最新拓展項目翻葉子心得體會

最新拓展項目翻葉子心得體會范文

　　當我們經過反思，對生活有了新的看法時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。你想好怎么寫心得體會了嗎？下面是小編收集整理的最新拓展項目翻葉子心得體會范文，希望對大家有所幫助。

最新拓展項目翻葉子心得體會范文1

　　于8月16、17日，我校組織30余名中層干部參加了南京“山那邊”戶外體驗式拓展培訓，雖然只有短短兩天時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。聯想集團總裁柳傳志曾講：“這個世界上，是沒有完美的個人的，而只有完美的團隊。”這次拓展訓練的所有項目無不印證了這句話。在此我想談幾點感受：

　　一、要善于接納別人的意見

　　樹立共同的目標、責任感、歸屬感，在團隊中個人要服從集體，這一點在我們團隊剛剛組隊時就體現出來了。對于希望取什么樣的隊名，以及隊歌、隊標、隊訓等，每個人都有自己的意見，如果大家不能協調，不能接納不同的意見，恐怕給三個小時也完成不了任務，但是，當大家意識到我們是一個團隊，如果每個人都持自己意見不肯妥協，我們的目標將很難達成，最后，大家發揮自己的聰明才智，先民主后集中，提出一些備選項，首先確定了隊訓、隊徽，接著隊名、對歌也相應地迎刃而解了。當我們在規定的時間內拿出自己的隊旗，站在臺上喊出自己的隊名和隊訓，唱出隊歌時，大家的心里都充滿了自豪感。

　　二、要不斷挑戰自己，超越自我

　　我們或多或少都有某方面的心理障礙，有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰自己，戰勝自己，相信自己，建立強烈的自信心，我們才能夠戰勝一切困難,實現自己的人生價值。“空中斷橋”、“高空抓桿”就是挑戰自我,戰勝高空恐懼的最好表現。1米多的距離搬到10米的高空;孤伶伶地站在一個8米高的柱子頂端，在全身顫抖的情況下還要跳起去抓空中的單杠。如果放在平地上，每個人都能輕松完成，但把它放到7米以上的高空，由于恐懼，我們可能不敢向前跨出這一步本來很容易就能跨越過去的斷橋;由于恐懼，我們可能不敢向前躍出這一跳本來很容易就能跳起抓住空中的單杠。在我們的人生里程中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰自我,勇敢的跨出這一步，我們的人生就能前進一大步，才能將本屬于自己的機會牢牢抓住。

　　三、增強了團隊凝聚力和團隊合作精神

　　“人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力，這對我觸動很大，讓我看到了同事們種種的優點，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關重要。

　　信任同伴，相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。在“信任背摔”項目中，從1.6米高的平臺上筆挺地往后倒，每個人都必須把自己完全托付給隊友，沒有完全的信任是不可能完成的。“信任背摔”讓我學會信任同伴，相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私，最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　“盲人方陣”項目讓我們深刻體會到：強有力的領導，合理計劃，嚴密組織，團結協作，嚴格執行，對我們完成集體任務是多么的重要。在項目剛開始搜索繩索時，少數伙伴盲動、草率，未能全面打開搜索的范圍，致使團隊走了一點彎路。當再次返回搜索繩索時，大家已認識到只有依靠集體的力量才能完成任務。經過嚴密組織實施，找到了繩索;接下來，團隊領導者的果斷合理地規劃及團隊隊員對領導者的服從，保證了任務的最終快速地完成。因此強有力的領導，合理計劃，嚴密組織，團結協作，嚴格執行對團隊來說是至關重要的。

　　在我們的實際工作中，每一項工作任務的完成，都需要我們制訂合理的工作計劃，根據項目組成員的不同特點進行合理的.分工，在實施過程中，一定要仔細考慮問題點和難點，找出對應的解決方法，同時每個成員一定要服從組織的領導，嚴格執行集體下達的任務和使命，只有這樣才能保證我們集體任務的順利完成;對困難估計不夠,準備不足以及思維定勢的束縛也是導致我們項目失敗的原因。日常工作中，我們也會經常遇到看似簡單的問題，以慣有的思維去準備，當現實情況與想象中不同時，我們由于準備不足，容易造成混亂，極其被動。這就要求我們在解決一個問題時，一定要全面思考，認真準備，在碰到意外出現時才能從容應對。同時，在出現混亂，被動的情況下，大家一定要冷靜，團結，要相互鼓勵，積極探索，通過集體的力量找到解決問題的方法。

