光，好像在對我們說：“快來采摘!快來采摘吧!”清風拂過，一陣清香撲鼻而來，讓我感受到大自然無窮的魅力。這時，同學們歡呼雀躍的聲音打斷了我思緒，因為馬上在這里舉行一場采茶比賽，參加這種再特殊不過的比賽的我，顯的格外□，同時也努力地準備著賽前工作。
茶農告訴我們，采茶是要采那碧綠的嫩芽，要“一旗一槍”，要是把茶葉的老葉也采了下來那就很糟糕了。了解到這些后，我們都已經迫不及待的想試一試了。這時，只聽見班主任的口令：“開始采茶!”于是，我們便像兔子一樣的飛奔到采茶區，沉浸在綠色的海洋中，開始一顆一顆地采著茶樹上的嫩芽，把采摘的茶葉裝在自己的茶簍里。同學們有時蹲著采，有時彎著腰采，有時踮著腳采。累著我們汗流浹背，手背也被茶樹枝劃傷，最重要的是，稍一不留神，就在狹窄的采茶道上的滑倒、摔跤呢!“哎!這活真不容易呀!在這兒工作的人可真累真危險啊!”
同學們雖然嘴上在抱怨著，但雙手可從沒停過，心里不定還是樂呵呵的呢!就這樣，一直到比賽結束。當同學們紛紛把采摘的茶葉交給茶場的叔叔過秤時，心里充滿了期望、高興、自豪，當我們互相看著對方時，不禁都笑了起來，彼此的臉上跟小花貓似的，可愛極了!我們汗涔涔而帶著微笑的臉面對著夕陽的余暉說：“我愛實踐，我愛勞動!我們將在勞動中享受著快樂，洋溢著激情。!”
社會實踐活動作文 篇2
啊！終于可以出門走走了，秋季社會實踐活動，你終于來到我們的面前。接到秋游的通知，大家臉上都有著掩飾不住的喜悅之情。
鼓浪嶼是一個美麗的小島。這還別說，這次，我們的秋游就來到了這個美麗的島嶼中。在這個島嶼里，有著豐富的知識，能讓我們大開眼界。
我們先乘車來到了輪渡，又乘船來到鼓浪嶼，一路歡聲笑語，真有外出的氣氛。來到了鼓浪嶼，我們便等于來到了海底世界。
海底世界的.大門就很有特色，是一只用鐵做的大章魚。進了大門，我們參觀了海洋館，企鵝淡水魚館，抹香鯨標本館和海豚館。讓我印象最深的就是巨龍了。它可是最大的淡水魚啊！
參觀完了這些，我們便去看我們最喜歡看的海豚表演了。這寫海豚可真是聰明，它們還會跳舞呢。有我們看到了兩只海豚，它們配合可真密切，能一同跳起來，一同跳如水面，真是心靈相通啊！它們能一同跳起來，碰到懸掛在天花板上的球，還能一同穿過鐵環。它們表演完這些以后。主持人阿姨說："現在請看海豚的拋球，可能會拋到幸運的你哦！"家都迫不及待的伸出手，準備接海豚扔過來的球。可是，海豚也有失誤的時候，連續兩次都沒扔出水面。海豚沒有氣餒，在第三次的時候，海豚成功的球扔出了水面。
最吸引人的要數它們做算術題的時候了。我想：就憑海豚也想做算術題？可這個節目真的出呼我的意料。主持人阿姨說："你們出題的答案，海豚會按響旁邊的踩踏板，按幾下，答案就是幾，注意，出題的答案不能超過10。"一個小男孩出了一道題，是2+2。一位訓練師便把這個數字寫在一個小黑板上。只聽，"嘀，嘀，嘀，嘀"的4聲，海豚真的按了4下踩踏板。大家發出了一陣陣感嘆。一個小同學感到不服氣，也出了一道題，5+5。啊！海豚真的按了5下的踏板。大家一邊鼓掌，一邊歡呼。我想：啊！真了不起！
在這次的活動中，我了解了許多海洋的知識，增長了見識！
社會實踐活動作文 篇3
今天是9月22日，星期五。我們學校組織我們六年級前往興慶區掌政鎮進行“社會實踐”活動。我特別高興！
早上8點多，我們乘坐大巴士出發了，在通往掌政鎮的路上，我從窗戶向外望去，盡情欣賞著窗外的風景。經過一陣的顛簸，車停了，停在了一個很大的蔬菜大棚基地，原來，我們要參觀蔬菜大棚。
