10本心理學書籍讓你成為更好的自己
今天小編為你推薦10本心理探索類書籍，愿你成為更好的自己。趕緊來看看吧!
1、《心靈七游戲》
作者：畢淑敏
出版社：京十月文藝出版社
出版時間 ：2014年2月
這本書是為你、為我、為他、為所有“有心”人而寫。書中的七個游戲，都直指人生重大問題，深入淺出、梳理過去、指導現在、昭示未來。
人生非游戲，游戲卻可以改變人生。閱讀這本書，你會覺得，它只屬于自己，因為其中會留下生命的秘密;發現這本書，你會欣賞，它是最好的禮物，因為對任何人可能都有所幫助。
一個游戲，指引一條道路;一個選擇，決定一種命運。你今天選擇這本書，幸福可能今天就降臨;你現在開始做游戲，改變也許現在就開始……
2、《人生可以美得如此意外》
作者：周士淵
出版社：清華大學出版社
出版時間 ：2012年11月
你幸福嗎?什么是幸福?怎樣才能獲得幸福?
有的人只追求眼前的享樂，不關心未來的幸福;
有的人歷經坎坷，抱怨世態炎涼，放棄了尋找幸福;
有的人擁有財富、地位和名望，但內心仍然感受不到幸福;
有的人奔波勞碌，把快樂的期望放在未來，卻無法享受當下的幸福……
今天，從西方到東方，在物質日益豐富的同時，許多人精神迷失。“郁悶”成了人們的口頭禪;我們身邊的.郁抑癥患者急劇增加;多少無助的心靈在痛苦中徘徊和掙扎。
3、《愛的覺醒》
作者：【印度】吉杜·克里希那穆提
譯者:胡因夢
出版社：深圳報業集團出版社
出版時間 ：2006年6月
克里希那穆提提出，我們必須先自由，才能夠探索。唯有擺脫一切知識、理論、成見等一切執著，用心地觀察，才能夠看到真實。
與愛相比，戰爭、野心、貪婪、生活方式及教育方式都是不實際的。而愛、沒有野心、不被別人的話語影響而能獨立思考等等，這一切都非常實際。
4、《自知心理學》
作者：壹心理
出版社：中信出版社
出版時間 ：2015年5月
為什么我們這么想，這么做，約定俗成的認識會阻礙你的內心么?
《自知心理學》幫你揭開生活中的種種謎團，認識自己和他人的行為及心理，教你避免錯誤決策，化解困擾。
5、《感謝自己的不完美》
作者：武志紅
出版社：中國華僑出版社
出版時間 ：2014年4月
我們一直以為一些負面情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認為這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們。
作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應該接納它們，并要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。
6、《找到意想不到的自己——薩提亞模式與自我成長》
作者：叢揚洋
出版社：武漢大學出版社
出版時間 ：2015年3月
如果我們希望改善自己的人際關系，也就是與他人的關系，那么最好的方法是——先改善我們和自己的關系。
這本書幫助你學會薩提亞基本工具的使用方法，讓你獲得關于自我成長、親密關系的改善、更好的溝通等問題的全新認識。
7、《你值得擁有最好的一切》
作者：meiya
出版社：湖南文藝出版社
出版時間 ：2014年11月
關于夢想，關于愛情，關于自己，meiya把那些寶貴的生命體驗記錄下來，也寫下自己的壓力、焦慮、迷茫和不安全感。
35段人生感悟，35次流著淚成長，在她的文章里，我們看到別人，看到自己，慶幸最終明白一個道理：愛自己，是與一切美好相遇的開始。
8、《積極情緒的力量》
作者：【美】芭芭拉·弗雷德里克森
譯者：王珺
編者：蘇德中
注釋 解說詞：陽志平
出版社：中國人民大學出版
出版時間 ：2010年12月
你是欣欣向榮，還是衰敗凋零?這完全取決于你內心由衷的積極情緒。積極情緒不是越多越好，消極情緒也不是越少越好。要想實現美好的人生，最佳的積極情緒與消極情緒的配比為3:1。
芭芭拉通過多年的研究告訴我們，我們可以通過7種方法降低消極情緒、10種方法提升積極情緒。
9、《被討厭的勇氣》
作者：【日】岸見一郎，古賀史健
譯者：渠海霞
出版社：機械工業出版社
出版時間 ：2015年3月
你是否常常對繁瑣的生活感到乏味?你是否時時為復雜的人際關系感到疲憊?我們如何能夠在繁雜的日常瑣碎和復雜的人際關系中用自己的雙手去獲得真正的幸福?這一切的答案盡在這本《被討厭的勇氣》中。
這本書并不是要去吸引被討厭的負向能量，而是，如果這是我生命想綻放出最美的光彩，那么，即使可能被討厭，也要繼續往那里走去。
10、《過你想過的生活》
作者：【美】泰勒·本-沙哈爾
譯者：倪子君，劉駿杰
出版社：中信出版集團
外文名：Choose the life you want
出版時間 ：2016年1月
在現代生活中，每個人都疲于奔命，為工作、為家庭、為各種瑣事忙得焦頭爛額，我們很少有時間能夠靜下心來細細品味生活中的幸福，而是常常感到力不從心、壓力甚大……
作為積極心理學領域的權威專家，泰勒·本-沙哈爾繼超級暢銷書《幸福的方法》后，帶來了這部力作。
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