　　而在“過電網”項目中，網格數目有限，時間有限，一旦被觸到或是用過的網格都是作廢不能再用的，尤其需要計劃周詳，行動縝密，更需要充分發揮團隊精神。我們隊在項目進行中途時由于一位隊友不慎，觸碰了網格，默哀了30秒，但是，大家都沒有埋怨，而是趕緊加快實施的步伐，團隊的氣氛自始至終都是非常積極主動，當最后一名隊友安全過網時，每個隊友都歡呼起來。這個項目鍛煉了我們合理利用資源的能力，也再一次加深了我對團隊協作精神的印象，讓我們更加體會了團隊合作的必要以及合作帶來的巨大成功。

　　給我最大震撼的是“沼澤求生”、“逃生墻”兩個項目。

　　“沼澤求生”這個項目要用兩塊木板、三個鐵桶通過近10米“沼澤地”，到達插有隊旗的安全地帶，而且木板和隊員的腳都不能著地，鐵桶不能倒地，否則就算失敗。“你擁有的超過你所意識到的”，在我們的內心中都認為這兩塊木板站上我們16個人是可以的，但要移動木板完成任務是不可能的，但最終我們辦到了，甚至是一塊木板我們16個人也同時站上了。我們深刻體會到了“信任與非信任”、“我與我們”、“分隔與同心”的心理漸變過程，認識“心同心”的融洽與快樂。一個人的力量總是有限的，而一個集體團結起來凝集成的力量是無窮的，在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個有凝集力、有戰斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。

　　一塊4.2米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員在20分鐘內都翻越過去，才算勝利。當我在隊友的幫助下，站在隊友的肩膀上爬上了高墻之后，在閉營室當教練宣布我們全部人員所用時間只有18分鐘時，我感慨萬千，誰能夠蔑視一個團隊迸發出來的力量呢?誰能夠輕視一個人的潛能呢?如果沒有了人梯的支持，如果沒有了那些伸出的手臂，我想無論你的身體素質是多么的優秀，面對無任何輔助物的4.2米高的光滑逃生墻，也會束手無策，正是團體的力量才使這一目標得以實現。除非親身經歷，你決不會相信群體合作的精神和力量有多大，當團隊的精神發揮得淋漓盡致時，你往往會完成出乎意料的事，也將個人的潛能發揮到極致。

　　團隊精神在我們日常工作、學習當中至關重要，只有將團隊的利益放在第一位，充分聽取、理解團隊中其他成員的意見及建議，根據每一個人的崗位分工不同，盡量發揮每一個人的優勢，在團隊總的利益的前提下，所有人同心協力開展各項工作，才能更好的開展工作。另外，要勇于提出自己的見解，合理細致的分析其他人的建議，盡量客觀的看待所面臨的問題，如此，團隊眾志成城，再艱難的事也會解決，再困難的時期也會度過，同心發揮每一個人的長處，是團隊戰勝一切的默契。

　　四、認識到了溝通的重要

　　在任何一個任務中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統一的認識和意志，那么你的那個環節肯定出問題。這點在“盲人方陣”任務中體現最為深刻。蒙住雙眼后的團隊成員要找到事先擺放的繩子，再用繩子擺成正方形。這個訓練項目注重提高認識團隊里每個人的角色，清晰的決策和命令，利用不同的溝通方式，站在不同的角度來觀察和分析，建立換位思考的意識，提高溝通意識與技巧，如何增強有效溝通要素與信息傳遞的技能。完成一項工作或任務只是靠一個人的力量是不夠的，隊員的綜合能力參差不齊，除了靠自己不斷的學習也需要團隊成員間的互相幫助才能共同成長，達到即定目標。個人之間的溝通、領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經驗的主動交流等是實現集體目標的關鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。

　　五、增進了團隊伙伴之間的友誼

　　在進行絕壁求生項目時，我們的伙伴沒有一個退縮，充當底座的男隊員們爭搶著用自己的雙手、用自己的肩膀托起逃生的隊員，逃生成功的隊員們加入到高空迎接隊員的隊伍，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。這個項目對我們的觸動很大，也大大的增進了我們的友誼。

　　總之，這次拓展訓練，我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會給今后的工作帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題。但它給我們以啟示，愿我們更團結、更堅強。

