高級會計師考試如何解決焦慮

高級會計師考試如何解決焦慮

　　很多人在高級會計師考試中都會出現焦慮的心理，那么該如何解決呢，下面小編為大家帶來了高級會計師考試解決焦慮的方法，歡迎大家閱讀!

高級會計師考試如何解決焦慮

　　【1】保持充足的睡眠

　　睡眠可消除疲勞，防止大腦因活動過度而產生抑制，而且可以為新陳代謝補充營養，使人集中注意力，增加記憶效率，思維反應敏捷，想像力豐富。

　　【2】攝入充足的營養

　　營養是一個人生長發育和從事各種活動的主要能源。營養不良，會影響人體發育和大腦機能，嚴重的會出現頭昏眼花、注意力渙散、思維反應遲緩等癥狀，降低工作效率。

　　【3】進行必要的體育鍛煉

　　經過一段時間的學習后，必須進行休息，或者是靜止性休息如睡眠，或者是活動性休息如體育鍛煉。休息既可以防止疲勞，又可以消除疲勞。

　　【4】考試前一天以休息為主

　　在放松狀態下“隨便翻翻”筆記和書本，此時不宜再記新的內容和鉆研未搞懂的。一般說來，這時新學的內容，考到的可能不大，卻會與腦中的內容相互干擾，攪混，使腦子變得沉重，過于緊張。

　　【5】考試前做好必要的物質準備

　　如準備好考試時需要攜帶的`材料以及考試工具等。為熟悉考試環境，可提前到達考場，免得因準備不足或遲到而驚慌失措，干擾答卷。

　　【6】輕裝上陣，適當降低求勝動機

　　大部分考生都是參與多科目考試，所以一定不要把得失看得太重，這樣會影響下一科的發揮。你所要做的一切就是順其自然，發揮出你現有的實際水平。

　　【7】在戰略上藐視考試，在戰術上重視考試

　　應該相信自己經過長時間的復習已準備充分，經過多次模擬考試已積累了許多經驗，心理也得到了較好的訓練，考試并不可怕，這是應試總的策略。但在具體解每一道題時，應認真細心，重視每一細節，盡力不丟一分。“信心”和“細心”可保證你考試取得成功!

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