旅游常識
旅游出行有哪些常識是必須知道的。下面是小編整理的旅游常識，歡迎閱讀借鑒。
旅游常識 1
旅行安全常識
1、應盡量在堅硬、平坦的地上搭帳篷，不要在河岸和干涸的河床上扎營。
2、帳篷的入口要背風，帳篷要遠離有滾石的山坡。
3、為避免下雨時帳篷被淹，應在蓬頂邊線正下方挖一條排水溝。
4、帳篷四角要用大石頭壓住。
5、帳篷內應保持空氣流通，在帳篷內做飯要防止著火。
6、晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗，帳篷是否固定結實了。
7、為防止蟲子進入，睡覺前一定將內帳拉鏈拉好。
8、帳篷面最好朝南或東南面能夠看到清晨的陽光，營地盡量不要在棱脊或山頂上。
9、至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不會太冷。
10、營地選於沙地，草地，或巖屑地等排水佳的營地。
對付雨天的小常識
將地圖放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包頂袋，并作好防潑水處理。 若有戴眼鏡，請先戴一頂前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你視線較佳。 遇雨馬上穿雨具，勿因雨小而不穿，淋到落湯雞再穿就來不及了! 雨具以兩截式雨衣為宜，雨褲用吊帶支撐可防止下滑。
雨具永遠要放在方便拿取的地方，如背包之側袋、頂袋或主袋頂部旅行安全常識大全旅行安全常識大全。 短綁腿可防止雨水從褲管滑進登山靴內部。 雨中記錄是件苦差事，可用封口塑膠袋包裝筆記本以防水。市面上有賣一種筆記本，可防止紙張因水浸濕或墨水量開。
千萬記住，濕冷而裸露在外的皮膚遠較貼著濕冷棉布的皮膚為保溫。不論背包廠商如何夸耀其防水性，加罩一個防水罩在背包外是必要的。背包內的衣物、睡袋等要用防水袋或塑膠袋包好，硬殼保鮮盒可用來裝易碎折潮的'食品、藥材、底片或火柴等雜物
渡河常識
河流是野外活動時常遇到的障礙，有的河流緩緩而過，清澈見底;有的則是水流急，你該如何涉水渡河呢?
首先你要對河流進行一番“偵察”，做到心中有數。
先了解河道的深淺、流速，河底的結構。仔細觀察之后再確定渡河的地點和方法。
涉水渡河要選擇河水較淺、水流平緩、無暗礁、暗流和漩渦的地點，如果水深過腰、水流速度超過每秒鐘4米的急流、不要無保護地涉水過河。涉水過河時，應當穿鞋，以免河底尖石劃破腳，同時也可以更好地保持平衡。如果河底是淤泥底，應脫去鞋襪，赤足過河。
山區河流通常水流湍急，水溫低、河床坎坷不平，涉渡時要有適當的保護。
手持一竹竿，帳篷桿，樹枝等支撐在水的上游方向;
腰間綁一保護繩，在水中摔倒或被水沖倒，有保護可避免危險;
在河兩岸石塊上或樹木上拉架一條繩索，涉渡者手抓繩索或將安全帶通過繩套和鐵鎖掛在繩索上過河;
在河兩岸架設一條有保護的繩索拉過河。集體涉渡時兩人或三人、四人，彼此環抱肩部、身體強壯者應于上游方向，相互移動過河。
冬季涉渡冰河，應將棉衣和棉鞋脫下，涉水過河后再立即穿上，應注意不能穿棉衣褲和棉鞋過河，水濕后容易造成凍傷和失溫。
遇有較大的河流，不要輕易涉渡，可就地取材制作漂渡工具，如竹筏、木排或簡易救生衣等。
涉渡冰河時，最好在早晨通過，因為河水主要來源是冰川消融形成的，夜間氣溫低、消融量小，早晨時河水最淺，容易涉渡。
野外活動中的安全保護
我們在野外活動中，會經常遇到陡峭的冰雪坡、巖壁、湍急的河流、冰雪、巖石裂縫等難以越過的地形。你將如何確保安全的通過?這就需要你初步掌握自我保護和相互保護的技術和方法。
在野外活動必備品中，都需有一根直徑8毫米以上的尼龍繩，這條繩索是你和同伴越過困難地段的保障。別小看這條繩索，它不但可以救你自己的命，也可以挽救你同伴的生命。
保護，首先是保護者自己要確保安全。要利用地形、地物，用繩索反自己和固定物(如樹木、巖石等)或固定點連接在一起。保護者可采取坐式或立式兩面三刀種姿式。
