<pre id="bbfd9"><del id="bbfd9"><dfn id="bbfd9"></dfn></del></pre>

          <ruby id="bbfd9"></ruby><p id="bbfd9"><mark id="bbfd9"></mark></p>

          <p id="bbfd9"></p>

          <p id="bbfd9"><cite id="bbfd9"></cite></p>

            <th id="bbfd9"><form id="bbfd9"><dl id="bbfd9"></dl></form></th>

            <p id="bbfd9"><cite id="bbfd9"></cite></p><p id="bbfd9"></p>
            <p id="bbfd9"><cite id="bbfd9"><progress id="bbfd9"></progress></cite></p>

            新學期手抄報模板圖片

            發布時間:2017-07-06 編輯:吉俐

              金秋開學在即,一些學生會在開學后感覺不太適應,有的出現了厭學、失眠、焦躁不安等現象。學習時無動力,上課時不聽老師的講課,心煩意亂。回家后愛發脾氣,飯也不想吃,甚至是坐不下,站不住等。以下是小編整理的新學期手抄報,歡迎參考借鑒!

            新學期手抄報模板圖片

              那么,怎樣克服以上情況呢?專家建議應做到以下幾個方面:

              1、養成良好的睡眠習慣。要按時作息。睡前可用熱水洗腳,緩解疲勞。如躺在床上難以入睡時,可默念阿拉伯數字,可想大海的流水,也可聽聽輕松愉悅的音樂,以促盡快睡眠,

              2、要主動與同學交談,可在休息時與同學聊天。也可主動找老師談學習的感受,談自己的理想,以緩解或減輕緊張的情緒。

            新學期手抄報模板圖片

              3、可閱讀一些寫景抒情的美文,以陶冶性情,緩解壓力。同時,要注意看一些名人名言,或看一些感人的事跡,以使自己積極向上,避免消極思想的侵入,從而使自己輕松愉快,奮發向上。

              4、在自己焦躁不安時,要學會忍耐,要善于控制自己的情緒。如心情過于煩悶,可散散步,打打乒乓球,以消除自己的不良情緒。

            v新學期手抄報模板圖片

              5、為自己制訂一份行之有效的學習計劃。在學習上要向成績優異的看齊,不要總跟比自己差的學生相比。要超越自己,參與競爭,鍛煉自己的耐力,使自己緊張的心情得以放松與適應。

              6、積極參加一些有益的活動,將渺小的自己融入大集體之中。如積極參加演講、辯論等,既鍛煉了自己,又使自己在成功后變得幸福、開朗,從而將一切憂愁、煩躁拋到了腦后。

              總之,開學后要善于調節自己的心態,盡快適應學校的生活,以飽滿的熱情迎接一切挑戰,從而快樂的學習。

            欄目推薦
            最新推薦
            熱門推薦

                    <pre id="bbfd9"><del id="bbfd9"><dfn id="bbfd9"></dfn></del></pre>

                    <ruby id="bbfd9"></ruby><p id="bbfd9"><mark id="bbfd9"></mark></p>

                    <p id="bbfd9"></p>

                    <p id="bbfd9"><cite id="bbfd9"></cite></p>

                      <th id="bbfd9"><form id="bbfd9"><dl id="bbfd9"></dl></form></th>

                      <p id="bbfd9"><cite id="bbfd9"></cite></p><p id="bbfd9"></p>
                      <p id="bbfd9"><cite id="bbfd9"><progress id="bbfd9"></progress></cite></p>
                      飘沙影院