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做情緒的主人作文（通用13篇）
在日常的學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編幫大家整理的做情緒的主人作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
做情緒的主人作文 1
昨天晚上，我因為隨筆的字體寫的不美觀，不漂亮，所以被爸爸吵了一頓。我覺的很委屈，因為我寫的時候文思泉涌，手中寫字的速度趕不上腦子里飛速運轉的內容，為了速度我忽略了字體，沒做到字體美觀，只做到了隨筆內容好。而爸爸沒看內容只看了我的字體就把我吵了一頓。
我哭泣著跑進了衛生間，用自己的手表給在外地出差的媽媽打了個電話，哭訴這件事，想得到媽媽的安慰。媽媽聽完之后，讓我先別哭，然后就給我講了一個關于佛陀的故事：有一天，佛陀經過一個村莊，一些人對他口出穢言。佛陀靜靜地聽了一小會，然后說：“謝謝你們，我今天還要趕去下一個村莊。”其中有一個人聽后覺的很不可思議，說：“難到你沒有聽見我們罵你嗎？佛陀說：“我不被別人的嘴巴所控制，也不會對別人的情緒做反應。我是情緒的主人，不是情緒的'奴隸。”
聽完媽媽給我講的故事之后，我覺的佛陀最后說的一句話很好：我是情緒的主人，不是情緒的奴隸。對于爸爸的吵罵，此時的我已經不生氣，也不委屈了。因為我知道情緒是自己所控制的，而不是別人。只是當別人對你說一些難聽的諷刺的話語時，我們一定要分的清楚是惡意還是善意。如果是惡意的話，我們一定要做到像佛陀一樣的理念。如果是善意的話，我們就一定要虛心接受，因為那是他人幫助我們改正小毛病的時候。
所以請大家一定要做情緒的主人，而不是情緒的奴隸。一定要控制好自己的情緒，因為不要忘記情緒是自己的哦！
做情緒的主人作文 2
時間的主人說起來容易，做起來難。
在以前，我曾經是時間的奴隸。有一天，老師只是讓我們寫很少一點點的作業，我一邊慢悠悠的拿作業本，一邊慢悠悠的摸著我的娃娃。終于我拿出了本子卻卻無意中看到了一本很好看的書，我就想，哎，這么少的'作業我半小時就寫完了。看了一會兒又不會怎么樣。于是，我拿起那本書看了一頁又一頁，直到我老爸叫我去吃飯時我才從房間里慢悠悠的走出來。吃晚飯我走回到房間里寫作業，我寫到一半就拿出本子畫畫，畫了一張后才想起來，哦，我還沒寫算式呢！我好不容易把數學作業學完了，拿出英語作業，想查個單詞，查啊查，居然調到了游戲那一欄，我便開始玩起來了。哈，我打了個哈欠，咦，奇怪了，我9：30后才會用啊，我看一眼鐘，媽呀，都十點了，于是我就開始拼了命的寫，寫的手又酸又痛，還會很多錯誤率，做時間的奴隸真是太痛苦了，上學時一直恍恍惚惚，錯的太多，覺得很沒面子。其實，這些作業我六點前肯定寫的完，卻一直在磨蹭，現在不會這樣了。
這天，老師同樣只布置了一點點的作業。回家后，我馬上就寫完了，寫完后我還背了英語，寫了別的數學題，甚至還把我的房間，整理了一遍呢！
當時間的主人是一件很開心的事，我可以把時間當奴隸一樣使喚。但當你被時間踩在腳下時，就會感到很輕松快樂，而且時間會為你創造價值。
做情緒的主人作文 3
在公交車站旁等車，在餐館吃飯，在路上行走，在舒適的家，都能看到他的聲影—————他就是無所不在的智能手機。
