迎考心態好做題有技巧
古語云：行百里者半九十。越是到了高考最后關頭，高三班主任的工作越重要，做好了，能錦上添花;做不好，可能功敗垂成。高文友認為，沖刺階段班主任的工作重點應該是營造氛圍、增強信心、指導方法、調整心態這幾個方面。
營造氛圍，關注留守學生
臨近高考沖刺階段，很多畢業班的復習節奏就是學習學習再學習，一些形式上的東西能免則免，班會課也全變成自習課。高文友認為這是一個誤區，高三沖刺階段，考生本來心理壓力就很大，如果外部環境也很枯燥，不利于考生備考。
備考沖刺階段，班主任更應注重優化學習環境，營造學習氛圍。教室的布置要簡潔明快，溫馨舒適，有積極向上的名人名言和奮斗標語，班會課上同學之間、師生之間可以交流學習經驗，交流最新的社會資訊，分享一些勵志的歌曲，這些都可以為考生營造良好的備考氛圍。
高文友說，作為班主任還要更多地關注留守考生，因為不論班級氛圍多么和諧，他們的內心深處還是孤獨的，這就要求班主任學會避開成績，經常關心一下考生的生活。
增強信心，調整迎考心態
到了沖刺階段，有相當一部分考生經過高三以來多次大考的打擊，自信心明顯不足。臨考最后一周，考生要逐步樹立起自信心，調整好迎考心態。高文友認為，作為班主任可以采取側面暗示方法鼓勵考生。比如，一個成績優秀的考生如果知道班主任對自己每次的模擬考試成績都很關注，則勢必產生一種“長風破浪”的勁頭;成績稍差的考生如果偶然發覺，班主任對他(她)抱有很大希望，則必然信心大增，頑強拼搏。尤其是留守考生，父母不在身邊，他們需要更多的關注，此時班主任就扮演著“父母”的角色，對待他們需要曉之以理、動之以情，像對待自己的孩子一樣。
隨著高考的臨近，考生普遍會出現易怒、急躁、焦慮等心理癥狀。作為班主任，高文友經常告訴考生，在生活、學習和工作中，有挫折、有逆境是常態，考生要做的不是逃避、退卻，而是勇敢地迎接風浪的考驗，善于在逆境中成長。
高文友常教給高三學子一些調節心態的方法，例如，如何做時間的主人，如何把高中最后階段變成美好的回憶，在學習經驗交流會上讓考生互相鼓勵，兩人一組互相說出對方的優點，培養考生的自信心。
做好總結，掌握應試技巧
在沖刺階段，考生再耗費大量時間，投入具體學科的復習中，效果已經不是很明顯了，此時更應掌握一些應試技巧與方法。例如，進入考場拿到試卷后，首先花費五分鐘時間通覽全卷，確定不同題型的時間分配;做題目時，要保證會的題不失分，難題多拿分;針對不同學科的答題技巧，考前可以做個總結。
有些考生認為理科做題越多越好，這個觀點明顯有誤。其實，在沖刺階段，一張試卷做三遍的效果比三張試卷只做一遍好得多，這樣既避免陷入無謂的題海戰術，又能通過做試卷的成功率增強信心。此外，考生要認真思考考試大綱中的例題，清晰地知道該題的內涵與外延。