關于人生職業規劃范文匯總9篇
時光飛逝，伴隨著比較緊湊又略顯緊張的工作節奏，我們的工作又將告一段落了，我們又將抒寫新的詩篇，不如為自己的職業生涯做個規劃吧。職業規劃怎么寫才不會千篇一律呢？下面是小編收集整理的人生職業規劃9篇，歡迎大家分享。
人生職業規劃 篇1
每個人都有獨特的人生軌跡，也就是個人的命運。命運實際上不是天注定，也不是完全靠打拼，事業發展才是命運的核心。
職業生涯中，有一個關鍵的要素，就是職業資歷的積累。最有效的積累方式是在特定的企業中積累，您所有的付出都成為您的發展資源，也就是俗話說的，工作幾十年，沒有功勞也有苦勞，沒有苦勞還有疲勞。所有的企業管理制度中，服務年限都是一個重要的個人資歷，直接決定了個人的升遷和收益。
如果變換工作單位，您的資歷積累將會大打折扣；新的企業幾乎都不會認帳，最多承認您的能力與經驗，您以前的服務時間幾乎沒有實質性的意義。
穩定的職業資歷積累的前提，而21世紀又是一個快速變化的環境，平衡矛盾的基本策略就是選擇一個良好的企業，搭上一輛好車，以時間為代價，獲得成功的人生。俗話說，男人怕入錯行，女從怕嫁錯郎，21世紀的男女既怕入錯行，也怕找錯婚姻對像，成功人生的核心就是良好的`工作崗位，其他的都是副產物。
良好的事業發展依賴以下幾個條件：
1.企業所在地
2.企業所屬行業
3.企業的老板
4.企業的規模
5.企業的制度
個人的職業生涯，在30歲之前，什么變化和風險都可以承擔，因為您還有時間；30歲之后，穩定、良好、有發展前途的職業就是一種必須，這也就是古人所講的"三十而立"的真實意義。
人生職業規劃 篇2
技校鉗工專業人生職業規劃范文
不少人都曾這樣問自己，“人生之路到底該怎么去走？”我也曾就此迷茫過，可一位哲人這樣說：“走好每一步就是你的人生”。是啊，人生之路說長也長，說短也短。毫不客氣地說，過去的自己沒有很好地意識到這點，浪費了一些本該用來學習的寶貴時間，像一棵小草，已錯過了汲取早上的露珠，我絕不允許自己再錯過吸收白天的太陽。為此，我對自己今后的人生大致規劃如下，使其今后奮斗有章可循。
一、充分認識自我和就業環境
我現在在技校學習鉗工專業，初入學時，很自卑，后來明白，要有前途，關鍵是自己，是自己的綜合素質，是自己的信心，決心，是毅力，信念，輔以瞅準目標不放松的干勁。
我是個活潑開朗好奇心很強的女生。開朗的個性使我永葆樂觀的精神面貌，面對困難不能輕易被嚇倒，始終相信“車到山前必有路”；我的好奇心使我愛鉆研，家里的廢舊物品經常被我拆地七零八落，我不滿足于即定答案，總想自己搞明白，這會使我在以后的學習中不浮于事情的表面。尤其是對于我所學的鉗工專業，肯定是有幫助的。
我還喜歡唱歌和繪畫，雖然我沒想過將其發展成專業，但是這可以豐富我的業余生活，使我的人生更充實。而且對于鉗工的制圖、畫表有很大的幫助。
學鉗工專業是經過慎重考慮之后選擇的。鉗工是技術工種中最基礎但也是運用最廣泛的，它的就業面很廣，在我市凱馬集團、萬龍、墨龍、巨能特鋼等知名企業中都有用武之地。而且我們面臨的社會環境對我有利，現在社會上重技術，重人才，一些傳媒上“月薪六千難聘技師”諸如此類的報道屢見不鮮。我相信，雖然我沒能走進大學殿堂，只要我練就一身絕活，做個能工巧匠，一樣可以在平凡的崗位上實現不平凡的夢想。
二、確定發展目標：
戴高樂說：“眼睛所看到的地方，就是你會到達的地方，偉人之所以成為偉人，是因為他們決心要做出偉大的事。”我不可能成為偉人，但我可以學習偉人的精神——做事有決心，從而使自己的人生更精彩，為此首先給自己一個明確的理想，我的最高理想——像模具新秀——xxxx那樣，最終成為一名鉗工高級技師。
短期目標：先順利完成學業，學通理論，畢業前拿到鉗工中級資格證，能進入我市萬龍模具或泰豐模具廠工作，找到合適自己的.發展環境，一步步向自己的目標奮進。
三、規劃發展階段
1、從現在開始的一兩年內，將鉗工專業基本理論弄通，20xx年順利取得畢業證和鉗工中級資格證書；
2、xxxx年或xxxx年能進入xx集團或xx模具廠工作，并用三年的時間熟練掌握模具鉗工的具體操作以及習慣公司的工作環境和生產流程。七至八年后爭取成為一名高級技工，能熟練、精確地進行獨立作業，成為公司業務骨干，憑借自己的貢獻和訓練的技術成為公司不可或缺的重要人員，并努力向技師、高級技師看齊。