一般保護分為上方保護和下方保護兩種方式旅行安全常識大全導游。上方保護指保護繩索通過被保護者上方的固定物或固定點，保護者在下方進行保護;或保護者在被保護者的上方(如巖頂、冰雪坡的上部)直接進行保護。下方保護指保護繩索通過被保護者下方固定物或固定點進行的保護。
另外，在野外登山、探險活動中經常采用結組保護、一般一個結組為3-4人
通過一條40-50米長的保護繩索連接在一起，在通過困難、危險地段時相互保護通過。一個結組必須要有兩個以上有攀登和保護經驗的人。如果全是沒有經驗的初學者，結組保護有時不但不能起到保護作用，反而會造成更大的事故損失。
在進行巖壁攀登時，有經驗的攀登者可采取下方保護方式，即攀登者自己將保護繩索要向上攀登過程中，掛扣在保護支點上，保護者在下方進行保護。對沒有經驗的攀登者，盡量采用上方保護方式。
出游必備小常識
1、看旅行社的“三證”是否齊全
外出旅游時首先要選好旅行社，特別要注意旅行社的“三證”(業務經營許可證、營業執照和稅務登記證)是否齊全，特別要注意旅行社經營范圍，國內旅行社只能經營國內游業務，國際旅行社則各種旅游業務都可經營。
2、事先買份旅游意外保險
要選好旅游目的地，跟隨旅行社外出旅游，最好能事先買一份旅游意外保險，現在許多保險公司都推出了這個險種。10天左右的旅游，保險費用一般在10元以內，保險額一般在幾萬元。因為現在旅行社都強制投保了旅行社責任保險，只承擔由于旅行社原因造成的游客生命財產損失。如果是游客自駕車旅游，最好事先熟悉通往景區的路況，出發前要檢查車輛的安全設備，并準備有相應的應急預案，同時要有一兩位老練的開車司機。
3、簽好合同，索取和保留發票
要與旅行社簽好合同，并索取和保留相關發票。游客要仔細閱讀合同條款，對容易引起爭議、發生扯皮的地方，要詳細規定，如坐什么樣的車輛，如果是汽車，要看是國產車還是進口車，是空調車還是普通車，有幾成新，開車師傅的技術等級如何等。如果是坐火車，要看是慢車還是快車，是硬座、硬臥還是軟臥，問清開車時間、到達時間。住宿標準為幾星級，是招待所還是星級飯店，不要相信“準星級”的稱呼;餐飲的標準中規定了幾頓正餐、幾頓早餐。兒童的費用怎么規定，是否包含床位和交通工具座位等。旅游過程中，如果出現交通工具晚點，造成某些景點不能參觀或換乘其他交通工具，有無替代或補償措施等。
4、提前了解目的地天氣狀況
要提前了解旅游目的地的天氣狀況。特別是夏季一些地方容易出現暴雨、泥石流或臺風等惡劣天氣，不僅會造成交通延誤，還可能造成無法按計劃旅游，嚴重的還會造成生命財產損失。外出旅游前，一定要對目的地的近期天氣有所了解，做到未雨綢繆。
5、不要過分看重旅游價格
不要過分看重旅游價格。如果你出發前把旅行社的價格壓得過低，旅行社可能會在旅游過程中降低車輛、住宿等標準，減少參觀景點，增加自費景點等來彌補損失。國內一些旅游線路的價格超低，市民覺得便宜就參加了，但到旅游目的地后，導游人員可能強制你購物，或者讓你逛大街，或者把你鎖入汽車里，把空調關閉，讓你不得不最后還得多花錢，從而造成“花錢買罪受”的情況。你在簽合同時，要問清楚價格中包含哪些費用，哪些費用還要自己另外再付。
6、老師學生旅游最好結伴出行
老師、學生平時外出旅游的經驗較少，暑期旅游時最好幾個人一起去，一旦遇到意外，好有個照應。要注意通信工具暢通，外出前留意當地旅游部門的投訴、舉報電話，以便出現問題及時解決。
旅游常識 2
一、出境旅游個人禮儀
大家都知道，個人行為雖說不能代表整體，但身在外，作為對他國的陌生來客身份來說，他人往往會把你作為一個整體的代表來看。我們都不會希望在外國旅游時聽到有關對中國不好的評價，那么這就需要我們每個出國的人共同維護，從個人禮儀做起，維護和樹立對外的良好形象，得到世界的肯定和歡迎。
一位經常帶團出國的導游說，中國游客在禮儀上雖然比過去好很多，但一些細節上的問題依然存在。在公共場合大聲喧嘩是一個最大的問題，國外很多戶外的公共場所，雖然每天游人如織，但大家都保持著相對較低的語音語調，以免破壞周圍的氛圍。那么出國旅游究竟要注意哪些個人禮儀呢?
