高級會計師考前如何調整心態

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高級會計師考前如何調整心態

　　備考高級會計師筆試的旅程中，心態的調整同樣不可或缺。面對可能出現的困難與挫折，我們要以積極的心態去應對，堅信自己的努力終會開花結果。以下是小編整理的高級會計師考前如何調整心態，歡迎閱讀。

高級會計師考前如何調整心態

　　高級會計師考前如何調整心態

　　【1】保持充足的睡眠

　　睡眠可消除疲勞，防止大腦因活動過度而產生抑制，而且可以為新陳代謝補充營養，使人集中注意力，增加記憶效率，思維反應敏捷，想象力豐富。

　　【2】攝入充足的營養

　　營養是一個人生長發育和從事各種活動的主要能源。營養不良，會影響人體發育和大腦機能，嚴重的會出現頭昏眼花、注意力渙散、思維反應遲緩等癥狀，降低工作效率。

　　【3】進行必要的體育鍛煉

　　經過一段時間的學習后，必須進行休息，或者是靜止性休息如睡眠，或者是活動性休息如體育鍛煉。休息既可以防止疲勞，又可以消除疲勞。

　　【4】考試前一天以休息為主

　　在放松狀態下“隨便翻翻”筆記和書本，此時不宜再記新的內容和鉆研未搞懂的。一般說來，這時新學的內容，考到的可能不大，卻會與腦中的內容相互干擾，攪混，使腦子變得沉重，過于緊張。

　　【5】考試前做好必要的物質準備

　　如準備好考試時需要攜帶的材料以及考試工具等。為熟悉考試環境，可提前到達考場，免得因準備不足或遲到而驚慌失措，干擾答卷。

　　【6】輕裝上陣，適當降低求勝動機

　　大部分考生都是參與多科目考試，所以一定不要把得失看得太重，這樣會影響下一科的發揮。你所要做的一切就是順其自然，發揮出你現有的實際水平。

　　【7】在戰略上藐視考試，在戰術上重視考試

　　應該相信自己經過長時間的復習已準備充分，經過多次模擬考試已積累了許多經驗，心理也得到了較好的訓練，考試并不可怕，這是應試總的策略。但在具體解每一道題時，應認真細心，重視每一細節，盡力不丟一分。“信心”和“細心”可保證你考試取得成功!

　　高級會計師心態調整

　　第一步、正確地進行考試規劃

　　準確地了解自己，建立符合實際的考試計劃。在平時，考生要對自己有一個準確的定位，應對自己的模考狀況作客觀的分析，模考成績不是最重要的，重要的是做題思路和時間的把控，當我們對考試流程做題進度有了初步的熟悉，我們就會更加有信心。

　　第二步、減小復習強度總結知識重點突破

　　臨近考試，你經過了長時間扎實的復習和反復練習，相信從知識的層面來講是沒有問題的。此時，應減小復習強度，集中精力關照重點知識和自己的薄弱環節，網校建議考生可以多看一下平時訓練中自己常犯的錯誤。

　　第三步、以平常心應對考試

　　把考試想象成平時的模擬考試，只是把會做的做好，有難度的盡量解答。考試只是對于往日的努力的一次測試，我們不會因為考不好而失去什么，只會因為考的好而得到更多。

　　第四步、學會積極暗示

　　積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令，會引導人潛在的積極動機，產生積極的行為。通過積極暗示，可以調節自己的心態、情緒、意志及能力，考生考前面臨緊張的考場環境，可以對自己進行積極暗示，告訴自己“這次考試我一定能行，一定能夠沉著應對”，在這種自我調整的作用下，會消除心理壓力，從而消除焦慮，使之心態平和。

　　第五步、不斷進行自我激勵

　　美國哈佛大學心理學家威廉·詹姆士研究發現，一個沒有受到激勵的人，僅能發揮其能力的20%－30%，而當他受到激勵時，其能力可以發揮至80%－90%這就是說，同樣是一個人，在經過充分激勵的過程后，所發揮的作用相當于激勵前的3至4倍。所以，要不斷地進行自我激勵。

　　第六步、適當運動，保持樂觀的心態

　　適當地運動會精神倍增，它可以使人增強信心，使之精力充沛，消除緊張和焦慮的情緒，就會保持樂觀的心態。但是注意要不要進行劇烈運動。

　　第七步、科學安排作息時間

　　古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養”，在考前一定要注意科學安排作息時間，勞逸結合，不可暴學暴嬉。制訂科學的作息時間表，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。

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