四、 我的職業措施
有人說：“沒有方向的船只，任何風于它都不是順風。”理想是今后的指航燈，它指引著今后的努力方向，而且現在整個的社會大背景是從上到下對技能人才的高度重視，風向對我是順風的。
我的小船整裝待發，有了方向，借著東風，也在等我揚帆起航，我的具體措施及行動：
在校期間，充分利用一年半到兩年半的時間，專心致志地學好鉗工理論，及其他文化課，多讀一些書，盡可能地儲備各方面的知識，因為現代社會的技術工人不僅僅是手巧，同樣要求有一個充實智慧的大腦，那樣才能真正達到手到、意到、工藝到。
正確處理好同學關系，多參加集體活動，培養自己的人際交往能力和團隊意識。
第二年或第三年借助學校的實習機會和設備以及可能的頂崗實習機會基本掌握鉗工操作的基本要領，畢業時順利取得鉗工中級資格證書，爭取成為學校的優秀畢業生。
畢業后進入具體的工作崗位之后，我要充分發揮好奇心強、愛鉆研的特點，在業務上精益求精，上班時間努力提高工作效率，誠心誠意地向老師傅學習，多問多看多練，用三年的時間熟練掌握鉗工的一般技術。
之后的時間向我的高級技工目標奮進，最終成為李凱軍那樣的模具鉗工高級技師。
當然具體的實施過程中要靈活機動，根據客觀條件的變化及時地進行一些調整，但核心的一點不變，那就是學習，學習，再學習，只要堅持不懈地學習，未來就始終掌握在自己手中。
人生職業規劃 篇3
30歲之前：做好起步
這一階段是從學校走上工作崗位，是人生事業發展的起點。它主要目標，就是選擇職業與堅持學習。在充分做好自我分析和內外環境分析的基礎上，選擇適合自己的職業，設定人生目標，制定人生工作計劃。再一個任務，就是要樹立自己良好的形象。年輕人步入職業世界，表現如何，對未來的發展影響極大。有些年輕人，特別是剛畢業的大學生，總認為自己有知識，有文化，到單位工作后不屑于做零星小事，不能給同事們留下良好的印象，這對一個年輕人的發展而言，可以說是一個危機。人一生工作所需的知識，90錒骱笱習的。踱個數據足以說明參加工作后學習的重要性?
40歲之前：修訂目標
這個時期是人充分展現自己才能、獲得晉升、事業得到迅速發展之時。此時的'任務，除發奮努力，展示才能，拓展事業以外，對很多人來說，還有一個調整職業、修訂目標的任務。人到30多歲，應當對自己、對環境有了更清楚的了解。看一看自己選擇的職業、所選擇的生涯路線、所確定的人生目標是否符合現實，如有出入，應盡快調整。
50歲之前：學會充電
這一階段，是人生的收獲季節，也是事業上獲得成功的人大顯身手的時期。對于到了這個年齡仍一無所得、事業無成的人應深刻反省一下原因何在?重點在自身上找原因，對環境因素也要做客觀分析，切勿將一切原因都歸咎于外界因素，他人之過。只有正確認識自己，找出客觀原因，才能解決人生發展的困阻，把握今后的努力方向。很多人在此階段都會遇到知識更新問題，特別是近年來科學技術高速發展，知識更新的周期日趨縮短，如不及時充電，將難以滿足工作需要，甚至影響事業的發展。
60歲之前：晚年生涯規劃
此階段是人生的轉折期，無論是在事業上繼續發展，還是準備退休，都面臨轉折問題。由于醫學的進步，生活水平的提高，很多人此時乃至以后的十幾年，都能身體健康，照樣工作。
人生職業規劃 篇4
一項調查顯示，95％的應屆大學畢業生存在“工作一年以后就跳槽”的心態，不少大學畢業生甚至希望在同一企業工作的時間最好是3個月”。
有關專家認為缺乏正確的職業生涯規劃設是主要原因——
參加工作不久的大學畢業生頻繁跳槽，而且時間周期越來越短的現象值得關注。這首先與他們對“參加工作”充滿好奇和向往，在臨近畢業時急于找到一份工作，而不考慮自己實際適合從事什么工作有關。
另外，由于事先缺少對職業發展方向的清楚認識和明確的職業規劃，導致們在進行工作選擇時存在盲目心理和僥幸心理，缺乏嚴肅性，在對待所承擔的工作方面明顯缺少責任感。
同時，由于單純從興趣出發看待工作，對“工作”抱有不切合實際的“幻想”，事實上存在對實際工作的規范性、艱苦性要求在思想上認識不夠，心理上準備不足的問題。