我們下車了，排好隊伍，向著蔬菜大棚走去。到了蔬菜大棚，有一扇很小的.門，一次只能進去一個人，所以，我們排成一隊，一個一個的進去，進去以后，有一間小屋子，里面放了許多農用工具：有耙子、犁、鋤頭、鐵鍬等。這間小房子的門通向大棚，這扇門很特別，門框很矮，是用土和磚砌成的。我們進了大棚，這間種的是西紅柿，不過沒有成熟，綠油油的，與葉子一個顏色，都分不清了。我們又進了其他大棚，又認識了茭瓜、扁豆等蔬菜。這些蔬菜個個新鮮，十分誘人。
參觀了蔬菜大棚，我們要去田間體會掰玉米的感覺。我們又回到大巴士上，繼續我們的旅程，過了一會兒，車停了，這次就到了掌政鎮，我們下了車，走向田間，到了玉米田，當老師讓我們開始掰時，我們一哄而散，“沖’向玉米田，我們七手八腳的掰著玉米，我看見玉米就撲上去，用力一掰，玉米就下來了。畢竟是第一次掰，同學們怎樣掰的都有。過了一會兒，老師喊我們集合，我們都從玉米地里陸續上來了，同學們一個個滿頭大汗。此時，再回頭一看，玉米田里一片狼籍，玉米桿有的斷了，有的倒了，簡直是一個戰場，尸體橫七豎八，不過，玉米也堆成了堆，被我們從“戰場”上“救”了回來。掰了玉米，參觀了蔬菜大棚，也該回學校了，此時還真有點兒舍不得，我們畢竟很少有機會來到農村，親近大自然。
今天這次“社會實踐”活動讓我明白了，農民伯伯種菜很不容易，當太陽炙烤著大地時，他們卻在勞動。我十分敬佩他們，真是“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”呀！
社會實踐活動作文 篇4
伴著清晨的第一縷陽光，小鳥的第一聲鳴叫，還有窗外的汽笛聲聲，這一天如期而至。昨日的激動興奮和膽怯都是多余的，這一切的一切，就像上天安排好的一樣，為我這特殊的一天，特殊的學習掃清了所有的阻礙。
和從前一樣，睡眼惺忪的我總是在各種不情愿中告別了溫暖的被窩，不過，今日，我又將踏上一段特殊的人生旅途——去成都博洛尼公司紅星店做銷售工作。當我知道爸爸安排給我的崗位時，我覺得銷售是一種令人厭惡的工作。就像你走在街上，一名穿著工作服的人向你推薦自己公司的各種產品，你會不會心生厭惡，覺得這些人都是為了一己之利而欺騙他人呢？
即便我是多么不情愿，但也只能接受。不管了，就這樣硬著頭皮上好了。到達店里，富麗堂皇的家具和裝飾讓我大驚失色，在爸爸給店里的工作人員交待過后，沉浸于美麗奢華中的我被叫了過去，開始了銷售的培訓。
她們告訴我，你不能將顧客看做是一個消費機器，你要把他們當做是自己的朋友，你作為一個朋友，向他們推薦你認為值得他們購買的東西。迷迷糊糊的我似懂非懂地聽著，不就是和顧客聊天嘛，聊天誰不會，但是，這里的東西這么貴，誰有事沒事花錢玩呢？
工作之前，我和這里的員工們做著一系列的準備工作——打掃衛生。不以為然的我竟然還唱起了歌，“洗刷刷洗刷刷，洗刷刷哦哦！”
等了很久，我們迎來了今天的第一位顧客，我被店長派上前去介紹產品：“這款是我們公司最新推出的櫥柜，雖然看起來很笨重，但很實用，不會占到您很大的空間。”這還是真正的我嗎？從前的我怎么會說出這種話？“請問您需要哪種功能的產品呢？”我仿佛給自己挖了一個巨大的坑，然后跳了進去——我根本不知道哪些產品是哪些功能啊！救命稻草，救命稻草，你快快來啊！當我在默默祈禱的時候，店長過來了，她拿給我一個平板電腦，告訴我這里有許多信息。