蘋果的、三星的、華為的……各種品牌層出不窮，功能十分強大，像是一臺電腦，小孩們喜歡他是由于可以用他來玩游戲，大人喜歡他是由于他可以瀏覽國內外的新聞，可以用微信和朋友聯系，可以用淘寶購物，點外賣……，他好像成了大家日常的必需品。
手機確實給大家的生活帶來了非常多便利，大家可以和遠在他鄉朋友親人隨時隨地地視頻聊天，讓自己不會感到孤單，在大家外出找不到目的地的時候，開啟手機導航就能輕輕松松的'帶你想去的地方，當遇上天氣不好或工作繁忙時，手機可以助你訂餐、購買車票機票，叫你不用出門，就能輕松的辦好這部分事情，節省時間，提升效率。
可不知從哪個時候開始，大伙都成了他最忠實的奴隸，大大家開車時，只須聽到手機有響聲，就會不由自主地拿起手機，甚至釀成車禍，爸爸媽媽一刻不能離開手機，忽略了小孩，沒時間伴隨小孩，小孩們領會不到真的的愛，學生們也沉迷其中，下課時也模仿手機里的游戲，花我們的零燒錢充值，不給手機就茶不思飯不香，已經到了失火入魔的地步。
手機對大家的生活的確尤為重要，但千萬不可沉迷其中，而遺忘了現實世界的美好，綠油油的草地，嬌艷的花朵，蔚藍色的天空，兒童的嬉戲，朋友的交談，老人的叮嚀，感受現實的美好。
朋友們讓大家做手機的主人，在現代化的同時，也不會迷失自己！
做情緒的主人作文 4
周五，我氣急敗壞地哭了一場，事情是這樣的……
中午陽光明媚，我在家晃來晃去，突然靈機一動，想把外婆帶回來的喜糖盒子再觀賞一番。它是絲絨材質，繡著精致的花紋，像個迷你手提包。可是我把家翻了個底朝天也不見蹤影。
我急忙問道：“外婆，看到喜糖盒子沒？”外婆一邊看手機，一邊不緊不慢地說：“上午倒垃圾扔了。”這句話猶如導火線，一下子點燃了我，我怒氣沖沖地大喊：“不讓我玩手機就算了，連心愛的盒子也被你扔。”外婆怔住了，小聲地說：“哪知道你喜歡呀。”“啊！”我大哭起來，眼淚簌簌地落個不停，不堪入耳的'話像狂風暴雨般砸向外婆。可憐的外婆不知所措，欲言又止，一臉窘迫不安。等我平息下來，上學的時間到了，我匆匆忙忙背上書包出門了。到了學校，我兩眼腫得像桃子，李菡藝關切地問我怎么了，我羞愧地跑開了。
下午放學回家才知道，外婆懊惱極了，一下午就像霜打的茄子，連小店的人喊她打麻將都沒去。我緊緊抱住外婆說：“對不起，我不該對您發脾氣。”外婆拍拍我說：“我沒事，你發脾氣對身體不好，我明天再去討一個盒子。”
晚上，我認真反省了自己的行為，我只敢對外婆發脾氣，因為外婆是溫和的人。外公的齜牙咧嘴和媽媽的“40米大砍刀”都是可怕的。我應該把東西收拾好，不收拾就不配擁有。我要做情緒的主人，不能做情緒的奴隸，笑對生活是勇氣也是智慧。
做情緒的主人作文 5
大家在世上時，做啥事也不會離開時間的流逝，時間一直行如流水，不會停留，就如其他人的那句話，大家要好好的使用時間，大家雖然不能回到上一秒鐘，但大家卻可以好好的使用這一秒鐘。
大家想要成為時間的主人，其實非常簡單，大家每一個人都是時間的主人，雖然大家不擁有空閑倒流的權力，但大家卻有著支配時間的.權力。大家可以使用課余時間來完成老師布置的作業，回家后，大家就可以做自己喜歡的事，讓自己愉快地度過這一個。這所有雖然說得容易，但是對一些人來講，做起來卻非常難，由于他們并不會使用時間，他們不但沒使用時間，還反過來給時間支配，由于他們想要做時間的奴隸。
