小升初家長應留意孩子心理問題

2017年小升初家長應留意孩子心理問題

　　廣大小學生要想順利通過小升初考試，接受更好的初中教育，就要做好考試前的復習準備。帶來這篇2017年小升初家長應留意孩子心理問題，希望大家認真閱讀。

　　1、拒絕吃飯

　　專家提醒，家長要注意孩子的飲食。如果出現厭食現象，可能是孩子的情緒出了問題，家長應認真對待。如果對此忽視，就有可能發展成飲食節律紊亂。作為父母，此時千萬不要強迫孩子吃飯，而是應該經常改變飯菜的種類，鼓勵孩子幫你做飯，幫你準備他愛吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續很長時間或體重減輕很多，應及時接受心理咨詢。

　　2、說謊和欺騙

　　5歲左右的學齡前兒童有時會撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。大一點的孩子在已經能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數是因為他們受到很多的壓力。如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已成了他的一種習慣，你就應該帶他去看心理咨詢師了。

　　3、攻擊性行為

　　每個人都知道咿呀學語的孩子也會發脾氣，但這些行為總是古怪的。語言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無關系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑，這就是說，你應該盡量少一點地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力，因為孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事。

　　4、過度憂慮

　　孩子看到電視里颶風災難的報道后而害怕颶風是情理之中的事。同樣，學生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無力。

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　　如何應對小升初考前焦慮

　　【典型“癥狀”】

　　這些學生的表現其實就是典型的考試焦慮。焦慮屬于負面情緒中的一種，處于考試焦慮狀態的學生，通常會有三種表現：

　　1.是情緒激動，不由自主地慌張，有時還會手足發冷、心跳加快、肌肉緊張、甚至頭昏。

　　2.是感知障礙，例如視聽困難、感受性降低甚至把試題的要求看錯等等。

　　3.是注意障礙和思維遲鈍，盯著試題看卻怎么也看不進去，思維處于一種漂浮狀態，頻頻寫錯意思或者是寫字速度大減。

　　解決考試焦慮關鍵在于孩子是不是能夠較好地管理自己的負面情緒。其實情緒管理能力是衡量情商高低最重要的指標之一。過度的焦慮、緊張和擔心，不僅影響孩子的問題解決能力，也會對孩子的自信心和挫折抵抗力造成損害。越是有這樣的表現出現，孩子就會越緊張，最后導致惡性循環使整體學習成績一路下降。

　　【兩個主要的策略】

　　采用適當的情緒管理，對于小學生緩解考試焦慮非常有幫助。考試焦慮源自于學生對考試的重要性、考試的難度過分敏感，及對自己的能力大小、知識掌握程度的認知和評估，過于消極和不自信而引發的各種擔憂。因此，通過改變學生的自我認識、自我評價和做自信訓練，就可以在一定程度上減輕或控制焦慮。

　　情商訓練一般從以下幾個方面幫助孩子提高他們的情緒管理能力。首先要教會孩子如何調整自我認識和自我評價。這包括讓孩子檢查自己的.擔憂，通過自我澄清將擔憂表達出來，對擔憂進行合理性分析。其實很多非理性的擔憂都包含以下幾種錯誤。

　　1.無事實根據的推論。在沒有根據或根據不足的情況下就對一件事情草草下結論，然后不再管它是否有根據，把它當成一定會出現的情況。

　　2.以偏概全。“是否把某次考試考不好推想為將來也一定考不好?”“某一科、某一章，沒有掌握好就認為所有的科目都沒有準備好?”等等。

　　3.夸大自己的缺點、不足，而縮小了自己的能力、長處。是否把自己的某一方面的缺點泛化開了。

　　4.做出不合理的情緒推理。情緒推理是指一個人把自己的情緒感受當作下結論的依據。這些認知和想法上的錯誤，需要在情商老師的幫助和引導下予以糾正。

　　第二個方法就是放松訓練。“氣球操”、“風車呼吸”等一些簡便易行的身心放松程序，能使孩子注意中心轉移，并起到消除疲勞作用，能使焦慮、緊張的情緒得到發泄。

　　除此之外，自信心訓練和充分的考前復習準備，也能夠幫助兒童減緩焦慮的考試情緒。總之，對待考試焦慮，家長要積極應對，絕對不能對孩子進行指責和埋怨，那樣只能造成更糟糕的惡性循環。

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