二、出國前的準備工作
1、調查目的國的歷史淵源、文化背景、宗教習俗。如果是商務旅行，還需要調查這個公司的歷史背景、公司結構，以及要會談的人在公司里的角色、地位。
2、學習簡單的語言交流。
3、準備行李清單，商務旅游的話，最好帶一些本地的土特產，作為送給對方的禮物。
4、代號各種證件。
5、在機場和車站等候的禮儀
6、候機廳的座位不是用來放大衣和行李的，而是留給其他旅客坐的。
7、對服務人員要有感激和欣賞的態度。
8、走廊等公共空間盡量保持順暢。不要對方行李或讓小孩在那里亂跑。
三、乘坐飛機的禮儀
1、出境旅游一般會坐飛機，而飛機上也一定要表現出良好的修養和禮儀。上機時不得違規攜帶有礙飛行安全的物品。通常規定：任何乘客均不得攜帶槍、彈藥、刀具以及其他武器，不得攜帶一切易燃、易爆、劇毒、放射性物質等危險物品。
2、登機時應當認真配合例行的安全檢查。在進行安全檢查時，每位乘客都要通過安全門，而其隨身攜帶的行李則需要通過監測器。如有必要，對乘客或行李使用探測儀進行檢查，或手工檢查。不應當拒絕合作，或無端進行指責。
3、準時登機，依次入座。上下飛機時，要注意依次而行。
4、飛機飛行時務必遵守有關安全乘機的各項規定。登機后主動關閉手機等無線電設備。
5、需要找乘務員時，可以按呼叫鈴，不宜大聲喊叫。接收乘務員服務應致謝。上下飛機時，對空中乘務員的迎送問候應有所回應。
6、在機上放置自己隨身攜帶的行李時，與其他乘客要互諒互讓。飛機未停穩時不搶先打開行李艙取行李，以免行李摔落傷人。
7、在自己的座位上就座時，要維護自尊。不要當眾脫衣、脫鞋、尤其是不要把腿、腳亂伸放。如果是長途飛行，脫下鞋后應在外貿再罩上護襪。
8、當自己休息時，不要使身體觸及他人，或是將座椅調得過低，從而有礙于人。
9、與他人交談時，不要影響他人休息，不要談論令人不安的話題。
10、保持艙內整潔衛生，因暈機嘔吐時，應使用機上專用嘔吐袋。
11、機上讀物閱后整齊放入面前插袋。
12、不亂動飛機上的安全用品及設施。飛機上的救生衣是飛機遇險，在海上迫降時供乘客逃生使用的，切勿隨意打開或帶下飛機。
四、入住酒店的禮儀
1、在國外旅行，住宿的安排是最重要的，和酒店服務人員的接觸也是最多的，入住酒店需要注意的禮儀包括：
2、除了前臺之外，停車場的服務人員、提行李、收拾房間、送餐的服務生都需要給小費。
3、要尊重服務人員，常常口頭表述你的感激和稱贊。
4、旅館通常晚上10點后進入休息時間，要保持安靜。
5、遵守酒店里的規定。
五、出境旅游給小費的禮儀
在國外旅行，隨時隨地都會遇到這樣一個問題-支付小費的問題。因各國、各地區收小費的比例不一，差距較大。初到一地，應事先向有經驗的人了解有關情況，并與同行者研究一下付小費的合理辦法，應以入鄉隨俗的態度認真對待，以免帶來不好的影響。
一般情況來說小費禮儀需要注意五要：要尊重對方;要悄悄給對方;要掌握給小費時機;要按質付費;要注意區別不同地方的付費方式。
國外收小費的行業主要有：第一，酒店，門童、行李員、送餐員、客房服務員;第二，餐廳，領位員、侍者、樂手、衛生間保潔員;第三，美容美發，美容師、發型師、泊車者;第四，出租車司機;第五，影劇院，衣帽廳侍者、節目單發放者、劇場領位員;第六，旅游觀光，導游員、駕駛員。除了以上六類行業，還有其他一些行業流行付小費。
六、西餐用餐禮儀
(一)、用餐時的基本禮儀
1. 喝湯、咀嚼絕不出聲。這是人和動物的分別。
2. 不在公開場合，大聲地發出打嗝聲。
3. 不碰撞杯、盤。不要移動餐盤，不許和同伴交換餐點。
4. 刀叉輕放，不發出刮盤聲。
5. 講話時不揮舞刀叉，或用刀叉指著人。
6. 不彎腰埋頭吃飯。這模樣實在很窮酸相、狼狽。
7. 切食物只切一口大小，并且一口放進嘴里，不要只咬半口。
8. 不要翻看盤底的廠牌名。
9. 每上一道菜，從最外側的左、右一副刀叉開始使用。
10. 使用放在右前方的杯子，不要拿到別人的杯子。
(二)、西餐餐具的使用法則
中餐的`餐具只有一雙筷子，而西餐餐具卻是琳瑯滿目的一整排。請放輕松，餐具擺放雖然多，但其實只是為四道菜而準備。這四道菜是前菜、湯、魚、肉，只是餐具全都一并擺出來而已。
1、刀叉擺法：刀叉并攏、刀刃朝內
刀叉的擺法是個信號，藉此告訴侍者什么時候收走盤子。若刀叉置于盤子兩側時，表示仍在進行飲食中，相反地，刀叉平行擺放時，表示用餐完畢。另外一種擺法，在大眾化的餐廳用餐時，從頭到尾只用一副刀叉，盤子收走了，用過的刀叉還會留在桌上繼續吃下一道菜。這時，不要把刀叉直接貼放在桌上，而是將刀口放在叉齒間，并且刀刃朝下。
當你用餐完畢后，可順手將盤上的刀叉并攏，并且保持刀刃的方向是朝內狀態，不僅能使你的桌面變得更為整潔，也讓服務生可以方便收拾餐具。
2、公用餐具：雙手用，更優雅
當你在餐廳用餐時，會碰到有些菜不做一人份或是食物可相互Share的情況下，如：西班牙海鮮飯或大盤色拉等，這種供多人食用的菜，會附上公叉和母匙。 若在取菜時只用一只手操作匙與叉，其實不雅。那是職業服務生的技巧，一般人不需要會。用雙手反而較雅：右手匙在下，左手叉在上。食物盛在匙上，用叉背按 壓著，再放到自己的盤子里。
右匙左叉相互輔助
食用時：匙和叉的面向下蓋，匙蓋在叉上
用畢后：匙和叉的面朝上，匙在下面
每拿完一次，切記將盤里的食物聚集在中間，把叉和匙的握柄朝向同伴，這樣不僅保持盤相美觀，同時也方便別人拿取。
(三)、不使用餐具的食物吃法
咸點心可用手直接取用，有些食物是不用餐具而用手拿著吃的，稱為Finger Food，通常餐前酒與正餐之前都會先送上這類食物。Finger Food的功用是，喝餐前酒之前，先填一下肚子可以保護胃膜。另外，人在空腹的時候，血糖會降低，吃一點東西會使心情沉穩許多。比較常見的咸點心是 Canapé，這是小小片的薄面包或是餅干上面放火腿、燻魚等。一般都是三塊，直接用手拿著吃就行了。要一口吃完，不要只咬一半，這樣反而不雅哦。
用單手兩指掌握點心邊緣，面包須用刀涂抹奶油，面包基本上是用手剝下一口就抹一口奶油。但是葡萄面包和德國的黑面包用手剝的話很容易碎，這時就用刀把一片面包切成兩半，全部抹上奶油后，直接用手拿著分幾口吃。
用雙手剝開面包
刀上沾抹奶油
(四)、吃披薩該用刀叉嗎?