那些做時間的奴隸的人是相當懶的，他們不但不使用時間，還不使用有空的去看一本書或寫寫作業，他們就知曉玩，一直想著作業晚上再寫，等會再寫也行，如此子，他們一直以一些理由來勸自己晚點再干這部分事，但他們玩夠后就著急了，哭著鬧著說自己完不成作業，不夠時間，那時他們就得急急忙忙趕作業，第二天又到學校里睡覺，既然如此，大家又何不好好的使用時間，做時間的主人呢？
大家應該做時間的主人，好好珍惜每一分每一秒，不要成為時間的奴隸，成為時間的傀儡，任由時間擺布。
做情緒的主人作文 6
時間的主人說起來容易，做起來難。
在以前，我過去是時間的奴隸。有一天，老師只是讓大家寫極少一點點的作業，我一邊慢悠悠的拿作業本，一邊慢悠悠的摸著我的娃娃。終于我拿出了本子卻卻無意中看到了一本非常不錯看的書，我就想，哎，這么少的作業我半小時就寫完了。看了一會兒又不會如何。于是，我拿起那本書看了一頁又一頁，直到我老爸叫我去吃飯時我才從房間里慢悠悠的走出來。吃晚飯我走回到房間里寫作業，我寫到一半就拿出本子畫畫，畫了一張后才想起來，哦，我還沒寫算式呢！我很不容易把數學作業學完了，拿出英語作業，想查個單詞，查啊查，居然調到了游戲那一欄，我便開始玩起來了。哈，我打了個哈欠，咦，奇怪了，我9：30后才會用啊，我看一眼鐘，媽呀，都十點了，于是我就開始拼了命的寫，寫的手又酸又痛，還會非常多錯誤率，做時間的奴隸真是太痛苦了，上學時一直恍恍惚惚，錯的太多，感覺非常沒面子。其實，這部分作業我六點前一定寫的'完，卻一直在磨蹭，目前不會如此了。
這天，老師同樣只布置了一點點的作業。回家后，我立刻就寫完了，寫完后我還背了英語，寫了別的數學題，甚至還把我的房間，整理了一遍呢！
當時間的主人是一件非常快樂的事，我可以把時間當奴隸一樣使喚。但當你被時間踩在腳下時，就會感到非常輕松快樂，而且時間會為你創造價值。
做情緒的主人作文 7
周末，好朋友小向和我打電話，說到最近的瑣事有點多，心情總是很煩悶，時不時地就愛生悶氣。
我想到了之前看過這方面的書，于是跟她提了幾個意見，看看可以去踐行有沒有變化。
當我們覺得情緒不好的時候，如果有條件的話，就做一會運動。如果是下班后，就去跑跑步，或者是課間業余時間，做做拉伸、跳繩之類的。總之就是動起來，離開那個讓有壓抑情緒的氛圍。
還有一個就是如果在家里的話，那就起來打掃衛生，擦洗桌面，洗衣服曬衣服，即做了家務，也緩解了心情。
同時，也要學會給自己積極的心理暗示，告訴自己學會知足，好心情是對自己最好的滋養品。
一個人的情緒好壞，可以說是會受外界的影響，但真正的開關還是在自己的手上的。這就像別人送你禮物一樣，如果你不收的話，那禮物不一會還是那個人的。如果別人惹你生氣了，你可以選擇視而不見那些讓你惱怒的事情和情緒，那個情緒按扭是在你自己的心中。你愿意生氣就生氣，不愿意用別人的錯誤來懲罰自己的'話，那就不會被干擾。
還有一個就是學會將心比心。想一想這個情緒出現的來龍去脈，也許當你看到了別人的不容易，了解了他人也是無心之失，那就多一份包容。
自己才是情緒的主人。
做情緒的主人作文 8
