學習計劃【范例6篇】
時間流逝得如此之快，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！是時候靜下心來好好寫寫計劃了。那么我們該怎么去寫計劃呢？以下是小編收集整理的學習計劃6篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
學習計劃 篇1
一、學習時間安排
單靠考前一個月臨陣磨槍，是非常危險的，除非你有非常好的基礎和學力。建議爭取每天在固定時段學習，平穩學習。時間實在緊的，可以每年少報一兩門，平時每天學兩個小時左右，周末等節假日學習6個小時左右。每個人都有愛好和親朋好友，必要的休閑和社交也有益身心健康，只要心里有CPA能中庸地控制好時間就不至于有大的矛盾。
復習時間可安排在晚上和早上，工作不忙的，在領導和同事理解、支持的情況下，也可以做完、做好工作后，在單位學一會兒。晚上學的東西第二天再復習一遍，記憶效果更好。平時抓得緊，考前就不至于非得熬夜，熬夜的結果往往是不僅當天學得不好，接下來的一兩天工作學習效率也都低下。
如果考試前夜熬夜、考試當天中午一會兒都不休息，其結果往往是考試時沒精打彩，會得也答不好。總之，要向效率和良好的學習習慣要時間和進度，一味地、過度地克扣睡眠時間往往是得不償失的。
二、休息與鍛煉
睡眠時間6－9個小時都是正常的，再多或再少，都可能有損于健康。
夜里23：00－01：00、中午11：00－13：00是子時和午時，子午覺至少要睡一會兒的，這對于人的健康和工作學習效率是非常有益的。
睡得晚或入睡困難的睡前可以吃半碗麥片加牛奶（麥片好消化，不易造成積食，又解餓。牛奶能強化睡意和補鈣，有乳糖不耐證的，可以用豆漿或酸奶代替），再聽一點舒緩優雅的輕音樂。
建議飯后，不要立即坐在那里學習，至少散一會兒步，可以每天至少給自己半小時的鍛煉休閑時間，也可以每學50至60分鐘，起來活動10分鐘，給肩，肘，腕，頸，腰，腿等關節和眼睛做一做保健操，因為注會和人生都是持久戰，有健康才有未來。
三、營養
營養搭配得好，能改善記憶力和備考狀態。如果不注意營養的調節和補充，學生就會出現精力不足、頭昏腦漲、身體疲勞、注意力不集中等現象，甚至出現暫時性低血糖、失眠、神經衰弱等，嚴重影響復習效果。為了避免這種現象的發生，在復習階段要注意營養的調劑與補充。
（1）要有足夠的主食，保證充足的能量供應。
有人認為，副食有營養，就可以不吃主食，這種觀念是錯誤的。大腦是耗能大戶。大腦約重1300—1500克，只占體重的`2％，但大腦所消耗的能量卻占整個身體的20％。大腦所需的能量主要依賴血糖的氧化。我們每天吃的主食（米、面食物等）經人體消化吸收分解成葡萄糖，成為腦能量的主要來源。
考生們正在處于發育旺盛時期，對各種營養素的需要量本來就高，所以，這個階段要有足夠的主食，以保證能量的供應。隨著高考的臨近，天氣變熱，加上緊張用腦，考生的食欲會大大降低，家長應注意主食的調配，以增進食欲。
（2）補充蛋白質。
腦細胞的35％是由蛋白質構成的。在復習迎考階段，應補充優質蛋白質，以保證機體的需要。要多吃蛋、奶（有乳糖不耐癥——喝牛奶不舒服的人可以喝酸奶。）、瘦豬肉、魚肉、雞肉、動物內臟、豆類等食物。這些食物還可以提供卵磷脂和膽堿。大腦中脂質成分中主要是磷脂，膽堿可以形成乙酰膽堿，是神經細胞的重要的傳遞物質，有增強記憶的作用。
蛋類里含膽堿較多，對增加記憶很有幫助，復習和考試階段每天最好能吃兩個蛋，雞蛋、咸鴨蛋，煮蛋、蒸蛋、炒蛋、蛋湯、皮蛋瘦肉粥……可以變換花樣地吃，這樣就吃不膩。
（3）補充新鮮的水果和蔬菜。
新鮮蔬菜和水果等植物性食物中含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，它們對青少年的身體發育有著非常重要的作用。維生素C可以增強機體的免疫力，維生素B1、尼克酸是糖代謝不可缺少的物質，直接影響大腦能量的需要。這些植物性食物屬于堿性食物，對維持機體的酸堿平衡有重要的作用。
人體正常血液的PH值下降，人體會有一種疲勞感，逐漸會影響大腦和神經功能。膳食纖維可以防止因緊張用腦而出現的便秘，所以蔬菜不必過分追求嫩。因此，要多吃新鮮蔬菜和水果。中午買些水果和同事分享，還能融洽彼此的關系，何樂而不為？
（4）多吃一些健腦食物。
一般來講含磷脂、膽堿、蛋白質、維生素B1較多的食物，如核桃、芝麻、松子、瓜子、雞蛋、大豆制品等具有健腦作用。
（5）多喝綠茶。
綠茶是最好的飲料，因為能防癌。含糖飲料最好不喝。糖質過多易使身體感覺疲勞，還會消耗體內的鈣。如果能靠合理的休息和鍛煉保證精神，就盡量不喝濃茶和咖啡，如果一定要喝的話，控制一下時間，最好不要在睡前幾小時內喝，以免影響睡眠。
學習計劃 篇2
