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心理疾病之恐怖癥
恐怖癥是以恐怖癥狀為主要臨床相的一種神經癥。患者對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。恐懼的對象可能是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。患者明知其反應不合理，卻難以控制而反復出現。青年期與老年期發病者居多，女性更多見。國外報道一般人口中的患病率為77‰，我國各地調查患病率的平均值為2‰左右，下面是小編收集整理的心理疾病之恐怖癥，僅供參考，歡迎大家閱讀。
恐怖癥是怎么引起的?
病因未明，可能與下列因素有關：
一、遺傳因素：Slater等(1977)報道患者的一級親屬中，20%的父母和10%的同胞患神經癥，認為遺傳因素可能與發病有關。也有人指出：至今尚無證據表明遺傳在本病的發生中起重要作用。
二、性格特征：病前性格偏向于幼稚、膽小、含羞、依賴性強和內向。
三、精神因素：在發病中常起著更為重要的作用。例如某人遇到車禍，就對乘車產生恐懼。可能是在焦慮的背景上恰巧出現了某一情境，或在某一情景中發生急性焦慮而對之發生恐懼，并固定下來成為恐怖對象。
對特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環境的影響及親身經歷(如被狗咬過而怕狗)等有關。心理動力學派認為恐怖是被壓抑的潛意識的焦慮的象征作用和取代作用的結果。條件反射和學習機理在本癥發生中的作用是較有說服力的解釋。
恐怖癥有什么表現?那些癥狀?
一、癥狀特點：
(1)對某種客體或情境引起強烈恐懼;
(2)恐懼時常伴有明顯植物神經癥狀;
(3)病人明知這種恐懼不必要，但不能控制，仍極力回避，臨床常見有廣場恐怖癥，社交恐怖癥及單純恐怖癥三種。
二、發病年齡：
動物恐怖癥常起源于童年;社交恐怖多起源于童年后期或青少年前期;廣場恐怖則多在20～40歲發病。
三、病程：
主導三類恐怖癥都有向慢性發展趨勢。且病程越長，療效越差。
恐怖癥吃什么好?
食療：(僅供參考，詳細請咨詢醫生)：
1.蓮子芡實粥
原料：蓮子50克、芡實15克、大米300克。
做法：把蓮子、芡實、大米過水洗凈。 把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起文火熬制。待開鍋后變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過于稠。
功效：鎮靜神經，養心安神，有益于加快恢復體力。
2.銀耳蓮子粥
原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數枚。
做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。
功效：營養豐富、進補保健(保健食品)，可作為陰虛體質社交恐懼癥者的進補食品。
3.蓮子百合粥
備料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數枚。
做法：將蓮子洗凈,泡發，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內，加水適量，先用旺火燒開，再用
小火熬煮，快熟時加入冰糖，稍煮即成。
患者吃什么好?
●藥草茶
拔地麻茶可以減輕焦慮癥，用熱水沖服。
患者吃什么不好?
●避免咖啡因
反復地經歷恐懼感的人，可能對咖啡因十分敏感。咖啡因使恐懼感的部分癥 狀重現。容易產生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂及巧克力。
●避免飲酒
雖然酒精能暫時緩解緊張，但它僅僅是掩飾了癥狀，下次再發生時你會需要 飲更多的酒，其結果是恐懼的根源未解除還產生酒精依賴。
恐怖癥怎么辦?怎么治療?
防治社交恐怖癥，要從心理上去掉在社交中的自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不愿多說話、不愿多活動。其實，每個人都有自己的長處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長處。不習慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹立一種自強、自信、自立的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰勝消極，在待人接物中，變得主動、顯得落落大方。
防治社交恐怖癥，還要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活動，并不帶有什么神秘的色彩，只不過是社會間人與人的交往與應酬。因此過分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然、平時怎么說、怎么做，社交中也如此，時間長了，社交就習慣了。
防治社交恐怖癥還要注意社交的形式，如社交前可帶著明確的社交內容參加社交。心理上有了具體社交內容，就可以把注意力從自身轉移到事物上，不致于過分緊張。初次社交可以在社交活動比較老練的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，這樣既可以學到別人的社交方式，又可以借以訓練自己的社交能力，防止社交中出現尷尬局面。
恐怖癥應該做哪些檢查?
病程雖長，但預后良好。一般經數年后可逐漸好轉或痊愈。
恐怖癥容易與哪些疾病混淆?
本病以回避對物體、情境或活動的恐懼為特征;患者明知這種恐怖不合理或是過分的，但又不能控制。臨床表現特殊，因而診斷不難。需要鑒別的疾病有：
一、焦慮癥。焦慮可無特殊的對象或對日常生活中可能發生某種意外的擔心，但無明顯的恐懼和回避行為。廣場恐怖癥可與驚恐發作同時存在;如果繼發于對驚恐發作的擔心，而不敢外出，則應診斷為驚恐發作伴發廣場恐怖癥。
二、強迫癥。強迫癥狀源于患者內心的某些思想或觀念，并非對外界事物的恐懼，常有強迫動作，而少有回避行為。
三、精神分裂癥。可有短暫的恐怖癥狀，但有其他精神癥狀同時存在，可資鑒別。
恐怖癥可以并發哪些疾病?
神經系統檢查，排除器質性病變。
恐怖癥心理干預手段
心理疏導
通過心理咨詢師的專業心理疏導，會幫助您分析您的問題，您的困惑，您的恐懼到底來自何處，從更深的層面來剖析人性，讓您從恐懼中跳脫出來重新審視自己，讓您真正的成長起來，從而達到根治心理問題的目的。
心理訓練
(1)生物反饋訓練
通過生物反饋儀，訓練師帶領你在輕快的音樂中調節你的呼吸，放松你的肌肉，從而讓你心中的緊張情緒慢慢地舒展開來，并且讓你在放松中認識你的緊張、恐懼情緒，進而消除你的恐懼。
(2)身心平衡減壓訓練
通過身心平衡減壓訓練來改變恐懼狀態，達到治療目的。恐懼最顯著引起的是緊張情緒，進而出現流汗、頭暈、心跳等軀體不適。因此，通過先進的身心平衡訓練儀，不僅能消除這些軀體的不適，調節你的心態，而且讓身心達到一平衡的狀態。
(3)催眠治療
應用催眠治療來對抗面臨恐懼處境所產生的緊張、焦慮反應。訓練來訪者應用自我催眠法，在催眠的氣氛中鼓勵患者面臨恐怖處境時保持肌肉松弛，以期對抗。
(4)系統脫敏治療
在專家的指導下進行模擬性或漸進性訓練，令恐懼者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，通過等級性的恐怖情景一步步地進行脫敏，使患者逐漸克服對物體或處境的恐怖。
(5)團體治療
運用團體的能量場，在團體的支持和幫助下，建立愛與信任的氛圍，分享彼此的情緒與問題，在集體的智慧幫助下，在團體里一起走出社交恐懼的困擾，逐步提高恐懼癥來訪者的社會功能。
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