我們每個人都有自己的情緒。梁文道說過，這是一個急躁而喧囂的時代，我們就像住在一個鬧騰騰的房子里，每一個人都放大了喉嚨喊叫，希望別人能聽到，這是每個人都要說話但卻沒有人想聽的年代”。的確，我們都想別人知道我們在說什么，也能知道我們要表達什么樣的情緒，就這樣自己顧著自己去表達給別人聽，希望別人的理解。可是就這樣，我們確實沒有獲得更多的理解，你不理解別人，別人也更難理解你。情緒最大的表現，也是弱者的`必備。一個人的臉總是洋溢著安詳與平靜的樣子，讓人更是一眼傾心。誰會喜歡整天把情緒擺在臉上的人，可想而知，這樣的人身邊少許人會呆在一起。
在快餐的時代里，有人說這是個最好的時代也是最壞的時代。這樣的話大概也聽了好多次，誰會在想，致使我們現在這樣是為什么，我們該怎么向前發展等等。我在想情緒是最大的破壞者。看到公共汽車涌上一群人的各種表情，看到飛機延誤的人在等待的表情，看到一些為個人的事，而在街上大鬧的情緒等等，我們的腦海中全都是一個個氣怒的表情，一個個不可耐煩的表情。個個都人這樣，我們都會產生的厭惡感。我們為何不控制好自己的情緒呢？
做情緒的主人作文 9
想不透，從魯迅先生到現在，多少年過去了，卻仍有如此一批中國人操著那“怒目張飛性”，持著那一顆“閑適看客心”縱橫世間。
殊不知，這一怒目，一閑心，造成了一發不可收拾的悲劇！
萬州的那輛公交車，不就是那位婦女一時的怒目與沖動，讓她失去理智，搶奪司機的方向盤而造成的嗎？當時的她“怒目”了，是個被情緒與憤怒操縱的傀儡，一車的人從大橋墜入海底，她的“怒目”將美好的生命推向痛苦的深淵。車子墜落時，炙熱的心臟化作冰冷的石頭；車子墜落時，那一聲聲尖叫，如一把把鋒利的刀芒，刺著人們的心。我們總是在一樁樁血駐成的悲劇發生后，改變了人的命運后，才后悔莫及。
要是當時那位婦女能克制住自己的情緒，將怒火扼殺在搖籃中，做情緒的主人而不是奴隸；要是當時能有人站出來，竭力制止，哪怕一個人也好，那結果也就不需要用十五個鮮活的生命做代價了。“各人自掃門前雪，休管他人瓦上霜”的.看客心理難道不是一雙罪惡之手嗎？難道不是把車子推入江底的隱形之手嗎？
魯迅先生曾說過：“沉默啊，沉默啊！如果不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。”他曾看到過一群中國人圍觀罪犯被擊斃時的場景，那些人把這當做看戲一般，面不改色心不跳，這不正是那車上其余13人的所作所為嗎？
他們，用沉默將自己推向了沉沒，就是這可怕的沉默讓他們的生命被畫上殘缺的句號，讓十幾個家庭支離破碎。
沉默也許是金，但也可能是刀。該爆發時，我們不應該選擇冷眼旁觀，而應奮力一吼。
怒目，閑心而造成的悲劇不應該再上演。
做情緒的主人作文 10
相信最近一段時間，網絡上爆出的，孕婦因為去婚紗店要求退還押金，被拒絕之后，盛怒之下，拿剪刀剪了店里30多件婚紗，最后被店主價要求賠償六萬多元錢，重要的新聞大多數人都看過！
關于這件事的看法，網友們也都各說風云，有的人說孕婦的情緒大，本來就是正常的，也有的人也分格都是成年人了，應該為自己的行為買單！為自己做錯的事情，負責任。
其實更多的時候我還是比較傾向于第二種說法吧！畢竟就是即將步入婚姻殿堂的人，也已經不是小孩子了，哪怕是孕婦，也不能成為你任性妄為的理由，更何況真的是在這個世界上，無論是成年人還是小孩兒，都應該為自己不理智的行為而負責？
雖然后來這位孕婦也說，他當時也只是氣急了，事后也就是后悔了！可是在這個世界上真的沒有什么事情是后悔倆字就能夠輕而易舉解決的，否則的話，這個社會也不會如此的難以生存！
