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降壓茶都有哪些
在生活中，大家都知道降壓茶吧，以下是小編收集整理的降壓茶都有哪些，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高血壓已是現在非常常見一種疾病，很多人都會患上高血壓，高血壓的危害還是比較大的，如果不能及時的防治可能會給我們帶來嚴重的危害。那么我們應該如何降血壓呢?其實喝降壓茶很不錯的。
降壓茶都有哪些【1】
首烏降壓茶
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。
槐花降壓茶
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
槐花還有收縮血管、止血等功效
蓮子心降壓茶
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。
決明子降壓茶
中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
羅布麻降壓茶
羅布麻降壓茶能平肝息風，清熱，解郁。主治：
①高血壓病所致眩暈、頭痛、腦脹。
②失眠、驚癇、抽搐，辨證屬肝風內動或風熱上擾者。
③預防感冒。
葛根降壓茶
葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。
高血壓吃什么【2】
蕎麥煮粥
常食蕎麥粥有明顯的調理血壓的作用，并可以降血脂和降血糖。之所以如此是因為蕎麥中含有豐富的蘆丁類物質，可以維護血管的健康和提高血管的韌性，可以預防高血壓造成的腦溢血、糖尿病引起的出血等。
除此之外，蕎麥因為其性味甘、涼，可以清熱去燥、涼血、潤腸通便，還是三高人群的保健品。但蕎麥不易消化，所以一次不宜吃太多或吃太飽。
蕎麥因為其性味甘、涼，可以清熱去燥、涼血、潤腸通便
決明子熬粥
因為中醫認為肝陽上亢會引起高血壓，而決明子可以清肝火、降壓、降血脂、通便、明目等作用，所以除了作為茶飲之外，用炒制的決明子煮粥食用也有降壓功效。
現代用決明子在動物身體上實驗也發現有明顯的降壓作用，此外決明子還有抗菌、提高免疫力和護肝的作用。
野菊花粥
從中醫角度來看野菊花的降壓作用和決明子類似，對于肝陽上亢型高血壓所引起的眩暈、耳鳴、赤目、面部潮紅和失眠有調理作用。
而現代醫學研究也證實野菊花有擴張血管，降血壓的作用。同時，野菊花還可以抗病菌、維護心血管系統健康。
野菊花粥采用新鮮或干制的菊花與粳米一同煮粥，也可以煎水去渣之后再煮粥。
野菊花粥采用新鮮或干制的菊花與粳米一同煮粥
芹菜粥
民間總是提倡吃芹菜降血壓，用芹菜、大米和小米一同煮粥食用除了有調理血壓的作用，還有止咳健胃的效果。
而芹菜的降壓功效來自于其中的芹菜鎮靜素，其能夠抑制血管的平滑肌緊張和減少腎上腺素的分泌，從而能夠起到降壓以及平穩血壓的作用。
所以，中醫里的驗方也有一定的調理血壓作用，在血壓高但不需要吃藥的情況下，不妨采用這些驗方來降血壓。
吃什么降血壓【3】
苦瓜
苦瓜是一種非常好的食物，適當的食用有利我們的健康，它含有尼克酸、粗纖維、抗壞m酸、胡蘿卜素等等，降壓效果不錯。
苦瓜可涼拌、煮湯、絞汁、炒菜食用。苦瓜含有的草酸會妨礙鈣吸收，炒菜前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸后再炒。脾胃虛寒者慎食。
大蒜
含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素。具有止咳平喘，通竅行水，是治療高血壓的常用食物。
含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素
治療方法是取大蒜適量，放糖、醋中浸泡7天，可以飯前空腹食用2-4瓣，大約半個月就會有非常明顯的降血壓的效果。
荸薺
含有淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，且也是治療高血壓的佳果。
治療方法是取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60-120克，水煎服，每天2次。
蘿卜
含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質。具有清熱利尿，涼血止血，是治療高血壓的佳品。治療方法是取白蘿卜切碎搗爛取汁，每回50毫升，每天2次。
含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質
芹菜
芹菜是我們生活中經常吃的食物，它含有芫荽甙甘露醇等物質，對于降血壓降血脂都有非常好的療效，有利我們的健康。
芹菜可煮食、絞汁、或與杭菊花、馬蹄煎湯，或與其它蔬菜配制等。食芹菜禁食雞肉與兔肉。
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