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            關于心理健康手抄報

            發布時間:2017-07-27來源:手抄報資料網

              心理健康內容編輯對心理健康的標準定義:

              一、具有充分的適應力;

              二、能充分地了解自己,并對自己的能力做出適當的評價;

              三、生活的目標切合實際;

              四、不脫離現實環境;

              五、能保持人格的完整與和諧;


            心理健康手抄報圖片

              六、善于從經驗中學習;

              七、能保持良好的人際關系;

              八、能適度地發泄自己的情緒和控制自己的情緒;

              九、在不違背集體利益的前提下,能夠有限度地發揮個性;

              十、在不違背社會規范的前提下,能夠恰當地滿足個人的基本需求。

              心理健康教育

              中小學心理健康教育是根據中小學生生理,心理發展特點,運用有關心理教育方法和手段,培養學生良好的心理素質,促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動,是素質教育的重要組成部分,是落實跨世紀素質教育工程,培養跨世紀高質量人才的重要環節。

              心理健康教育目標在于使學生不斷正確認識自我,增強調控自我,承受挫折,適應環境的能力,培養學生健全的人格和良好的個性心理品質,對少數有心理行為問題和心理障礙的學生,給予科學的心理咨詢和輔導,是使他們盡快擺脫障礙,調節自我,形成健康的心理品質,提高心理健康水平。

              適當哭泣有利于心理健康

              哭泣是人類的一種本能情緒,也是喜、怒、哀、懼四種基本情緒之一,從心理學上來說,人的情緒受到了外界的刺激,作用于內心,當這些情緒積累到一定程度,必然呈現出情感的自然表達。

              美國心理學家威廉-佛萊曾經從生理心理學的角度對流淚行為進行了研究。在5年時間里,他研究了數以千計的流淚受試者,結果表明,在一個月內,男人流淚的次數很少超過7次,而女人則在30次以上。根據流淚的動機,他把流淚分為反射性流淚(如受到洋蔥刺激)和情感性流淚。情感性流淚就是平常說的真哭,例如我們常常看到婚禮現場新人會哭、與人爭執時會落淚、葬禮上會泣不成聲。

              從心理健康上來說,如果一個人不會哭,那么他就存在著情緒障礙,需要進行治療。而且從生理上來說,淚液的分泌會促進細胞正常的新陳代謝,不讓其形成腫瘤。

              心理學家認為:哭一哭是有好處的,愛哭的人并不一定都是脆弱的人。那些看書或電影都會掉淚的人,在關鍵時刻比那些“有淚不輕彈的人”意志要堅定得多。會哭的人并不代表著他不幸福,反而,不會哭的人其實是一些不幸的人。
             

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