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            職場人 你受失眠糾纏嗎?

            時間:2020-12-04 17:08:21 職場法則 我要投稿

            職場人 你受失眠糾纏嗎?

              職場人 你受失眠糾纏嗎?

            職場人 你受失眠糾纏嗎?

              職場人士工作越來越緊張,競爭越來越激烈,壓力也越來越大!不知不覺中,失眠和抑郁悄悄地糾纏上了京城的職場人。據了解,絕大多數職場人有過失眠經歷,相當比例的職場人存在著嚴重的失眠、抑郁問題。那么,職場人該如何擺脫失眠、抑郁的糾纏呢?

              失眠和抑郁是一對孿生兄弟

              專家說:“失眠只是一種癥狀,抑郁是一種疾病,而絕大多數失眠都與抑郁有關。在臨床上,大約90%的抑郁癥患者伴有失眠的癥狀,而70%失眠者的真正病因是因為患有抑郁癥。”

              專家解釋說,失眠和抑郁就像一對孿生兄弟,雖然是兩個不同的個體,卻是稟性相近,形影相隨。所以,要想解決失眠的'問題,還得先從抑郁方面著手。

              三種態度,影響治療

              治療失眠和抑郁癥,必須先改變三種態度:

              失眠不是病。絕大多數失眠患者認為,失眠不是大問題,沒有必要尋求治療。失眠患者中,僅有極少數人會去醫院尋求治療。濫用安眠x。很多的失眠、抑郁癥及精神障礙患者都有短時或長期的安眠x服用史。殊不知這些藥其實是十分危險的“朋友”,服用多了,不但損害記憶功能,誘發老年性癡呆,而且引起藥物依賴性或成癮性,反而加重了失眠、抑郁癥、精神障礙等癥狀。

              病急亂投醫。由于失眠、抑郁癥、精神障礙的發病原因有很多種,發病機理也會因人而異,且病程長短、發展情況等都有不同,所以治療也是因人而異,因癥用醫的。一些患者病急亂投醫,不去正規醫院就診,盲目相信所謂偏方、秘方,既花冤枉錢,又耽誤了治療。

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