韓國人的傳統武術跆拳道，是唯一的既在世界武術競爭中得到承認，又在體育界中占有一席的運動。但是，跆拳道又不僅僅是單純的運動，而是蘊含著韓國民族精神的技藝。
她具備了穩定性與力量感的藝術美。穩定性以形成跆拳道訓練的強調平和的精神狀態的精神因素的冥想方式來呈現。跆拳道的動作和形式與其他運動或武術相比，體育技巧中蘊含著更高的精神修養價值。就動作本身而言，身心的結合比攻擊和防御更為重要。保持身心的一致，在身體移動時便能體會到動作的靜止狀態和靜止時的動作。這樣的動作以內心的平和狀態為鋪墊。
動作中展現了力量感的美。就像表達身體的動作與內心的想法一樣，跆拳道與舞蹈也以同樣的原理為基礎。跆拳道服由白色上衣和綁腰帶的褲子組成。腰帶是跆拳道服的重要組成部分，根據所取得的水平高低，共分為白色、黃色、藍色、紅色和黑色5種。
寬腰帶以與褲子褲帶不同的形式穿著。跆拳道技術的力量要素取決于手和腳的基本動作。各種技巧均有著多種多樣的姿勢，用手和手臂進行擋、刮、插和砍，用腳來進行踢的動作。跆拳道修煉生從沒有級數的初級開始，到成為有成就的“段持有者”，以升級式的等級制度來進行評定。級數從10級(最低級)起以降序計算，“段”的評定則從1段升級至9段。“段”與“段持有者”這樣的術語適用于15歲或以上年齡的競爭者，對于達到一定要求水平的兒童修煉生以“品”來代替使用。