機智的我拿起電腦就向顧客介紹，慢慢地，我們聊起了自己的`生活，自己的愛好，總之各種各樣有趣的東西。這時，我才真正領悟到銷售的內涵：一個人和另一個人，互相信任，一個人向對方傾訴自己的需要，另一個人積極地回答。這，才是真正的銷售。
我不禁感嘆，當今社會的人為何會讓這蘊含著無數智慧的工作在人們的心中烙下了一個如此沒有公德的印象？是人內心自身充斥著的自私心還是為生活所迫？
最終，我如愿賣出了那一套櫥柜，他說，當他看到我的時候，他便已經看出了我是學生，應該是出來實習的，這個品牌的櫥柜是他認同的，這次，他是已經決定了要買。但是，我仍然很感謝他，不是因為他讓我賣出了那一套櫥柜，而是他的行動，他的話語，讓我感受到做銷售者的溫暖，讓我明白了銷售真正的內涵。
我想，這些都應歸功于那些細心教導我，在我陷入迷惑慌亂時將我解救出來的那些員工們。是他們的付出，使得自己的公司在人們的內心擁有如此好的印象。是他們沒有自私的內心，沒有損人利己的表現，讓我懂得了銷售中的光榮與艱辛，他們詮釋出了銷售的真諦——人與人之間要真誠相待。
社會實踐活動作文 篇5
說起社會實踐活動，從小到現在我參加過不少，活動內容也是五花八門，但要說我鐘中意的，卻是這周五的無錫融創游樂園之行。因為歡樂多多，收獲也多多。
我們去的融創游樂園新開不久，主要分為六大板塊，分別是運河人家、泡泡泉小鎮、霞客奇旅、蒸汽時代、田園歡歌和冒險港灣。我們體驗了其中的五大板塊，七個游樂設施，其中令我印象最深的就是蒸汽飛車和飛越江蘇了。
蒸汽飛車是一種十分刺激的過山車，速度達到了每秒三十米，是真正意義上的推背式過山車。我們一行人坐到了過山車上，心中無比忐忑，可表現出來的卻是激動。做好一切安全準備，隨著過山車的啟動，我整個人仿佛被按在了座椅上，極快的速度讓我的身體完全離不開椅背。我在過山車上，感受著風飛速從臉邊刮過，一個又一個360度的旋轉，無數次失重的感覺，讓我激動無比，心跳加速，臉頰發紅，雙手抓緊，耳朵豎起，張大嘴巴:“啊”……“哇”同學們的尖叫聲也是此起彼伏，回蕩在樂園上空，好不熱鬧。正當我們還沉醉于歡樂刺激的實踐體驗里時，過山車緩緩地到達了終點，大家相視一笑:刺激是刺激，但也沒那么恐怖嘛！
而飛越江蘇卻與此相反，它是一個看電視的項目，它會帶你瀏覽水韻詩意、秀美江蘇的各地景點，有槳聲燈影里的秦淮河，有煙波浩渺的.太湖……徜徉在如詩如畫的景色里，你一不留神，還會有意外之喜，不時有風和水霧噴在你的臉上，如沐春風，有一種身臨其境、豁然開朗、畫中行的感覺。說到這，你們是不是也被它深深地吸引了？我的建議是，參加這個項目一定要坐在最后一排，因為這樣你會被吊得很高，居高臨下，視覺效果會很驚艷。
這就是我鐘中意的社會實踐活動，不僅可以讓我們在飽覽壯美山河之余了解江蘇的風土人情，而且還能鍛煉我們在游玩之中去挑戰自我，突破極限。希望以后這樣的活動機會能再多點，再多點，呵呵。
社會實踐活動作文 篇6
今天,我去銀泰商場當小小導購員。早上9點20分，我們集合，穿上統一的導購員圍裙。全員到齊之后，我們被帶到相應的樓層和專柜，我來到了一個叫“INSUN”的專柜。早上10點，我們開始一天的`工作。首先，我來到電梯口迎賓。我和帶隊的姐姐一起整齊、恭敬地站在那里，見到顧客就說：”早安，歡迎光臨淑女館！“
迎賓工作結束后，回到專柜開始上班。過了一會兒，來了兩位顧客，看中了一件衣服，試穿了一下，覺得不好看，便問我：”小朋友，這件衣服不好看，請問拿給誰？"我輕輕地說：“交給我吧！”她們說了聲謝謝，便離開了這間店。真遺憾，沒有做成生意。