寒假已經臨近為了在寒假中豐富自己的知識面，按時的學習生活，做事有規律，更好地度過一個快樂，充實，有意義的寒假，特制定此寒假學習計劃：
1、每天足量學習6小時，內容包括:寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等
2、每日英語聽力或口語30分鐘
3、中午保證一小時休息，下午學習或外出體育活動
4、每天做中考數學最后一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題(輪流)
1周
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：10 做作業(語文閱讀一篇和摘抄)
9：25—11：25 數學試卷一份
11：25---11：45 看報 課外書
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 化學
14：25--15：25 英語
15：40—16：40物理
16：40---吃晚飯前 free 包括體育運動
吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習(或做數學題，物理，化學題)
21;00—21：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺
2周
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00 做作業(英語)
9：15—10：55 物理試卷一份
11：00---11：45歷史
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語文(可寫作文，或文言文)
14：25--15：25 數學
15：40—16：40化學
16：40---5：30 摘抄，閱讀 包括體育運動
吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習(或做數學題，物理，化學題)
21;00—21：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺
3周
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00 做作業(數學)
9：15—10：55 化學試卷一份
11：00---11：45英語
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語文(閱讀一篇和摘抄)
14：25--15：25 物理
15：40—16：40政治
16：40---吃晚飯前 free 包括體育運動，吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習(或做數學題，物理，化學題)
21;00—21：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺
以上計劃，三天一循環。意"專心、用心、恒心"等基本素質的培養，對于自身的'優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"
學習計劃 篇3
培優補差工作歷來是學校教育工作效果的一個關鍵因素，但培優補差工作又是學校教學中作一項最艱巨的任務，經過一番認真的考慮，本學期，我將從以下幾個方面努力去做好培優補差工作，以改善自身的教學方法，提高自身的教學效率。
首先，合理分組，優中培優。將同學進行合理的分組，爭取每節課都給同學安排相應的任務，同時給其留有一定的空閑時間，引導其自主創新。特別是對于操作能力較強，課堂上又吃不飽的同學，要給其安排更為艱巨的任務，充沛發揮其獨創性。
其次，互幫互助，優中帶差。對于英語課老師來說，學習差的同學往往是學習作風懶散又興趣不高的'同學，創設一些課堂情境，提高課堂效率，提高同學學習英語的興趣。此外，課堂上安排任務體現分層的原則，不同的同學區別對待，特別是后進生，應給他們提供一些較為簡單或者經過努力后能夠完成的任務，以提高他們的自信心，不打消他們的積極性。同時，對于課堂上偶爾出現的他們解決不了的任務，充沛利用分組的作用，讓同學互幫互助。
最后，擠出時間，關注同學學習的心理。無論是學優生還是學差生，他們在學習的過程中都回多多少少存在一些心理問題，這難免會影響同學學習的效率，從而出現學習下降的現象。
總之，培優補差差工作是一項艱巨的任務，它需要教師有足夠的重視和努力的付出。
學習計劃 篇4
