對自己不滿意不一定是件壞事，但如果這種不滿影響了你的工作和生活，影響了你的形象和精神，那么，要注意了，它就成了你不自信的根源。
產生不自信的原因很多，無外乎客觀因素和主觀感受兩個方面：
客觀因素主要包括：自身條件的限制，比如學歷、身高、容貌、家庭背景、職業環境對你的認同等等，這可能在一定程度上影響你對自我的判斷，從而影響你的精神面貌、工作能力，最終的結果是影響了上司對你的看法、與同事的關系以及你個人的升遷之路。
主觀感受是指對發生在我們身上的事情的判斷和我們對自身的評價，當然主要包括對工作能力、公關交往、外形氣質方面的評價，這種評價來源于旁人對你的點評(其實這種點評傳到你耳朵里的又有幾分正確呢)，以及你拿自己與他人作比較(姑且不論這種比較是對的還是錯的)。
于是，你就不自信了，走路都不抬頭挺胸，開會都不敢發言，你成了下面最不應該的職場女性類型：
一、伴娘型不是真的做不好工作，而是感覺自己做得不如人家好，于是，在所有的重要工作中，你就成了委屈一旁的“伴娘”。你說，你還能升遷嗎?
二、水牛型因為感覺自己能力不夠，一旦有人讓你幫忙，你就笑臉相迎，總是放下本職工作去伸手支援，想以此證實自己確有能力。你為別人犧牲不少，但很少得到上司的賞識。
三、鸚鵡型迫切想提升自己的職業形象，可又擔心自己的言行無法滿足這一要求，擔心“不恰當”的言行讓同事看扁，或干脆得罪了同事，于是人云亦云。
四、過分謙虛型由于對自己的認識不足，在任何場合都不愿意表現自己，不張揚自己的優點，過分謙虛。
五、紅眼型其實內心對能力、職位的渴求超過了任何人，可又沒有機會、沒有信心去爭取，于是對身邊取得一定成績的同事、同學乃至好友產生了嫉妒心理，不自信者的這種嫉妒往往無法轉化成動力，只能成為前進路上的絆腳石。