最新拓展項目翻葉子心得體會范文2

　　時光如梭，為期兩天的拓展訓練在明陽天下拓展訓練基地圓滿結束了，這是一場興奮夾雜著感動、刺激中帶著恐懼、痛并快樂著的模擬戰爭，它讓我們小組真正體會到拓展的感覺，但它的背后卻是付出和傷痛：每位隊友都為了這個榮譽貢獻著自己的一份力量，默默地忍受著疼痛，不過我相信每位隊友的付出都是值得的，因為是它讓我們看到了團結的力量，讓我們看到了認真的態度，讓我們看到了最真實的自己。

　　記得出發的那天，天空有些陰霾，許多人對這次拓展訓練都沒有什么太好的期待，總覺得自己工作了大半輩子了，還需要別人來訓練、管理自己嗎?一路上，我們翻山越嶺，顛簸著終于到達了訓練基地，本想著能夠休息一番了，可沒想到一下車，教官就來了個下馬威，立刻讓我們列隊站立，一陣訓話之后，為我們安排了房間，并要求我們在10分鐘內找到房間換上衣服下來集合，遲到一人其他人就做10個下蹲。說了怪了，這會兒大家的態度完全和在路上時發生了360度大轉變，聽到教官令下，大家立馬就沖向大廳去找房間，絲毫不敢怠慢，雖然還是有1個隊員遲到了，大家跟著受了懲罰，但沒有一個人有一句怨言，也許是教官前面講的話起到了作用，讓大家開始明白了我們是一個團隊，在這里只有隊友的關系，沒有老幼尊卑。

　　當天晚上明陽天下為我們分了小組選出了組長，而且還讓我們各自取了隊名、口號和隊歌。在破冰訓練環節，主教練說的那席話，讓我們受益匪淺，尤其是對全力以赴和盡力而為兩個詞的對照解析，聯系上領導平時對我們下達任務時，回答的用詞不同所反映出的不同態度，誠然全力以赴表現出了更加積極主動的態度和決心。晚上的激情燒烤晚會把大家的情緒調動了起來，氣氛相當活躍，各位隊員的表現也完全出乎意料之外，平時比較沉默的同事居然high起來了，平時活躍的同事更high幾近瘋狂，完全展現了自我。狂歡之后的生日party更是出人意料，讓我們這些本月生日的人感動不已，讓我們感覺了到如家般的溫馨。

　　第二天伴隨著一聲哨響，所有隊員整齊列隊在籃球場上，準備開始今天一天的'訓練科目。“蛟龍出海”是我們第一個訓練項目，這是一個要求團隊協調性很強的項目，如果一個人摔倒，全隊都可能被絆倒，所以我們必須有統一的步伐和節奏，起初我們沒有掌握到竅門，走得一塌糊涂，但隨著大家慢慢的磨合協調，在比賽時我們小組一鼓作氣，順利拿下了第一名。緊接著，高空挑戰項目開始了，面對十幾米高的鐵架臺，大家多少都有些害怕，但最終每個隊友都鼓起勇氣成功完成了挑戰。這個項目絕對刺激，是一個不錯的挑戰自我的項目，對那些所謂有“恐高癥”的隊友更加有效，只要敢成功邁出一步，只要相信你的隊友，你就會成功。“水到渠成”和“信任背摔”這兩個項目也讓我感觸頗深，如果不能絕對相信隊友，那么你肯定不敢就這樣倒下來，如果沒有足夠的團隊協作能力，相信水一定到不了溝渠。

　　很快就到了拓展訓練結束的時候了，我們全隊站在了4.2米高的畢業墻前，要是沒經過前面的拓展項目，我們肯定會說：“不是吧，開玩笑，這么高，怎么爬得過去”但我們沒有，我們堅信我們能爬過去，我們一定能順利畢業。在激烈的音樂聲伴隨下，我們開始了攀爬，一次、兩次，教練讓我們重新爬，我知道他是故意的，但我們愿意，我們知道只有這樣我們才能體會到拓展的意義，看著兩位隊長因我們犯規而受罰，看著他們汗水和淚水夾雜著流在臉龐，看著他們瘦小的身軀已再支撐不住時，我們的眼睛紅了，眼眶濕潤了，淚水不知不覺流了出來，每個人都是那么地真誠，每個人都是發自內心的感動。最后，我們終于勝利了，沒有留下一個人，為勝利而喜悅的同時，仍帶著一些傷感，為我們的“人梯”而傷感，他們的肩上、腿上滿是血痕，看著他們疲憊而帶著喜悅的臉，我們再一次哭了，感動的哭了，也為勝利而哭。