更何況就是說，很多時候無論是大人還是小孩，無論是孕婦還是普通人，我們都應該做自己情緒的主人！不要在盛怒之下做一些決定，也不要再盛怒之下肆意的去傷害他人！
其實每年有好多的一些悲劇，都是因為一個人管理不住自己的情緒所發生的，在盛怒之下，開車的司機，在盛怒之下拿起，力氣傷害別人的人，在深度之下做出一些不理智決定的`人，真的是特別的多！
可是他人的故事也在告訴我們，其實更多的時候，我們還是應該學會控制好自己的情緒，做自己情緒的主人，不要讓自己的行動擺不理智的情緒所掌控！
因為在我們的生活中，其實很多錯誤是無法彌補的，其實能夠用錢解決的錯誤還好說，生活中有更多的事情是無法用金錢來彌補的，那么這個時候剩下的只是無盡的后悔！
做情緒的主人作文 11
星期四下午，我們班上了一節別開生面的心理健康教育公開課。
由于聽課的老師很多，教室容納不下，只好去少年宮的一個教室里上課。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”上課鈴響了。王老師手托一個紙盒，邁著輕盈的腳步進入教室。師生問好后就開始上課。
這節課的主題是“做情緒的主人”。老師首先帶領我們做游戲，分別讓同學從那個紙盒里抽取小紙片，按照紙片上要求做動作，班長朱佩娟先抽，她根據紙上的要求，做了一個發抖的動作。老師讓我們根據她的動作，猜她所表達的情緒。這太容易了，是害怕唄！我們一猜就中。祖玉婷抽到小紙片后哈哈大笑，分明是高興。吳艷抽到最后一張小紙片，一臉茫然，不知所措，尷尬地望著老師。老師知道她做不出動作，就叫她回座位了。項光林接著抽，他也望著紙片發呆，一副窘相。老師只好又讓他回座位。最后還是聰明的焦子倩做出了一個拭淚的動作。呵呵，原來是傷心啊！
游戲做完后，老師給我們詳細介紹了人最基本的幾種情緒：喜、怒、哀、懼。并放了一段音樂，讓我們閉著眼睛，打開記憶的閘門，回想近來的兩個星期中發生的，令自己喜、怒、哀、懼的事情。想好后用油畫棒畫“情緒花”，不同的顏色代表不同的情緒。畫好后，老師又讓我們對著“情緒花”描述自己的喜、怒、哀、懼。接著告訴我們：情緒包括消極情緒、積極情緒兩種。這兩種情緒可以直接影響人們的.學習、工作、生活和健康。最后，老師還給我們介紹了消除煩惱，消除消極情緒的方法：轉移注意力法、合理排泄法、呼吸調整法……
一陣歡快的音樂伴隨著下課鈴聲，結束了這堂生動有趣的健康教育課。
通過這堂課，我懂得了我們應該時時擁有積極情緒，隨時把消極情緒轉換成積極情緒。只有這樣我們才不會被情緒所奴役，成為情緒的主人，擁有健康的心理。
做情緒的主人作文 12
在過去的十五年里，眾人對我的評價無非是沉默寡言，不茍言笑，內向或清高，那時正值青春期，認為這不輕易與別人說話，使自己的心靈世界處于封閉狀態的個性很酷，但經歷的那件事后，外我才發現自己的想法有多么愚蠢，
有一次數學課上老師發了幾道大題，都有相當難度，因此可以小組研究地做，他主張“團結就是力量”，但我不要，我很肯定自己的能力，于是定格在第一道大題上，啟動了發動機，讓思緒如棉花一樣亂舞，題雖然有一問，但有三種方式可供選擇，不過選有條件的要扣掉相應分數。
我又開始倔強，耍無用的要強，堅持在原題，向最難的進攻。然而，現實是殘酷的，思緒零零碎碎散落的一地，如雪花隨即飄逝。
