托福考試中的聽力部分，是新托福的重中之重，得托福聽力者得高分!但聽力部分開始看來是很難把握的，之前很少接觸到如此長時間的聽力，所以很難集中精力，托福題學術部分聽不懂更會暈上加暈。托福聽力的提高絕不是一朝一夕，是一個需要極大的恒心的過程。
托福聽力的聽寫，是所有提高聽力的方法中最最高效的一種(注意：高效是相對而言的，實際仍然需要一段時間的持之以恒的努力奮斗)。一篇文章(以舊托福學術文章為好，最好2min內，否則會受不了的)：第一遍：完整聽一遍，了解大意;第二遍：聽寫開始(聽一句，10s左右，寫一句，可重復播放這一句，直至聽寫完整一句話，切勿邊聽邊寫!)，鍛煉對詞匯的辨識力和頭腦儲存的能力;第三遍：邊聽邊對看托福原文;第四遍：邊聽邊讀，使自己頭腦中記憶的發音與正確的發音是一樣的;第五遍：盡量不看文章，邊聽邊“說”，達到爐火純青。這樣堅持每天、持之以恒的練習2小時，終有一天，會發現越來越聽懂英文的東西，滿足感成就感無限放大!
考托福前半個月，開始練習托福真題，做題后也可以采用聽寫的方法。聽力考試，除了一些很討厭的小細節題，其它都要盡量保證不丟分。
關于記托福聽力筆記，我不是很強調，我還是覺得聽為主，記為輔，絕對不要本末倒置。但是如果可以早些時候就開始練習記筆記，也會受益匪淺。