考研過程要三方并進——考生及時自我調節

　　一、學習上
　　同學們彼此之間既互相鼓勵，并肩作戰，但同時也是競爭對手。所以首先要處理好同學關系，互相鼓勵而避免因競爭而導致友情破裂甚至影響正常復習。要善于給自己做心理調節，曾經聽到有幾個好朋友在復習過程中由于互相交換資料而埋下隱患。由此在這個方面，大家要處理好，資料如何交換，如何保護自己。同時又取得同學的幫助。最重要的是，在復習中，每位同學的基礎是不一樣的，要選擇適合自己的學習資料和復習進度，而不要盲目從眾。學習上耐得住寂寞，做好每一天的復習計劃，這樣踏實而快樂，隨著知識積累越來越多，對相關考點的理解與把握，做好心中有數，才能夠鼓勵自己堅持下去，否則，在基礎復習階段就沒打好基礎，這樣難免會產生極大的壓力和焦躁，從而影響進一步的復習計劃。所以做出考研決定的時候就要走好第一步，好的開始是成功的一半。

　　二、生活上
　　考研是一個持久戰，俗話說“身體是革命的本錢”，在考研過程中一定要注意營養，保證睡眠質量。首先，要按時作息，不要今天熬通宵，明天睡懶覺，必須把自己的作息理順。同時在飲食上，注意生冷，吃八分飽，科學規律是吃的過多對身體產生較大負擔。安排好自己的生活費。資料購買和日常伙食要合理安排。選購資料要經濟實用，多加對比。伙食也要跟上，每一天都在努力學習中度過，身體也是容易疲勞，需要補充能量，大多數同學選擇喝豆奶粉等飲品不失為一個好的選擇。

　　三、心理上
　　考研，除去吃飯睡覺，似乎就只剩下看書了，平淡無味，朝氣蓬勃的年輕人有幾人能耐得住寂寞，又有多少人會因為耐不住這乏味的生活而產生強烈的孤獨感，進而放棄考研。為了激勵自己，可以與志同道合的學友組成一個考研小團體，每天一起看書，一起吃飯，不僅可以共商學習上的疑問，更重要的是，能夠相互監督、相互激勵。使枯燥的復習生活變得有聲有色。有助于調節好心理狀態，使學習效率提高。

　　當出現問題時，考生及時自我調節，也可以求助好朋友和家人的支持與開導。畢竟考研是一場持久戰，既對學生的體力有要求更是對學生耐力的考察。很多同學在學習中，總會有忍不住想玩，想娛樂等的沖動，短時間調節可以，但是不能長時間的把心思放在玩上。甚至有時候會出現一些負面消息，比如，可能有學生有關系之類的。其實這是多慮。因為只要我們足夠優秀，導師還是最喜歡優秀的學生，也不忍心不要好學生。