當然，也還有工作單位對這些剛剛參加工作不久的大學畢業生缺少職業發展方面的培訓和引導的問題。
在這種情況下，一段時間過后，他們很快就沒有了剛參加工作時的新鮮感，發現自己所從事的工作不像原來想象的那樣有趣，進而開始對日常工作產生枯燥乏味甚至厭倦的感覺，受上述因素影響，重新選擇工作的念頭開始出現并日益強烈，一旦工作中遇有不如意的事情發生，即選擇放棄工作單位或具體工作的處理方式。
可以說，部分大學畢業生根據科學合理的職業生涯規劃主動進行職業選擇的意識不強，同時缺少一定的實踐經驗，以致思想上對實際工作的規范性要求認識不夠、對真 正參加工作有心理準備不足的問題，使得有些用人單位拒絕接受他們（甚至包括一些著名院校的畢業生），他們也選擇用不斷跳槽的方式“報復”用人單位，結果造成兩敗俱傷的局面。
據有關調查資料顯示：初中及以下文化程度、高中、大專畢業生均比本科生容易找到工作，在待業的人群中，高學歷的年輕面孔越來越多。
低學歷的人比高學歷的人容易找到工作的原因主要有：
1.目前國內仍然存在基層組織內部人員的總體素質要求偏低，不愿意接收學歷較高的人、擔心不好管理的現象。
2.低學歷的人在工作層級和物質待遇方面的要求相對低廉，使組織在運行上有資源配置相對簡單易行，貨幣成本較低的感覺。
3.個別高學歷的人將高學歷混同于高能力，不愿接受一般性的工作安排或比較低廉的`薪酬待遇，使得們在勞動力市場中處于高不成、低不就的狀態。
4.多數剛畢業不久的學生，具有一定的理論知識，但缺少相應的實踐經驗，又往往自視清高，使一些希望引進外部人才的組織擔心用不好、留不住，因而不愿接受他們。
現在越來越多的“不就業族”（多是青年）表現出“主動失業”的狀態，他們有的無所事事靠父母養活。所謂“不就業族”是指達到工作年齡、具備工作能力和條件，卻主動放棄工作、賦閑在家的待就業青年。
目前，大學畢業生群體中出現的“不就業族”主要由出身于大中城市家庭的年輕人構成，其中很多人屬于家中的獨生子女。“不就業族”的出現原因有受相對優裕的生活環境影響，大學畢業生群體中的一部分人對生存的壓力缺少實際感受的問題。
另外，這一群體中有部分成員在如何面對“工作”和“未來”的問題上存在困惑或抵觸思想，在沒有想清楚之前，他們寧愿先無所事事地呆一段時間。
也有一部分人由于家長過分溺愛的原因，對外部環境有一種莫名其妙的恐懼感，在尋求工作方面缺少主動性，仍希望借助家長的幫助獲得較好的工作，在一時難以實現他們的主觀愿望時，選擇了“不就業”。
“不就業族”的出現，說明目前大學畢業生群體中有部分人缺少獨立面對生活與工作的能力；或者是由于缺少現代 人力資源也有部分人是由于對現有工作性質或職位安排不滿，采取暫時放棄工作的態度。
不管實際原因是什么，都反映出他們身上存在的“嬌、驕”二氣。當然，少數因準備報考研究生或正在辦理出國留學手續而暫時放棄工作機會的人不在此列。在校大學生缺乏職業生涯規劃意識的現象比較普遍，參加工作后的青年人也不例外，因此他們常常不知如何面對職業選擇和參加 招聘活動的問題無論對于待業人群中高學歷群體和主動不就業族以及參加工作后頻繁跳槽的青年人，缺乏正確的職業生涯規劃設計是他們人生發展的最大障礙。
專家建議：
1.大學生一定要在大二或大三的第一學期研讀“人力資源”或“職業生涯設計”方面的課程或文章書籍，參加工作后的青年人也要看幾本類似的書籍，爭取對個人事業選擇和職業發展方面的理論觀點有所了。
2.仔細思考并分析本人的生活興趣和個性特點，在此基礎上大致形成自己的事業追求和事業方向選擇。
3.了解社會上的各類工作，選擇其中能夠實現本人事業追求或符合自身事業發展方向要求的工作作為職業，為自己確定基本的職業目標、劃分出大致的職業發展階段。
4.選擇符合職業目標要求且能夠實現本人特定職業階段要求的組織作為開始個人職業生涯的第一站。
人生職業規劃 篇5
每個人都會有自己的職業理想，但我們要知道理想總是很高遠，它的實現需要合理的規劃，否則，理想始終只能是理想。職業規劃就好比一張設計藍圖，能指導你一步步地向理想邁進。如果你現在正處于職業迷茫或者在求職路上徘徊不前，期望自己獲得成功的職業人生和理想的高薪。那一定要先為自己的理想做一份合理的規劃。
