運動的好處作文15篇
在學習、工作或生活中，大家都接觸過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編為大家整理的運動的好處作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
運動的好處作文1
低年級時后的我，體育成績不佳，所以不愛運動。到了中年級，我交了愛運動的朋友，常常在一起打球、賽跑、跳繩、做各種運動，體育成績也變好了，我自己也愛上運動。
運動是一種良好的消遣活動。當我們無聊時候，我們可以用運動來消遣，使心情愉快消除壓力。而且，有了運動的興趣，其它一切不正當的娛樂也可以避免。運動能使身體日漸強壯、精神飽滿、培養良好的體能，也可以增強身體的抵抗力，使我們的身體健康有活力。有人說：“健康的.乞丐，甚于多病的國王”。所以我要天天運動，持之以恒不可一曝十寒。
運動有好多種：打球、賽跑、爬山、遠足…，我喜歡騎自行車—可以增進骨骼、肌肉發展；游泳——能幫助血液循環，增強心肺功能；跑步——能促進新陳代謝、舒展身心、鍛煉身體，增進身體健康。我喜歡賽跑競賽輸贏的刺激感，運動后滿身大汗、精疲力盡全身舒暢的感覺。然而，運動給我的啟示不在于輸贏，而是在于鍛煉身體，并且培養團結合作的精神。
我愛運動。適當的運動的運動，才能擁有健康的身體。運動的選擇最好能符合自己的興趣與年齡，并且不宜過于激烈，以免造成了意外與傷害，不可不謹慎。希望人人都運動，大家都健康。
運動的好處作文2
運動是我的獨愛，由于只要它，才干讓我縱情揮灑芳華及汗水，讓我的幼年添加幾分精彩。
我喜愛的運動有跑步、跳繩、扯鈴、騎自行車、打球……等，其間騎自行車是我的獨愛，能夠處處兜風，賞識各地的景色。當我遇到下坡，那種不費吹灰之力就能夠往前沖的`感覺真好！假如遇到上坡，那種有必要搏命才干向前的感覺，也讓我深入體認到人生也是如此。騎自行車就像人的順境、窘境，咱們都得一一去戰勝。
運動，它不只能夠添加肌肉的肌力和耐力，還能夠添加維生素D的吸收，并協助長高和睡覺。這么多優點，實在是百利而無一害，我現在每天都會運動，長大后，我還要持續堅持這個好習慣，讓我的身體永久健康芳華，那你呢？
運動的好處作文3
運動是我無聊的時候可以做的事，也是我上體育課時可以做的事，也是我剩下的時間可以做的事，所以我非常的健康也很快樂。
我非常喜歡運動，因為運動可以減肥和新陳代謝等等，所以我非常喜歡運動，就算流了滿身大和也會覺得很舒服，而且不運動的話很容易生病又要依靠非常多的藥，不如多多運動才不會生一大堆的病，所以你生病時醫生才會說你要多運動才可以把身體里的病菌排出來，這樣就有一個健康的身體。
沒有運動而生病時，我們可以吃一些水果，因位水果里有維生素C，還有許多非常營養的東西，但是也不能完全吃水果來治病，所以還是動一動比較好，還有有心臟病的人都不適合做太激烈的運動，不然會給家人找來麻煩，還會原本運動是對身體有幫助的.，變成自己的麻煩也有很多人這樣失去了寶貴的一條命，所以不要運動到失去了自己的寶貴生命。
我寫完這一篇作文，我才發現原來做一些不起眼的事卻可以一舉兩得，而且還可以幫助自己的身體，所以我要祝你們永久都可以顧好自己的身體并多多運動。
運動的好處作文4
我喜歡運動，因為它不但有益身心健康，還能增加和同學的'互動。
運動的好處很多，打球可以訓練敏捷性、幫助長高；跑步可以訓練體力、耐力；平衡木可以強化身體平衡能力。不過，運動要注意暖身，不要過度，以免運動傷害。
人多時，一起運動最有趣。有一次上體育課玩壘球，換老師打擊時，因為老師技術高超，我們一直往后面守備，想要接殺老師的球，沒想到他還是打出全壘打，讓大家直跺腳，跑了很久才撿到球，不過我們都玩得很過癮。
