1、了解你的同事：
（1）了解對方的工作：對方的工作職責－－能提供怎樣的幫助；對方的工作狀態－－能協助你的方式、反應時間等；對方工作的困難－－能提出恰當的需求；對方的關心問題－－尋找共同點、突破點；對方的利益點－－達成一致需要；
（2）了解對方部門的工作：對方部門工作流程－－知道該找誰；對方部門的工作職責－－明確提出需求；對方部門存在的困難－－了解對方困難，更好配合；對方部門的利益－－能夠得到對方部門領導和其他同事對你的配合；
（3）管理好你的預期：在了解和體諒對方的基礎上合理提出建議，是與同事溝通順利的重要原則，任何部門和任何同事都有自己的工作和困難，也有他們各自關心的利益，不能只從自己這方面出發給對方提出不合理的要求。
2、同事間溝通的原則：
（1）尋求對方的幫助；
（2）平等合作；
（3）考慮到整體的利益；
（4）考慮到對方的利益。
3、同事間溝通的基本方式：
（1）目的和意義；
（2）討論與配合；
（3）先從你需要承擔的工作開始；
（4）從團隊合作的角度提出你的要求；
（5）感謝對方的支持和幫助。
4、處理好同事間的沖突：
（1）同事間的沖突只能靠協調解決；
（2）了解和正視沖突；
（3）首先考慮對方的感受和訴求；
（4）提出你的良好意愿；
（5）討論和說服。