考研如何消除考場緊張最好方法

　　又到一年考研時，如今考研人數越來越多，考研的壓力也越來越大。回想去年考研時，初試時的緊張情緒還記憶猶新。如何盡可能地減少甚至消除這種緊張與不安的情緒對于臨場發揮是很關鍵的，我覺得考前充分地對考試進行模擬訓練是個有效的方法。
　　研究生考試就四門課，每門課準備一份試卷比較容易。首先時間安排要與考試時間一致，地點也要盡量選一個和考場差不多的教室，周圍也要有人學習。我當時選了圖書館一個安靜的角落，氛圍比較接近真實考場；其次是考試時的各種材料準備，比如鉛筆、橡皮、小刀還有答題用的筆，要按照考試的要求準備好，提醒大家要多準備幾支答題用筆，書寫起來要保證干凈流暢；再者就是生活上的安排了，盡可能從衣食住行各方面按照考試時的可能情況進行模擬，什么時候吃飯、吃什么，什么時候休息、什么時候起床都要有比較明確的計劃，而且以上的這些安排要落實到書面上，每項都要保質保量完成，具體到了考試時照做就可以，既節省時間又可有效緩解緊張心理，從而保證自己可以精神飽滿地堅持到考試結束。
　　模擬考試可安排兩次。在考前一個半月時進行一次，然后針對出現的問題加以解決。在考前一周再進行一次，然后放松心情，把錯題瀏覽一遍，保證不再犯同樣的錯誤，剩余時間把專業課再溫習一遍，重點記憶各種概念和固定表述，這樣可以在一定程度上緩解焦慮和緊張。
　　總之，充分的模擬和準備，有助于大家在真正的考場上發揮最佳的水平，取得理想的分數。