運動能使身體柔軟，血液順暢，減少中風的機率，又能減肥，真是一舉數得。運動210，每周運動至少二百一十分鐘，我們會活得健康又輕松。
運動的好處作文5
今天，我的心情特別激動，早晨很早就起床了，媽媽把我打扮的漂漂亮亮，并穿著學校統一的服裝，早早的'來到學校。
每個班級都排著整齊的隊伍，為了突出各班級的亮點，班主任老師顯出‘’八仙過海，各顯神通‘’目的就是吸引評委。
快要上場，我的心情忐忑不安手心是濕潤潤的。因為我害怕自己失誤而影響整個年級。
終于等到我們上場了，在歡快的音樂聲中，隨著吳雨婷同學的一聲令下，我們全班同學昂首挺胸，邁著整齊隊伍，走到評委老師的正面，展示我們自己……
最后，我們的成績不太理想，但是重在參與。這次運動會不僅煅煉了我們的身體，更鍛煉了我們的意志，品志，同時也發展了我們的智力。希望學校能
多舉行這樣的活動。
運動的好處作文6
我有許多優點，但我最大的優點是體育好。
我的體育好，就是因為我感覺這些活動很有趣，所以玩的很上進，體育就非常好。趣味運動會的時候，我最大的優點是鯉魚戲珠很好。兩個人一組，我和任鳴宇一組。我是接毽子的，任鳴宇是投毽子的。她把毽子向天空的左邊扔去，我就往右邊跑去接。她往左邊扔，我就往右邊去接。有一次的'時候，她使勁的把毽子往天空中扔去，我趕緊去接，由于跑的太慢，毽子沒有被我接住，我很傷心。任鳴宇再一次向天空中扔去，這次我跑得很快，毽子被我接住了，我高興極了。等我把所有的毽子接住之后，我們就知道了我們班是第一，我高興極了。
我以后練習之后體育很好。
運動的好處作文7
人要活得健康，最重要的就是“運動”，我最喜歡的運動就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一樣，下得我滿身汗臭味確感覺好健康。
運動有兩個好處，一是身體健康和保護視力。所以要頭好壯壯，身強體壯，就要多運動喔！
要運動其實很點簡單，只要不要懶得像條豬，就可以輕輕松松學得好。在學校，每次我都和彤彤一起去打桌球，每次我打到緊要關頭，可是“啪啦”一聲，球沒過網，害我好失望，又要重來啦！
我打桌球的時間是放學寫完功課后，我打得很盡興，完全忘了回家這件事，所以打到一半，媽媽迫不及待的來叫我了，我也只能乖乖的回家。這讓我覺得時間就像在和馬拉松賽跑一樣，一下就過了，所以要好好珍惜時間。
學什么都要不怕辛苦和不斷的鍛煉。俗話說：“一分耕耘，一分收獲。”才會倒吃甘蔗——漸入佳境，才有努力的`成果，所以要有很好的表現，就需要努力的學，功課如此，運動也是如此！
老師說人一定要每天至少運動三十分鐘，動得滿頭大汗才有身體健康的效果，所以運動也可以訓練耐心和毅力。身體不要懶得運動，要不然身體可能會容易老化，不健康！所以我一定要多運動，把桌球打好，既健康又聰明，說不定將來還可以為國爭光呢！
運動的好處作文8
今天早晨，我們在操場上升國旗。升好國旗以后就是老師在國旗下的演講。今天輪到楊老師演講。他一上來就問：“同學們，你們喜歡體育嗎？喜歡的`請舉手！”話音剛落，一只只小手就高高地舉起，許多學生還舉起了兩只手來表示十分喜歡。楊老師看見了又笑又兇巴巴地說：“多舉一只手干嗎？想找死呀？”說完，同學們就哄堂大笑。那一些舉起兩只手的同學大部分放下了一只手，()但是有一些同學還是舉著兩只手，表示他們特別喜歡體育。接著，楊老師說：“我們即將臨近什么會？”同學們異口同聲地說：“運動會！”“那么運動會的最高級別是什么？”楊老師又問。同學迅速地回答：“奧運會！”楊老師又說：“奧運會上我們國家的超人是誰？”“劉翔！”“對，可惜在一次比賽的時候，他在快到達終點的時候被人超過了……”楊老師在滔滔不絕地演講著，鼓勵我們要積極鍛煉，為祖國爭光。
