水仙花的啟示作文

時間：2025-08-06 13:00:39 啟示我要投稿

水仙花的啟示作文

　　導讀：春季是寶寶生長發育的關鍵時期，需要隨著季節變化給寶寶做好調適，讓寶寶健康成長。那春季寶寶生活如何調適?春季寶寶需要注意什么問題呢?以下是由應屆畢業生網小編J.L為您整理推薦的xx，歡迎參考閱讀。

水仙花的啟示作文

　　1.隨氣溫變化加減衣物

　　春季是一個過渡的季節，從寒冷的冬季過渡到冬天，人體需要一定的適應期。春季氣候陽氣漸生、嚴寒未盡，還時常會有冷空氣活動，早晚溫差變化大。

　　而且春季也是許多疾病的高發季節，很多疾病的發生與病毒、細菌感染都有關，個人的體質和起居調適關系到發病與否。而寶寶的年齡比較小，免疫功能發育還不夠完善，抵抗力低，所以一定要注意隨著氣溫的變化加減衣物，不要讓寶寶受到病毒的侵害。

　　2.春季要讓寶寶多參加戶外活動

　　春季是萬物復蘇的季節，空氣氣溫都比較適合出游，可以選擇在陽光明媚，風和日麗的日子帶孩子出外游玩、踏青。多讓寶寶參加戶外活動，盡情的玩耍可以令寶寶變得更加愉快，氣血流暢，有利于春陽之氣的生發，能夠促使寶寶一身的陽氣活活潑潑的運行，符合純陽萌生、蓬勃向上的自然規律，有利于孩子身體發育和長高。

　　3.保證孩子有充足的睡眠時間

　　春季是比較舒適的季節，春風輕拂，能夠使人的皮膚腠理逐漸舒展，皮膚末梢的血液供應也會增多，流入大腦的血液相對會減少，對中樞神經系統會產生一種鎮靜、催眠的作用，使得身體變得困乏、昏沉欲睡。在春季要保證孩子有充足的睡眠時間，晚上要督促孩子早點上床睡覺，養成早睡早起的好習慣。早上起來可以呼吸著清晨新鮮的空氣。

　　4.春季飲食要吃好喝好

　　春季寶寶飲食要注意什么呢?寶寶春季的飲食宜以辛甘、清淡為主，因為春季多雨、多風、多寒、多濕。在春季可以給寶寶多吃一些綠葉蔬菜，因為冬季青菜少，膏粱厚味吃得多導致厚味體積，易生內熱、生痰為患，多吃青菜能夠幫助清除體積，有利于寶寶的身體健康。

　　春季風多易燥，風燥外邪侵入人體，很容易入理化熱，常常會表現為咽干、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還有可能會感染病毒，發生肝炎、肺結核等季節性傳染病。

　　所以春季應該多給寶寶喝一些蜂蜜水，有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒的功效。春季可以多給孩子吃的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。

　　春季寶寶最易受濕氣侵襲

　　寶寶濕氣也有內外之分。所謂濕，即通常所說的水濕，又有外濕和內濕之分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地“運化”而使 “水濕內停”;且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。

　　4招教你測試寶寶體內濕氣

　　第一招：起床時看寶寶精神狀態

　　如果每天早晨起床的時候看到寶寶特別疲勞，睡不醒，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那么可以肯定是體內有濕了。

　　第二招：看寶寶舌苔顏色

　　“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出寶寶的身體狀況的。平時在幫寶寶清潔口腔時可以注意觀察寶寶的舌頭，看看舌苔的顏色和厚度。

　　健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

　　第三招：寶寶的食欲下降，胃口不好

　　從中醫角度來說，春天濕氣重導致脾胃退行，因此，人都會感到胃口不好、食欲不振。寶寶如果不愿意進食，則說明很可能是濕氣了。

　　第四招：如廁時看大便

　　寶寶如廁后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕了。另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。

　　正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。

　　春天寶寶祛“濕”飲食