披薩就像我們吃包子、饅頭一樣，沒有明定的規矩，可自由發揮。但是披薩是黏搭搭、軟趴趴，很難纏的，如何吃才不會邋遢?拿坡里式(Napoli)披薩是 邊緣皮厚、中間皮薄，所以直接用手拿著吃是不太方便，可用刀子先切下前半的三角尖，軟趴趴的地方用叉子盛著吃;剩下較硬的地方比較好拿，可直接用手拿著吃。美式披薩就是在臺灣最常見的那種厚底皮，便于用手直接拿著吃。披薩大都是用馬自拉起司(Mozzarella)，這種起司黏連著餅，很難扯斷，也是用刀叉來幫忙理清“糾纏”。
用刀柄或叉子盛著吃
(五)、餐巾禮儀——表現個人文化素養
1、正確的餐巾用法
餐巾是進餐時重要的用品，不但是你坐下來之后第一個會接觸到的用品，也是離席時最后的用品。因此從餐巾用法可以看出你的餐桌文化造詣。
●餐巾本來就是拭臟的用品，別舍不得用臟它。
●餐巾正確的用法為，攤開在腿上，往前摺三分之一到二分之一。
●用餐巾擦拭嘴巴時，只要單手拿起餐巾的一角，輕輕的按壓嘴角就行。
●喝酒前，用餐巾按一下嘴唇，免得油污和口紅在酒杯上留下印子。
●不小心吃到小骨頭時，也用餐巾掩著再取出來。
●忍不住咳嗽、打噴嚏時，將臉側一邊，用餐巾遮掩一下。
除了擦臉、擦汗之外，餐廳一切都要用餐巾。餐巾不可以像圍兜兜似的掛在胸前。
2、離席時餐巾的擺法
餐畢離開時要等主人或是女士將餐巾放在桌上后，才將自己的餐巾放到桌上。此外，餐巾是拭臟的用具，所以當其他人仍在享受食物時，不應該將沾污的餐巾放在桌上。
最后要離席時的餐巾不必摺整齊，正確擺法是放在咖啡杯的左邊。若只是暫時離席，可將餐巾放置座椅上，不用摺整齊，表示你只是暫時離開，之后會回座位。
3、用過的餐巾切勿摺整齊
有一點是很多人犯的錯誤，餐畢離開時，用過的餐巾請不要摺疊整齊。只要把餐巾略疊成四分之一大小放在桌上左邊即可，或是將膝上的餐巾從中間挑起來，就這 么放在桌上。將用過的餐巾摺疊整齊是具有諷刺的意思，表示你對這個餐廳不滿意，而且不會再來，所以用完餐點后一定要格外注意喔!