世上萬物，皆屬身外，惟有一樣東西卻能點入肌膚，融入骨，讓我們耳聰目明，志存高遠。這便是書。作為一名人民教師，要不斷地充實自己，跟上時代的腳步。只有通過讀書才能更新自己的觀念，豐富自己的頭腦。因此，既是響應學校的號召，也是對自我的一種鞭策，特制定以下讀書計劃：
一、個人學習目標：
1、提高自身的理論水平、科研水平，提高教育實踐能力，不斷適應現代教育發展的需要。
2、轉變教育理念，登高望遠，高屋建瓴，積極投身新課程改革，進行教育創新。
3、使自己成為新課程方面的'學者型老師。
4、豐富自己的課余生活，豐富自己的內心世界，提高自己的知識素養與人文素養。
二、讀書內容：
1、教學方面的書籍：如《新課程名師教學100條建議》、《小學數學教師》、《給教師的一百條新建議》等。
2、自己喜歡的文學性教強的書籍：如《讀者》、《小說月報》、《意林》等。
3、選讀書目：《為生命奠基》《做最好的老師》《標桿人生》《感恩老師》《賞識你的學生》。
三、讀書措施：
1、利用一切時間積極自學，學習《新課標》，《新教材》，在學習過程中隨時修改自己的教學方式方法，并根據所學認真備課，體現出新穎、大膽、有效的教學風格，課后再以所學理論知識為指導寫出反思與隨筆。
2、主動與同事交流，討論讀書體會心得。利用集體備課、業務學習、教研活動的時間，積極與其他老師交流好書，感悟讀書心得。由淺入深、由易到難、螺旋上升，與教育教學工作有關的先讀、精讀，政治理論、古今中外文學名著選讀、略讀、速讀。
3、每天確保半小時到一小時的讀書時間。每周整理讀書筆記，保證讀書的效果。每月及時上交讀書筆記，爭取在教師會上交流總結。
4、充分利用網絡，注冊自己的網上圖書館進行網上閱讀，了解、把握教育教學的信息與動態。
5、以自學為主，在課外與休息日主動學習、摘錄。以教育教學、教育理論、教改理論為主要著力點。以世界名著為輔助，努力提高自己的自身涵養。在日常可以選一本自己感興趣的書。
學習計劃 篇5
今天是開學的第一天，我們也應該有新的學習計劃，
我的學習計劃如下：
時間安排：
早上6：00—6：10起床，6：30—7：00讀英語，晚上8：00—8：30讀英語，9：00睡覺。
把主課安排一下：
語文：多看課外書，比如：作文、四大名著還有科普知識之類的書籍。
數學：主要是把基礎知識掌握好，學會舉一反三。
英語：英語要多下功夫了，主要就是要勤奮地讀、記還有寫。
我要把自己馬虎的`毛病改掉。
以上就是我的新學期學習計劃，我一定照這樣做!
學習計劃 篇6
迎來了高中的第二寒假，我已經是個高二學生了，在本次的寒假里，我要把自己之前落下的學習給彌補上來，努力去把自己的學習成績給提高了。高二已經分科了，我選擇了文科，但是經過一學期的學習，我發現自己文綜成績不是很好，這對我是不利的。所以我做了這個寒假的學習計劃：
一、認真把政史地三本書看完
寒假，我要把政治、歷史和地理課本帶回家好好的看一遍。我這學期在考試的過程中，發現自己文綜之所以考的差，就是基礎不牢靠。那基礎為什么不牢靠呢？我仔細的反省之后，就是因為預習書本不到位，看書的時候總是不認真，東看一下，西看一下，導致我在做題的時候就忽略了很多的細節，所以最后沒有選擇正確的答案。那么在本次假期里，我要把這三本書從頭到尾仔仔細細的看一遍，尤其是哪些細節部分，是一大重點，我必須要掌握好細節的知識點，我在做題的時候才能全方位的思考。
二、補習數學
這次的寒假，我要把自己的數學給補上去。以前就因為自己不喜歡數學，所以在學習數學的時候總是隨意的.態度，這下好了，文科數學相比理科數學簡單多，我竟然只能拿到五六十分，這樣的分數我是不可能在高考中拿到高分的。進而本次假期，我要去找班上數學成績好的同學補習數學，努力把之前落下的知識給補上來，尤其是基礎部分。我在假期中會經常做題，同時把自己做錯的題目用錯題本給記錄下來，并寫出自己錯的原因，把正確的答題步驟寫在旁邊。
三、把老師布置的作業做好
在放假之前，各科老師都給我們留了作業，全部都是試卷，所以寒假里，這些試卷全部都要寫完。這些試卷都是老師細心的整理出來的，對我們的學習很有用，因而這假期，我要把所有的試卷都寫完，這樣我開學之后的考試一定可以拿到自己滿意的成績的。
這個寒假，我不會在浪費了，我會努力珍惜時間學習，讓自己下個學期的成績能夠有好的提高。為自己高考做準備，從現在開始把學習的態度端正了，在這個高二時光里，努力的跟上大家的進度，讓自己的文綜真正的提高。按照這個學習計劃去學習，我堅信自己這寒假會有不小的收獲的。
【學習計劃】相關文章：
學習計劃學習計劃11-17
英語每日學習計劃_學習計劃08-25
學習計劃學習計劃10篇11-17
學習計劃學習計劃(10篇)11-18
有效的英語學習計劃學習計劃12-30
學習歷史的學習計劃07-05
中考臨近學習計劃范文-學習計劃12-31
初二學習計劃范文-學習計劃12-30
小學生學習計劃-學習計劃12-25
小學個人學習計劃學習計劃12-30