案例：
秦小姐是一個性格很活潑的女孩子，5年前本科畢業，讀的是工科專業。畢業后先是到了一家股份制企業從事銷售工作，做了兩年后感覺壓力太大。而且產品越來越不好做，重大的業績壓力和心理壓力讓她感到非常疲憊。于是辭職選擇了一家民營企業做行政工作，一直坐在辦公室里，眨眼間二年多的時間過去了，雖然也積累了一些這方面的工作經驗，但仔細思考一下好象什么也沒有。有句話說的好“頭一低，許多年流去了”，她覺得自己的人生也就這樣流去了，沒有希望，沒有變化；雖然最近一直在考慮過換個環境，但是，在中國現在的大環境里，秦小姐感覺少有什么選擇：小型的、低層次的公司大量的重復建設，福利和管理制度都極不完善，人事復雜；大型些知名些的企業或者專業性較強的行業，由于自己能力的有限和技術職稱的缺少可能根本沒機會進去；再就是去外企，但自己的英語水平又有限；想來想去也不知道什么地方是適合自己的。其實自己還有一個想法就是去私企，設想做銷售工作，就是比較自由的那種，屬于“自己做自己的老板”，這樣也可以多賺點錢。等賺到錢，以后就可以開辟自己的事業了。總之想法挺多，卻都是想法而已。真正去做的時候她又處在了猶豫和迷茫的階段。
分析：
秦小姐的情況是非常危急的，五年的時間卻還在職業的初級階段徘徊。同時沒有明確的職業定位和規劃目標。自己本身的能力和經驗背景，被市場接受度你是清楚的，所以當務之急是找準發展方向，切入到適合自己的領域通過對工作經驗彌補來增強自己的職業生涯競爭力，可是我們能看到是迄今為止你并沒有意識到這一點，在自己還沒有足夠競爭力的時期就想以短期物質回報作為自己就業選擇的重點，如果真的那樣做，最終的結果可能會以遺憾告終，因為企業只會為你現有的能力和價值買單。企業給你待遇的多少只能根據你的競爭力的多少而定，所以做好定位規劃經營好自己的職業競爭力是擺脫職業困境唯一的選擇。同時自己的職業理想是必須依靠合理性和可行性的規劃進行的。如果沒有，那你的職業理想只能是零。合理可行的規劃不是一疊打滿字的紙，也不是泛泛而談。而是一個可實施的流程策略，是一件關于個人發展的嚴肅的事情。
建議：
針對秦小姐的實際情況需要從三個方面出發：一是分析職業氣質，找出適合點。從而做最適合的工作。二是專業學歷的充分利用，就算做不相關的工作都要考慮到它的連貫性趨勢。三是充分盤點已有的工作經驗，特別是在原有的工作內容中整合出和定位應聘方向有關的相關職責內容，那樣可以適當的提高自己的`身價和薪酬。
規劃：
通過對秦小姐進行了五項國際權威測評，分析發現秦小姐個性屬于外向，溝通型。對職業價值觀的期望值在接觸新鮮事物，做一些具有挑戰性質的工作。同時思維屬于比較縝密型。但考慮其興趣和對職業的傾向點。她不太適合朝壓力大的拓展性強的銷售市場領域發展。然后專家又對其工作經驗背景和專業學歷，以及其綜合職業競爭力進行了全面分析調查。最終全面衡量為其確立了下一步氣質最適合與能力最切合的定位規劃點：向客服專員—客服主管—經理—總監路線發展。接下來專家通過行動計劃幫助秦小姐成功實現了入職第一步，實現了一個良好的開端。并對下一步發展過程中制定了補救計劃。以幫助秦小姐能夠有一個成功的生涯發展。
專家點評：
成功的人生需要正確規劃，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪里卻很重要。但在現實中往往有這樣一個誤區，很多人往往認為選擇最熱門的職業就意味著對自己最有前途。事實上，所謂熱門職業都是相對的、暫時的，它會隨著社會需求的變化而變化。所以，不要一味地緊盯熱門職業，你必須好好了解你自己，找準你的方向。問一問你自己最擅長什么，又最適合什么。只有做你喜歡并且擅長的工作，你才能充分發揮自己的潛力并獲得最大的成功。職業規劃就像人生的燈塔，它召喚著你、引導著你向它靠攏。有了它，你才知道自己將走向何方。正如西方諺語所說：“如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。”職業規劃又好比人生航行中的羅盤針，時刻指引你在正確的航道航行。它能讓你少走彎路，避免無謂的犧牲，在最短的時間內勝利到達終點。