旅游常識 3
看旅行社的“三證”是否齊全
外出旅游時首先要選好旅行社，特別要注意旅行社的“三證”(業務經營許可證、營業執照和稅務登記證)是否齊全，特別要注意旅行社經營范圍，國內旅行社只能經營國內游業務，國際旅行社則各種旅游業務都可經營。
事先買份旅游意外保險
要選好旅游目的地，跟隨旅行社外出旅游，最好能事先買一份旅游意外保險，現在許多保險公司都推出了這個險種。10天左右的旅游，保險費用一般在10元以內，保險額一般在幾萬元。因為現在旅行社都強制投保了旅行社責任保險，只承擔由于旅行社原因造成的游客生命財產損失。如果是游客自駕車旅游，最好事先熟悉通往景區的路況，出發前要檢查車輛的安全設備，并準備有相應的`應急預案，同時要有一兩位老練的開車司機。
簽好合同，索取和保留發票
要與旅行社簽好合同，并索取和保留相關發票。游客要仔細閱讀合同條款，對容易引起爭議、發生扯皮的地方，要詳細規定，如坐什么樣的車輛，如果是汽車，要看是國產車還是進口車，是空調車還是普通車，有幾成新，開車師傅的技術等級如何等。如果是坐火車，要看是慢車還是快車，是硬座、硬臥還是軟臥，問清開車時間、到達時間。住宿標準為幾星級，是招待所還是星級飯店，不要相信“準星級”的稱呼;餐飲的標準中規定了幾頓正餐、幾頓早餐。兒童的費用怎么規定，是否包含床位和交通工具座位等。旅游過程中，如果出現交通工具晚點，造成某些景點不能參觀或換乘其他交通工具，有無替代或補償措施等。
提前了解目的地天氣狀況
要提前了解旅游目的地的天氣狀況。特別是夏季一些地方容易出現暴雨、泥石流或臺風等惡劣天氣，不僅會造成交通延誤，還可能造成無法按計劃旅游，嚴重的還會造成生命財產損失。外出旅游前，一定要對目的地的近期天氣有所了解，做到未雨綢繆。
不要過分看重旅游價格
不要過分看重旅游價格。如果你出發前把旅行社的價格壓得過低，旅行社可能會在旅游過程中降低車輛、住宿等標準，減少參觀景點，增加自費景點等來彌補損失。國內一些旅游線路的價格超低，市民覺得便宜就參加了，但到旅游目的地后，導游人員可能強制你購物，或者讓你逛大街，或者把你鎖入汽車里，把空調關閉，讓你不得不最后還得多花錢，從而造成“花錢買罪受”的情況。你在簽合同時，要問清楚價格中包含哪些費用，哪些費用還要自己另外再付。
老師學生旅游最好結伴出行
老師、學生平時外出旅游的經驗較少，暑期旅游時最好幾個人一起去，一旦遇到意外，好有個照應。要注意通信工具暢通，外出前留意當地旅游部門的投訴、舉報電話，以便出現問題及時解決。
旅游常識 4
七忌八要
忌——
1.忌走馬觀花，出來旅行目的是愉悅身心，增長見識，如果每到一地而不去細心觀察鑒賞當地的風土，則失去了旅行的意義。 2.忌行李過多，旅行時帶過多的物品是沒意義的，它是我們旅行的累贅。帶在身邊，行動又不方便;放在旅館，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只須一個大背囊。
3.忌惹事生非，旅行的地點始終不是自己“地頭”，蠻勁、霸氣還是收斂點好。
4.忌分散活動，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的節目，至少保持兩、三人的人數才分散活動。切忌單獨外出!
5.忌錢人分離，多個心眼，小心為上的好。
6.忌帶小孩，小孩子時刻需要大人的關照，使大人不能全身心享受旅行所帶來的樂趣。
7.忌不明地理，每到一地請先買份當地地圖，一可作走失時應急之用;二可留為紀念。
要——
1.要帶個小藥包，外出旅游要帶上一些常用藥，因為旅行難免會碰上一些意外情況，如果隨身帶上個小藥包，做到有備無患。 2.要注意旅途安全，旅游有時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
3.講文明禮貌，任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。
4.愛護文物古跡，旅游者每到一地都應自覺愛護文物古跡和景區的花草樹木，不任意在景區、古跡上亂刻亂涂。
5.要尊重當地的習俗，我國是一個多民族的國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話說：“入鄉隨俗”。在進入少數民族聚居區旅游時，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
6.要注意衛生與健康，旅游在外，品嘗當地名菜、名點，無疑是一種“飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。
7.警惕上當受騙，目前社會上不存在著一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，“萍水相逢”時，切忌輕易深交，勿泄“機密”，以防上當受騙造成自己經濟、財物上的損失。
8.周密的旅游計劃，即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導游圖(書)、有關地圖及車、船時間表及必需的行裝(衣衫、衛生用品等)。一份規范的旅游保險也是出游的一個必備因素，盡量不要隨便跟旅游團買保險，對于自助游可自行購買短期出游意外保險，找保險公司或者網上購買。
