傳統體育學習總結

時間：2025-11-19 01:20:06 學習總結

傳統體育學習總結

　　總結是對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究的書面材料，它可以使我們更有效率，因此十分有必須要寫一份總結哦。那么我們該怎么去寫總結呢？以下是小編整理的傳統體育學習總結，希望能夠幫助到大家。

傳統體育學習總結

　　20xx年的暑假驕陽似火，但是我卻有幸在綿綿細雨中踏進了新疆體育職業技術學院的大門，參加了由國家體育總局和教育部共同舉辦的“西部體育傳統項目學校第五期體育師資培訓班”。非常感謝國家體育總局能夠舉辦這次培訓，更加感謝學校領導給我的這次難得的學習機會，讓我在休息之余同時又學到了更多的知識來充實自己。短短的七天培訓雖然很短，但是所學的內容非常的多，而且給我們上課的都是由國家體育總局和教育部聘請的國內體育教育界的權威學者與教授。這次我們學習的內容主要有國外學校體育、青少年運動員科學選材、學校體育熱點、健美操、少兒訓練方法、體育游戲、體能訓練方法、校園舞以及由西安體院的教授們給我們上的兩天專項課。通過自己的努力學習和與教授、同行們的探討交流，我的感觸頗多、受益匪淺，下面是我自己對這次培訓主要內容簡單談談我的心得體會。

　　第一、國外體育概況

　　由北京體育學院教授李林講授，李老師精心地教授了現在美國、英國、日本、俄羅斯四個國家的體育概況。與國內學校體育進行了針對性的比較，讓我們在了解國外體育的同時發現國內學校體育的不足。促使我們在以后的教學當中利用國外學校體育的情況再根據自己學校現有的條件改進以往的教學方法。從而使國內的學校體育得到提高。

　　第二、青少年運動員科學選材

　　由首都體育大學教授石宏杰老師講授。石老師在授課前就提出自己訓練的體會，他提出競賽制勝的核心是：

　　1、要有能夠獲勝的運動員團隊；

　　2、要擁有優秀的教練與管理團隊。在選材方面，張老師例舉了伯樂相馬的例子：愛才有情、適才有眼、求才有舉、容才有度、用才有但。

　　最后，張老師提出了對選材必須注意的幾個問題：

　　1、健康檢查，有無遺傳病。

　　2、心臟檢查。

　　3、血壓。

　　4、肝功能和轉氨酶。經過這一節課的學習，讓我充分認識到了選材的要點，從而得到了很多在選材方面的啟發。

　　第三、體能訓練方法

　　由北京體育學院邢文華教授講授。邢文華教授從1995年就開始為國家隊備戰亞特蘭大奧運會提供科技攻關與體能訓練，經驗十分豐富。鄭教授重點給我們介紹了發展學生體能的理論與方法，最科學的訓練手段，使我們在了解體能的構成體系、學生體能發展特點的基礎上設計出科學的有針對性的體能鍛煉負荷訓練計劃以及建立起體能發展評價的指標體系。鄭教授的課讓我進一步認識到了科學的體能訓練對于一個教練員和運動員是多么的重要，我下定決心：回去之后一定要再仔細的研讀鄭教授給我們講授的內容并把它付諸實踐，使自己的訓練水平不斷地提高。

　　第四、健美操以及體育游戲

　　由首都體育學院教授王美老師上了一下午的健美操。上課的學員很多，年齡跨度大，使老師的壓力也很大，但是王老師盡心盡職地把每一個動作的要點耐心地傳授給了每一位學員。而且讓學員們充分發揮了自己的才智，分組創編動作，最后讓每一位學員用自己創編的動作展示一遍。體育游戲由馮愛云教授在理論上精心講授了體育游戲的分類以及游戲的特點。然后由理論與實踐聯系起來在體操館上了實踐課程，讓我們學會了很多游戲，大家都學得很盡興。雖然汗水濕透了全身，但我們感覺很高興。也使我學會了很多游戲的創編方法。在這次培訓中，很多的教授講出的精辟言論我都記憶猶新，一一記在了紙上，我選擇性的摘錄如下：

　　1、所謂體育傳統項目學校不是只有某項或者幾個同學出眾的項目，而是大多數同學都能良好掌握的運動項目。

　　2、學校運動會不要變成學生表演與大家鼓掌的運動會，應該是全員參與，全員參與，全員健身。

　　3、埋怨解決不了問題，等待等不到機會，去做去感動、去解決。

　　4、工作有才氣，為人有大氣，才會有人氣，才可以牛氣。

　　5、人的年齡分為生活年齡、生理年齡、心理年齡。你知道自己幾歲了嗎？

　　6、體育可以治療未病，是預防醫學，可以在生病之前調整身體。

　　7、人最應該終身從事的運動，第一是有氧運動，第二是堅持力量練習，第三是柔韌性練習。

　　8、要讓體育課上得有尊嚴！

　　總之，七天的培訓緊張而有序，參訓的我因為收獲而累，但是心卻是快樂著。此時此刻，我只是想再次感謝：感謝在此次培訓中支持、幫助我的所有人！

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