人生職業規劃 篇6
「我性格很內向。」
「我一點兒都不喜歡自己的專業。」
「現在什么行業比較好啊？」
「我看不到畢業以后能做什么，我覺得很對不起父母……」
從上面四句話中，我們可以看出小剛在自己眼中自己有三個已無法改變的缺點，使他缺乏自信，這就是：性格內向，不喜歡自己的專業，沒有興趣和特長。
小剛是一個性格內向的人。他不習慣與陌生人相處——參加聚會，事先一定要了解見面都將是熟識的朋友。在他眼里，自己的這種性格簡直糟透了。「內向的人做什么都吃虧，我又偏偏是內向的人。」
小剛曾和幾個同學在一家公司實習，公司安排他們學著跑市場。實習結束后，同學都拉到了一兩筆生意，可他卻一筆也沒有。他這樣評價自己：「我不適合做市場，當客戶問價格的時候我都會很不自然。」
現在他主修的專業是計算機信息管理。他對計算機原本不感冒，讀了一年多，仍然提不起興趣。沒興趣，成績自然不好；成績不好，覺得對不起父母，自然就產生了包袱；而背著包袱成績更無法提高。
小剛想換專業，卻突然發現麻煩的是，他無法找到自己究竟對什么感興趣，也找不到自己的特長。想改變，卻沒有改變的方向。于是他把目光轉向人才市場，希望向著最緊缺的人才方向發展；但公司招聘廣告中的高要求又讓他望而卻步，于是越發迷茫，越發沒有自信。
小剛這樣的情況，其實在現今年輕一代中相當普遍。他們之所以痛苦迷茫的根源就在于上學時沒有做好職業規劃。每一個人在人生的旅途中都要做一個職業生涯規劃，這個規劃從讀書時就早已迫切需要了。你做職業生涯規劃了嗎？如果回答是 No，那我為你感到惋惜。
有人將職業生涯比做一次旅行，而職業生涯設計與規劃則是旅行中最不可缺少的工具——地圖，也就是前進的指南，旅途的航標。
為了讓你的人生更精彩，最合適的規劃時間應是高中時代，因為這時人的個性已基本形成，馬上面臨的高考是決定一生職業的重要因素，高考實際上就是對未來職 業的第一次定位，在職業定位之前，進行相關的測評，然后以此為據，作出職業生涯規劃，再根據規劃選定高考專業，這是最佳方案。這個方案可使人的一生職業生 涯順風順水，沿著這條路走下去，走到某個驛站，回過頭來，就會發現，自己所走的職業軌跡是一條直線。否則高考之后再做，就容易在高考時搭錯車、跑錯路。
接下來進了大學，應做到：進校就想出門事。就業難就早下手，讓職業規劃與四年學習生活同步。一年級了解自我，二年級鎖定感興趣的職業，三年級有目的`地提 升職業修養，四年級初步完成學生到職業者的角色轉換。以便清楚地知道自己的優勢和劣勢，到了大學畢業才不會因恐慌而「臨時抱佛腳」。面對嚴峻的就業形式， 不早下手，就要晚就業。
如果不做職業生涯規劃就闖入職場，東撞一頭，西撞一頭，撞來撞去，等三十來歲的時候，而立之年，難立大業，回頭看過，自己的職業生涯軌跡亂七八糟，走的 是一條彎來彎去的曲線。有的人甚至走了一個圓圈，轉來轉去又回到20歲時的起步點，而且，再想向前，卻步履維艱，無所適從。
如果已經在讀大學，或者已經工作，還沒有擬訂職業生涯規劃，那么亡羊補牢，立馬給自己擬訂一個職業生涯規劃來。
職業生涯設計不需要完備，你做了，你就有了一個具體的目標，可以鞭策自己去努力去實現。在以后的職業里程里，根據實際情況，不斷進行修正，如此我們才能夠不斷前行，一步一步靠近渴望的目標。
人生職業規劃 篇7
馬爾茨認為潛意識有神奇的能力———只要你設立了一個目標，潛意識的制導系統就會幫助你接近并擊中這個目標。
但為什么很多人并沒有擊中自己的目標呢？那是因為，你的潛意識不僅輸入了目標，還輸入了你沒有覺察到的目標。例如你可能一方面說“我要掙錢”，另一方面自我意象卻是“有錢人是壞蛋”； 一方面說我渴望成功，另一方面卻說我低人一等。如此等等。
所以，你內心深處的糾結，造成了自己的困境。而這深處的糾結，則來自于內心那幅用來描繪自己的精神藍圖或“心像”。每個人的理想來自哪里？來自于自我意象，就是以自我看法為基礎形成的。大多數都是根據我們過去的經歷、成與敗、榮與辱以及別人對我們的反應，尤其是童年時代的早期經歷而無意識地形成的。
心理理論 人生由自我意象決定