疲勞解決小常識
1、調節心情：
讓旅游帶來的愉快心情延續下去。可以閉目養神，什么也不想，靜靜地呆會兒;也可以找一盤輕松愉快的喜劇片或者言情片欣賞一下，哪怕是以前看過的，或者聽聽熟悉的音樂，讓自己亢奮的心情平緩下來;還可以與人輕松地聊聊天，給同事或朋友看看照片，講講趣事，分發帶回來的'小禮物;切不可被懶惰的心理和五光十色的度假記憶所迷惑，要暗示自己，回到原來的生活，把度假旅游的好處和心情同工作的勞動價值聯系起來，找回原有的生活節奏。
2、按摩除疲勞：
過量的體力運動造成肌肉群產生乳酸堆積，按摩有助于乳酸盡快被血液吸收并代謝。方法是用手捏或用拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩，使肌肉得到放松。
3、調節飲食：
食物可以幫你恢復體力。
①喝幾杯熱茶。茶中含有咖啡因，它能增強呼吸的頻率和深度，促進腎上腺素的分泌而達到抗疲勞的目的。咖啡、巧克力也有類似作用。
②攝取點高蛋白。人體熱量消耗太大也會感到疲勞，故應多吃富含蛋白質的豆腐、牛奶、豬牛肉、魚、蛋等。
③補充維生素。維生素B1、B2和C有助于把人體內積存的代謝產物盡快處理掉，故食用富含維生素B1、B2和C的食物，能消除疲勞。
④吃點堿性食物。多食堿性食物如新鮮蔬菜、瓜果、豆制品、乳類和含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等。這些食物經過人體消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡達到弱堿性，使疲勞消除。
旅游常識 5
1. 搭車時，請勿任意更換座位;勿將頭、手伸出窗外;上下車時，請住意來車方向以免發生危險。
2. 將貴重物品放置酒店保險箱;如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。
3. 出入酒店房間，請隨手關門;勿將衣物披在燈上或在床上抽煙;聽到火警鈴響，請由緊急出口迅速離開，切勿搭乘電梯。
4. 每次退房前，檢查攜帶的行李物品，特別注意證件和貴重財物。
5. 行程中或自由活動時，若有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加。
6. 隨身攜帶佳姆巴弱酸水。外出旅游時，大家難免會去到空氣質量不好、衛生狀況并不是那么優良的`環境;住酒店時，糟糕的空氣，讓人不放心的毛巾、床單、枕套、馬桶，大家該怎么辦呢?有了佳姆巴，只須簡單噴噴，就能徹底殺死細菌、病毒等各類有害致病菌，關愛肌膚，關愛彼此。
7. 外出旅行，注意身體健康，切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果，不要光顧路邊無牌照攤檔，防止暴飲暴食。多喝開水，多吃蔬果類，少抽煙，少喝酒。
8. 團體旅行時不可擅自脫隊。如果需單獨離隊，請征得全陪導游同意,并隨身攜帶當地住宿飯店的地址、電話，以免發生意外。
旅游常識 6
一、注意飲食安全：在夏季高溫時節出游，游客要注意飲食安全，講究飲食衛生，防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病，尤其是在海濱城市食用海鮮產品時，一定要挑干凈新鮮的食用，防止發生食物中毒，吃海鮮時和剛剛吃了海鮮后，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過涼的食物，以防發生腹瀉等疾病。
二、遇惡劣天氣遠離危險地區：遇到雷雨、臺風、熱帶風暴、泥石流、洪水、海嘯等惡劣天氣和自然災害時，應遠離危險地段或危險地區，切勿進入景區規定的禁區內，聽從帶團導游和旅行社的統一安排和調動，及時采取相關的防護措施，不私自隨處參觀游玩、脫離旅游團隊。
三、海邊游泳要在限定區域：到海濱地區參加游泳活動時，在與旅行社約定的區域內或景區限定的區域內游泳，最好結伴而行，有較強的自我保護意識，攜帶必要的保護救生用品，不私自下水，以防溺水事故發生。
四、山區旅游要防跌防迷失：到山區或地形復雜的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢記景區規定的行走路線，跟隨導游行進，不要去無防護設施的危險地段，最好結伴游覽，防止走錯路、迷路。
五、要防中暑：夏季出游在高溫高濕天氣易發生中暑，心腦血管病人及老幼體弱者更應注意采取必要的預防措施，出行前向醫生咨詢，適當準備一些預防中暑的藥品。
六、要防“空調病”：室內外和車內外的溫差不要太大，否則容易發生感冒或腸胃不適等癥狀。
七、要選擇正規旅行社：參團前，游客要認清旅行社的資質，不要找“黑社”、“黑門市”和超范圍經營的`旅行社參團旅游，有些外地旅游景區在本市設立了辦事處，并未獲得經營旅行社業務的資格，其經營旅行社業務的行為屬違規經營的行為。