　　兩天的拓展很快結束了，但我們收獲了很多很多，的確是一次有意義的拓展訓練，在以后的工作和生活中，它為我們培養了出了認真務實的態度，讓我們發掘了個人的潛力，給我們創造了良好的團隊氛圍。總之，通過此次拓展訓練，讓我們的團隊凝聚力增強了，讓我們個人的能力和處事的態度得到了飛躍。

最新拓展項目翻葉子心得體會范文3

　　單位同事主張很久的外出游玩，終于在我的不斷申請下領導批準了。最近即要忙擴建的事情，又要忙著外出游玩的事，因為我是組織者。其它公司也出去玩了，美其名曰：“拓展訓練”。其實真正去拓展的沒有幾個，因為拓展訓練爬高下低的，沒有幾個人能受的了，聽說商貿公司的一位同事去拓展，手都被踩掉了一層皮。我們聽來，大家一致反映堅持不搞劇烈運動，于是難題就給了我。吃好、玩好、組織好，還要名譽好，原則是費用不能太高，這些都是我的責任。

　　經過精心策劃，找來本部門人員進行分工，有主持的，有后勤服務的，有負責調音的，計劃需要買的道具，一遍遍的審核游戲及節目。經過與領導實地考察一番后，最終確定了鄂托克旗的錦世溫泉渡假村，談好了房價，餐費、游泳門票及篝火晚會的價格。做預算，定節目，買道具，做道具，就在一片忙碌中，將一切準備就緒。自帶的音箱及啤酒、飲料、香煙、白酒、糖、瓜子及礦泉水等，與集團訂好車輛，于9月3日13：40分清點人員后準時出發。在車上，我就象一名導游一樣，介紹著此次的大概行程，介紹著注意事項。從烏達到渡假村用時約兩小時，一路上讓大家練習晚會上的大合唱“眾人劃槳開大船”。16：00到達目的地，住宿，游泳。值得一提的.是，在游泳中我的收獲很大。以前從來沒有真正下過水的我，居然在大家的鼓舞下學會了飄浮，同時能夠自己站起來。這是一大進步，不過現在想來大概也沒有了當時的勇氣，一頭扎下水里。游泳池的水很好，有三個池子，水深不同，溫度也不同。據說游泳池里的水是地下抽上來的溫泉水，剛抽上來的水溫高達63度，經過晾涼以后才能使用，這也就是三個池子溫度不同的原因了。即游泳又能泡溫泉，感覺真好。但是大家還沒有盡興的時候，時間已經過了一個小時了，預計晚上六點開飯，只能讓大家出來收拾妥當后到餐廳就餐。18：00時準時開飯。在去之前領導就交待過了，如果吃不好就找我算帳。還好，渡假村里的東西大部分都是自己產的。甜甜的玉米，大家吃的很開心。我們其中一位領導說“南瓜好吃，象紅署一樣”。久居城市的人們嘗到了鄉土的氣息。忙前忙后，晚會終于落下了帷幕。晚會策劃分幾個環節，第一是開場環節，主持人開場、領導講話，大家齊喊口號，共同唱響所定歌曲。第二是游戲環節。我將來拓展的人同分為三組，每組十人，這樣好進行游戲比賽。準備了五個游戲“橫向龍舟，當空接龍、心心相映、鐵人三項賽和唱兒歌”前面四項大家玩的很開心也體現了團隊的精神，由于時間的關系最后一項唱兒歌沒有進行，有些遺憾。不過中間穿插的抽獎環節確讓大家玩的很盡興。因為我在抽獎這一環節，設計了很少的獎項，大部分是表演節目，其中跳草裙舞受到了大家的青睞。一分廠領導穿上我們特制的草裙(其實是拿繩子編出來的)，跟前視頻舞動，更有甚者將其衣服撩起露出肚皮跳舞，舞姿很優美，大家也笑的很開心。一曲罷了，沒有過癮，又讓其它兩名再次跳了起來。整個節目中，大家很放松，也很開心，幾天后還在回味當時的比賽。三組中贏了的兩組沒有得到獎勵，而輸的那組，穿起我們特制的服裝跳起了小天鵝。最后一個環節就是卡拉ok及跳舞環節，在蹦迪時，我們都很賣力，于是第二天起來，我的脖子都疼了起來。晚會于23：30分結束，大家開始了自由活動，有打撲克的有打麻將的還有在篝火上燒烤的，總之開始了夜生活。