我們都渴望活出自己的理想狀態，馬爾茨是美國著名的心理醫生，他自創的心理治療取向叫“心理控制術”：我們的人生，都是由我們的自我意象所決定的，如果你要活出夢想，先要改變自我意象，這樣，人生才會隨之改變。
馬爾茨是如何發現了人性的這個奧秘？這和馬爾茨的工作有關，多年的整容經驗令他發現兩類現象：“許多例子中，改變外部形象似乎能創造一個全新的人，我手中的手術刀變成了一根魔棒，它不僅能改變病人的外貌，而且能改變病人的整個人生。生性害羞、不善交際的人變得大膽而無畏；一位”笨“男孩變成機靈聰慧的少年，后來還成為某知名公司的管理人員；向來懷有”鐵石心腸“的罪犯，幾乎一夜間從無可救藥的家伙變成了”囚犯標兵“……
也有一個謎團始終讓我不解：如果手術刀有魔力，那么為什么有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢？“
此外，他還發現很多人有“虛構之丑”，在他和其他旁觀者看來，當事人相當漂亮，但當事人自己卻堅定地認為自己很丑，所以一定要整容。
這些現象為什么會發生？在尋找這個問題的答案時，馬爾茨逐漸明白：
每個人的'內心都有一幅用來描繪自己的精神藍圖或“心像”。對我們的意識來說，這幅圖像可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明，甚至一個人的意識根本沒有覺察到它的存在，但它的確就在那里，完完全全，纖毫畢現。
這個自我意象就是我們自己對“我是什么樣的人”的看法，它是以我們的自我看法為基礎形成的。
職場行動 擺脫“我不行”的模式
所以，如果在職場上，你認為自己的能力有限，穩居中層，小富即安，那么就不要抱怨升職的機會和你擦肩而過。
如果某人認為自己是“失敗者”，那么無論動機多好，意志力多堅強，他總能找到失敗的方式，即便機遇來臨，他也會失之交臂。
馬爾茨認為，自我意象是一個前提、基石或基礎，你的全部性格特征、行為舉止，甚至所處的環境，都是以它為基礎而建立。結果，我們的經歷似乎總在證明并加深我們的自我意象，從而形成一個循環。
我們的自我意象和父母有著千絲萬縷的聯系。譬如，假若父母喜歡否定自己的孩子，那么這個孩子進入學校后，就會有“我是一個失敗者”的自我意象，而他為了捍衛這個自我意象，成績會一塌糊涂，這反過來又成了支持“我是一個失敗者”的自我意象的證據。不僅如此，父母一方面會難過，同時也會有一種不容易覺察的得意———我早就知道你是一個失敗者，你看我沒說錯吧。
這也是“自我實現的預言”，即一個人一旦有了某種念頭，就會驅使自己去實現這個念頭。所以，要想改變一個人的一生，關鍵是重塑自我意象。
我們要從那些束縛我們的，甚至是難于覺察的觀念中解脫出來，一旦你擺脫了那些“不可能”，“我不行”的固有模式，自我的能量將綻放出來！
自我探索 覺察自己的局限性信念
所以最重要的一點是真正覺察自己的模式，特別是潛意識里的聲音。
比如關于金錢，表面上你很渴望金錢，可是潛意識里，你認為“為富不仁”、“金錢是萬惡之源”，那么很遺憾，金錢不可能來到你身邊。
有個朋友，畢業后幾年一直在換工作，每個工作她都非常認真、賣力，但總覺得自己得不到應有的認可，上司承諾她的升職也屢屢落空，一怒之下，換了另一份清閑的工作，有一定的職位，她又覺得工作很無聊。無論在哪一種境況，她總能找到另她不滿的地方，而內心深處的聲音，是來自對自己的不滿。
她憶起中學時的第一次考試，新換了個學校，不適應，第一次大考全班第26名，她自我感覺還可以，但是回家看到父母深深失望的眼神，聽到他們嘆息著說：太差了！她的心一下子掉進了無底深淵。從此以后，她再沒有考過比這個更高的名次。
長大后，她經過自己的努力，家庭、工作都穩定下來，父母也很滿意，但她始終對自己不滿意，內心總有一個聲音在說：你還不夠好！正是在這種聲音的驅動下，她頻繁地跳槽，找不到自己的定位。
而這一切就來自她小時候被植入的自我意象。
重塑自我意象，第一要覺察，把自己從“我不能、我不行”的局限性信念里解放出來，再輸入單純的目標，只要我們真的設立了一個目標，潛意識就自動會幫助你實現它。