這時，我聽見了一聲刺耳的聲音從我正右方的同桌嘴里發出“我做出來了！”然后又俏皮地往我卷子上瞅一瞅，又重復幾遍噪音，我是個極情緒化的人，對他的成就表面不屑一顧，心中卻萬分糾結，埋頭奮力自己的事業，然而那題最終算是嘲笑上我了，是我那燃燒的心一觸便能夠爆炸。
回到家，我便怒氣沖天地向媽媽發泄，以方便跟題過不去，另一方面是同桌的挑釁，做就做出來了唄，有什么值得宣揚的？一點都不懂的低調！待我一陣瘋狂之后，媽媽先是嘆了口氣，說；“你一直是這么被別人牽著鼻子走的嗎？”
我頓時傻了，這么諷刺且冷酷的話，很難相信媽媽在說我，接著她又說；“你這樣自己氣自己，損傷的是你的腦細胞，別人可能還沒感覺怎么樣，你那么就輕易受他人影響，不是被別人控制了嗎？以后在社會上怎么辦？女孩子心態要好，最起碼不要做情緒的.奴隸了啊！”
是的，媽媽的話一針刺中了我的要害，我應該理智地對待挫折，不能讓情緒趁機而入，不僅如此，我還要做它的主人，控制住自己的情緒是人生重要的一課。
做情緒的主人作文 13
人的情緒如一張紙脆弱多變，就和季節一樣，盛夏的喧嘩，秋季的多采，冬天的寂寞，春天的清爽。周圍的環境總會在上面留下痕跡，因此，心情變化無常，難以掌控。
人不可能永遠生活在一種情緒中，生活充滿酸甜苦辣，它們總是潛移默化地影響著我們的心情，“近朱者赤，近墨者黑”這句話從一定的角度上說明了環境能影響人的道理！若我們處于美好的環境，那么我們將擁有積極的心態與飽滿的熱情，這時，我們要不假思索地抓住這個機會做事情，但處于一個糟糕的環境，那么我們的心態也會變得消極。我們似乎被環境牽制，與它共進共退。
在中學的生活中，學習氛圍總影響著我們的.情緒，壓抑氛圍往往導致焦慮情緒，令人心煩意亂，焦躁不安。輕松愉快的學習氛圍容易激發我們的活力，促成我們積極進取的品格，從而使我們更好地發揮聰明才智。我們的情緒總被生活左右，因此顯得很被動。
環境對人的心情有一定的影響，然而正確及時的引領有助于走好人生之路。我們雖然不能控制天氣，但可以掌控自己的心情，我們不能改變環境，但可以左右自己的心態。情緒是自己的，我們才是情緒真正的主人。
一個父親欲對一對孿生兄弟作“性格改造”，因為其中一個過分樂觀，而另一個則過分悲觀。
一天，他買了許多色澤鮮艷的新玩具給悲觀孩子，又把樂觀孩子送進了一間堆滿馬糞的車房里。
第二天清晨，父親看到悲觀孩子正泣不成聲，便問：“為什么不玩那些玩具呢？”“玩了就會壞的。”孩子仍在哭泣。
父親嘆了口氣，走進車房，卻發現那樂觀孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么。“告訴你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父親宣稱：“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢！”
做情緒的主人吧，讓我們從積極的角度看待事物，增加對不利環境的控制力，在遭受打擊時，身處逆境時，不要心灰意懶，悲觀或消沉，不讓消極情緒長期干擾自己，要堅信情況將會好轉，以樂觀的精神去尋找生活中的樂趣，較快地以飽滿的熱情投入生活！
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