最后，楊老師用歌聲結束了自己的演講，結束了他的談話。
運動的好處作文9
人要活得健康，最重要的就是“運動”，我最喜歡的運動就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一樣，下得我滿身汗臭味確感覺好健康。
運動有兩個好處，一是身體健康與保護視力。所以要頭好壯壯，身強體壯，就要多運動喔！
要運動其實很點簡單，只要不要懶得像條豬，就可以輕輕松松學得好。在學校，每次我都與彤彤一起去打桌球，每次我打到緊要關頭，可是“啪啦”一聲，球沒過網，害我好失望，又要重來啦！
我打桌球的時間是放學寫完功課后，我打得很盡興，完全忘了回家這件事，所以打到一半，媽媽迫不及待的來叫我了，我也只能乖乖的回家。這讓我覺得時間就像在與馬拉松賽跑一樣，一下就過了，所以要好好珍惜時間。
學什么都要不怕辛苦與不斷的鍛煉。俗話說：“一分耕耘，一分收獲。”才會倒吃甘蔗——漸入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的`表現，就需要努力的學，功課如此，運動也是如此！
老師說人一定要每天至少運動三十分鐘，動得滿頭大汗才有身體健康的效果，所以運動也可以訓練耐心與毅力。身體不要懶得運動，要不然身體可能會容易老化，不健康！所以我一定要多運動，把桌球打好，既健康又聰明，說不定將來還可以為國爭光呢！
運動的好處作文10
運動能帶給我們很多好處，因此我們應該常做運動。當我們常做體操時，我們的身體就會流汗。同時，我們體內的器官也能操作得更順暢。
此外，運動能使我們的體格變得強壯及意志力變得更堅定。由此，我們便能專心致志于學業上。因此，我們的學習能更見效果。
通過運動能夠減少壓力。這樣能促使一個人變得更平靜及積極。當我們面對問題時，便能理智地處理它。
多參與運動項目能讓我們認識更多的朋友。當舉行一項運動項目時，一定有各種族參與其盛。因此各族之間就能夠多交流與溝通，并且能夠促進團結。
此外，我們可以利用空閑時間來做運動。我們應該妥善地利用空閑時間。此外，通過運動還能培養一個人士氣高昂。
運動在我們生活中占了重要的`部分。因此，我們應該常運動以幫助我們擁有健康的體魄及靈敏的頭腦。
運動的好處作文11
冬天的一個下午，我去戶外玩耍，街道上刮著冷風，路上的行人都穿著棉衣。我呢，冷得瑟瑟發抖。忽然，我看到一位小朋友身上穿的很薄，縮在一個墻角落，身體輕輕地顫抖著。
我走過去，問道“小朋友，你怎么不回家呢？”，她回答說：“我爸爸媽媽還沒有下班，我進不了家門”。我想：天哪！這么冷的`天，她爸爸媽媽沒下班，這該怎么辦呢？我又想：我的爸爸媽媽也沒有下班啊！我對她說：“我們一起來活動活動吧！”我用我的零花錢買了兩根跳繩，一人一根，我們來跳繩比賽，一、二、三、---，就這樣，我們跳了好久。身上熱起來了，這樣既鍛煉身體，還練習了跳繩。
我們的小臉頰紅通通的，頭上都冒汗了。
在回家的路上，我想：以后我一定要多鍛煉身體，就會少生病，讓我健健康康的了。
運動的好處作文12
運動是我的最愛，因為只有它，才能讓我盡情揮灑青春及汗水，讓我的童年增添幾分精彩。
我喜歡的運動有跑步、跳繩、扯鈴、騎自行車、打球……等，其中騎自行車是我的最愛，可以到處兜風，欣賞各地的風景。當我遇到下坡，那種不費吹灰之力就可以往前沖的感覺真好!如果遇到上坡，那種必須拚命才能向前的感覺，也讓我深刻體認到人生也是如此。騎自行車就像人的順境、逆境，我們都得一一去克服。
運動，它不只可以增加肌肉的肌力和耐力，還可以增加維生素D的`吸收，并幫助長高和睡眠。這么多好處，實在是百利而無一害，我現在每天都會運動，長大后，我還要繼續保持這個好習慣，讓我的身體永遠健康青春，那你呢?