例如，植物學家路易斯-阿加西一直致力于搞清一個石塊中鑲嵌的魚化石。由于百思不得其解，他將工作放在一邊，試圖從頭腦中摒棄這一切。他在晚上反復對自己說：我明明白白看到了那條魚，如此這般到了第三天晚上，他在睡覺前拿了紙和筆放在床邊，快到早晨時，那條魚出現在夢中，一開始很模糊，但它的動物學特點最終變得十分清晰。
天仍然伸手不見五指，他在半夢半醒之間將這些特點寫在床邊的紙上。第四天早上，他驚奇地看到自己的草圖，以之作為指引鑿開化石的表面。當魚完全顯露出來時，竟然與草圖完全一致，于是他很快判定了它的種類。
這說明，只要你設定了一個目標，你就可以將其交給潛意識去工作，這時甚至你不需要努力，反而越放松越好。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏著一個邏輯“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉緊張的神經，打開潛意識之門”。也就是說，答案不是我找到，而是因為我打開了通道，答案自動來到身邊。因此，愛迪生才說：“思想就在空氣中。”
修煉技巧 給自己放“精神電影”
為了實現自己的職業理想，設立目標后，除了尋求潛意識的幫助外，我們可以自己做些什么嗎？
當然，我們可以做的事情有很多，馬爾茨建議，我們可以多在想象中看“精神電影”。如果你設立了一個目標，那么你可以在想象中進行相關練習，而且越詳細越好。
實際上，播放“精神電影”已成為很多體育訓練的辦法。美國學者就籃球運動做過一個實驗，一部分人通過實戰練習投籃，另一部分人通過想象練習投籃，而經過相同時間的練習后發現，兩批人的投籃命中率不相上下。“精神電影”這一辦法可以應用在很多地方。譬如，你可以每天花幾分鐘，帶入你老板的位置，從他的角度來考慮工作，越細致越好。
這些技巧都有著同樣一個道理———先去塑造一個自我意象，而后這個自我意象就會在現實中展現出來，職業理想就這么一步步實現了！
人生職業規劃 篇8
第一步：分析你的需求：
你也許會問：這一步怎么做呢？不妨試試以下兩種方法。一種是開動腦筋，寫下來10條未來5年你認為自己應做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。第二種更直接，完成這個句子：“我死的時候會滿足，如果……”想象假設你馬上將不在人世，什么樣的成績、地位、金錢、家庭、社會責任狀況能讓你滿足。
第二步：SWOT（優勢/劣勢/機遇/挑戰）分析
分析完你的需求，試著分析自己性格、所處環境的優勢和劣勢。以及一生中可能會有哪些機遇；職業生涯中可能有哪些威脅？這是要求你試著去理解并回答自己這個問題：我在哪兒？
第三步：長期和短期的
根據你認定的需求，自己的優勢、劣勢、可能的機遇來勾畫自己長期和短期的目標。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會地位，則你可選的職業道路會明晰起來。你可以選擇成為講師–這要求你的優勢包括豐富的管理知識和經驗，優秀的演講技能和交流技能。在這個長期目標的基礎上，你可以制定自己短期目標來一步步實現。
第四步：阻礙
確切地說，寫下阻礙你達到目標的自己的缺點，所處環境中的劣勢。這些缺點一定是和你的目標有聯系的，而并不是分析自己所有的缺點。他們可能是你的素質方面、知識方面、能力方面、創造力方面、財力方面或是行為習慣方面的不足。當你發現自己不足的時刻，就下決心改正它，這能使你不斷進步。
第五步：提升
現在寫下你要克服這些不足所需的行動計劃。要明確，要有期限。你可能會需要掌握某些新的`技能，提高某些目前的技能，或學習新的知識。
第六步：尋求幫助
能分析出自己行為習慣中的缺點并不難，但要去它們卻很難。相信你的父母、老師、、上級主管、職業咨詢顧問都可以幫助你。有外力的協助和監督會幫你更有效地完成這一步驟。
第七步：分析自己的角色
制定一個明確的實施計劃：一定要明確根據計劃你要做什么。那么現在你已經有了一個初步的職業規劃方案。如果你目前已在一個單位工作，對你來說進一步的提升非常重要，你要做的則是進行角色分析。反思一下這個單位對你的要求和期望是什么。做出哪種貢獻可以使你在單位中脫穎而出？大部分人在長期的工作中趨于麻木，對自己的角色并清晰。但是，就像任何產品在市場中要有其特色的定位和賣點一樣，你也要做些事情，一些相關的、有意義和影響但又不落俗套的事情，讓這個單位知道你的存在，認可你的價值和成績。的人士會不斷對照單位的投入來評估自己的產出價值，并保持自己的貢獻在單位的要求之上。