八、要查看旅游合同約定內容：參團前，要仔細向旅行社詢問有關接待標準及設施設備的情況，認真查看旅游合同中的約定內容，比如，飯店24小時提供熱水還是定時提供熱水，住宿的房間有無空調等。
九、要上一份旅游意外保險：旅行社責任保險只是針對因旅行社的責任造成的賠償，它不能涵蓋旅游者在旅游期間發生的所有意外事故，為使旅游者在遭遇意外事故后，其利益受到最大限度的保護，游客在出游前最好為自己購買一份旅游意外保險。
十、防止財物被盜及人身傷害：提高安全意識，防止發生財物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時，要鎖好門窗，外出時，要將貴重物品寄存在飯店的保險柜內或隨身攜帶，切忌將貴重物品留在房間內。
旅游常識 7
觀光文明
1.注意保護生態環境，不隨意踩踏綠地、攀折花木和果實，不追捉、投打和隨意亂喂動物。
2.保護文物古跡，不隨意涂刻、攀爬、觸摸文物，拍照攝像遵守規定。
3.要把果皮紙屑、雜物等廢棄物丟進垃圾桶，不要棄置在地上或拋入水池中，并注意垃圾分類投放。
4.在景區拍照時，要主動謙讓，不要爭搶，也不要妨礙他人拍照，請他人幫助拍照要道謝。
5.多為他人提供方便，如行經曲徑小路或小橋山洞時，要主動為老弱婦孺讓道，不爭先搶行。
6.參觀博物館、教堂、藝術殿堂、寺廟時，要遵守禁煙、禁食、禁飲、禁用閃光燈拍照等規定，不隨意觸摸展品、文物和其他器物。
娛樂文明
1.提倡健康娛樂，抵制封建迷信活動，拒絕黃、賭、毒。
2.觀看電影或演出，提前進場，因故遲到，可請導座員協助就座，注意保持安靜。
3.不亂發議論，尊重演員，節目完畢應鼓掌致謝，整場演出結束演職員謝幕時要起立鼓掌;演員出現失誤，要諒解，不起哄、吹口哨和喝倒彩。
4.觀看體育比賽時，尊重比賽雙方和裁判，遵守賽場規定和秩序，不失態失控狂呼亂叫，不辱罵裁判和運動員，不往比賽場地投擲雜物，禁止闖入比賽場地。
5.食物及飲料包裝等廢棄物品自行帶離比賽場館并投入垃圾箱。
言行文明
1.懂禮貌，知禮儀，重禮節，講文明，舉手投足得體大方，談吐交流文雅禮貌，避免不文明的語言和行為。
2.多用“請”、“謝謝”、“打擾了”、“對不起”、“請原諒”等文明語言。
3.不隨地吐痰和口香糖，不亂扔廢棄物，不隨地大小便，不在別人面前摳挖鼻孔、剔牙，咳嗽、打噴嚏、放屁注意遮掩避人。
4.不在禁煙場所吸煙，不在有禁止拍照標志的地方拍照，不攀爬禁止攀爬的物體，不涉足禁止涉足的場所，不穿越踩踏不宜穿越踩踏的綠地。
5.在公共場所守秩序，不擁擠搶先，不喧嘩吵鬧，排隊遵守秩序，不在公共座椅上躺臥。
6.不強行與人合影，不長期占用公共設施，尊重服務人員的勞動，尊重各民族宗教習俗。
7.服裝服飾整潔美觀，不敞胸露懷，不蓬頭垢面，不在公共場所脫鞋，根據旅游項目和旅游場所(如博物館、教堂、藝術殿堂、寺廟等)選擇適合的衣著，正式場合(如商務洽談、宴會等)盡量著正裝或職業裝。
8.注意展示文明素養，理解尊重目的地國家和地區的宗教信仰、風俗禁忌，避免無知冒犯，引發沖突。
食宿文明
1.在入住酒店時注意秩序，不爭搶，不大聲喧嘩，不在禁煙大堂吸煙。
2.尊重服務員，服務員問好時友善回應，注意維護客房和公用空間的設施、設備及整潔衛生，按照所在國家、地區的習俗支付小費。
3.就餐時注意文明禮貌，謙讓老人、長者、殘疾人和婦女，照顧兒童。
4.吃自助餐時選用食品適量，不熟悉的'先少取，盡可能將所取餐飲品用完，不高聲說話以注意維護餐飲品衛生。
5.不在禁煙餐廳或其區域吸煙，在可以吸煙的餐廳吸煙時要注意其他客人的感受。
交通文明
1.乘坐飛機、輪船、火車等交通工具時，按要求提前抵達辦理相關手續，積極配合安全檢查，不攜帶禁帶物品;遵守秩序，不搶先，不插隊，文明禮讓，不大聲喧嘩，注意維護環境。
2.乘坐交通工具時，禮讓、照顧老、弱、病、殘、幼、孕婦和抱小孩者，主動讓座和請他人讓座。
3.遵守交通規則，不隨意橫穿馬路，不在馬路和人行道上停留、交談。
4.乘游輪時，不要將雜物煙蒂等丟出船外，不要在船舷和甲板上隨意舞動衣服或圍巾;夜間不要用手電筒向外晃照，以免引起其他過往船只的誤會。
5.乘觀光游覽車時，不遲到以免讓他人等候耽誤行程計劃，年輕游客盡量坐到車廂后面，把前面的座位讓給老人和婦女兒童。
旅游常識 8
春季是旅游的好季節，春季旅游可使人心胸開闊，心曠神怡，調節人心理活動，促進血液循環，強健肺功能。
要注意衛生保健，春天氣候變化無常，時風時雨，外出春游時定要備足衣服，攜帶雨具，以防雨淋，傷風感冒。登山下坡，切勿迎風而立，避免受涼。
春游時，如在外野炊野餐，要注意飲水和飲食衛生；不要坐在陰涼潮濕的地方，以免受潮致病；野炊時要注意風向，不要隨便丟棄火種，余火熄滅，以免引起火災。有過敏病史的人，要盡量回避有花之處，也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，預防花粉過敏。
春游應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是：清晨有露水，天空無云或少云，風速小，氣溫15～20度。但是，“春天孩兒臉，一天變三變”，特別是遠途旅行，很難選準外出的`時間都是好天氣，這就需要掌握一些天氣變化、人體防御和保健的知識。