我在空閑的時間收拾了下專柜的衣服。忙碌的時間總是過得飛快，轉眼間到了吃飯的時間，我是第一次去員工食堂吃飯呢！樓層管理員姐姐自己掏錢給我們買了水果和奶茶。吃飽喝足了我們來到員工休息室，稍作休息，又回到各自的專柜開始上班。下午我們的生意還不錯。剛上班不久，就有一位顧客看中了一件衣服，試了試，覺得很適合就買走了這件衣服。我非常開心，終于賣出去一件衣服啦!后來陸陸續續有幾位顧客買走了幾件衣服，最后總共賣出5件衣服，合計銷售1107元。
雖然銷售名次沒有進入前三，但我沒有不開心。因為我學到了更寶貴的知識，體會到了工作賺錢的不易，以后不能亂花錢，要節約用錢！
社會實踐活動作文 篇7
今天，不知道是老天爺在作怪，還是云朵姑娘在哭泣，雨淅瀝瀝的下個不停，也就在這風雨交加的上午，我出發參加了社會實踐活動。
我剛踏上這的土地，一股自然的香氣撲面而來，我被這香氣牽引，來到了一個幾乎與世隔絕的世界——株洲自然生態園，這里因春天的到來，變得生機勃勃，大樹在向我招手，花兒在向我微笑，草兒也在雨中迎風舞蹈，我聽見小溪在流淌，聞到花兒的芬芳，踩在這濕潤的土地上，在雨中，我似乎還聽見了馬兒的嘶鳴。
在這里，我沒有因為下雨而感到煩悶，相反因為下雨，我的心情就如同這里的花朵，在微笑。到達目的地后，我看見許多同學，他們的臉上也洋溢著笑容，我相信他們也因這里的生機勃勃，在內心發出由衷的感嘆與贊美。
我們在這春意盎然的地方玩起了有趣的游戲，指導員叔叔做教練，只要他喊了教練說三個字，就要做他說的動作，如果沒有說，就不用做后面的動作。這是在考驗我們的注意力！
不久，時不時一位同學因注意力不集中被抓上來表演一些滑稽的節目，每一個無一不讓我們捧腹大笑，氣氛馬上活躍起來。
游戲過后，我們開始了正式的比賽，一邊以班長為隊長，隊名：利刃隊。對面以學習班長為隊長，隊名：肥宅隊。從隊名來看，我們隊似乎已經勝券在握了，勝利一定會屬于利刃隊！
比賽分為三項挑戰，這三項挑戰似乎很容易：第一項，大聲說出“班級有我更精彩”這七個字，每說一個擊掌一下，并拍一下左右兩邊人的'肩膀。第二項，雙手交叉(左手在上或右手在上都行)互相牽著左右兩邊的手，所有人解開手臂則算通過。第三項，每人拿個水瓶，扔到左邊或右邊人的手上，連續三次沒有一人水瓶掉落則算成功。
三項挑戰前提是要圍成一個圈。練習已完畢，不一會兒完成三項挑戰變得信手拈來。比賽開始！
先是肥宅隊先來，隨著計時開始，他們完成的順順利利，組織的很好，速度也不得不讓我們稱贊，僅用一分鐘。但是，我認為我們要比他們略勝一籌，雖然我們第二個上，但我們氣勢磅礴，狹路相逢勇者勝，鹿死誰手還不一定。
隨著計時開始，一切都在我們的意料之中，僅用三十秒就完成了兩項挑戰，對面不由得緊張起來，正在我們得意時，沒想到竟在最容易的第三項脫了節：
我們扔水瓶扔的總是不到位，不是高了，就是低了，不是遠了，就是近了，我們不由得越來越不耐煩，總是責怪別人，別人又推卸責任，這樣一來，頓時亂成一鍋粥……
比賽肯定輸了，看見對面的歡呼，我們氣得牙癢癢，失望地低下頭……
我心想：為什么？他們不比我們好多少，同樣的挑戰，我認為勝利本該屬于我們！
我的腦子實在轉不過這個彎來，便去問指導員。你們表現的確實很棒只不過你們缺少了一大重要因素。”他回答道。
“是什么”我迫不及待的問。
“團結！”他嚴肅的說“你們互相責怪，互相推卸責任，全然沒有一點比賽精神，和團隊精神，這就是你們失敗的原因。其實，失敗并不可怕，可怕的是你有沒有領悟到比賽的真諦！”他眼神堅定，神情嚴肅，在說這句話的時候，他背后還似乎散發著神圣的光輝……