人生職業規劃 篇9
每個人的職業規劃不可能一步到位，要根據現實情況以及現有的機遇不斷調整自己的人生目標，最終向自己的理想靠近。
每個在校大學生都渴望畢業后能找到一份令自己滿意的工作。要在眾多的對手中脫穎而出，不是一朝一夕的工夫。我覺得在大學期間，就應該著手考慮自己未來的職業選擇。當心中有個大概的計劃和目標后，便應該到目標公司開始實習。實習是一個非常行之有效的自我測評方法。通過實習你可以積累相關專業經驗，可以更清楚地進行自我認知。有實習的經驗你就可以在接下來的學習中彌補缺陷，更充分地發揮優勢，在今后的求職大戰中立于不敗之地。另外，實習可以說是模擬就業，在工作中遇到形形色色的、具體的事情會極大地激發你的潛能。俗話說知己知彼，百戰百勝，實習就像一面鏡子，讓你真正地了解自己。這樣面對未來的就業競爭，你已仿佛吃了一顆定心丸。
職業規劃是一個系統工程，除了目標的設定外，在此之前的'準備工作更為重要，它直接影響到你對預期實現的程度。所謂不打無準備之仗，在大學期間，應該有意識地積累自己的能力，以便能很快地投入工作，早日實現自己的目標。我認為有三點是最重要的：
1、學習能力
在我們這個信息爆炸的時代，知識更新得很快，如果沒有不斷學習的動力，你很快就會被淘汰。大學生要有一個共同的信念就是不斷地充實自己，更好地勝任自己的工作。
2、適應能力
從象牙塔進入社會，幾乎每位大學生都會感到不適應，面對新環境常常出現挫折感、煩悶等，不能很快地進入角色。所以用人單位是很看重員工的適應能力的。一個可以隨機應變，從容應付各種復雜局面的人，是企業和單位最為青睞的。在這里提醒各位大學生朋友，多尋找一些機會磨練自己，這對你的一生都有益。
3、與人相處的能力
這一點不用多說，大家都明白。我們從事的工作大多必須與他人合作才能完成，如果缺乏這種能力簡直是寸步難行。學校里的個人英雄主義在工作中是行不通的，早早樹立合作精神將對你有很大的幫助。
成功的職業規劃要不斷地根據實際情況調整自己的方案，最終接近目標。另外一點就是結合自己的興趣和能力制定出切實可行的擇業規劃。我認為好的職業不僅僅在于高薪，個人興趣與能力的結合點才是好職業必備的因素。如果不能根據自己的興趣愛好和實際能力，而是盲目地規劃未來，那一定不能取得成功。讓我們先舉幾個例子，以便對大學生職業生涯規劃有個初步的認識，然后再進行進一步探討。
大公司還是小公司
我個人認為，到大公司工作比較好。大公司相對于小公司來說，更加成熟，各方面也更加完善一些，我想這一點很吸引人。另外，在大公司工作，它能為你提供更多的培訓機會，你可以在工作中不斷充實完善自己，向更高層次進行拓展，這是它占優勢的又一個方面。再者，大公司能為個人發展提供更多機會，這也是小公司無法比擬的。我想，高的起點對每個人的成功都會有極大幫助。做你最擅長的事，成為某一領域的專家。
一個人成為通才很難，但成為專家并不困難。舉個例子，在森林里開一個動物學習學校，兔子、老鷹、青蛙都去上學。開學后，學校設立跑步、爬樹、游泳、飛翔幾門課程。兔子可以是跑步的明星，但要它學游泳就很困難，學飛翔就更不用說了，爬樹很容易弄傷它的腳。所以說關鍵是你不必成為全才，只要成為某一領域的專家。
和老鷹一起翱翔
規劃好自己未來發展方向之后，你就要進行“標桿學習”了。你要找出在你的領域里最棒的人，去拜訪他，向他取經，最終要達到他的水平，并超越他。這就是“和老鷹一起翱翔”。如果你要成為一個非常優秀的軟件工程師，你就要找到在這個領域中最棒的那個，和他一起工作，了解他的工作經驗是什么、每天的生活是如何安排的。你幫他工作會比你自己摸索進步更快，并且讓他給你一些建議，達到你目標的速度也就會大大加快。其次，當你做得比較好的時候，就與成功者合作。這是最快和把握性最大的成功途徑。
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