　　第二天中午14：30回到了家里，終于結束了此次拓展活動。我也勝利完成任務。好在大家玩的很開心。

最新拓展項目翻葉子心得體會范文4

　　野外拓展訓練是現代組織提高團隊協作能力和生存能力的一種訓練方式，翻葉子是其中的一個項目，其創意來自于諾亞方舟典故。世界末日來臨了，螞蟻之家抓住了飄浮在水面上的能拯救它們的最后一片葉子，它們聚集在上面，但葉子表面粘滿了毒液，它們必需在保證自己不掉到水里的情況下把葉子翻過來玩。

　　翻葉子拓展游戲規則：

　　1、整組人員站上葉子后由訓練員開始宣布規則。

　　2、所有學員現在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一片葉子站立，卻又發現葉子充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭遇另一次生命的威脅。

　　3、在葉子成功翻面以前，每隔三分鐘，就有一人中毒失明(或無法說話)，中毒者由團隊自行決定。

　　4、整個過程都站在葉子上，包含討論。

　　5、所有人身體的任何部位均不可觸碰到葉子以外的部分，否則重來。

　　翻葉子拓展活動項目的及意義：

　　1、提高學員開放能力，打破學員間的隔閡。

　　2、培養全體學員的協作能力和團隊精神。

　　3、培養學員時間管理和應對危機的.能力。

　　4、培養危機意識和解決問題的能力。

　　5、提升對自己的認識和團隊的作用的認識。

　　6、提高安全意識，培養樂觀心態。

最新拓展項目翻葉子心得體會范文5

　　游戲規則：兩隊同為“敵后小分隊”，每次只能一名隊員進入“陣地”，如果走入“雷區”須原路返回，否則可繼續行進；如果再次走入相同“雷區”，將受到重復扣分的懲罰，最終先走出“雷區”的小組獲勝，但若規定時間內未能走出“雷區”，將“全軍覆沒”。

　　比賽過程中，兩隊都采用了競爭策略，結果是兩隊都未能在規定時間內完成；過程中一名隊員在無意中進入非通行區域，但獲得教練認可，使得兩隊發現"捷徑”；比賽中期，其中一隊及時調整策略，借鑒另—隊的`經驗，最終率先走出“雷區”。

　　在這個拓展訓練中，我體會到：

　　1、在競爭中，尋求合作可能獲得"雙贏”；

　　2、隨時關注對手的行動，及時調整策略；

　　3、事先估算，對可使用的資源了如指掌；

　　4、要鼓勵創新，并且勇于創新；

　　5、在隊員遇到困難時及時伸出援助之手；

　　6、經驗借鑒，避免重復犯相同的錯誤。

最新拓展項目翻葉子心得體會范文6

　　10月26日下午四點我們大骨班在風云際拓展基地上了我們的第一堂素質拓展課，這節課給我們講課的老師是“很愛學習的”老師，之前的我只聽說過卻從未謀面，不過今日一見讓我感到很親切，很想和她成為朋友。肖老師的這節游戲課讓我感到十分的開心，很放松，有趣，有些話又讓我們深思。

　　首先，老師先用一個小游戲調動我們大家情緒，讓我永遠記住你！每組人圍成一個小圈，從第一個人開始，每一個人想一個動作一個形容詞來介紹自己，接下來的人要記住前面同學的動作與名字。大家都玩得很開心，并且在開心的同時認識了很多人。至今為止，我看到隊友，我的腦海里依然會想起他們的動作與他們的名字。游戲過后，肖老師給我們提出了一些問題：“如何推銷你自己？讓別人記住你？”其實人的一生我們都在記住別人與讓別人記住你的過程，這個世界上沒有陌生的人，只有還沒有來得及認識的朋友。

　　還有“翻葉子”中大家的團結，永不放棄的精神，在一片小小的`葉子上，所有人都是螞蟻，要把葉子全部翻過來且身體不可以觸碰到“海水”，雖然游戲沒有成功，但是在游戲的過程中，我們大家緊緊地抱在一起，一步一步地將葉子一點點的翻過來，我們不想任何人掉下去，我們一次次地嘗試，不放棄，讓我突然想到丘吉爾說過的一句話：成功根本沒有秘訣，如果有的話，就只有兩個：第一是堅持到底，永不放棄；第二就是當你想放棄的時候，請回過頭來再照著第一個秘訣去做。

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