雨仍在淅瀝瀝的下，我似乎領悟到了真諦……
社會實踐活動作文 篇8
期中考試過后，初二的同學們終于迎來了期待已久的社會實踐活動。校領導一聲令下，我們像剛出籠的小鳥，興高采烈地出發了。
第一站，儋州。我們首先來到千年古鹽田。制作海鹽的過程包括納潮、曬泥、制鹵、曬鹽、收鹽五個步驟，這種古老且特別的制鹽方法是前人智慧的結晶。我們觀察著鹽槽里亮晶晶的海鹽，嗅著空氣中淡淡的鹽味，吹著咸咸的海風，感到心曠神怡。
下午，我們走進了華南熱帶兩院植物園。植物園擁有60年的歷史，許多國家領導人都曾經來視察過。講解員簡單介紹之后，就帶領著我們來到園內核心區域。核心區域內的高大林木遮天蔽日，郁郁蔥蔥，令我大開眼界。其中有奇特的神秘果，吃了它能夠讓人在半小時內吃任何東西都感覺是甜的；高大的檸檬桉，它酷似電線桿，內含精油；含有檳榔堿的檳榔樹，咀嚼它的果實能夠提神醒腦；被譽為戰地急救包的吐魯香，它是世界三大膏香之一看到這些珍稀植物，我們不禁驚嘆于大自然的神奇。
第二天，我們來到了此行的第二站，澄邁。早上，我們在紅坎嶺陶藝園體驗陶藝制作。這里的建筑充滿了古色古香的氣息，令人肅然起敬。大多數同學都是第一次接觸陶藝，所以在制作過程中時常會有損壞，但同學們毫不氣餒，從頭再來。最終，一件件成品出爐了，盡管稍顯粗糙，但它們凝聚著同學們在這幾個小時中付出的汗水呀！同學們遇到困難不放棄，迎難而上的精神令我敬佩。
一頓飽餐之后，我們驅車來到海南生態軟件園。首先是參觀微城未來學校，這是一所十分先進的學校，校園里的設備無不充滿了現代化的氣息。我們體驗了學校為我們準備的國畫、動漫設計、射箭等課程，感到非常新穎。
大家還參觀了生態軟件園展覽館，華為云技術展覽館等，對海南高新技術產業有了一定的了解。
晚上，我們在酒店舉辦了燒烤生日會，同學們吃著自己親手烤熟的肉串，感到心滿意足。生日會上，當月壽星和許多同學們都貢獻了精彩的節目，大家邊吃蛋糕邊看節目，歡聲笑語不斷。海風拂過我們的臉龐，海浪似乎也在輕輕地歌唱，快樂的`情緒一直伴隨我們進入夢鄉。
最后一天，我們在酒店外的海灘上進行了戶外拓展。教練為我們安排了許多有趣的小游戲。第一個游戲是，全班同學要在排成四排的情況下，以最快的速度手拉手圍成一個大圈。第一次我們因為一個小差錯用了十秒鐘，但第二次我們只用了第一次一半的時間。我發現一些同學盡管裝出滿不在乎的樣子，但在游戲開始之后他們的動作不比任何人慢，他們內心的集體榮譽感不比任何人弱。
在接下來的一元五角多人兩足等游戲中，我發現每個人都非常賣力地參與，都希望為自己團隊的勝利貢獻力量。同時，同學之間相處更融洽了，更加齊心協力了。
快樂的時光總是短暫的，不知不覺中三天兩晚的社會實踐就這樣結束了。通過這次活動，同學們的動手能力、集體榮譽感以及班級的凝聚力都得到了提高，在以后的學習生活中，我們班一定會更加團結，更加優秀。加油！
社會實踐活動作文 篇9
我去酷貝拉體驗過3次了。
每一次都有各種各樣的收獲，得到了不同的快樂。
在我印象中有幾個工作體驗讓我收獲很多，從中也獲得了許多快樂。
記得第二次去酷貝拉，我學會了怎樣給汽車加油，我知道大汽車是架柴油，小汽車是加汽油，瞧！別看拖拉機那么小，它是加柴油呢！這些知識課本里都沒有，要是我沒去，現在還一點都不懂呢！
第三次去那，我學會了做壽司。