運動的好處作文13
周末又到了，是最令人興奮的確了。當天空還灰蒙蒙時，我仍躺在床上，蓋著被子，在呼呼大睡。
正當我廠做著美夢時，爸爸一手扯過被子，大聲說：“快起床！
早睡早起才能身體好。”我卻慢吞吞地又把被子拉過來。爸爸見狀，只得使出殺手锏——抓癢，我哈哈大笑起來，不得不推開被子，穿上衣服。爸爸接著說：“走，跟我去晨運。”我伸伸懶腰，懶洋洋地說：“天這么冷，待暖和時再說吧。”這時，爸爸向我投來嚴厲的目光，我只好跟他去了。
我們來到公園，繞著公園跑。霧氣彌漫，覆蓋在公園上空。花朵上還沾著滴滴露珠；魚池里的魚兒們還沒有睡醒呢；籃球場也竭力睜著沉重的眼皮；柳樹扯著絲條睡覺。不知不覺中，已經跑了一圈，“臉上全是水了。”我就裝著很累的.樣子對爸爸說：“好累，休息一會兒吧。”“不行，一圈就累了嗎？”爸爸說。我指著臉上的水，說：“看！全是汗。”爸爸一口咬定那是霧。沒有辦法，只得跟他跑。一圈又一圈，也不知跑了多少圈，只覺越跑越精神。不知不覺，曙光射破了黎明的薄霧，我們愉快地回去了。
說也奇怪，跑完后，我覺得人特別精神，做事特別起勁，不一會，我就把當周的作業做完了。
原來，運動那么好。我發現了它不僅讓我精力充沛地迎接新一天，讓人更健康，而且還培養了人的意志和毅力。運動真好！
運動的好處作文14
周末，運動會就要開始了。項目有什么壘球啊，鉛球啊，800米啊，400米啊，200米啊，60米啊……
這么多的項目，但我一個也沒參加，因為我不太擅長體育一類的東西。所以，我問了一些運動員的.比賽項目。最讓我感到悲劇的是吳曉。今天早上，我在上學路上碰到了她。她告訴我，她是跑800米的。800米，這是多么長的一段路呀。她還說，她還沒跑完800米，肯定已經“斷氣”了。
原來她報的是跳高和跳遠，但因為參加這兩個項目的女生有五個，人數太多，老師就讓她們抽簽決定自己的參賽項目。前四個女生要不項目沒變，要么就是當少兒裁判。可憐的吳曉，她的那張紙上赫然寫著：800米。沒辦法，認命吧！我心里暗暗地想。
運動會就要開始了，我們都期盼著這一天的來臨。那天，我們可以瘋狂地玩。最重要的一點：不用上課。
運動的好處作文15
運動不但讓人精神飽滿，也能增強身體抵抗力，減少生病的機率。我超喜歡上體育課時和同學一起嘗試各式各樣的運動，假日和家人溜直排輪和騎自行車。
跑步是一種令人更有活力，更有精神的運動，而且不用花錢。為了入選運動會團體接力，我足足練習了兩個月的跑步，想要當成班上的飛毛腿。團體接力賽跑不僅要跑得快，還要有合作精神，才能奪冠。這次運動會，我們班果然不辜負老師和同學的期望，順利跑進前六名，讓我感覺好驕傲！
直排輪是另一個讓我可以享受快樂的運動。因為好奇心讓我接觸了直排輪，穿上了直排輪鞋，才發現原來想要帥氣地健步如飛，可是一個漫長的過程。光是運動前的準備，就要穿上十樣配備來保護自己，不要有運動傷害。剛開始，我常常摔得鼻青臉腫，四腳朝天，經過無數的練習，終于抓到平衡感的訣竅，從此變成一個掌握速度的'人。
假日，我常常和家人一起騎自行車。我曾經和外婆到后里的郊外小道騎自行車探險，和爸爸、弟弟騎到海邊看螃蟹和彈涂魚。自行車是很好的交通工具，也是增進健康的好幫手。我最喜歡到運動公園騎自行車，雖然我的騎車技術還不算好，曾經跌倒擦傷，還有騎太快撞到人而翻車，但是，我還是很喜歡自由地騎著自行車逛來逛去，又可以訓練體力，流很多汗。所以，我建議大家可以像我一樣，積極的去運動。因為運動是一個最好的休閑方法，好處多多呢！
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