一.美國名校對托福和SAT的要求
US-NEWS給出的美國大學綜合排名前100的學校中，強制性提交SATI/ACT分數的有68所，前50學校中有47所強制性提交SATI/ACT分數。而美國幾乎所有的大學，都需要國際生提供托福成績。所以，在準備留學的過程中，如果你的目標是美國前50的學校，那必不可少的就要同時準備托福和SAT兩項考試了。
二.托福和SAT備考建議
從難易程度上來說，建議學生先打好托福基礎;如果你的托福只有70分以下的水平，建議先準備托福，畢竟如果你只有一個70分左右的托福分數，也是可以申請到排名在90-100之間的學校，但是如果托福成績不理想，準備SAT難度和壓力都會很大，效果也不盡人意。
建議學生在暑假參加強化和精講精練課程，系統有效地進行TOEFL和SAT的復習。考生可以在高一下半學期的暑假開始備考，經過暑假長達三到四個月的期中備考，基礎較好的學生可以在高二上半學期參加9月的TOEFL考試， 接著在10月參加SAT考試，根據高二第一次考試成績，您可以選擇是否參加第二次的SAT考試，如果成績不理想，可以在高三的上班學期參加第二次考試。
三.托福和SAT備考規劃
1. 托福備考規劃
(1)基礎階段
語法：學習語法核心知識點，以托福閱讀真題文章為練習來源，訓練邏輯思維能力，理解書面語表達特征，提升單據閱讀理解速度，培養學術文章閱讀能力。
聽力：從聽力詞匯出發，梳理常見語音辨識難點，循序漸進引導培養聽覺習慣，以聽寫耕讀巡禮能力，提高瞬時反應速度，增加短時間記憶容量。
寫作：學習五大基本句式，全方位訓練英語輸出能力，輔以三種非謂語動詞，三大基本從句的識別，從英文書面的表達能力，議論文寫作概念到托福寫作能力逐漸提升。
口語：以音標為起點，從根本解決英文發音問題，進行語言語調專門訓練，糾正語音誤區，借助地地道美語表達，夯實口語基礎。
(2)強化階段
閱讀：了解托福閱讀考試的十大題型，熟記題型特征和解題技巧，培養學術文章閱讀習慣，在短期內得以迅速熟悉托福閱讀考試的特點。
聽力：從點到面，從單詞能力，單句能力到段落和篇章能力循序漸進，結合解題技巧提高聽力能力。
寫作：通過真題題目，牢記寫作審題要點，從類別入手達到舉一反三的效果，梳理全文框架，保證段落篇章連貫嫻熟，妙詞佳句強化提升，告別平庸寫出亮點。
口語：通過重點題型的講練結合輔以原汁原味的地道口語教材，針對考試進行專業有效的表達練習。
(3)沖刺階段：
閱讀：借助托福閱讀考試多有官方真題，計時逐篇鞏固題型技巧，自信面對考試真題。
聽力：通過聽力專題訓練，接軌考試的時間要求，練習科學高效的聽力筆記習慣，進行模考訓練，模擬真實考場，做到臨危不亂。
寫作：精選機經，了解不同類型主題的寫法，提高電腦打字速度，模擬考試環境。
口語：精煉最新機經，結合美式思維，形成自己的思路。
2. SAT備考規劃
(1)SAT基礎階段
詞匯：通過SAT紅寶書和巴郎3500等詞匯備考資料快速學習SAT核心辭職，為閱讀和填空題掃清障礙。
(2)SAT強化階段
閱讀和填空：通過OG和真題進行篇章練習，掌握題型特點，閱讀方法并借助翻譯文章，分析選項來提高閱讀能力，填空學習部分要重視邏輯關系，強化詞匯記憶，提高做題的速度。
語法：借助OG和真題快速識別考點，熟記語法要點，通過邊學邊練進行強化學習，鞏固做題方法。
寫作：從審題入手，滲透美式寫作思維，通過對題目分析，素材積累以及寫作練習來提高。
數學：理清做題思路，填補知識空白，專供OG和真題，提高做題速度。
(3)SAT沖刺階段
通過真題和OG的集中模擬訓練，高度集中的復習鞏固各個知識點和重點考點。