戴上手套，把制作壽司的席子鋪好放在磨板上，再把兩片海苔放在中間位置，把飯壓平在海苔的中間位置，再在飯上面撒上肉松，最后用席子把它卷起來，左右擰20下。
分切成3厘米的小段，裝在盒子里就可以帶走了。
在帶走的過程中我還想著和家人一起分享美味的場景呢！我親手做的壽司家人吃著一定是津津有味哦！
我還當了銀行押運員，當銀行押運員的時候仿佛我背著一個沉重而又樂觀的包袱，當銀行押運員也講究很多呢：（1）時刻保持警惕；（2）認真巡邏，不得開任何小差。
這就給我一個啟示：工作無論大小，一定要認真負責，不能失職。
大家讀了我這篇文章，是不是也有許多收獲。
啊！酷貝拉是一個收獲知識體驗勞動樂趣的地方，不同社會角色的體驗，讓我們感到勞動的辛苦，生活的.不易，競爭的壓力，但收獲最多的是成長的樂趣。
社會實踐活動作文 篇10
9月23日早上6點40分，我們啟程去開封參加社會實踐活動，負責我們的是一位姓王的教官。一路上我們嘰嘰喳喳，像一群歡快的小鳥，
到了基地，換完迷彩服，我們一個個英姿颯爽，去操場參加開營儀式。首先是唱國歌、學生代表發言、最后是領導講話。然后，我們在操場上進行了軍訓，站軍姿，還好還好，不久之后我們就吃了在基地的第一頓飯，我們補充完體力后，又返回操場去軍訓。晚上，我們在寢室收拾自己的物品，因為是第一天嘛，所以大多數同學都睡不著。
讓我最難忘的還是“真人版吃雞”，每個同學都在全力以赴，首先，是一隊與二隊pk，我們三隊在一旁觀戰，哈！副班長被打了一槍，哇！王子航“殺”了好多人呢。同學們都很努力。每天，我們都會像在學校里一樣在基地里上課，只是這里的課與學校的語數英不太一樣，這里會教我們怎么醫療救護、怎么制作年畫、吸毒對人類所帶來的危害…
一轉眼，最后一天了，一位教官給我們上了最后一節課，這節課的名字叫做“領袖風采”，游戲規則是這樣的：我們8個班級一個一個拍手并且說著“我們是最棒的班級”用時最長的`兩個班級輸，班長副班長要做相應規定懲罰的標準俯臥撐。一共五輪，首先第一輪練習時間開始了，我看到每個同學都奮力的拍手，每個同學都嚴肅的繃著臉找節奏。在第一輪的比拼中，我們勝利了！這也意味著班長和副班長不用做俯臥撐了。同學們都歡呼起來。但是第二輪情況不妙，我們輸了，班長和副班長要做俯臥撐40個，其余同學都露出自責的表情，副班長還默默嘆了口氣，皺皺眉頭，但是嘴上卻還對同學們說：“沒關系的。”在第四輪的比拼中，我們又輸了，班長和副班長要接受懲罰做80個俯臥撐。在我們做了十幾個的時候，突然，有一個細小的聲音跟教官報告說：“請問教官，我可以陪她們一起做嗎？”得到了教官的允許后，她就開始陪我們一起做，漸漸的，一起做的同學越來越多，最后整個班都在陪我們做俯臥撐。我看到同學們都在咬牙堅持，雙手由掌變成了拳，苦苦支撐。而教官又在現場說了些悲傷的話，同學們一邊做一邊嗚咽，我們都哭了。當教官說擁抱自己的老師的時候，我們都沖上去抱住趙老師。
五天四夜的拓展訓練也結束了，我們收拾好自己的行李，教官跟我們合了影，道了別，把我們送上車，他說他還有事要辦，就這樣走了，我們在車上看著他漸漸遠去的背影，突然，我的鼻子一酸，眼淚就出來了。腦子里頓時浮現出我們跟教官在一起的點點滴滴……
參加這個拓展訓練活動，我們累并快樂著，幸福著。在活動中，我們真正理解了什么是團結、什么是互相幫助，學會了珍惜同學之間的感情。這個活動，將成為我小學6年中最最珍貴的回憶！
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