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教“網蟲”們幾招預防干眼病
如果你每天上網時間超過三個小時或是被稱為“網蟲九段”，經常長時間呆在顯示器前，那你就要注意了，你的健康在不知不覺中透支著，其中，最感困擾的要算“VDT”癥候群了。
“VDT” 是Visual Display Terminal綜合征的簡稱，中文意視屏終端綜合癥，是由于用眼過度(包括：閱讀文案、操作電腦、上網、看電視、開車等等因素)以及環境因素(氣候干燥，空調環境等等)引起的一系列眼睛不適癥狀，主要表現為眼睛干澀、異物感、視物模糊、眼睛酸脹等等癥狀。
眼疲勞更多是由于長時間注視視屏終端(電腦、電視屏幕等等)引起。
俗稱干眼癥。
據有關調查證實，每天在電腦前3小時以上的“網蟲”們，90%的人都有干眼癥。
而在未來5年中，干眼癥患者人數還將以每年10%以上的速度上升。
“網蟲”們最離不開的是眼睛，那么怎樣才能既可以盡情享受網絡服務，又擁有一雙健康的眼睛呢?干眼癥它有哪些癥狀?如何才能避開呢?
干眼癥在醫學上是角結膜干燥癥的俗稱。
是一種結膜角膜不能濕潤的炎癥反應。
這種疾病可能是淚液中的水分或黏液成分的缺少造成的。
一般最常見的眼部癥有以下幾種：
1、眼睛干澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感、眼皮緊繃沉重，分泌物粘稠，怕風，畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊;
2、有時眼睛太干，基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之癥狀;
3、較嚴重者眼睛會紅腫，充血，角質化，角膜上皮破皮而有絲狀物粘附，長期傷害則會造成角結膜病變，并會影響視力。
據調查， 干眼病在我國發病率占人群的2.7%，約有三千萬人患有程度不等的角結膜干燥癥。
由于許多干眼癥患者對此認識不足或不知道平時應如何保護患眼，常使病變發展加速，病變程度加重，最終導致視力出現問題。
同時干眼癥的治療是一個慢性而繁瑣的過程，并且常反復發作，嚴重的干眼癥治療很難達到預期效果，所以此病的關鍵在于預防，及早采取必要的措施，才能避免干眼病的困擾。
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