春天空氣濕度很大，而氣溫又不高，濕熱毒邪蠢蠢欲動，攻擊人體，旅游者旅途休息不好，抵抗力差，很易受冷濕而患風濕病，使人關節疼痛，陳傷舊痛發作。高濕度還易誘發偏頭痛、皮疹、胃潰瘍、心臟病和精神病，此類人員應備好藥物，以免到時手足無措。
春季高濕多雨，有利于病菌滋生，故各種傳染病的發病率也明顯增多，特別是流感、百日咳、白喉、咽喉炎、扁桃體炎和猩紅熱等呼吸道傳染病。對傳染性流行病地區，最好暫停前往旅游。
潮濕還會影響人的情緒，使人憂郁、沮喪，神經過敏者易致精神行為改變。春雨伴隨大風寒潮，使人情緒低落，抑郁癥者癥狀惡化，嚴重者產生輕生自殺癥狀，神經官能癥者更為煩躁、焦慮、嚴重失眠，普通人心情沉悶，工作效率下降。
旅游者應避免雨淋，備好雨具，多備干燥替換衣褲。一旦雨淋后，應及時更換衣褲，洗個熱水澡，喝些姜糖湯，用以驅寒，防止受涼生病。春季是皮膚最脆弱的季節，氣溫忽高忽低，皮膚一時無法適應，易致過敏。皮膚因皮脂腺分泌功能增強，毛孔張開，皮膚密度減小，使各種病邪易于入侵，誘發過敏性皮炎
春天多大風，空氣中浮塵很多，且飛揚著柳絮、花粉和孢子等多種致敏因子，導致皮膚過敏，皮膚上出現小紅疹，脫皮、紅腫和瘙癢。所以，春游時不要到雜草樹叢中戲嬉，盡量不與花粉等過敏源接觸。有過敏者應帶上抗過敏藥品和防曬護膚品。
旅游常識 9
一、注意事項。
很多人出門會出現水土不服的現象，其實很大因素是適應不了當地的氣候。北京東冷夏熱，春秋兩季氣候宜人，所以，北京4、5、9、10月份是最佳旅游季節。不過北京的景點受季節的影響不大。北京冬天風大，多穿衣，帶厚帽，手套等防寒物品，和防凍藥物。夏天帶傘，防曬物品，和防暑藥物（比如霍香正氣水）。春秋早晚溫差大，厚薄衣服均備，感冒藥很必要！
二、住宿。
北京城市面積很大，住宿地方最好選擇在二環路以內，這樣到達各個景點和商場都比較方便。在上定酒店比較可靠！不過市中心房價不會太便宜，可以選擇一些經濟型酒店，衛生和環境都不錯，一般在一二百之間。某些胡同里有私人旅館也挺不錯的，運氣好能找到七八十左右的，條件當然不能和星級酒店比。比較適合學生旅行者！
三、交通。
北京是中國有名的“堵城”。雖然公交和地鐵都很發達，但是依然跟不上汽車發展的速度。地鐵是到北京旅游最好的交通工具，不會塞車，通向城區各景點，每5分鐘一班，每人兩塊錢。地鐵換乘不用另外買票！但早晚比較擁擠！北京公交很發達也很便宜，沒卡一般1元，有卡0.4元。各個旅游景點都有公交車站。辦卡也方便，在各個地鐵口都有辦卡的地方。押金20，離開時可退掉。早晚也很擁擠！你也許會問—那么多的公交和地鐵我怎么搞的清楚沒關系，北京現在有一種叫做“U伴電子導游”的產品，不但有各個景點精彩的講解，而且可以查詢各個公交和地鐵站、規劃坐車線路。讓你在各大景點間暢通穿行！打的也不用擔心的.士車繞道！（值得推薦。可以去看看它網站詳細介紹）
四、景點線路。
根據景點之間的距離和方便程度，可以將景點劃分為幾大塊：
1、天安門廣場，毛主席紀念堂，國家大劇院，故宮，景山，北海（什剎海）、恭王府，王府井，西單等等。
2、天壇，簋街（美食街）、雍和宮等（都在地鐵五號線上）。
3、頤和園，北大清華，圓明園。
4、八達嶺長城，十三陵。
5、鳥巢、水立方等等。
每一個地方都有很深的文化內涵和特色。單憑自己很難有一個全面深入的了解，如果是自助旅游或者是家庭、親子、情侶來旅游的建議使用U伴電子導游，這樣你可以享受到優秀的講解，也不用擔心有陌生人來打擾！
五、逛街、美食、酒吧。
北京最有名的步行街當屬王府井和西單，這里就象上海的南京路一樣，被各地來的游客占領了，湊熱鬧的人多買的人少！想感受北京白領和美媚逛街的去處則要到國貿和世貿天街去。中國人崇尚民以食為天，王府井的小吃街琳瑯滿目，眼花撩亂。不過好不好吃就只有你自己去體會了。相比之下，簋街更加名副其實。一流的口味大眾化的消費。當然，如果想感受胡同里沒落的皇族奢華可到皇城根食街和方莊食街。北京的酒有名的有三里屯、南鑼鼓巷南新倉等等，在燈火絢爛中體驗現代時尚和傳統四合院的超時空結合。
每個人最怕的也是經常遇到的恐怕就是旅游出行中的陷阱。其實，落入陷阱的原因很簡單，一般就兩個：貪婪和疏忽！出門旅游一些情況可以特別注意下。比如：出租車繞道。如果你從景區出來打車，最好是選正規公司的出租車，在北京一般是京B牌照的車都比較正規！現在北京繞道的情況也不多，當然，如果你有U伴電子導游在手里，有沒有繞道就逃不出你的法眼了！另外：防止景點偷梁換柱。比如：到北京有八達嶺長城、慕田峪長城、嘉峪關、司馬臺長城等等都不錯。如果有人給你說還有個水關長城，這個時候你就要注意了，同樣都是長城，簡直就是天上地下了！其實防止落入陷阱的辦法很簡單，戒貪和提高警惕就可以了！
每一個旅行的人都希望得到快樂！把這種快樂與人分享，并且能對后來人有所幫助，那么這種快樂就將繼續延續下去......
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